如果两个人感情破裂了，还有必要在一起吗？

当然不行的亲～如果您觉得感情破裂已成定局，没必要在一起互相伤害了(当然相互低头，复合更好，这个不在我分析范围)。您不应该浪费您的青春，您的时光。

推理分析中……

……除非您还忘不掉他/她，您爱他/她，胜过他/她爱你；要么您还恨着他/她，，总是意难平。毕竟是一段感情。

试着忘记他/她，开启新的生活

具体来讲，想要忘掉他/他，方法有三种：其一，学会狠心，没有什么人放不下。

其二，保持忙碌，别给自己胡思乱想的机会。

其三，把一切交给时间。

在我看来，这三种方法应该同时使用。

只是选其一，容易捉襟见肘。凡事都需要一个过程，把一切交给时间就是定义一个过程，该等待的时候就只能等待，别无他法；在等待的过程中，保持忙碌，并且跟自己约法三章，一旦自己胡思乱想，就狠心制止，久而久之，他/她就只会停留在您的记忆中，您不会再像刚开始一样动不动就想起他/她。

当然最后还是根据您自己的意愿与想法，希望能帮到您，加油加油加油！

思考从来都不是一件简单的事情，一个人的原创思考能力，才是他真正自信的来源，思考不是简单的想一下而已，他需要流程、仪式和准备。今天小编给大家分享一些一些方法，帮助你成为一个独立思考的人。

01做一个会收集的人

在知识付费时代，每个人都可以通过手机、通过移动端信息流来获取各种各样的知识，这些渠道让我们渐渐地把别人的洞察和正直当作是自己的，时间久了对思考和练习能力逐渐的下降，思考能力。有时候，我们明明是用了别人的观点，却以为是自己的。

所以，想要触碰思考带来优势，首先就要切断阻碍，知识付费让你有意识被别人思想牵着走，我们要走出自己知识温暖小窝，然后踏上思考旅途。具体做法就是，当我们去接受知识付费带给我们精神上“充饥”时，我们应该化被动为主动，做一个思考者，开启思考之梦。用他里面观点，案例，经验重新构建自己思考帝国。

02思考的时间

很多人以为思考只是一瞬间，或者差不多思考五分钟、十分钟就够了，但事实上真正的思考时间，至少1到2小时，如果你是去阅读一本书籍，那么在拿到书籍和阅读之前，你需要至少花费2个小时甚至更多。

做事情之前思考的动作会让你对整个世界事件的风险对策，包括一些方式方法优化等等方面，要做到最好，那么思考的时间最好长一点，你所做的工作也会更完善，完美。对于具体的思考时间，小编的建议是充分利用每天早晨，下午的时间，因为这个时间段我们的大脑相对过滤掉很多杂乱、不好的情绪，非常有利于纯粹的思考。

03思考的技巧

其实对于思考，没有特别多的技巧，他只是一种归零的状态到提升认知的过程，平静的思考是将各式各样的知识和信息解脱出来，开始启动思考仪式的时候，呼吸平稳，心也安定下来。

对于一个悬而未决的项目，或者日常工作的优化，以及生活中碰到的问题的看法，我们都可以一种感受为出发点，然后去深入的思考这些事情的片段场景，判断等等，写下来也可以让他组成一个答案，从而构建和成立下一步思考的素材。

总结就是思考是一件劳心劳累的事情，所以往往善于思考的人总是少数。要做一个真正懂得思考的人，就要警惕搜集的思考方法，筛选思考时间，以及带给个人成长内核对思考的影响。

怎样挽回对我失望透顶的女朋友

怎样挽回对我失望透顶的女朋友，在爱情的世界里分分合合的情感是我们常见的一种情形，挽回也是有很多技巧的，对我们来说需要更多的耐心，以下分享怎样挽回对我失望透顶的女朋友。

怎样挽回对我失望透顶的女朋友1

从朋友做起，切记死缠烂打

很多男人在挽回女友的时候，就开始死缠烂打，家里堵公司堵，各种道歉，各种威胁，希望这样能感动女友，能挽回她的心，这样做了很多事情，到最后只感动了自己，女友却越来越不待见自己，自己以为对方对自己没有一点点的爱情了，自己陷入自己思维逻辑中去了，挽回失败。女人对我们失去信心，如果我们还去死缠烂大只会让对方认为我们是一个潜在的威胁，对我们是防备心理是非常重的，这样对方没有放下防备，是很难进行下一步骤的挽回。所以我们挽回的第一步就是千万不要死缠烂打，你要摆正自己的地位，作为一个朋友，让对方放下防备心理，撤销对自己的抵触心理。

冷冻断联处理，切记电话短信轰炸

这种情况下是对方对自己的抵触心理特别特别大，电话不接，短信不回，微信拉黑，希望断掉与你的一切联系，这种情况下就要进行冷冻处理，不要电话短信轰炸，这样只会让你未来的挽回之路越来越困难。断开联系，从他的世界里消失，很多人不理解这样的做法，但是这样做的目的是为了在未来你们重新联系更加简单做的铺垫。

重建信任感，切记重蹈覆辙

当你挽回一个女人的时候，你需要重新建立他对你的信任感，这些信任感因人而异，可能是对这份感情的责任感，可能是对事业的上进心，这里就需要一开始各位去分析对方对自己失望的原因是什么，是不够重视这份感情还是自己没有给对方足够的安全感。只有知道你们感情的问题所在，自己下定决心改正它，重建对方的信任感，这样你们才能平和的坐下来好好谈一谈，才能在未来走的越来越远，就怕有些朋友好不容易挽回成功，决心不够，再一次犯同样的错误，这样一来好不容易建立的信任再一次破裂，哪还有多少可能再一次修复。所以决定挽回就要坚定自己的决心。

如果你对自己没有信心，对自己的挽回不怎么报希望，我希望你可以咨询专业人士，专业人士往往会站在专业的角度对你们的问题作出判断，作出最有效的解决办法。按照方法重新建立你们的关系，挽回并不是那么难。

怎样挽回对我失望透顶的女朋友2

一、案例自述

我叫王哲，一个普通的小公务员，圈子简单，收入稳定，我和丽丽是在一次聚会中认识的，她性感火辣的身材一下就吸引了我，从那天起，她的一颦一笑都印在我的脑海里。当我打听到对方单身，就想方设法的加了她微信，展开了追求。也许是恋爱开始的`太顺利，聊天、约会、送礼物、表白，我们很自然的走到了一起。但是相恋容易相处难，一段时间的甜蜜之后，我们就出现了很多问题。我们的关系变淡大概是三个月后，因为我发现她不爱跟我聊天了，说我是个很无趣的人。给她发信息，经常不回，要么就回的很冷淡，我努力的表达自己的爱意，她的态度反而更差。我不得不逼问她原因，到底我哪里做的不好可是，她非但不愿意跟我沟通，还觉得我不可理喻。在朋友的指点下，我打算用实际行动感化她，给她买了很多贵重的礼物，但是毫无作用。

丽丽对我态度一再冷淡，我设想了各种可能，更想找她说明白，但是她对我避而不见，态度非常坚决：“我们不合适，没感觉了”。我用尽各种方法挽回，直到她父母也帮我劝她，她特别生气，拉黑了所有****，虽然学员一再恳求，加回了微信，但对方根本不会回应，冷漠更加让人绝望。女生的感性的，盲目的讨好、道歉只会加深负面印象，她更会觉得是你伤害了她。感情问题会随着时间的推移变得越来越难解决，极容易一步错步步错，这个时候你需要的是专业的分析和帮助

二、学员存在的问题

1、控制欲过强，压迫式相处

正确的相处模式应该是男方引领，女方缠着男方，比如女孩撒娇是情感依赖的体现。而学员刚好相反，有事没事都要找对方聊天，事无巨细的掌控对方的行踪和消息，你觉得这是关心和付出，其实这种控制欲严重影响舒适度。一个独立开朗的女性，最不喜束缚，当她耐心耗尽，必然想要逃离。

2、不懂女性心理需求

不要再说女性拜金，大部分的情感问题都是缺乏心理层面的互动，你不懂她，她也不懂你。当两人出现争执的时候，学员总是觉得女生在无理取闹，故作镇定的想要对方给自己一个解释。这样长期相处，女生的内心就会封闭起来，拒绝沟通。相处舒适度降低，情感需求得不到满足，逐渐在心理上否定男朋友的身份。

3、情绪化严重，不会处理矛盾

王哲在每次冲突后，都不是以解决问题为目标，而是采用情绪化的处理方式，肆意放大矛盾，动不动就扯到爱不爱对方，信不信任对方的高度。这样处理，每一次矛盾都不会得到解决，而是累积下来，导致两人关系的疏远。

三、挽回过程解析

1、以退为进，“二段式断联”，降低抵触

分手的纠缠，会让关系对立，无法有效沟通。三天的断联期，可以让双方都冷静下来，同时配合挽回操作做出改变。对方之所以能够抵触你，就是你一而再、再而三的挽留，“以退为进”就是传递放弃的想法，抵触的情绪就容易释怀。结合两人情感经历，导师为学员编辑了一条以退为进的信息，发给目标，获得了回复。主动表达放手，给过去的纠缠划下句号，软化对方态度，能够降低后续行动中的情绪障碍。为了证明我们表里如一，说放手就放手，需要进入二次断联，依然只需要三天，过长的断联期毫无作用，降低对方戒备心即可。

2、颠覆性改变，打开吸引开关

学员存在情商低、缺乏情绪掌控力、聊天能力差等问题，安排其学习《女性心理解析》、《情感框架博弈》、《情感情绪控制》《三维聊天模型》等针对性课程，帮助王哲提升内在价值，更深入的了解女性思维和相处技巧。针对目标性格，王哲平时的穿搭确实不在一个频道上，导师决定对王哲进行形象改造。如果从视觉上给人的感觉就比较直男，如何重获吸引

3、侧面吸引，打破关系壁垒

朋友圈的冷互动，可以持续不断的强化吸引，传递改变，为后续的挽回拉升做好铺垫。但是内容一定要有针对性，不然对方只会觉得你在显摆。朋友圈重建阶段，可以选择性的开始对目标的朋友圈进行评论和点赞。这种冷互动，一方面避免了直接找对方聊天的尴尬，另一方面刷新了存在感，传递了友好信号，打开复联窗口。在进行了为数一周的朋友圈建设后，王哲终于获得了丽丽的点赞。这说明王哲的改造已经成功吸引了对方注意，丽丽对王哲的抵触已经大大降低，两人关系顺利打破僵局。学员看到朋友圈互动有了反馈，急于和目标聊天，被导师制止。

对方只是初步认可，聊天接触也只能用一些借口试探态度，稳步拉升关系才是挽回成功率的保障。当朋友圈互动达到七次之多，经导师分析，窗口进一步扩大，我们再次以送还物品为由，打开微信聊天的窗口，此次聊天目的为邀约见面。后续两人敲定了见面时间，由于此次见面是两人分手后初次见面，为避免王哲在接触中暴露太多需求感，导师团队对学员进行了反复的心理构建和话题预演。见面过程顺利，事后顺势邀约一起吃饭，用餐聊天也很愉悦，两人浅谈了近况，开启互捧模式，在欢声笑语中消除隔阂。

4、攻心测试、果断升温关系

首次见面后，两人关系得到了缓和，聊天增多，但是丽丽再次出现抵触。经导师开会分析，应该是丽丽感受到了关系的提升，出现反弹，对是否重新接纳产生疑惑。此时，导师介入指导聊天，采用合适的心理引导，了解到丽丽想法，通过有效的沟通技巧“走心交流”，打消了疑虑，让丽丽对这份感情重新开始期待。两人关系进一步拉升。明显感觉到兴趣指标提高，可以再次发起邀约，我们邀请共同好友一起参加，多人的约会模式，既避免了分手关系的尴尬冷场，也增加了王哲的表现机会。通过此次约会，王哲进一步让丽丽感受到自己的改变，增加了丽丽对自己的好感，两人见面交谈已经毫无隔阂。关系再次得到拉升，后续的聊天，导师安排植入暧昧性语句进行“攻心测试”，了解丽丽的心理接纳程度，引导对方情感投入。丽丽明显表现出接纳性，见面时的“肢体接触”也很顺利，目标顺利通过“情感热度测试”，开启最后一步挽回。

5、心锚设定，疯狂复合

跟目标的心理现状评估，也对关系进行了风险测试，导师为学员设计了一整套复合计划。饱含甜蜜过往相册的“心锚设定”，家中品尝新菜品的“借口邀约”，“私密空间”的成功设定，再加上红酒烛光“氛围”的渲染。酒精的作用下，两人情难自持，爆发强烈的情感。事后女孩开心的表示希望两人可以一直这样走下去。此次挽回历时34天，成功复合。

盼望和平。

这是北京东奥的一句话，温暖、感动、浪漫、多彩。4日晚，北京2022年冬残奥会开幕式在国家体育场鸟巢上演，残健融合的表演者，以质朴的情感、简约的编排，展现出残疾人生命绽放的动人时刻。冰壶入垒倒计时，多次出现的“同心圆”，史上最小的国际残奥委会会徽，由视障火炬手点燃主火炬对于开幕式的亮点。

与冬奥会开闭幕式一样，冬残奥会开闭幕式也将在鸟巢进行。虽然是同一个场地，而且同样运用了超大地面屏幕，但沈晨介绍说，两个开幕式还是有所不同。冬奥会开幕式讲述了冰雪的故事，闭幕式是蔚蓝色浪漫和红色激情的碰撞，而在冬残奥会开幕式中，我们用大家能够看到的所有颜色来融化和兼并。为什么是这样，因为我们想表达出每一个残疾人内心最美丽、最精彩、最绚烂的绽放瞬间。