总是感觉自己有点情感缺失，怎么办？

所谓情感需求，本质上是一种感情上的满足，一种心理上的认同。每个人都具有情感需求。马斯洛的需求层次理论告诉我们，人在满足了基本的的生理和安全需求之后，如果经医院临床检查，排除了临床器质性变病的话，情感缺失还可以表现为麻木不仁，无动于衷，没有责任心，缺乏规则意识，不懂得感恩，极端的自私自利，对生命没有敬畏感等。

情感缺失的外在表现就是跟周围的人和事狠少建立情感关联或发生情感联系，无情趣感，无善待感，无亲和力，无激情等等。在社会中或事物中没存在感，表现的冷漠或排斥。所谓的情感缺失，主要是指先天性的原因或者是后天性的原因导致的一种边缘性的人格。这种人的特点就是情感上往往比较冷漠，往往不合群，经常处于一种忧郁的状态，

这类人群患有抑郁症的比例很大，经常沮丧，悲观，生存欲望很低，在人际关系中是被排斥外在的，因为他们不会主动与人交往，这样就会使他们的社交空间非常狭小，情感。最简单的字面理解就是心情和感动。很多人在现实生活中，他是需要让自己的心情得到感动的，因为这可以让他得到存在感。这就是欲望的产物。如果得不到感动，

对外界刺激缺乏相应的情感反应。对人冷淡，面无表情，对周围的一切事物都表现得不感兴趣等，内心孤独寂寞，却也拒绝感动。记得以前看过一篇报道，一群大学生去一家福利院做义工。那里面都是被遗弃的孩子，可能孩子太多了的原因，阿姨们忙不过来，所以都是把孩子们扔在床上，给他们嘴里塞个奶瓶，作者想表达不是到了吃琵琶的季节，

人,属于感情非常丰富的动物,那么有喜怒哀乐,有各种各样的表情。当我们生气的时候,我们一就会表现出非常愤怒,当高兴的时候也会表现的非

人,属于感情非常丰富的动物,那么有喜怒哀乐,有各种各样的表情。当我们生气的时候,我们一就会表现出非常愤怒,当高兴的时候也会表现的非常喜悦,那么有些人他的感情,情绪,是和正常人不一样的,不知道大家知道吗这就是感情缺失症,大家了解感情缺失症是什么意思吗他表现出来的和我们的人正常人是不一样的那么下面我们就来看一下都是有什么症状

(1)情感高涨:此时病人的情感活动异常增强,表现轻松愉快、兴高采烈、洋洋自得,表情丰富生动,显得没有忧愁与烦恼,自负自信,甚至夸大。其乐观情绪富有感染力,容易引起周围人的共鸣。多见于躁狂状态。

(2)欣快:虽然病人经常乐哈哈的,也有似乎十分满意和幸福愉快的体验,但由于伴有智能障碍,此时病人即使很高兴,其面部表情都给人以呆傻、愚蠢的感觉。同时病人自己也说不清楚高兴的原因,内容表现较单调刻板,因而难以引起正常人的共鸣,也没什么感染力。多见于脑器质性精神病,如脑动脉硬化性精神病、老年性痴呆及麻痹性痴呆等疾病。

(3)情感低落:病人整日情绪低沉,忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气,重者可出现忧郁、沮丧,“度日如年”、“ 生不如死”等情感,可伴有自责自罪,甚至出现自杀意念或自杀行为。多见于躁郁症抑郁状态,反应性抑郁状态和更年期忧郁状态。

感情缺失很多程度上是应为缺少相关的经历（极少数人是应为神经反射元），应为一方面可能是你还比较年轻所经历的人或者事还不丰富，所以你的情感方面还不完全，还有一点就是你的成长历程或许过于一帆风顺，缺少坎坷或者磨难所以在会有你觉得的感情缺失问题。不过就我个人看来做一个简单的人挺好。。。。。

鉴于你的补充说明：我只能怀疑的说你的某些反射性神经方面出了问题，但是这都是怀疑而已，从心理学上来说你可能是过分的心理暗示起了一定的作用，你现在可以试着积极的去暗示自己，暗示自己拥有其他的情绪，并试着体会其他情绪的感觉，当然这是需要很长时间的适应和习惯的 希望能对你有所帮助。

这种情况可以尝试服药改善情况。但记得一定要先去看医生，按照医生的诊断来服药。

感情缺失是指情感沉入潜意识，体验不到某种情感。那么情感为什么会沉入潜意识？总的来说有两种原因。一种是在人遇到没有办法接受的心理刺激时，大脑皮质出现一种保护性抑制导致的情感缺失；第二种是大脑皮质原发性兴奋性不够，当中枢抑制较轻时，情感时而进入意识，时而沉入潜意识。

有一些情感缺失的患者吃了药物以后会减轻情感缺失，原理是让药物去解除大脑皮质的那种保护性抑制，让人恢复兴奋性。 其实酒精在某些方面有点类似药物的作用，所以有些人喝酒能也是可以改善情感缺失的。 

其实这种病即难治也好治，说它难治就像你的情况一样，你自己在企图自制，是因为自己不断的克制压抑，导致逃避和别人说话，躲着亲人、朋友同事，把自己封闭在自己的小空间里，足不出户。这样的情况会导致自我意识会逐步消失，社会性也会逐步消失，从而发展为更为严重的精神性疾病。

好治的原因就是，只要你积极配合治疗，很快就可以治好。所以我现在能给你的建议就是，尽快的去医院看医生，积极的配合医生的治疗方案。我相信只要你自己愿意敞开心扉，不再压抑自己的情感，很快就可以康复的了。

没有喜怒哀乐的人是因为他的内心没有接触过令他心动的事物，也可能是因为他身处的环境以及他的成长过程对他的身心造成的影响所导致的，如果想要打开这样人的心扉，只能靠时间来等待，靠着以诚相待得心去感化。只有让他感觉你对他是重要的，你对他是真心的，他才会有可能打开心扉，敞开心怀，去迎接生命中的光辉