缺爱的人有什么表现，缺爱的人有哪些特征

大家好，这里是第一心理课堂。现代社会，物质生活已经不能满足我们的全部需求，于是我们的重心也就逐渐偏移到精神层面。在当下，许多人都成长在缺爱的环境下，而越加丰富的物质生活更加衬托出精神文化的匮乏。那么，从心理学角度来看，缺爱的人具有哪些特征呢？

心理防线过于脆弱

我们在成长过程中学会了坚强，学会了百毒不侵，因为我们的一生一定会经受很多苦难，每个人都不会一帆风顺，这是我们融入社会的必修课。但对于从小缺乏爱的人来说，他们从小就缺少正确的指导，他们错过了最佳的引导时间，外界的生活对于他们来说过于泥泞，他们承受不住，他们的孤独会把自己的苦难放大然后让自己很痛苦。

因为没有正确的方向，他们会无比的迷茫，在人格发育成熟后，逐渐变得自卑和怯懦。因为没有正确处理好最初的小困难，这些小困难慢慢被放大，成了他们自己心中不可磨灭的阴影，他们变得不敢接触新鲜事物，害怕外界的指责，只想活在自己的世界中。

容易失去理智，有极端行为

日常生活中，谁都有让自己暴跳如雷的事情，但一般人会控制自己的情绪，避免事情进一步恶化，归根结底是因为我们心里有顾忌，为自己，为家人，为朋友等。但缺少关爱的人是没有这种顾忌的，因为他们的心里，自己是无牵无挂的，认为自己的前途黑暗，没有朋友、家人，正因为如此，这些人大多是处于两个极端。

一、极度怯懦

他们大部分时间内是没有什么存在感的，遇到困难也不会正面去应对，总是以逃避的方式处理。

二、失去理智

对于他们来说，自己的生活是黑暗的，在逃避处理不了的情况下，他们会处在一个异常激动，情绪基本失控的状态，因为他们无所顾忌，导致很容易发生意料之外的事。

畸形早熟

在青年阶段，如果没有接收到外界正确的引导，那么还是孩子的他们是非常脆弱的，他们在遇到挫折的时候没有人帮助他，在他们的潜意识里就会对外界产生怨恨，并促进自己的成熟，但这种成熟是不健康的，因为其生理年龄和心理年龄严重不符合，对事物的理解的能力不够透彻，所以我们说它是一种畸形的早熟。

对于这些缺少关爱的人来说，在脆弱的年纪没有得到该有的关心，在他们的内心封闭的时候，他们会像一个带刺的刺猬，听不进别人的建议，把自己的外在表现的足够成熟，以此来掩饰自己的空虚。

以上表现都是长期形成的，如果你身边有这样的人，希望你可以多去聆听一下他们的感受，并引导他们变的积极乐观。如果你本人就长期处在这种状态，建议你走出自己的世界，只要你愿意改变就是好事。

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家庭缺乏爱的女孩往往会表现出以下一些性格特点：

1 内向、孤独：由于家庭中缺乏温暖和关爱，女孩可能会变得内向、孤独，并且不善于与人交流，容易感到孤独和无助。

2 缺乏安全感、自信心低：缺乏家庭的安全感和关爱，女孩可能会表现出缺乏自信和自尊的特点，容易感到自卑和不安全。

3 容易受伤、敏感：由于缺乏爱和关怀，女孩可能会表现出敏感和脆弱的性格特点，容易受到伤害。

4 学习成绩下降：缺乏父母的关注和引导，女孩可能会表现出学习成绩下降的特点，缺乏学习动力和自律能力。

5 自我保护意识强：缺乏安全感和依靠，女孩可能会表现出自我保护意识强的特点，不善于表达自己的内心感受，容易将情感封闭在自己内心深处。

需要指出的是，这些性格特点仅仅是一般情况下的表现，每个人都有其独特的性格和行为。如果女孩遭受家庭缺爱和其他问题，建议寻求心理咨询师的帮助和支持，从而得到更好的疏导和治疗。

害怕感情的投入，不敢投入到一段新的关系之中，不论是亲情，友情，爱情，比较偏激。总是希望自己的付出，得到对等的回报，期望值较高。缺爱的人，需要社会的关心，还要自我调节。没有安全感，逃避责任，害怕孤独，容易黏人。不要刻意的去寻找为了安全感而寻找爱。为了引入注意，刷存在感，可能会用破坏的方式引起别人的注意，会做出一些常人觉得不可思议的事情来。缺爱的人通常一般会比较有抑郁倾向。他对爱的索取，要求很高，越缺啥，越渴望啥！但潜意识里呢，无论主动接受或者被动接受的爱，还会表现出抵触，潜意识就认为自己不配，心里拒绝，拒绝是因为害怕伤失去。

内向孤僻，不相信别人，也不采纳别人给的意见或建议，防备心很重，害怕受伤，表面看很坚强，但内心是孤独的。世上没有一个想了解你的人，你的冷暖没人过问，你的一切都没有人关心，你将孤独的度过自己的余生。这种情况的发生，是你没有尝试过别人的爱，也没有主动地执着地将自己的爱施于他人。一辈子缺爱的人，他是不懂得感恩的。为什么儿童1-6岁需要家人的陪伴呵护。因为想让他做个懂爱的人，爱自己爱家人 如果一辈缺爱人应该是这个世界上最痛苦的人，也是这个世界最可怜的人。

不懂得感恩，不懂得善良，只会作恶。老祖宗说的人为善时祸已远离，人为恶时福已远离！的道理。看你想要什么样的生活，假如你想要过与世无争，又不想被别人爱那么你只能选择独处，凡事勇敢面对承担，突其而来的困难，假如你不爱任何人，那么你更加要努力学会自己照顾自己，并且勇于承担一切痛苦和精神上压力！只有这样你选择既不爱，也不被爱是正确！

小时候不被爱的人长大后非常缺乏爱，感到不安全，自卑。 因为没有被好好爱过，没有体验过被爱的感觉，没有体验过被爱，所以长大后往往会：想爱，却不懂得爱！

1一个从小就没有被爱过的人，在成长过程中最典型的表现就是不断寻求关怀和温暖。 有一种渴望爱情的状态，经常出现早恋。 他们在恋爱时往往会产生强烈的占有欲，而这种占有欲有时以讨人喜欢的方式呈现，有时以支配和控制的方式呈现。 当他们看似相爱的时候，其实是在寻找早年失去的父爱。

2有些从小没有被爱过的人，长大后会变得很冷漠，因为没有被爱过，所以没有安全感。 因此，他们对人会有很强的防御性，不会轻易放弃自己的情绪。 这也是自卑的表现。 没有被爱过的人自卑。 往往体现在一些选择上。 我总是不敢选择一个超出我预期的结果，我觉得我很遥远，我根本得不到。 也就是说，一种强烈的内在自卑感在起作用。

3我们经常可以看到，与家人关系紧张的人都在竭尽全力在外面寻求安慰和支持。 正如我们所知的早恋现象。 幼犬之爱意味着你无法从父母那里得到内心的幸福，所以你想找到一段更强烈的感情，你会爱上比自己大得多的人。 这个过程是寻找安全感的过程。 但在搜索失败后，他们往往会继续孜孜不倦地搜索。 这是典型的缺乏爱的行为。

4一个从小缺乏爱的人，往往没有能力对人和事做出正确的判断，也没有能力维持良好的人际关系。 对人有一种本能的反抗和疏离感，不可能完全接受别人对自己的好感。 始终以防御的状态面对周围的一切。 所以结果是更缺乏爱。 因为他们从小就没有学会这种能力，所以他们往往不爱自己和别人。

一个早年没有被好好爱过的人，长大后不会爱自己，也不会爱别人。 不是他们不想爱，而是因为没有被爱，他们不懂得爱！

如何摆脱原生家庭缺爱的阴影？你可以试试以下的几种方法。

1停止精神上的内耗

2满足自己的精神需求

3自给自足

4建立自信

1停止精神上内耗

首先停止心里对父母的不满和抱怨，有些事情你既然无法改变它，就好像你和父母的血缘关系是无法改变的，那就改变自己的心态。心如阳光用积极的态度面对生活。

在现实生活当中不要整天纠结在这种不健康的家庭关系当中，如果你一直沉浸在这些事里面，那你永远都无法抽身，并陷入恶性循环，随着时间的推移和累计，你遇到的事情会越来越多，那你的痛苦也只会加倍放大。

2 满足自己的精神需求

你可以去发掘自己的兴趣爱好和特长，用多余的时间填满自己缺失的那一部分情绪，你会发现，原来做自己喜欢的事情会让人如此开心。

当你的时间被更有价值的事情占满之后，你就不会想起那些让你本就不想提起的痛苦。

3自给自足

坚持努力赚钱，提升自己。女生最大的安全感来源于经济独立，这个安全感一定是自己给自己的，当你能给自己足够的物质条件时，一定记得提升自身，多见识更多美好的事物。

切勿给自己增添很多没有必要的焦虑。不要让自己止步于买一束花的钱都要反复考虑值不值得，要让自己处于幸福的生活状态当中，自给自足。

4建立自信

要永远坚信你值得任何好的人和事物，不管恋人还是朋友。如果交际圈小，那就尝试跳出现有的圈子去结识更多积极向上的朋友。

你会通过这种环境发现，这个世界还有很多美好的事物和值得的人。你可以用自己的方式让自己快乐，你不比任何人差，每个人都可以在自己的圈子里闪闪发光。

·缺乏爱的人长大后的4种表现。

·自我疗愈的6种方法。

缺乏爱的人长大后的4个特点

1有强烈的占有欲。

缺爱的人普遍有强烈的占有欲，尤其对食物或物品。

比如说你身边就有嗜吃如命的朋友，对食物没有抵抗力，缺乏控制，哪怕吃到胃撑得不行还是停不下来，尤其是在面对失恋或者失业之类的打击时，更是首选通过吃东西来发泄自己的负面情绪。

还有爱囤积物品，甚至到了收集癖储存癖的地步，或者有购物瘾，每次疯狂下单之后后悔得想剁手，可下次出去逛街或打开购物网站的时候，还是会忍不住买买买。还有的人在买东西时习惯于东西的价钱可以不高，但数量一定要多。

2内心空虚，很容易陷入都悲观无助中。

关于养育孩子，书中有这样一段话：

养育孩子不是简单地把孩子养大，而是在这个过程中，让孩子逐渐感觉到声音、腔调、味道，进而慢慢地听得懂，看得懂养育者对他的态度和情感，而其中他最应该感受到的就是“我是被需要的，我是被尊重的，我是被爱的。这个过程就是心智化的过程，孩子在这一过程中感受到了情感的联结。

有了这种情感的联结和持续的关注，孩子才能够通过父母眼中自己的完成对自我的认知，同时获得以后对抗任何艰难环境时都可以用到的安全感和自我效能感。

而从小缺爱的孩子，没有机会认识真实的自己，也缺乏和他人之间的情感联结，会觉得自己是不重要的，不被爱的、没有能力的，对外界环境是没有办法产生影响和改变的，因此总是处于悲观无助中。

3不善共情，缺乏与人交往的能力。

孩子任何技能的发展都始于对亲近之人的模仿，孩子的人际交往能力，共情能力也同样是在和父母一次次友好的互动中产生的。充满关爱的目光、温柔的爱抚、鼓励的话语等等都可以让孩子确信自己是被爱着的，从而产生和他人交往的自信。

缺爱的孩子没有机会目睹并练习如何和他人友好的交往。由于缺乏亲近之人温和耐心的言传身教，他们往往也缺少生活的常识和经验，表现得缺乏情趣，不近人情，这导致在和他人交往时，很容易受挫，更加加重了他们的自卑心理。

4病理性嫉妒。

缺乏爱的内在小孩很容易对他人产生过分的嫉妒，有时可能表现在嫉妒特定意象的人。

比如，家里重男轻女的女孩，嫉妒的对象可能是有兄弟意象的男人。

或者如果父母偏爱家里另一个孩子，那经常被忽视，不受父母待见的孩子长大后，可能会对和自己被偏爱爱的兄弟姐妹有同样特点的人表现出莫名的嫉妒。

另一些情形下，这种病理性嫉妒可能会泛化到所有人。

当然，同样是在缺爱的环境中长大的孩子，表现也不完全一样，有些依然能找到自己的幸福快乐，而另一些可能沉浸在持久的痛苦之中。最大的区别就在于有的人善于觉察自己，能够用正确的方式疗愈自己。

6条疗愈自己的建议1了解自己的身体，学会辨别身体信号。

有的人可能会有一些长期性的某种身体部位慢性疼痛，例如头疼，背疼，却查不出任何病因。这有可能是心理原因造成的。因为内在小孩的养成，源自出生后最早起的记忆，不具备语言能力的孩子无法表达自己的感受，就会压抑到潜意识中，变成身体的记忆。

此外，如焦虑、压力、负面情绪等也会在身体上有相应的反应，身体和心理是相互影响的。所以应该从感知自己的身体开始增强觉察能力，就会对自己自动性化的反应模式、信念、思维模式等有更全面的了解。

2不要过于现实。

有的人总是不快乐，是因为将注意力集中在现实之中。只在意金钱、地位、名利等，如经常和他人比较谁的房子更大，谁赚的钱更多，谁的社会地位更高等等。

而自我整合和疗愈需要的是和内在的自己对话，让自己的内心更加平和，这和外在的条件没有多大关系。

3沉浸于某一种兴趣。

我觉得对于我们普通人来说，如果达不到哲学那么高的境界，那么沉浸于某一项自己的兴趣中，也是很好的。

沉浸其中能带给人比物质的满足更大的幸福感。在生活中也不难发现，能潜心投入自己兴趣爱的人，往往更不容易衰老颓废。

4学会在安静中思考。

每天留点时间，找一个安静、舒适、不受打扰的地方，用自己最舒适的姿势坐下，将注意力集中在呼吸上，觉察当下脑海中生出的每一个念头。实际上也就是在每天主动排除外界的干扰，关注自己的内心，挖掘潜意识中被隐藏压抑的情感。

5注意潜意识传递的信息。

我们需要明白一个人行为意识层面的东西，只是冰山一角，更庞大的信息都存在潜意识中。那怎样才能察觉到潜意识的内容呢？除了前面提到过的关注自己的身体、冥想、回忆过往的经历之外，就是关注自己的梦境。睡着的时候，意识开始休息，潜意识才有可能出来工作，记录、解析梦境，有可能会发现前所未有的信息。

也许会觉得梦里的东西并不能当真，但也许梦中的情景是虚构的，但梦里的感受一定是真实的。

6为自己找一个类似镜子的客体。

每个人最早都是通过父母这个“镜子”来看到并认识自己，但对一个缺爱的孩子，父母并不是一面好镜子，那么即使长大以后，你也要找一个能够陪着你、理解你、懂你的良师益友，帮助你完善自我认知。

结束语：既然父母是无法摆脱的血缘关系，那就学会让自己不被这种不健康的关系影响，走出阴霾，学会爱自己，才会有人来爱你。