情感日志：雨中咖啡爱的情绪

　　风雨潇潇的夜

　走进纳兰的词，纳兰的夜

　前尘往事在心上

　如烟弥漫

　瘦尽灯花又一宵的惆怅

　我的寂寞凝聚成一串风铃

　一种忧伤和血液一样

　思念很疼

　细雨天最适宜坐在玻璃窗前，喝一杯咖啡。在咖啡与茶之间，我一般选择咖啡，在咖啡与酒之间，我一般选择酒。

　周末的雨天， 我去了咖啡屋。带着笔记本到咖啡屋上网，这曾是我的梦想。后来我把它实现了。找个安静的角落坐下，点杯咖啡，我有点喜欢卡布其诺，甜甜的泡沫，掩盖着咖啡的苦。就象生活的苦上，总浮着一些美好，美好的感情，美好的风景，美好的朋友等。

　打开一首爱听的音乐，that place in your heart，听了好多年，不知道谁唱的。一时兴起，去百度查，一看又是爱尔兰歌手，爱尔兰音乐人。我觉得，爱尔兰是世界上最性情国家之一，还有就是希腊，瑞典，这些小国家，精致而美丽，有美丽的海岸，盛产优美的现代音乐。

　爱尔兰有足球的激情，有音乐的抒情，有咖啡的浪漫。有天籁之音的恩雅，有小红梅乐队，曾被王菲模仿。that place in your heart这歌是Ronan Hardimang为和平而写，却象思念的伤感 。这首歌曲曾被用在秀舞上，很美。舒缓的旋律而又节奏分明，那抒情而又柔美的声音，秀舞的女孩随着旋律扭动着腰肢，手不时地抚摸一下自己的身体，眼神迷离，非常魅惑。

　Ronan Hardimang本来是都柏林的一个银行职员，后来辞职，做了自己喜欢的音乐。这样的人都是天才，天才的共同特点就是，他们随意一想就是一个艺术品。从不上什么艺术学校，受什么正规训练。爱尔兰音乐，偏向空灵。很纯净的音乐，象纯净的天空，纯净的大海。爱尔兰音乐，适宜坐在沙滩上听，看海浪起落，阳光点点。我喜欢上爱尔兰。

　爱尔兰咖啡，世界著名的咖啡。有着凄美的爱情传说。爱尔兰咖啡：思念此生无缘人 。是一个爱尔兰机场的酒保为他暗恋的空姐特制的。整整一年才完成调制。当那空姐喝上这特制的第一杯爱尔兰咖啡时，那酒保的眼泪刹那涌出。人的一生，能有一段刻骨铭心的感情，即使没有在一起，也算没有白活。一段永恒的美丽，象一幅美丽的画，挂在心壁上，永远那么赏心悦目。

　咖啡，我永远难忘在上海世博会上，土耳其馆里喝得那杯浓郁的咖啡。仿佛曾有过的浓郁的情，一直弥漫在我的记忆里。

　在人的一生，总有那么几个让我们思念的人。只要能够思念，那就是爱过，深情过。如果你搜索记忆，认识过很多人，却没有让你有思念的人，那说明你的心有问题，你的人生态度有问题，你的`品味有问题。碌碌的生活中，你已经遗失了美好的品味，没有去细细地品味生活和你的爱人。不管生活有多压力，有多平庸，都要给自己的心的一角，留一点干净美好，让自己偶尔陶醉一下。

　一个沉溺的下午，端着咖啡，望着落满雨滴的玻璃窗，思绪一下很遥远，仿佛一生一世。这样的下午，用来思念或者遗忘。独自坐在咖啡屋，想起你回过头的身影。我鼓起勇气忘记这个距离，让自己习惯没有你。

　雨帘挂在玻璃窗外，雨里有朵朵伞花。有雨的日子，听听雨声，有风的日子，听听风声，无风无雨的日子，听听音乐。生活的风雨，也就不是凄风苦雨了。所谓的“一蓑烟雨任平生”。

　贾平凹曾写过一篇小说，说雨雾天是天地交合的时候。那么完美的雨天就是这样的：簌簌的雨声，袅袅的咖啡，轻轻的音乐，两个人缠绵，隐隐的呻吟。空气中弥漫着爱的味道。

　雨，咖啡，音乐，还有爱。就是生活的真谛，生活的精髓。别的一切都是生活的演绎。

咖啡可能使你夜里失眠，也可能使你血压升高。但美国范德比尔特大学咖啡研究所所长马丁教授日前说，咖啡含有数百种有益健康的成分，可以抵抗肝受损、各种癌症、哮喘、心脏病和震颤性麻痹等。

他指出，每天喝2—4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患这些疾病。近20年的研究证实，咖啡因是咖啡中的有效成分，它能激活中枢神经系统，可用于制造长效镇痛药物，可以抵抗困倦、伤风感冒、哮喘和水肿。其副作用是容易上瘾失眠、紧张和血压升高。

研究表明，咖啡含有抗痴呆物质，这种物质能减少有害物对身体的影响，有助于防范一些疾病。科学家们说，当人体内氧与其他化学物质混合在一起时，会形成盲目破坏细胞和身体组织的有害物质，这是心脏病、血管病、肿瘤、免疫机制衰退和神经衰弱的致病原因。美国咖啡研究所的研究结果显示，咖啡所含抗痴呆症的物质比茶叶高4倍。在加强身体的防病机制中，营养发挥着主要作用，能抗痴呆症的物质包括维生素E、维生素C、大豆中的胡萝卜素、红葡萄酒、某些调味料、水果、洋葱和橄榄等。经过烘焙的咖啡豆抗痴呆性更强，脱去咖啡因的咖啡中这种物质也不会减弱或遭到破坏。

同时，专家指出，清晨起床后喝一杯咖啡可醒脑，白天工作时轻呷一口咖啡可提神。所以，此时的咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略清淡为宜。咖啡是公认的健康饮品，但喝咖啡应掌握一定的时间，要适时适度。咖啡或茶不适宜餐中伴饮，应在餐后饮用。喝咖啡时，不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味，以便更好的品味；二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保护肾功能，同时也不用担心喝咖啡会“上火”。

黑咖啡历来被称为“健康使者”，它对健康所起的作用主要有：

1提神醒脑 咖啡因刺激中枢神经，可使头脑较为清醒，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；

2强筋骨、利腰膝 咖啡因能使肌肉自由收缩，可提高运动功能。

3开胃消食 咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用。

4利窍除湿 咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。

5活血化瘀 咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。

6平肺定喘 咖啡因会抑制副交感神经，减少气喘病的发作。

7燥湿除臭 咖啡因内含单宁，对味道具有极强的吸附能力。如果你的居室刚刚装修过，在室内煮上一壶咖啡，异味会很快去除。

8、喝咖啡可护肝，解酒。

9、咖啡可减肥 喝咖啡瘦身的最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧。

10、黑咖啡可有效改善低血压。

11、黑咖啡有抗氧化作用，有助于防癌、抗衰老。

咖啡，我们向来是从情感的角度讲的。今天，就让我们看看它的本质。

1咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

2咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

3咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

5一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

6常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

7咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

8咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

以下六种人不宜喝咖啡：

患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。

胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。

孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

和咖啡亲密接触

咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。对于肠胃系统，它可以帮助消化，帮助脂肪的分解。

有助于减肥

相信很多人都听说喝黑咖啡可以减肥，其实，这只是其中的因素之一，咖啡因的确可以加速脂肪的分解，但是同时更要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉，如果没有经过与之配合的运动，多余的脂肪酸又顺着血流重新流回，重新堆积起脂肪。所以喝咖啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效！咖啡本身就有热量，但不多，主要的热量是在于你在喝咖啡时所加入奶精和糖。

抗氧化能力

近年，只要是具有抗氧化功能的食物都在市场大行其道，一般所熟知的蔬菜水果含丰富A、C、B族维生素的食物，以及在日本相当流行的茶，之所以被视是健康的食物，就是为它们含有丰富的抗氧化物质，可以对抗自由基对人体的伤害。日前有研究报告指出，咖啡所含的抗氧化物质比茶多4倍，更能对抗心血管疾病，且咖啡本身也符合抗氧化物的原则，色（深）又具有苦味。每一咖啡所含的抗氧化物质也因着冲泡的方式有所不同，如美式咖啡含抗氧化物质量最少，而Espresso所含的抗氧化最多。咖啡在加了奶精之后，也不会影其抗氧化的作用。

改善眼睛干涩

国外的报告指出：喝咖啡者罹患干眼症的几率，明显比不喝咖啡者低。这主要是和咖啡中的嘌呤成分有关（含嘌呤的滴眼剂，能刺激腺体分泌液体，对眼睛具有某种保作用）。对于爱喝咖啡的电脑族来说，这当然是一个好消息，但要注意的是，咖啡本身具有利尿的作用，即使其中的一些成分具有保护作用，但对于已经罹患干眼症的人，以及有服用任何含有利尿成分药剂的人，必须禁止服用含咖啡因的饮料，以免加剧体内水分的流失。

可以解痛

一夜没有睡好所带来的头痛、或是太阳穴侧因血管收缩引起的疼痛，这些非器质性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡来缓解，但必是在早上或是中午喝（注意：午后到夜晚禁用）。

咖啡的量

咖啡对人体然有好处但也不能多喝，每天以不超过2杯为宜，对于容易紧张焦虑的人，喝多了可能就是有害。

喝咖啡的时间

喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。

若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。

紧张时添乱

咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

加剧高血压

咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

诱发骨质疏松

咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。

这些人慎喝咖啡

肝病患者

咖啡因会延长咖啡因在体内谢的时间。一般正常的成年人咖啡因的代谢需要2小时，可是肝病患者或是肝功能不全者，咖啡因的代谢可能需4-5小时，因此肝病患者在喝咖啡时就要一定要当心，最好不要在傍晚以后喝，以免因代谢时间长而影响睡眠，而且一天最好不超1杯。

消化系统疾病患者

相信经常在胃痛胃病的人都有个经验，就是医生一定会嘱咐，刺激性食物不要吃，包括：酒、辣椒、咖啡、茶、碳酸饮料。

咖啡之所以名列其中，就是因其中的单宁酸会刺激胃酸分泌，如果是消化疾病急性期的患者一定要避免。恢复健康之后，如果偶尔饮用咖啡，也最好是在饭后用，避免空腹喝咖啡。

孕妇

很多女性从怀孕后就开始，对所有吃进去的食物会特别留意，含有咖啡因的饮料当然也被列为禁忌之一。这主要是因孕妇对于咖啡因的代谢慢，咖啡因停留在体内的时间会延长，腹中的胎儿也要到八九个月的时候，才能通过新陈代谢，清除血液中的咖啡因。

小孩

因孩童肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长，所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取咖啡因的。就算成天把咖啡当开水喝的欧美人士，对于小孩子喝咖啡也是有很严格的限制。

原因有创造舒适的环境、与咖啡文化相融合。

1、创造舒适的环境：自然主题的咖啡厅通常采用自然材料和绿色植物进行装饰，使得环境更加舒适、自然、放松。这样的环境可以帮助人们减轻压力、缓解疲劳，让人感觉更加舒适和愉悦。

2、与咖啡文化相融合：咖啡文化的本质就是分享与交流，而自然主题的咖啡厅则提供了一个更加和谐、自然的氛围，让顾客更容易放松、交流、分享，增进人与人之间的情感联系。

经典咖啡心情语录

　回忆像杯热咖啡，一想念就会滚烫，有时只是想要取取暖，却被狠狠烫伤。下面是我为大家整理收集的关于咖啡心情的经典语录，欢迎大家的阅读。

　1、爱情就像是一杯美味香浓的咖啡;婚姻则是剩余咖啡渣的咖啡杯。

　2、咖啡就是咖啡，不管放了多少糖，依然会有淡淡的苦。

　3、一向喜欢不加糖的咖啡，今日才发现原来不加糖的咖啡是苦涩的。

　4、不知，以爱上咖啡，那种苦涩，喜欢黑夜，那份宁静。

　5、蛋糕非常香，咖啡十分甜，这里又没有地震，活着真正好。

　6、爱情就像冷了的咖啡，倒掉加热还是改喝白开水呢

　7、爱与痛，苦与甜，咖啡与牛奶，这些对比都是人生活的理由!

　8、我心里藏来的秘密，在每一天的清晨暖成咖啡送给你。

　9、哪里有天才，我是把别人喝咖啡的工夫都用在工作上的。

　10、爱情真的就像一杯咖啡，有苦，有甜，却又芳香四溢。

　11、生活就像咖啡，自信如同沸腾的热水，两者融合就能香浓四溢。

　12、一杯咖啡，一小块蛋糕，窗外下着细雨，手机播放着动人的旋律，下午好!

　13、回忆像杯热咖啡，一想念就会滚烫，有时只是想要取取暖，却被狠狠烫伤。

　14、在咖啡馆里，总是情绪在掌握时间，喝掉一杯咖啡的时间，可以是十分钟，也可以是一个下午。

　15、寻一方静室，冲上一杯咖啡，用馥郁的满室醇香祭奠那些逝去的灵魂。从此，携上一壶咖啡上路

　16、刚开始的一杯咖啡，倒掉半杯，加满水，再倒周而复始，最后，只会是一杯水，而不是咖啡。

　17、莫让咖啡牵走你的爱情。一个有品味的女孩该学会品尝咖啡，忠于一杯香醇清咖或奶咖。

　18、生活像一杯咖啡，本来就是苦的，想要过得甜一点，必须自己动手加些方糖。

　19、我把咖啡换成了把开水，味道出奇的好。你看，习惯并不是戒不掉。只是一直不愿。

　20、我扬了扬嘴角，却发现那杯咖啡太苦，以至于让我的笑都带着这样的味道

　21、煮一壶咖啡，小心滤过，不加糖，不加奶，只加少许盐，赏著多年不用的花式咖啡杯，一时间，所有的人或事，都就著浓浓的雾气，慢慢地，散开，淡去。

　22、有些人对咖啡中含有的咖啡因一向争议颇多，但根据许多报道说适量的咖啡人来说是有益而无害，尤其睡前喝一点浅淡的咖啡加牛奶，还有助于睡眠呢!

　23、一直梦想开一个咖啡厅，坐在咖啡厅里看着窗外人来人往，轻松的音乐将我与窗外的纷纷扰扰隔断，品着咖啡细细回味我们走过的岁月。

　24、人生就就像是喝苦咖啡，你能从苦中尝到甜，也能从甜中体会到苦。这就是人生，至于你能体会到苦还是甜，完全在于你自己是怎么看待这杯咖啡。

　25、咖啡时而给人亲切感时而含糊的感觉，迷迷糊糊之中，使实现不明确，遇到了一个似曾相识的人，也许是他，也许不是吧!

　26、咖啡的苦涩充斥着我的神经，很恶心，我一向受不了咖啡的味道，而现在，却麻木了，它每天和我的神经末梢打着对抗赛，于是改正了我上课无休止磕头的坏毛病。

　27、据说在下午，有过风霜阅历、有闲也有钱的女子常常精心打扮以后，去固定的咖啡馆里喝咖啡，像一个个熟透了的果子，散发着漫长成长经历的气味，惹人注目。

　28、拿铁，果然名不虚传，的确是一杯没有负担的咖啡，可以喝到海盐的温润，又像是一杯咸咖啡，只是像早上起来喝盐开水时有了咖啡香。

　29、那滋味，浓缩咖啡的酸和苦，梅子酒的甜和烈，以及咖啡与果酒同时入口的凛冽香味，正可谓五味杂陈，更适合我这不再年少的心境。

　30、咖啡和茶一样，选择口味和品饮的方式，每个人都有自己的喜好，难以勉强!大家可以按照自己的喜好配制出适合自己口味的咖啡，有兴趣者不妨一试呦!

　31、与你看似很近却距离很远，虽同一个城市的距离并不多，但心灵里的距离和隔阂是怎幺也摆脱不了!就好象放不下咖啡的情怀一样!

　32、咖啡不在滚烫香醇的时候品尝它的芬芳，那你就永远体会不到咖啡的意义。爱情不在时机到来的时候去勇敢爱一场，那你就永远也拥有不了它的真切。

　33、咖啡的思想和依懒从未变化过，可是思绪情感不断的更新，不断的变化着，但始终有些浑浑噩噩的事情摆脱不了!为何不然象咖啡一样不变呢

　34、冬日的时光，总不免有股慵懒的味道，最好不过的就是裹着柔软的毛毯窝在熟悉的沙发上，煮一壶咖啡，看一本好书，放一张喜欢的唱片，然后在满室缭绕的咖啡香中安然睡去。

　35、心头总有一抹伤痛，心间总有一个挂牵，心中总有一个期盼，期盼多年后与你在街角的咖啡店，相遇，重见，哪怕只是一杯咖啡，一句惦念，一个温暖的瞬间，一缕淡淡的与你共有的哀叹。

　36、咖啡随着意境心情变化不断变化。世间的万物有时并不是自己说的算，可以这样或者可以那样，你想要的并不是你可以得到的，你不想要的也许偏偏粘牢了你，甩不掉一样!时不时遇到时不时发生时不时出现，而想要的却是时间多久就有多久!

　37、下一秒的咖啡是甜是苦，我们还可以去选择。人生用什幺心态来体味就会感觉出什幺样的百味人生来。喜欢甜咖啡，就去喝甜咖啡，喜欢喝苦咖啡就去喝苦咖啡。没有去逼你，有好多时是你自己放不开，任由别人给你去选择。

　38、小时候每当我生病，母亲都会为我冲一杯咖啡，她温柔地说：“外国人都喝这个的。”幼小的我总害怕咖啡，酸甜苦涩交错。如今我走遍米萝、上岛、星巴克都找不到小时候喝的那个味道，直到那天我喝了一杯板蓝根。

　39、他又眯上眼睛开始沉浸在咖啡的味道中，有时候顺时针晃动咖啡壶上座，跟品尝红葡萄酒时充分醒酒的动作差不多，然后再闻，再晃，再闻，直到确认里面的咖啡已经呈现出最迷人的味道。

　40、有些东西明明一文不值，却不舍得丢掉。有时候找不着还会急得坐立不安。问题是他们越来越旧，越来越老，而我渐渐不敢看它们。它们装在盒子里，放在角落里，像一部部**。随时都能让我重新看到一场大雨。一次分离，一杯咖啡，一个拥抱。

　41、该到头了，释放了咖啡的气质和情怀，该溜了，有点腔鼻的咖啡香迎风而来!

　42、基本上所有的人喝咖啡是为了让自己清醒一点儿，只有我喝咖啡是为了能更好的睡一觉。

　43、咖啡就是咖啡，爱情就是爱情。纯的东西才是最自然，不做作才能体会出真义来。

　44、今天，我的生活从一杯咖啡开始，看不见舒适写意，惘然的眼睛里看到的也只是天空的颜色。

　45、红酒浪漫，咖啡怡情，可红酒遇见咖啡在一起，却是永不再恋，而并非沉迷。

　46、真正的蓝山，因为它身价不凡，再加上真假难辨的”扑朔迷离”，所以引起了无数人的好奇!

　47、莫让咖啡牵走你的爱情。一个有品味的女孩该学会品尝咖啡，忠于一杯香醇清咖或奶咖。

　48、咖啡需要意境心情，生活的磨练，可以品到不一样的咖啡色彩咖啡的精华以及咖啡的秘密所在!

　49、咖啡……你说的是今天书店里的咖啡吧真的好香，还哦于我最喜欢的是边喝咖啡边坐在电脑前看书。

　50、烦躁总要过去，万事最都会归于平和。而我有时候，只想和咖啡呆在一起。因为它能给我安全的幽香。

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