还有哪些西藏的风土人情

西藏当地的一些风俗

1、在西藏大部分人是信教徒，他们虔诚，他们忘我，他们千里无畏一步一叩首来大昭寺朝拜，我们也许无法了解他们的信仰，但

我们应该尊重他们的信仰。要拍照，请征求下对方的意见。

2、献哈达表示对客人的欢迎和尊重，称呼人名时表示尊重跟亲切后面加个“啦”字，进门时不可脚踩门槛，到藏民家入座可盘腿

而坐，不可将脚伸直，脚底向人，一般男的坐在左边，女的坐在右边，不可混淆（不过现在没有特别讲究这些旧习俗了）。

3、在树上，在山上，在屋顶都会挂着彩色的经幡，也叫风马旗，上面都写着六字真言，他们认为那些经幡翻涌一次就代表诵经一

次，不要扯动这些经幡。

4、藏族人忌讳杀生，更不吃马肉、羊肉、驴肉，切记不可劝食，有些地方还不吃鱼肉跟鸡蛋。

5、有些地方还保留着天葬的习俗，死者家属是不愿意游客观看的，更不可以拍照，那是对死者的尊重。

2018拉萨十大旅游景点推荐 拉萨必去的景点有哪些

2018拉萨十大旅游景点推荐 拉萨必去的景点有哪些

拉萨给人的感觉就是一个非常神圣非常纯洁的一个地方，仿佛每个文艺青年都想要去拉萨旅游，那么拉萨到底真的有那么好吗拉萨又有一些什么景点值得一去呢本篇小编就是来跟大家介绍一下拉萨必去的十大景点，想要去玩的朋友就快来看看吧。

2018拉萨十大旅游景点推荐 拉萨必去的景点有哪些

一、布达拉宫

这个地方当然是第一啦，最出名的布达拉宫，一首歌里也是这么唱的，回到拉萨回到布达拉宫，相信很多朋友都是会唱的。

布达拉宫内部有很多值得看的景点，大家在这个景点要仔细的游玩，简而言之就是松赞干布给文成公主建的婚房。世界上海拔最高的宫殿群。

布达拉宫基本信息

门票：200元/人

开放时间：09:00-14:00

二、纳木错

这个地方是西藏最大的一个湖泊，也是海拔最高的咸水湖，注意，是整个世界上哦。

西藏的世界之最景点有很多，下面还有要跟大家讲到的。

照片根本及不上当时的感受，天地间云水间世界仿佛都是你的。最期待的当然是夜晚的星空，夜幕开始降临的时候，我们就时不时抬头往天上看，生怕错过了最美的星空。

纳木错基本信息

门票：120元/人

开放时间：09:00-18:00

三、羊卓雍措

这里也是被称为三大神湖之一的。

开车上去一两个小时只能看到山。到达山顶的那一刻几乎被震撼了。

即使阴天，湖水也蓝的耀眼，完全是绿松石的颜色，随着光线流转，湖水呈现深浅不同的蓝色。

羊卓雍措基本信息

门票：免费

开放时间：全天

四、大昭寺

大昭寺现在很火啦，因为民谣歌手唱的歌里面有这么一个地方，再加上这里本身就是很神圣的一个地方，这里也是必然的必去之地。

一路上遇见许多赶去大昭寺朝拜的人，这种信仰普通人难以理解，信徒精神上的的毅力与韧性，诠释着当地的崇高信仰，成了当地一套独有的风景。

大昭寺基本信息

门票：85元/人

开放时间：07:00-17:30

五、八廓街

这个地方又叫八角街，是一个商业中心，想要逛街的朋友们一定要到这里来，但是切勿剁手啊，一定要注意一点买。

整条街上都是卖藏式的手镯项链的，现在真的蜜蜡啊绿松石已经很少了，所以在这里卖贵重的东西还是要谨慎一点的，大家都懂的，旅游景区都是这样的。

所以以后要去西藏的小伙伴可要睁大眼睛哦，毕竟还有百分之十的机率淘到真货。

八廓街基本信息

门票：免费

开放时间：全天

六、色拉寺

这个地方是拉萨三大寺其中的一个，拉寺虽然小，但是有很多的小路，兜兜转转也转了两个多小时。

它最大的特色在于有僧人辩经，此处是不允许摄像机，但手机可以。唯一的小遗憾是他们说的都是藏语，没有能听懂辩论的是什么。

色拉寺基本信息

门票：50元/人

开放时间：09:00-16:00

七、玛吉阿米西餐吧

这个餐吧的价格还是有一点点小贵的，但是整个气氛很好，可以来体验一下，总不能老是看风景，不能品尝一下当地美食吧。

这家店也是在当地比较有名气的，在窗边坐着喝点酸奶奶茶什么的，还是很惬意的，很多人都是来这里小歇息一下，打个卡拍个照。

玛吉阿米西餐吧基本信息

门票：免费

开放时间：10:30-24:00

八、罗布林卡

这个名字的意思就是宝贝园林，每年藏历的雪顿节都是罗布林卡最热闹的日子，里面有藏戏表演。

古老的后花园，夏天避暑的山庄，在里面其实感觉并不像在西藏，分明就是江南嘛，会给人这样的一种错觉，非常漂亮。

罗布林卡基本信息

门票：

旺季:80元/人

淡季:60元/人

开放时间：

夏季：09:00-18:00

冬季：09:30-17:30

九、哲蚌寺

这个寺是全世界最大的庙宇，不得不说西藏真的有很多世界之最。

哲蚌寺的台阶真的非常陡，有的斜度能有八十度，没有任何夸张的水分。

殿内不许拍照的，去的话只能靠眼睛来欣赏，来好好记住了。

哲蚌寺基本信息

门票：50元/人

开放时间：09:00-16:00

十、西藏博物馆

其实每到一个城市，尤其是省会城市，都是一定要去看一下省博物馆的，可以很好的了解整个城市的历史。

当然不仅仅是因为它免费，更多的是因为在这里可以快速地让你对整个地区的历史文化和风土人情有一个全面的了解。

西藏博物馆基本信息

门票：免费

开放时间：周一闭馆，9:30-17:30

以上就是小编为大家整理的，关于西藏的值得一去的十大景点，当然西藏好的景点还有很多，不止这十个，这也只是小编心里认为的前十，大家要是看到更值得的景点，可以在下方评论添加。

拉萨旅游景点排名前十名

拉萨旅游景点排名前十名介绍如下：

1、布达拉宫

布达拉宫建于8世纪松赞干布时期，是西藏标志性建筑，也是世界海拔最高的宫殿，在当地人心中有着非常重要的地位。

2、大昭寺

大昭寺，一座藏传佛教寺院，在藏民人们的心中其地位不低于布达拉宫，每日寺庙香火缭绕。

3、纳木错

纳木错是世界上海拔最高的大型湖泊，也是西藏的三大圣湖之一。

4、哲蚌寺

哲蚌寺，是藏传佛教格鲁派的三大寺庙之一，也是世界上最大的寺庙，整个寺院规模宏大，鳞次栉比的白色建筑群依山铺满山坡，远望好似巨大的米堆，故名哲蚌。

5、小昭寺

小昭寺，它的名气和规模与大昭寺相比低很多，但是也挺适合游玩的。于文成公主奠基建成的，建筑风格融合了汉藏建筑特色，因此它也是汉藏民族团结的象征。

6、八廓街

八廓街又名八角街，距今已有1300多年的历史，是拉萨著名的转经道和商业中心，至今还保留着拉萨古城的传统面貌和居住方式。

7、布达拉宫广场

布达拉宫广场位于布达拉宫对面，这里堪比天安门广场，广场中与布宫正对着是纪念碑，夏日纪念碑前会有喷泉表演，傍晚是拉萨市消暑的好去处。

8、罗布林卡

罗布林卡藏语为“宝贝公园”，被称为拉萨的颐和园，是西藏人造园林中规模最大、古迹最多、最富特色的园林。

9、甘丹寺

又名噶丹寺，位于海拔3800米的旺波日山上，旺波日山犹如一头卧伏的巨象，驮载着布满山坳、规模庞大的建筑群。寺庙傍山而立，群楼重叠，巍峨壮观，是黄教六大寺中地位最特殊的一座寺庙。

10、拉鲁湿地

是世界上海拔最高、国内面积最大的城市内陆天然湿地，被誉为“拉萨之肺” ，也是最美的城市湿地公园之一。拉鲁湿地总面积超过12平方公里，九成以上面积被沼泽草甸植被覆盖，浅水之中潮湿地，芦苇一丛丛，迎风摇曳多姿。西藏是世界上最大的黑颈鹤越冬和繁衍地，而在拉鲁湿地，可以看到大群的黑颈鹤在拉鲁湿地等河谷地带觅食。

拉萨旅游攻略 都有什么景点

1、布达拉宫，屹立在西藏自治区拉萨市西北红山上的布达拉宫，布达拉宫主体建筑依山垒砌，群楼重迭，主楼高117米，共13层，东西长370余米。山下附属建筑有雪老城、龙王潭等。它是当今世界上海拨最高、规模最大的宫殿式建筑群。

2、纳木错，世界海拔最高的大湖，中国第二大咸水湖。又称腾格里海，腾格里湖。湖面近似长方形，东西长70公里，南北宽30公里，面积1940平方公里，是西藏第一大湖。海拔4718米。湖水矿化度17克/升，属微咸水湖。

3、罗布林卡 ，属全国重点文物保护单位，位于西藏拉萨西郊。始建于十八世纪40年代，是历代消夏理政的地方。经过二百多年的扩建，全园占地36万平方米，建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西-造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。

拉萨的旅游景点有哪些地方

1，布达拉宫

作为西藏的象征，是所有朝圣者心中的圣地！“布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所。有人说， 在这里可以得到灵魂的洗礼！

2，纳木措

藏语是天湖，藏区三大圣湖之一。纳木措面积辽阔，是我国第二大咸水湖。湖西南岸是连绵不绝的念青唐古拉雪山，风和日丽的时候，巍峨的雪山倒映在湖水中，显得宁静而祥和。

3，大昭寺

藏语为“觉康”，又名“祖拉康”，是藏传佛教信徒朝圣的终点，在朝圣者的心中，这里才是他们心灵的归宿。

4，八廓街

又叫八角街，是代表西藏民风民俗的一条千年古街，古朴典雅，历史悠久，文化内蕴。曾入围“全国历史文化十大名街”。

5，色拉寺

位于拉萨北郊色拉乌孜山下，为拉萨三大寺之一，是藏区规模第二大的寺院。寺内建筑都是藏式风格，寺院大殿金碧辉煌，规模宏大。

6，药王山

藏语意思为夹波山，山角之山。位于布达拉宫西南侧，海拔3725米，与布达拉宫所在的红山咫尺相对，两山之间有北京路穿过。半山有观景台，是拍摄布达拉宫的最佳位置之一，这里也是50元人民币的背面图案地方。这里也是摄影爱好者喜好的地方。可以拍摄布达拉宫的第一缕阳光。

7，西藏博物馆

坐落于拉萨市罗布林卡东部马路对面，是西藏第一座具有现代化功能的博物馆。馆内珍藏有许多珍贵文物，是了解藏民族独具魅力的灿烂文化和悠久历史的最好地方。

8，拉萨河

藏语称：吉曲，发源于念青唐古拉山南麓，向西南流经拉萨市后至曲水县汇入雅鲁藏布江。其下游河谷相对开阔，是西藏的主要农耕区。拉萨河是拉萨市的母亲河，是她孕育了这片土地。

9，哲蚌寺

坐落于拉萨西郊的山坳之中，寺庙规模宏大，远望像是巨大的米堆，对着山腰拍摄出的照片非常壮观。

10，罗布林卡

藏语意为宝贝园林，存有大量的遗迹和珍宝。园内有三百多间房屋，是西藏规模最大风格精美的一处园林。可以说是拉萨的“世外桃源”。

　　西藏丰富多彩的食物

　　西藏高原平均海拔4000米以上，这里海拔高，空气稀溥，降水量少，日照充足，风速大，由于这种独特的地理位置和气候特点构成了西藏人民独特的膳食习惯。糌粑、酥油茶、甜茶、牛羊肉、青稞酒等便成了他们的传统食品。

　　青稞：青稞又称稞大麦、元麦是藏族人民制作糌粑的主要原料，把青稞炒过后磨成面用酥油拌着吃。人们也将青稞与豌豆掺合制作糌粑。青稞做成的糌粑不但是藏族的传统食品，而且作为藏餐出现在拉萨的主要饭店，成为招待中外宾客的重要食品，在宗教节日中，藏族人民还要抛撒糌粑，以示祝福。

　　牛羊肉：藏族人民主要以食牛羊肉和奶制品为主。在牧区一般不食蔬菜，饮食单调，从单一的饮食结构来说，牧区乃至整个西藏都属高脂肪，高蛋白饮食区。众所周知牛羊肉热量很高，这有助于生活在高海拔地区的人们抵御寒冷。有趣的是藏族人民有食生肉的习惯，若到一些牧民或农区家中，你会看到挂到屋内或帐篷内的风干的牛羊肉，你若去这些人家作客，主人会拿出风干的牛羊肉叫你品尝，这种风味只有在高原才能品尝得到。

　　饮料：各种饮料是构成藏族群众营养食品不可缺少的东西。藏族的饮料有酥油茶、甜茶、青稞酒等。酥油茶除与主食糌粑同时食用外，也当作每日食用的饮料。酥油茶与甜茶分别用酥油、牛奶或奶粉加茶叶、盐、白糖制成，酥油茶与甜茶都具有茶的功能。在西藏，用酥油茶待客，是藏民族古老的传统。无论你走进牧民的帐篷，还是农民的泥土小屋，或走亲访友，主人总会打好醇香的酥油茶请你品尝。藏胞出远门，亲友前来送别会献上一条洁白的哈达，敬上一碗酥油茶，祝远行者逢凶化吉，一路顺风。藏族的另一种饮料枣青稞酒是用青稞发酵后酿制而成的，在西藏男女老少都喝此酒，藏族人民在过节前都要酿造大量的青稞酒。从藏历四月到八月，几乎所有的传统节日和非传统节日，宗教节日和非宗教节日，拉萨人都要提上甘甜醉人的青稞酒，到绿茵的草地上，三五成群，搭起各种色彩的帐篷，一边喝着青稞酒，一边尽情歌舞，显示出藏族酒文化的魅力。

　　酥油：在西藏随时随地可以见到酥油。在拉萨的八角街，牧民拿着一块块、一包包的酥油，摆在地上，拿在手上，到处兜售；不论城乡，每个粮油店里，一定断不了酥油的供应；走进每个家庭，柜子里摆的东西可以缺这少那，但不会没有酥油。总之，酥油是每个藏族人时刻不可缺少的食品。酥油是从牛、羊奶中提炼出来的。牧民炼酥油是很有趣的。在牛奶分离器还没普遍使用的西藏牧区，人们提炼酥油仍然是用土办法。牧民妇女将奶汁稍为加温，然后倒入叫做“雪董”的大木桶里，再用力上下抽打，来回数百次，搅得油水分离，上面便浮了一层谈**的脂肪质，把它舀起来，灌进皮口袋，冷却了便成酥油。酥油有很高的营养价值。藏族群众，特别在牧区，一般很少吃菜和水果，日常的热量除了肉外，便靠酥油了。酥油的吃法很多，主要是打酥油茶喝，也有放在糌粑里调和着吃；逢年过节，老乡们炸果子、“卡赛”，也用酥油。

　　酥油茶：酥油茶是藏族群众每日不离的钦料。一般藏族群众早上定要喝上几杯酥油茶，才去劳动或工作。到藏族群众家中作客，一般都会得到酥油茶的款待。酥油茶的制作方法，是将砖茶用水久熬成浓汁，把茶水倒入“董莫”（酥油茶桶）放入酥油和食盐，用力将“甲罗”（搅拌棒）上下来回抽几十下，搅得水乳交融，再倒进锅里加热，便成了可喝的酥油茶了。酥油茶因为有酥油，所以能产生很大的热量，喝后可御寒，是很适合高寒地区的一种钦料。酥油茶里茶汁也很浓，又能起生津止渴的作用。藏族喝酥油茶，还有一套规矩。一般是边喝边添，不一口喝完，但对客人的茶杯总要添满；假如你不想喝，就不要动它；假如喝了一半，再喝不下了，主人把杯里的茶添满，你就摆着，告辞时再一饮而尽，这样，才符合藏族人民的习惯和礼貌。

　　糌粑：糌粑是藏族的一种主要食品。糌粑的制作方法是，将青稞（属大麦类，有白色、紫黑色二种）晒干炒熟，磨成细面便是待食的糌粑了。这与我国北方的炒面相似，但北方的炒面是先磨后炒，西藏的糌粑却是先炒后磨，不除皮。藏族吃糌粑，大都是先把少量酥油茶倒进碗里，加点糌粑面，用手不断搅匀，只到能捏成团为止，食时用手不断在碗里搅捏，成团叫 “粑”，送嘴而食。也有一种吃法是烧稀的，里面放些肉、野菜之类，叫做“土巴”。糌粑比冬小麦营养丰富，又携带方便，出门只要怀揣木碗、腰束“唐古”（糌粑口袋），再解决一点茶水就行了，用不着生火做饭。

　　青稞酒：用青稞酿成的一种度数很低的酒，藏族群众男女老少都喜欢喝，是喜庆节日必备之钦料。青稞洒的制作简单，先将青稞洗煮熟，待温度稍降，便加上酒曲，用陶罐或木桶装好封闭，让其发酵。二、三天后，加入清水盖上盖子，隔一、二天，便成青稞酒。青稞酒色淡味酸甜，约15-20度，分头道、二道、三道酒。到藏族家作客，习惯请你喝酒是倒满杯，你先喝一口，添上；再喝一口，再添满；一直要渴三口，最后满杯喝干；以后，能喝的自由喝。

　　奶品：西藏牧区牛羊多，奶制品也多。最普遍的是酸奶子和奶渣两种。酸奶子又有两种，一种是奶酪，藏语叫“达雪”，是用提炼过酥油的奶制作的；另一种是没提过酥油的牛奶作的，藏语称“俄雪”。酸奶子是牛奶经过糖化作用以后的食品，营养更为丰富，也较易消化，适合老人和小孩吃。奶渣是奶提炼酥油后剩下的物质，经烧煮，水份蒸发后，剩下是奶渣。奶渣可以做成奶饼、奶块。在煮牛奶过程中，还可揭起奶皮，藏语叫“比玛”。奶皮就象豆腐皮一样，好吃又富有营养。奶品是藏族的重要食品，家居或外出，人们都带着它。在零食品种不多的西藏，大人们常把奶渣给小孩当零食。

　　风干肉：藏族喜欢吃风干牛羊肉，其他民族看着感到有点怕，也觉得不太卫生。其实，风干肉一般在冬天，往往是十一月底做。这时气温都在零度以下，把牛、羊肉割下来，挂在阴凉处，让其冰冻风干，即去水份，又保持鲜味。到了第二年三月以后拿下来烤食或生食，味道是鲜美的。

　　青藏高原是世界上最高的高原，海拔大多在3500米以上，有“世界屋脊”之称。西起帕米尔高原，东及横断山，北界昆仑山、阿尔金山和祁连山，南抵喜马拉雅山，除西南边缘部分分属印度、巴基斯坦、尼泊尔、锡金、不丹及缅甸等国外，绝大部分位于中国境内，包括西藏自治区、青海省大部分及新疆维吾尔自治区、甘肃省、四川省与云南省等的部分地区，跨踞北纬25°~ 40°，东经74°~ 104°，面积约占中国陆地总面积的1/4。

　　青藏高原西北高、东南低。主要大山有东西或近东西走向、由北而南依次排列的阿尔金山脉、祁连山脉、昆仑山脉、喀喇昆仑山脉、唐古拉山脉、冈底斯山脉、念青唐古拉山脉、喜马拉雅山脉及北西-南东或南北纵列走向的横断山脉。它们大多海拔在5500米以上。许多高峰海拔在7000米以上，珠穆朗玛峰、乔戈里峰及希夏邦马峰等则都超过了8000米。高原地形结构的区域性差异明显，高原腹地藏北地区为高原面保存较完整的典型高原；藏南雅鲁藏布江中游流域为山原宽谷地形；青海柴达木为一大盆地；川西滇北的横断山区则为强烈切割、高差悬殊的高山峡谷地形等等。

　　青藏高原的冰川覆盖面积约47万平方千米，占全国冰川总面积的80％以上。现代冰川主要集中在念青唐古拉山、喜马拉雅山中段、西昆仑山、喀喇昆仑山和祁连山等地。

　　高原南部与东部的边缘山区河网密集，较大的外流河有属于印度洋水系的雅鲁藏布江（大支流有拉萨河、年楚河、尼洋曲与帕隆藏布等）、怒江、朋曲及属于太平洋水系的长江、黄河与澜沧江等大河的上游段。高原上湖泊总面积约32万平方千米，尤以藏北内流区的湖泊面积大，数量多。除少数淡水湖及纳木错、色林错等较大的咸水湖外，多数湖泊为高矿化盐湖。

　　青藏高原冬季受西风急流控制，风大而干燥；夏季受西南季风影响较深，温度升高、降水增多。气候总特点是气温低，年较差大，太阳辐射与日照充足，并为世界年雹日数最多（那曲、理塘一带年雹日数20或30天以上）、多雹区范围最大的地区。

你到布宫广场，西边是吃的，东边是买东西的，从布宫广场到大昭寺广场之间有步行街购物有**城，再向东有清真寺，过路口有李嘉诚的五星饭店；别墅有一座叫罗布林卡，以前西藏老大的别墅，在布宫西边现在是公园；冬天来西藏把北京的冬装和春秋装都带上，早晚冬装，白天春秋装，四季温差不大，但是一天温差很大。公路方面林芝日喀则公路是盘山，那曲阿里没有危险路，尤其阿里没有路随便开，基本没有危险路段，前提是开车不要睡觉。 开车来西藏路上小心牛羊，拉萨到机场的高速上也有放生的牛

西藏的历史故事：

大约公元1世纪前后，高原上出现了大大小小的氏族部落。经过多年的和战，又集结成若干个部落联盟，其中以山南河谷的雅隆部落联盟、阿里地区的象雄王国和雅鲁藏布江以北的苏毗部落联盟最为强大。

这时，拉萨河的古名“吉曲”已经出现，现在拉萨所在地，则被人称为“吉雪沃塘”，意为“吉曲河下游的肥沃坝子”。

松赞干布率大臣、部属从墨竹工卡西下吉曲沃塘，这片亘古以来荒凉沉寂的平野，立刻变得热闹而繁忙。松赞干布经过仔细勘察，决定截断吉曲河的北河道，使河水傍着山南宣泄，红山周围显露出一大片平野。

他在这里建宫堡，修寺庙，营造军民住房。据说沃塘平野第一座建筑红山堡寨，就是布达拉宫的前身。这座巨石垒成的宫堡，兀立红山之巅，气势非常雄壮。

吐蕃王朝从此风生水起，松赞干布制定法律，划分行政区域，分封官职，力主对外交流，赞普属下设五商、六匠。五商指茶商、玉商、刀商、帛商、盐商；六匠指噶龙铁匠、噶如鞍匠、弓匠、剑匠、铠甲匠、神塑匠等。商业和手工业的形成和发展，对促进拉萨城的兴盛起着明显的作用。

拉萨城始建于公元7世纪，之前这里叫卧马塘，是苏毗部落管辖的放牧场。公元7世纪，松赞干布统一全藏，将政治中心从山南转移到拉萨，建立了强大的吐蕃奴隶制王朝，并修筑了大昭寺、小昭寺和最初的布达拉宫等寺庙宫殿。

公元9世纪吐蕃王朝崩溃，伴随公元11世纪西藏佛教后弘期的兴起，拉萨成为很多高僧大德弘教之地。13世纪，元朝中央政府把西藏纳入统一版图，元、明中央政府先后在西藏地方扶持萨迦王朝和帕木竹巴王朝，西藏的政治中心一度转移至日喀则的萨迦和山南地区。

13世纪中叶，前藏十三万户长之一的蔡巴，在拉萨东面修建蔡巴寺、贡唐寺，此后历代蔡巴户长组织力量疏通拉萨河道和加固河堤。

14世纪中叶，帕木竹巴地方政权取代萨迦地方政权后，支持宗喀巴及其弟子，在拉萨修建甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺，强化了拉萨的宗教“圣城”地位。

17世纪中叶，五世达赖喇嘛罗桑嘉措受清朝皇帝册封，建立政教合一的封建农奴制政权，以拉萨为政权的中心，拉萨城市有了新的发展。

1951年5月中国人民解放军和平接管拉萨，1960年正式设立拉萨市。

1951年西藏和平解放前后，拉萨墨本管辖拉萨市区中心部分（林廓路以内）。

1960年设拉萨市。1964年原林芝专区所属林芝（驻尼池村）、米林（驻东多村）、工布江达（驻介德）、墨脱4县划入拉萨市领导。墨竹工卡县迁驻工卡；林芝县迁驻普拉。拉萨市辖11县。

西藏的传说

1、仓央嘉措的故事

传说，六世达赖仓央嘉措虽为达赖，但生性自由，在一次的游历中爱上一个民间女子，并难以自拔，甚至溜出寺院与其相会。

在20岁那年这惊俗之恋得到了彻底的爆发，大师准备为他授比丘戒的时候，他竟悲愤的想要自杀。为爱情的自由，凡人可以逃亡，小喇嘛可以还俗，只有他，作为达赖佛教第一人，无处躲，也无处逃。

为了阻止仓央嘉措，一些当地的势力甚至派人将玛吉阿米奸污，告诉他这是一个如何污秽的女子，而却说，世间一切的污浊都不足以沾染玛吉阿米的圣洁。现在有一座餐厅，坐落在八廓街。

2、拉姆拉措

据说有缘之人还可从拉姆拉错湖水的倒影中看出神喻的前生和来世。每一个去神湖朝拜的人，只要虔诚地向湖中凝望，神湖就能显现出各种景象，可以启示未来的命运。历代的转世灵童，都是在湖的启示下寻找，在成为之后也都要到神湖朝拜一次。

传说十三世达赖圆寂时面向东方，且拉萨至东北方向天空出现异样彩云，预示了转世灵童诞生的方域。后来五世热振活佛绕湖三周，在拉姆拉错观看神谕。该湖也是无数善男信女探求自己命运的宝镜。

3、拉萨的由来

相传在一千三百多年前，吐蕃赞普松赞干布娶得大唐文成公主入藏。为了庆祝此事，决心要好好建设王都。但当时的吐蕃王都，还是一片荒草沙滩之地。

文成公主由于精通天象地气，善观五行风水，她观察拉萨的地形，发现其好像一个仰卧的罗刹女（即母夜叉），认为选拉萨作为国都实在是对国极为不利。

于是公主建议在拉萨外围建立四个寺庙，以镇住女魔的四肢。她又算出拉萨中心的卧马湖是母夜叉的，湖水便是母夜叉的血液，都应想办法镇住。于是，公主根据五行之说，主张用白羊背土填湖。

藏王松赞干布听从了公主的意见，就在卧马湖动工，填湖造寺，建成了著名的大昭寺。拉萨原称“山羊地”，便由此得名。 

大昭寺建成后，藏王便把文成公主由长安带来的释加牟尼佛像供在庙内，从此各地善男信女纷纷前来朝拜。久而久之，这块神圣的“逻娑”（山羊地）因音似，便被称为“拉萨”，即“圣地”了。

扩展资料：

西藏，简称“藏”。西藏自治区，首府拉萨市，位于中华人民共和国西南边陲，是中国五个少数民族自治区之一。

西藏位于青藏高原西南部，地处北纬26°50′至36°53′，东经78°25′至99°06′之间，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之称。土地面积为12021894791公顷，约占全国总面积的1/8，在全国各省、市、自治区中仅次于新疆。2014年末常住人口约31755万人。

西藏北邻新疆，东接四川，东北紧靠青海，东南连接云南；周边与缅甸、印度、不丹、尼泊尔、克什米尔等国家及地区接壤，陆地国界线4000多公里，是中国西南边陲的重要门户。

-西藏

一周已过，西藏初印象来到了第二篇章。

这一篇章会从文化、 美食 、伙伴、导游、购物这几个方面来写，都是自己的所见所思所感，由于时间不长，对其了解可能会比较表面，很有局限性，但是也是一种记录和交流，也希望能给初次进藏的朋友们一点参考。

首先， 西藏是一个对于旅行人来说非常安全的地方 ，这一点是我到西藏之后发现的和我之前的认知非常不同的地方，起初自己出行到偏远高原地区，对于安全上是有点担心的，所以报了旅行团。

到西藏后发现其实真的是比较安全， 安全的来源是国家的政治管理，还有对边疆的大力建设 ，让经济得以发展，人民生活能够提高，从而政治稳定，走在那边的道路上，处处可感国家的投入；再有 安全感来源于处处可见的解放军同志。

走了这么一圈，尤其是在边境哨口检查时，才真正理解 “治国必治边，治边先稳藏” 的重要性。

在西藏， 这片佛教的圣地，有繁多的寺庙，虔诚的教徒，时至今日，它依然是西藏最为盛行的宗教 。无论是寺庙，还是普通藏民家庭，大多供奉佛教塑像或画像，布达拉宫和大昭寺旁随处可见身着藏服，手持转经筒的人们。

在这次旅行中，缘于一位好的导游，了解了很多西藏 历史 ，因为比较敏感，所以就不详述。

现在的西藏也是越来越现代化和商业化的地方，尤其是 林芝，这个城市应该是西藏最现代化的城市 ，高楼林立，和其他城市没有什么区别，拉萨主街道的建筑高度都不能超过布达拉宫，所以其现代化程度不如林芝。

还有西藏本地居民只有300多万，外地人在西藏做生意的非常非常多，在拉萨能看到的街铺，问一问几乎都是外地人。

本篇幅原本写了非常非常多，但是平台一直审核不通过，所以进行了大篇幅删除，只保留了这些，我也不知道还能写一些什么。

西藏海拔较高，可能需热量抗寒，所以 特色 美食 貌似都是“硬菜”。

特色 美食 有牦牛火锅、石锅鸡、烤羊、酥酪糕、糌粑、酥油茶等等 ，西藏也有很多外地人开的各色餐馆和小吃店，整体以川菜为主，饮食消费水平相对较高。

尽管西藏 美食 多种多样，但是给我的感受是口味真的一般，西藏的火锅和东部的巴奴、大渝等等对比要差很多，不过胜在 养生 ，因为底料菌菇是真的比较好；餐厅的菜吃起来总是没滋没味，后来网上搜了一下原因，说是 在西藏热水七八十度就能沸腾，做菜也受海拔影响，热力受影响，达不到应有的口感 。

当时跟着旅友没滋没味的吃了几天餐馆，后来实在有点受不住，每个细胞仿佛都在渴望 美食 ，于是就和旅友在大众点评上寻寻觅觅，在排行榜上面寻找到一个大昭寺附近的定食餐厅，价格稍贵，排了长队进入后才发现实际主食是碗米线，然后搭配有蔬菜和各种菌菇，但是因为酸辣口味，吃起来还算比较可口，那真的是到11天旅行中最合口味的一餐。后来大家直接穿插汉堡王、麦当劳等做正餐。

后来随着旅行时间加长，在西藏待不下去的原因之一，就是可口的 美食 比较少 。也可能是因为我们没有很好的把重心放在吃的方面，所以漏掉了很多好的 美食 ，但是真心需要好好寻觅。

此次旅行比较开心的是参团后找到了两位志同道合的旅友， 都是独自出行的人员，她们分别来自南京和成都，南京的旅友是一位年纪轻轻的美丽姑娘，温柔内敛， 社会 阅历很丰富，此次来西藏正值面临转行和奔赴新的城市阶段，很有勇气和闯劲的人。

另一位成都的 旅游 是一位年轻妈妈，开朗活泼，从上海的职业女性回归家庭，照顾生病的老人，很有耐心和孝心，对生活非常乐观，从她的经历看到生命真的会善待每一位用心生活的人。

这两位旅友后来没有增加珠峰行程，虽然只相处8日，但是在脱离工作和熟悉的环境的状况下，熟络是非常快的，后来离开也非常的不舍。

后来珠峰行程，四个人组了一队，都是单独出行（后来发现西藏单独旅行的人非常多），另三位是非常年轻的小伙伴，一位19岁男孩，来西藏是给自己一个开学礼物；一位25岁的郑州小姑娘，因为洪灾失业的房地产行业人员，来西藏是为给自己一个新开始；一位26岁的小伙，来治愈感情伤的。

四人在珠峰大本营住一个帐篷，一起插着氧气管像病友见面一样聊天到半夜，一起看星星，一起吃小火锅（在珠峰自煮小火锅很实用），一起去绒布寺警岗去充电，和他们在一起很有活力，也很有趣。

相遇就是缘分，感恩遇到了这么多很有意思的伙伴。

真真要夸一夸我们这次碰到的导游，这是我到目前为止报团旅行中碰到的最好的一位导游。

导游是一位很有内涵的藏族小伙，长相有点像丁真，十几岁前生活在西藏，后来到了中部省份学习和工作，现在回到西藏做导游，对西藏的政治经济， 历史 文化，风土人情有丰富的了解，也很热爱西藏，面对来旅行的人，十分乐于分享，希望让大家全方位的了解这片土地。

在拉萨加山南线的7天行程中，路上的车程平均每天有五六个小时，导游小伙给我们讲解每天平均应该有二到四个小时，就那样站在在车的前方一直介绍他眼中的西藏，今天文章中关于西藏的政治文化，大部分都来源于他的讲解，而且只是他讲解中非常小的方面。

导游一身藏装，一顶非常有特色的帽子，音色很有磁性，故事讲起来有吸引力，最最重要的是他的服务真的不是建立在要购物的基础上，而是尽本职。

看过文化篇，大家也看到西藏是处处有信仰的地方，所以与此相关的商业产业链比较繁荣，有藏银、天珠、唐卡、佛家相关的挂饰、串珠、蜜蜡等等

关于信仰相关购物无法给出建议，因为有人信仰，那么花几千、几万去将信仰请回家，那也是非常有缘的事情，有人不信仰，那不购买也没关系。

所以 信则有，不信则无，但是不管购不购买，都要擦亮眼睛，保持理性，买要买到真正有价值的，不要被忽悠交了“智商税”。 西藏的街上的小物品价格都比较低，可以随便买买做纪念，但是要大幅砍价。

关于西藏的初印象就写到这里， 下次再去西藏可能就要走阿里线，那里是西藏的西藏， 平均海拔有5000米，只有西藏十分之一的人口，那里有朝圣胜地冈仁波齐、有神秘的古格王朝遗址、玛旁雍错、鬼湖拉昂措等等。

Bye Bye, 第一次西藏之旅。

作者：@小驿站2020，虽慢但一直前行的人，欢迎阅读、点赞和关注，谢谢！

没分，我也想回答你。那我大致的打出来你看看。

先纠正一点，那叫‘青藏铁路’不叫拉萨铁路。

要说起青藏线的一些风土人情，就要从西宁说起。

其实风土人情说不上，倒是一些景色十分漂亮。

这条铁路会穿越昆仑山、唐古拉山和念青唐古拉山三大山脉，我看的都是雪景。

沿着青海湖、昆仑殇、可可西里、三江源、藏北草原、错那湖等景区蜿蜒。

其实铁路部特意将格-拉这段列车安排白天运营，并有9个大站点都建了观光台。

你运气好，还可以看见藏羚羊。到楚马尔河站以北，可以看到世界上最长的铁路桥

‘清水河特大桥’。然后沱沱河的周边游长江第一桥、长江源头纪念碑等。

唐古拉火车站呢，是青藏铁路的最高点，也是世界上海拔最高的火车站。

站那可以看到唐古拉山的最高峰各拉丹冬雪峰。对了，有人说，唐古拉山

是‘离天堂最近的地方’接着过来安多，安多是进入西藏境内后第一个县城。

错那湖是距离青藏铁路最近的湖泊。是藏民心中的圣湖，也很美。

接着到那曲，被称为‘世界屋脊的屋脊’，都是芜塘草原，很漂亮。

每年的8月，也就是藏历6月，有赛马节，有兴趣可以去体验一下。

到了当雄火车站后，青藏铁路和青藏公路呢就相伴而行，特别有意思的是

有时候你会发现青藏公路上有人像你招手，可能是旅者可能是别的

我就在青藏公路上碰到过进藏火车，然后大家兴奋的拼命招手，哈哈。

对了，沿线还会经过亚运圣火取火点和藏北八塔。

还可以看到一股热气从不远处冒出。那时羊八井，挺适合泡温泉。

最后就到拉萨了。希望你有机会去西藏走走，你会爱上那里的。