为何现在的很多年轻男女，感情都维系不到一年就断了？

因为，这一代年轻人大部分都是独生子女，大家在家里都是娇生惯养，当谈恋爱后，两个人在一起，时间久了，难免会发生争执和矛盾。

但是，我们在家里，所有人都让着我们、宠着我们、突然，遇到一个和自己一样的人，谁都不愿意退步，争吵、冷战、说狠话、都死爱面子，所以，很容易走极端，也不愿意放下所谓的面子去挽回对方，多亿，大部分感情都维系不到一年久断了。

这是这一代人的生长环境造成的，这样的情况不仅导致了感情的不长久，很多年轻人步入婚姻的殿堂后，依然保持着结婚前的生活习惯，彼此因为做家务争吵、带孩子争吵、洗衣服争吵，都是小事，但是，我们之前都是父母或者是奶奶，爷爷帮我们做得，谁都不愿意主动去做，还在等待对方，导致婚姻破裂，这也是为什么这一代人的离婚率极高。

因为这样，很多人，连恋爱都不想谈了，说的直白一点，就是大家被原生家庭宠坏了，虽然已经成年，但是，活得都像巨婴一般，完全没有独立生活的能力，变得懒惰，自私，不求上进，都想找一个能够像父母那样的避风港，然而，就像电视剧《三十二已》中，钟晓芹说的“都想避风，谁当港啊？”。

我们这代年轻人，本身成长的比较幸福，父母和爷爷奶奶比较宠爱，但是，出生社会又压力极大，房贷、车贷的压力很大，一部分人，甚至，毕业就失业了，好工作能力不够，体力活又不愿意做，谈恋爱，只想要回报，不想付出，很多人都不明白，感情是相互的。

我们太过于考虑自己，不明白如何相互理解，不知道怎么去关心别人，也不懂的包容对方，甚至，连沟通都刚不下面子，所以，注定这样的感情不会长久。

人们总说时间和新欢是治疗失恋的良药，但这种药的疗效却是不确定的。有时候几个月就能见效，有时候一辈子可能都不行。爱情就像生命的起源一样，是一个千古之谜，从来没有人能够把爱情讲透彻。所谓不被感情感动，不被感情伤害，通常意味着失去爱一个人的欲望，但付出真爱的人难免会受到伤害。也许，为爱受苦是世界上最甜蜜的痛苦。正因为如此，人们才不愿意走出情感的痛苦。分手后，人们总是难以割舍旧情，同时又希望尽快释怀。患得患失才是痛苦的真正来源。

现在，我给大家推荐十种放下一段感情的方法，希望至少有一招派上用场。

第一招：时间遗忘法

毁掉所有和对方有关的东西，永远不要和陌生人有任何瓜葛，给对方任何希望，让自己彻底放弃。这看似是一个果断的举动，但如果有一天他/她突然出现在你的生活中，甚至主动找你要回到你的旧好，你能站着不动说不吗？如果可以，那就叫完全放下。

第二个措施：寻找新的恋爱方法

人是不同的，就像树叶和树叶是不同的。如果你真的爱一个人，他/她温柔、贤惠、聪明，或者充满劣迹，其中一些会永远留在你心里，让你难以忘怀。那么，当她再次出现时，你能保证不再心碎吗？

第三个措施：更爱自己的法律

怎样才能更爱自己？吃好穿好是不是更爱自己？女人失恋后暴饮暴食购物；男人失恋后嫖娼追女生，但真的能让她们开心吗？是的，但是时间很短。因为一个失恋的女人，逛街后还是会坐在咖啡馆里，呆呆地看着路过的人群，她无法理解为什么别人总是看起来那么开心。半夜回家的路上，男人会叹气，说原来的女士真的是她的万分之一不到，从而陷入更大的孤独和悲哀。

第四个措施：找到自己

也许有人失恋后会顿悟，重新定位自己，设定目标。比如，有一个男人，他决心结交很多女人，成为爱情的主人。后来，他做到了。他得到了很多女孩，成为了恋爱高手。他还写了一本书，指导别人泡妞。多年后，他在人生的某个角落遇到了那个女人，发现她只是一个普通的女人。所以他感叹，每一条路都是一条荒芜的小路，每个人都是过客，每一段记忆都是曾经，所以他以为自己已经彻底释怀了。但是，把自己从一个感情真挚的男生变成一个所谓的恋爱高手，并不是一种自虐。当他庆幸自己没有追到她时，她会不会同样庆幸自己平平淡淡地离开了他？爱情不能赢也不能输。你以为你赢了，但你还是输了。

第五个措施：忙碌工作法

这是我认同的方法，也是最有价值的方法。让自己像陀螺一样忙碌，把时间和精力都投入到工作中，这样既能耽误青春，又能通过努力成为更有价值的人。但是，我不知道这种方法是否会彻底放下一段感情，因为真爱不会因为时间被工作填满而彻底放下。在工作的间隙，想起那个人的笑容，整个世界还是会觉得温暖，看到和他/她相似的街道背影，你的心跳还是会加快。

第六个措施：扩大模式法

人之所以不能从某件事情中解脱出来，通常是因为格局不够大。仔细观察发现，有野心的人很少会对某一次失恋感到苦涩。所谓痛苦更多的是不甘。比如他没有信守承诺，没有带你去看他生活的城市，没有一起去看海，没有如期归来，没有勇气直接面对生活，没有留下来，没有说再见等等。一个人可以感受到自己是否爱你，所以当一个人感到不在的时候，应该自由地和那些不懂得珍惜的人说再见。

第七招：带着恶意研究他/她

带着最大的恶意研究他/她的一切。这种方法可能有效，但也会像毒药一样杀死你心中的美丽。我不提倡这种方法，因为它会使你的内心充满了愤怒，你不再相信任何人，所以你变得孤独和可怜。

第八招：冷冻法

彻底放下一段感情并不容易。如果你足够勇敢，你可以“冻结”这段感情，然后用你所有的精力去寻找自己。当你觉得自己开始发现、认识、接受自己的时候，回去看看这段感情，决定是放手还是拾起。但是冷冻法需要很强的心理承受力，所以有blx的人不要轻易尝试，否则，一定是你的心先碎了

第九招：理性面对法律

认清对方是什么样的人，走出放纵的甜蜜，还原真实的自己，重新审视他/她。也许，对方懦弱胆小，或者不知道自己做错了什么。如果是，为什么会自恋，伤害自己？我们应该包容一个人的成长，因为每个人都在成长。真正放下一段感情，是你敢于理性面对:不回避，不隐瞒，不假装忘记。如果你感到痛苦，哭啊哭，直到你的心变得坚强。然后，当你回头看的时候，你只会微笑。

第十招：爱到极致

如果分手后不能彻底放下一段感情，说明你心里还爱着他/她。既然爱他/她，就不要急于把他/她从心里清除，那样只会违背自己的内心。我个人处理这段感情的方式就是把它发挥到极致，这样在我确认他不再爱我之前，我是不会后悔的。人生不怕放手，只怕放手后的不争气和后悔。真的全心全意爱过，不管结果如何，我心里都没有遗憾。

抑郁症也叫压抑症，是一种情感僵化的病。其精神重度抑郁者，正是心理感觉不到感觉，不能体验和正常表达情感。比较中轻度的抑郁症，总是或只是感觉到与悲哀相关的情绪，主要有——

忧伤感。从表征感受，抑郁症是悲观、忧郁的病。许多当事者往往从网上有关抑郁症的信息，就对号入座自己是抑郁症，说明抑郁症通常表现为：情绪低落、兴趣索然、活力降低、悲伤想流泪等。

焦虑感。有些抑郁症的焦虑情绪比较外显，如动辄就发火、生闷气，有些抑郁症者的焦虑感较内隐，如表面上总显得苛刻他人和自己，说话总显得尖酸刻薄，其实是内心不安（有某种担忧或害怕）的一种表达。

麻木僵硬感。抑郁症者若持续的情绪低落、消沉之后，会感觉自己的情感停顿了似的，连身体都有僵硬的感觉。为什么说，抑郁是僵化的情感呢？不是没有情感，而是情感被冻结了。连身体都有僵硬的感觉。

压抑感。压抑，是抑郁患者保护情感的主要防御机制，这一压抑本身患者是感觉不到的。抑郁症者通常能感觉到的是与悲观相连的情感抑制，即克制着，不能表达的感觉。

深刻的自卑感。抑郁症者表达得最多的是，我感到很自卑、不如人。抑郁症的自责、自闭、自虐等行为，是深刻的自卑感所致。

终极审判感。有些抑郁症的自杀意念或行为，是源于他持久地处于无目的感，无未来感的精神状态。患者总有“世界末日到了”的感觉。

抑郁的人还常有无助、无能、毫无用处的感觉。

无论你做什么，都会导致他的排斥，不可能让每个人的感情回到原来的状态。当然，你不愿意放弃，担心两个人再也没有机会了。但是如果你现在仍然担心这个问题，它会给你什么帮助呢？放弃一段长期以来不适合每个人的关系就等于拔掉插头。

这会让你暂时受伤，但对你有好处。此外，放弃一段关系并不意味着放弃两个人之间的关系，但每个人都有机会回来。暂时的选择和接受并不意味着完全的放弃，而只是一场艰苦的游戏，让一个人不再与另一个人相比。这种心态可以释放压力，让你有机会缓和两人之间的关系。你不必太暴露。对你来说，除了迅速释放出稳定的情绪外，更需要让情绪稳定下来。

带着他们的情绪，他们迫不及待地想回到过去的状态。你不想离开，你知道你只是困了，然后寻找最好的时间回来，再次吸引他。再次触动他们的心，再次温暖他们的情绪？你可以尝试冻结他们的情绪。当然，这并不像你想象的那么简单，也不容易加入。此外，在一般概念中，对这两种恢复技术的理解以及它们之间的关系存在一些片面的误解或解释。事实上：冻结情绪是一种断开，但冻结情绪并不是全部断开。有一种流行的解释，它就像：当你饿的时候，你会吃蔬菜，你会吃基本的菜肴，米饭是主要的食物。

没有人喜欢被指责、抱怨和控制，尤其是男人；没有人能在一个整天充满抱怨、指责和虐待的环境中成功。事实上，我们遇到了一个误解，认为我们的行为是相互激励、相互改进，然后我们会更快乐。最后，我们发现对方固执无理，我们再也不能忍受了。然后，对方慢慢开始讨厌自己的行为，关系逐渐恶化，最后双方都吃亏了！

感情是最真实，最符合内心的，是不可以打欠条，转来转去的，如果感情可以儿戏，那么，这样的婚姻不要也罢。

把感情都转账给别人了，这样的婚姻还维持着干嘛，当然可以随时终结了。

婚姻需要真诚，感情需要专一。

失去的分享欲，就是散场的开始，分享欲也是需要有回应的，如果你不回应我的话，我就会认为我的分享对你而言是一种打扰。

当我们谈恋爱的时候，失去对对方的分享欲望与克制自己的感情的时候。可能是感觉到对方不爱自己了，对方已经不在乎自己了。我们的爱情刚开始的时候,都是轰轰烈烈的,但是最后一定是细水流长的。而这细水流长所流的,就是你们的生活,就是那些琐碎的,无聊的,鸡毛蒜皮的小事。

因为你分享的不是什么故事,而是把你的世界分享给了对方,而大部分人他的世界,本就充满了琐事和无足轻重的小事。不愿意分享了,不一定是不爱了，极端一点说也许一开始就设爱过。但是对于婚姻这件事,爱不爱不那么重要，你考虑的是能不能往下过日子。

我感觉有爱就会有分享欲，对互相的爱变淡了，那分享欲就会降低，这时两个人如果放任不管，不去经营感情，最后很容易散场。一段感情如果想要维持下去，那么就需要两个人之间有爱的流动，需要彼此回应。

可要是当两个人失去了分享欲，生活也就逐渐没有了交集，两个人会处于一种“你过你的，我玩我的”的状态，如果双方再不采取一些措施重拾亲密度，感情就会处于被冻结的状态，时间长了就难以继续下去了。

情侣之间的分享欲,那应该是相互的呀！一个人分享的时候,另一个人应该是愿意接受会给予互动的。这样的分享欲 才会有来有往,都愿意分享,那么两个人之间的关系才能够好好延续,分享欲也才能够一直继续下去,不会真的出现什么问题。

可是，两个人之间,如果一个人很主动,不断分享着各种事情，但是另一个人却总是很敷衍，很少分享，什么都不愿意透露，在对方分享时还很冷漠，就算再喜欢,那肯定还是会被影响的。分享得不到回馈,对方似乎并不愿意跟自己交流。

久而久之,即使再想要分享,也只会开始变得小心翼翼,不再那么提得起劲,渐渐地也会开始不再想要分享了。因为很担心自己的分享，只是继续被忽视，对方的冷淡,真的会让自己难受