胸闷是怎么回事啊？

胸闷是一种主观感觉，意思是呼吸费力或气不够用。可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。

功能分类

1．生理性因素。女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌雌激素，促发月经按月来潮和形成明显的女性性征。胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。

2．心理性因素。主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。此种原因导致的胸闷气短是最常见的。看来凡事都得想得开；切勿太钻牛角尖。

3．病理性因素。女性常见的疾病的心肌炎和植物神经功能失调。

疾病病因

一、功能性胸闷

无器质性病变的胸闷：人们在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。　

二、病理性胸闷

1．呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压(甲状腺肿大、纵隔肿瘤);

2．肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸;

3．心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤；

4．膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症;

5．体液代谢和酸碱平衡失调等；

6、抽烟也能引起胸闷。

您好，

胸闷分3种病因：

1、生理性因素。

女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。

2、心理性因素。

主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常感到胸闷气短。据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的。

3、病理性因素。

常见的疾病的心肌炎和植物神经功能失调。在各种心肌炎中，尤以病毒性心肌炎为最多见。在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并发病毒性心肌炎。此病的主要症状之一，就是胸闷气短。

治疗方面：

1、调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于大脑管理好各个器官。

2、适当的体育锻炼，能增强体质、心血管功能改善。而且运动可以调节情绪噢！

3、如果有心悸、胸闷、易汗、喜长出气等症状，可以在医生的诊断以及指导下服用一些药物。

年轻女性胸闷气短心慌

年轻女性胸闷气短心慌，其因素常见于心理郁闷，情欲不遂等，此外，它还与一些身体疾病有着紧密的关系，那么造成胸闷气短心慌的主要原因有哪些，有该如何缓解呢？我带你了解年轻女性胸闷气短心慌。

年轻女性胸闷气短心慌1

1、精神因素

年轻女性出现胸闷气短多数是因为心理原因导致的。对于女孩子来说，她们的情感都比较细腻，遇到一点不开心的事情变会堆积在心里生闷气，因此，很容易会产生出胸闷气短的情况。根据心理学家的统计，这种情况所引起的胸闷气短是最常见的，基本上有很大一部分人都是心理原因造成的。因此，我们遇到任何事情都要想开些，不能钻牛角尖。

2、病理因素

除了精神上的原因之外，还有些疾病也会引起胸闷气短的情况。比如，有患者患上心肌炎和植物神经功能失调等疾病，也会引起胸闷气短的症状。另外，在所有的心肌炎中，病毒性心肌炎是最为常见的。一般在患者患上感冒以及上呼吸道感染等疾病之后，就很容易会引起病毒性心肌炎，而这种疾病最主要的一个症状便是胸闷气短。还有，如果有患者经过检查之后并未查出疾病，就不用治疗，保持心情畅快即可。

3、环境因素

一个人如果长期处于密闭的，空气流通性不强的小房间里，由于缺氧就会感觉到胸口闷。

空气流通性不强的小房间里，由于缺氧就会感觉到胸口闷

4、情绪因素

有部分人群胸闷的原因是因为与人发生争执后，情绪失控、心情郁闷不畅而导致的。

5、气血不足

对于贫血的女性来说，也会由于气血不足引起胸闷。

6、心脏类疾病

对于老年人来说，如果出现胸闷，需要警惕冠心病的发生。

7、肺部疾病

对于儿童来说，肺气肿是引起儿童胸闷的主要疾病。肺部疾病除了常见的肺气肿外，支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸等也都会引起胸闷。

胸闷气短呼吸困难怎么办？

胸闷气短是一种主观感觉，轻者对健康没什么影响，重者会觉得十分难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。胸闷气短可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生某些疾病的早期症状。

年轻女性胸闷气短心慌2

胸闷气短心慌可见于下列疾病：

1、心脏疾病：某些先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤；

2、呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压；

3、肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸；

心肌炎

在各种心肌炎中，尤以病毒性心肌炎为最多见。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并发病毒性心肌炎。此病的主要症状之一，就是心悸胸闷。

植物神经功能失调

植物神经功能不调常发生于女性青春期，有些十六七岁的姑娘，经常诉心悸胸闷，这大多是植物神经功能紊乱所致。

不愉快情绪

女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，往往使他们感到心悸胸闷。据心理学家统计，此种原因导致的心悸胸闷是最常见的。

雌激素分泌旺盛

女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌雌激素，促发月经按月来潮和形成明显的女性性征。心悸胸闷与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷憋气。

缓解方法

1、转移情绪

人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。

2、憧憬未来

追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。

3、向人倾诉

心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的侵害而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。

4、拓宽兴趣

兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。

5、宽以待人

人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇的博大胸怀和高风亮节。

6、忆乐忘忧

在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力

7、淡泊名利

现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡

　　年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。

　　妇科疾病中与情志相关的疾病不在少数，大多由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。

　　当然，也有一些胸闷症状是与其他原因相关。例如颈椎不舒服所导致的胸闷气短现象。经临床验证，颈椎病反射性引起冠状动脉痉挛收缩，导致心肌缺血，诱发心律失常，除心前区疼痛外，还可有胸闷不适、心悸、气促等表现。

　　其次，女性更应该注重饮食的平衡和调理，尽量清淡饮食且尽量不吸烟，以避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。

　　最后，当女性出现短暂性的胸闷气短时，可以试试按揉内关穴。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。

有时候会焦虑心慌、胸闷气短，我觉得还是应该先去医院排除一下器质性疾病可能，如果你已经在综合医院的内科进行诊断和治疗，然后仍然不缓解，那么可能你是焦虑了。

焦虑障碍被认为是我国发病率最高的精神障碍，现实中的焦虑障碍并不少见，人们会因为各种各样的压力焦虑，会因为各种让人紧张的事情焦虑。那么究竟什么是焦虑障碍？

简单的说焦虑障碍就是人们对于诸多事件或活动表现出的过分担心和预期焦虑，而且这种担心是个体难以控制的，甚至还会因此感到痛苦。

焦虑障碍不单单是 情感 症状，还会有明显自主神经功能紊乱表现，比如心悸（心慌）、胸闷、气短、出汗、发抖、尿频等表现。但一些心血管疾病也可能出现上述表现，所以我文章开头会说，要看一下医生，首先排除一下器质性疾病，没问题了才可以考虑焦虑障碍，这也是最基本的医学规则，严重程度上——器质性疾病＞功能性疾病。

焦虑在很多时候都是基于我们主观认知的主观体验，按此原则，如果能改变焦虑症患者的主观认知，就可以改变焦虑患者的主观焦虑体验。

这也是焦虑障碍患者的认知行为心理治疗在努力的方向，但心理治疗的接受程度是差别很大的，而且即使有效也要坚持治疗起码2-3周才能看到疗效。所以对于急性焦虑患者还是适用于抗焦虑药物治疗联合辅助心理治疗。

常见的药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂-SSRI，已经抗焦虑药物盐酸丁螺环酮和枸橼酸坦度罗酮，虽然坦度罗酮为丁螺环酮改良药物，但我个人的用要习惯更倾向于丁螺环酮，因为丁螺环酮有着出色的耐受性，几乎没有任何不良反应，更适合焦虑患者。

如果特别严重应马上到医院检查。如果不是特别严重，应该观察一下这种情况是否有发生、发展和终止的规律，初步判断是生理上的还是心理上的。

有了一些基本认识后到医院检查，若属生理问题可用药或其他医学措施进行治疗。如果排除生理上的问题，可考虑是否心理因素导致的焦虑，需要接受心理调整。

心理上如果遇到一些麻烦、棘手的事情，引起情绪不稳，冲动易怒等情况，容易引起血压升高、心跳加快、呼吸急促等问题，引发焦虑心慌、胸闷气短。

心理因素要将重点放在引起焦虑心慌的事件上，合理处理和对待引发事件，从而平复情绪状态，焦虑心慌现象自然缓解。

比如工作中一个很重要的项目突然流产，导致当事人冲动愤怒，但又没有排解和宣泄的渠道，压抑一段时间后某个时间节点突然出现心跳加快、呼吸急促等情况，令当事人产生不明的恐慌。这种情况就属于心理因素所致的身体不适，不是生理上的器质病变。

焦虑心慌、胸闷气短等症状的出现，有两种可能，一种是生理性，一种是病理性，两者的区别在于有无器质性病变，一般来说在没有详细检查和病情描述的时候，很难进行诊断，但我是一个喜欢分析的老医生，通过我对“有时候会焦虑心慌，胸闷气短，这是怎么回事？”这一句简单的提问分析，我做出了一些猜测。

这说明患者的症状频发，不是偶尔一次，如果是一名身体 健康 的成年人，虽然也可能出现这些症状，但往往都存在诱因，这个诱因并不一定疾病，而是其他看似正常的诱因，比如剧烈运动，心脏耗氧耗血增加，心脏无法满足就会出现胸闷气短，心律失常等症状，还有长期高压熬夜、情绪波动较大，会使神经紊乱，使得其支配的血管发生痉挛，影响血液流动，心肌供血供氧，造成以上这些容易与心脏类疾病混淆的症状，这种类型的问题，往往并不会长期存在，而是随着诱因的消失而消失，患者可以仔细回想近期症状发生前是否做了什么特殊的事情，或者回忆下最早一次症状的出现时间。

既然存在心慌、胸闷、气短等症状，那自然绕不过心脏类疾病的可能，可能会有人说我忘了焦虑，其实焦虑是一种心理状态而非临床症状，焦虑症暂且放下，就这个问题中的焦虑，更多的可能是患者本身情绪压力的体现，和慢性症状无法解决随之而来的“副产品”，并不能作为临床诊断，如果患者是心脏类疾病，那么比较严重，冠心病一直都是中老年人常见病，不仅有猝死的可能，更需要长期的控制，很折磨患者及家属的耐心，其中冠脉造影是冠心病确诊的金标准（狭窄50%），但由于造影是有创的，可以先进行心电图和CT，如果一切正常就可以排除冠心病的风险，不用继续造影，反之则需要进一步造影观察。

然后是脊柱病变（其实对于这名患者来说，更大的可能是颈椎、胸椎出现了问题），压迫刺激到周围的神经组织，使其长期处于紊乱状态中，兴奋性增加，进而引起冠脉血管发生痉挛持续收缩，导致供血供氧不足，出现一系列临床症状，包括但不仅限于心慌气短、心律失常！

凭我多年一线临床经验来说：疾病的诊断其实远远大于治疗，任何人都不可能在没有检查的前提进行保证，虽然我是一个爱思考、爱分析的老家伙，但我也不建议任何患者随意按照我所说的进行尝试，要知道疾病和人体都是非常复杂的，我的目的只是让大家了解疾病的可怕性，和知道未来的可能，奉劝大家：一旦出现严重症状，请及时前往医院诊断。

我是医生，提一些建议，希望对你有帮助。

1，我不清楚你年龄大小，体重，从事什么工作，这些对你的病情都很重要。如果你是年轻人只是偶尔的心慌焦虑，胸前区不适，有可能是休息不好，和劳累有关。这时你就不能在从事劳累的活动了，也不要太紧张，可以休息一下。如果长时间经常性的这样，年轻瘦长型身材容易发生气胸，气胸也会发生烦躁焦虑胸闷。

2，年纪大的经常性发病要考虑心脏方面问题，现在心梗的中老年人很多，如果年纪偏大还是建议急早就医检查，可以做ct，心脏彩超排除病症。

3，现在有关猝死的新闻很多，原理就是心脏负荷一下子过大，心脏应付不过来了，它就罢工了。如果这是有人在旁，心外按压就是帮助心脏从新开始劳动。所以有经常胸闷，心前区不舒服的人，这些剧烈运动还是尽量避免。酗酒会加重心脏负担，熬夜更是对身体的一大杀手。

4，所以有焦虑心慌，胸闷气短的症状也不要过于担心，有很多人都有一过性的这样子。过了，对身体没有什么影响。当然，放心不过还是建议就医。

有时候会焦虑心慌，胸闷气短，我告诉你不要听别人的，也不要惊慌失措，也不要大呼小叫。

你有这样的情况可以证明一点，就是你缺氧了。

呼吸是人的自然行动，你不是主动意识的去呼吸，但往往由于一些事情，你会忘记了呼吸。

有时候呼吸或者氧气不到位会导致心慌胸闷气短，就如同你现在的情况。

如果遇到这样的情况，我建议你去一个空气好的地方。

大口大口的有节奏，有节律的深呼吸。

呼入氧气，吐出二氧化碳，有节奏有节制的一呼一吸。

这样的话就会改掉你之前不呼吸的坏毛病。

治愈你的不舒服。

心脏有问题！

建议先去医院确诊一下，看看有无身体疾病。其次也要考虑情绪问题带来的躯体问题。一个人出于焦虑惊恐或者抑郁状态就有可能发生胸闷心慌呼吸困难等情况。

有时候吵架也能导致这样