怎样调整心态，才能用乐观的心态面对生活中的繁杂琐事呢？

现代人受到很大的压力，每天都会经历各种复杂的事情，感到烦躁和沮丧，这时人的感情也会很低，很消极。这种负面情绪对人的身体和心态有很大的影响，工作和生活都会受到不好的影响。

要消除负面情绪。生活中经常会看到因为无法控制感情而冲动犯错误的人，也经常会因为过度压迫而造成爆炸性悲剧。所以，对于每天变化的感情，就像其他自己有缺点和不完美一样，我们应该努力接受它。当外界或自己不如意时，面对各种负面情绪，一定不能左右感情，但不能面对心情，不能让自己太沮丧。因此，要采取适合自己的方法来缓解不良情绪。

例如，我们可以通过以下方法缓解或消除不良情绪：转移注意力：做能让自己开心的事，忘记烦恼，负面情绪自然消退。适当的宣泄方法：适当的场所、适当的倾诉对象、适当的方式倾诉和发泄。自我激励法：类似于精神胜利法。有些人面对负面情绪可以很快调整，就是通过自我安慰和鼓励来调整。

感情疗法：通过改变自己的认知、理解、对事物的重新解释，让自己突然容光焕发，认知发生变化，看法发生变化，感情自然发生变化。所以，多读书，多和人交谈，你会发现世界本来就很大，不用为一朵乌云遮挡阳光，心情不好。有时是消极的，有时是因为突然感到迷茫，有时是因为自己的目标感突然消失。其实这个时候需要的是动力。动机的产生需要目标来激励。

因此，每天给自己目标，就像每天知道该做什么和行动的灯一样。有时，很多负面情绪是因为自己内心没有动力，没有目标而产生的。当一个人有了坚定的目标，有了方向和动力，自然就会产生热情。那么负面的感情也会随风而逝。

如果生活中总是不如意，总是受到挫折和压力，作为普通人会有负面情绪。而且每个人的心理耐力也是有限的，调节自己能力的能力也是有限的。那么这个时候要经常找能让自己积极的工作。你可以先做你能做的事，激励自己的工作，暂时搁置太难太麻烦的事。感情缓和后再来做以前挫败自己的事。当然，前提条件是，让自己抑郁、消极的东西并不那么急。生活中多帮助别人其实也是帮助自己。这对培养自己积极的心态很有帮助。

有事的话，不要让负面情绪蔓延或扩大，学会控制。结合上述第一条，放宽和下沉。不能完全控制，不能让自己被感情左右。人生有欲望，有欲望，有目标，保持积极进步的状态。这样，遇到问题就能更有勇气地应对和解决。越缩越被动，越不消极。总之，在生活压力大、忧虑多的状态下，要学会控制自己。学会消除负面情绪，形成积极的心态。心态决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。掌握好自己的命运！

想要博得你的同情，对他的苦难、不幸产生关怀、理在一点，同情以移情作用为基础移情作用为情感相互契合为客观前提，如果你们不默契，可能是他想让你认为他是弱势的一方，从而博得你的好感，请你小心。

人的一生不可能是一帆风顺，总会起起伏伏、跌跌荡荡。再加上人有七情六欲，很容易被情感左右，经常会被生活中很多繁琐的事情所打扰，让自己的内心久久无法平静下来。严重地影响了自己的日常生活，这可怎么办呢？

卡耐基说过，让我们不开心的往往是一些芝麻小事，这正如我们可以躲开一头大象，却躲不开一只蚊子。日常生活中，我们总避免不了一些繁琐的小事缠身，让自己烦躁不安。以其为这些小事耗尽自己的宝贵时间和精力，还不如我们想办法做出规划来规避自己的负面情绪。

世上本无事，庸人自扰之。其实生活当中很多事情并没有我们想象中的那么糟糕。每个人的际遇都差不多，我们要调整好自己的心态，平时多给自己加油鼓励打气，善于发现自己的优点，努力积极向上地面对自己的生活。给自己定下人生的奋斗目标，努力为自己的梦想打拼。给自己多一点正能量，让自己的内心变得更强大，生活中的琐碎事情也才会渐渐离你远去。

当我们遇到烦心事的时候，如果你只是一味沉浸在当中，那你只会受尽这些烦心事的困扰，越想越糟糕。为此我们尽量不要纠结此事，要学会转移自己的注意力，找一些自我感兴趣的事情，自我放松，比如可以做一些自己喜欢的运动，或者找上三五个知己朋友、闺蜜聊聊天，让自己适当释压，你就会很容易忘掉这些烦心事，瞬间就会觉得如释重负。

酸甜苦辣是生活的味道，我们要放宽心，坦然面对生活的一切。不管顺境与逆境，我们都要树立正确的人生观、价值观，要知道有悲有喜才叫生活。我们要正确认识自己，让自己变得更优秀更强大，才能更好过好自己每一天。

我觉得婚姻中的爱情是不会被生活琐事所消磨殆尽的，因为所消磨殆尽你们感情的那种，肯定是你们两个之间那种不愉快而产生的那种隔阂，主要是你们两个生活得非常的愉快哦，我相信每日吃炸弹饭，你们也会过得非常的开心。

想让男人黏着你，反过来对你越来越在乎，如果要这样的逆袭，我的观点是：

一，爱自己

（一）保持独立。独立是个人成长的内在动力，保持良好的学习习惯，培养自已独立思考独立生活的能力。面对生活积极主动：独立自主、热爱生活、拥抱阳光，不依赖于任何人。

（二）保持成长。成长是个人能力和魅力的展现，长期保持学习、劳动、自律的良好品质，不消极，求上进，勇于承担家庭、社会责任，让自已在工作中生活中不断成熟成长。

二，爱对方

（一）力戒多疑，给予信任。信任是彼此愉快和谐相处的基础，失去了信任就会引起误会和无端猜疑造成生活中的争执不休，生活呀感情呀都难以继续，如果你想要对方越来越在乎你，实事求的给予信任很重要。

（二）力戒苛求，给予理解。现实生活中不如意的事情十之八九，大多数时候也是很无奈，面对世上纷繁复杂的事情和关系，如果能得到家人爱人亲人朋友的理解将是莫大的欣慰和幸福。如果你想对方越来越在乎你，关键时刻给予理解很重要。

（三）力戒打击，给予鼓励。两个人相处出好的感情如果不维护不经营是不会亘古不变的，在漫长的人生中各个阶段都有不同的重点要把握，只要一个阶段把握发展不好都会留下遗憾，甚至影响到一生的幸福与快乐。在乎对方就要关注对方，关注对方的核心利益，不断鼓励对方日益成长，良好的个人前途和称心的发展前景是营造良好情感的积极因素。如果你想对方越来越在乎你，时常给予对方鼓励很重要。

（四）力戒指责，给予欣赏。人是具备思维和感情的高级动物，在情感的微妙变化中，如何才能走进对方的内心世界？一是欣赏对方优点，并且在欣赏对方的优点时要表达出来；二是包容对方缺点，在发现对方缺点时，力戒指责，尽力在包容状态下予以指正妥善的处理，使两人相处轻松愉悦。如果你想对方对你越来越在乎，学会欣赏对方很重要。

在情感生活上产生了问题往往不要太冲动，心平气和的去想想事情的起因，很多事情其实是双方都有不对引起的，如果只是凭着意气用事去解决，往往会酿成悲剧。今年发生的案件不计其数，但是很多关于情感方面的案件也特别多，就是因为不能够理性的处理问题。我想各种新闻上报道的情感话题大家都有去看过，最为轰动的就是上半年的化粪池藏妻案，手段令人发指，每个人都想不通是怎样的血海深仇能让凶手下此狠手，可是调查了解后发现，是因为家庭琐事及房产争夺，人的贪婪和欲望使人迷失心智，不能理性冷静的看待问题。若是能理性的看待问题，就会心存善念，心存感激，对身边的人多一些理解，多一些感恩，也就不会发生这样惨烈的悲剧。在日常生活中，不够理性的人往往都是相对自私，以自我为中心的人。遇到问题的时候不会去检查自身的原因，总是认为别人不对，别人不够好，是别人造成我现在的不如意，发生问题了只会粗暴的对待。还有一种人是非常感性的，也是非常容易被情绪左右的人，不会从事实的角度去看待问题，更加缺乏理性思维。其实在情感生活中产生问题，首先我们要持有一颗爱心，有爱的前提下我们更不会做出极端的事情，能冷静自己的头脑去想问题，面对自己爱的人，不能伤害对方。可以把自己当成局外人来换位思考，若是别人发生这样的事情应该怎样处理，一定要控制好自己的情绪，学会了控制情绪就学会了理性的处理问题的能力。再不济就用法律来警告自己，多想想美好的未来，不要做情绪的傀儡。

可能不符合你的要求，希望能够对你有所帮助：

时光是如何如一汪春水，拂去年月的花瓣？？？

我总是喜欢把自己想象成独舞的蜻蜓，只是翻飞晶莹的翅膀，便可无拘无束，感受生命的不可承受之轻。我们生长在岁月的园子里，等候年光的雕琢，或者，一种终归于寂的繁华。

在这样的时刻，想象自己的苍老，是不是也是一种幸福呢？

我们平凡的生命，是天地间自然的开落。如一抹花草，一尾游鱼那么的单纯简单。我们赤条条的来到这世界上，离去时也同样两袖清风。我们无所暇顾的画自己生命的圆圈，由始至终，或清醒，活沉迷的线条。

我希望自己能够生活在拥有一间水蓝色窗帘的房间里面，不用去碰触这样的世界。感受着房间内被减弱的日光，那么的纯，那么的清爽，如一枚巨大的蓝水晶堆砌在我视野。窗外的幸福邪恶，窗外的人声嘈杂，统统与我无关。

思绪慢慢的沉淀，落入了最脆弱，又最坚强的底层。我其实有时候非常羡慕蝉，用十七年的等待，换来四天的肆无忌惮，这四天，可以用来欣赏，用来赞美，用来奢望。可以用这四天尽情的想象，这个它们期待了整整十七年的世界。这是值得的，至少，它们的等待是那么的天真，那么的充满魔力。不必担心死亡，因为在他们看来，死亡或许就如同我们人类的睡眠。只不过，我们的睡眠之后，是明天的阳光。而他们，则是不可获知的穿越。

人生度过的这二十载繁花灿烂的流年，心存感激。如海上生长的云朵，从我们的头上片片飘过。这一切的感受，或许只能是感同身受。

此处，是彻头彻尾的陌生……茫茫人海，却无迹可寻。

日记本上的话：我知道，空白的时间——是你；我知道，窗口的沉默——是声音。我将独自守候着许多个夜晚的无言，由安静中落下。如宇宙的尘埃，在瞬间里，覆盖我年轻的身体。

很多时候，我珍惜当下的幸福，珍惜曾经走过的全部。不过流年，不过繁花，不过分秒间越过的那些相同的位置。最后无法越过的，只是我们盯住分秒的目光。

总是喜欢为自己的日子留下些什么。或许只有这些文字，能够在我老的时候，当我鸡皮鹤发的时候，为我晕染棉花糖似地幸福。

我喜欢，是迷失在森林的孩子，飞行在柔光依稀的午后……

年岁过去，日期作为了永恒的标注，然后有一个小孩，在心底呼唤，那些恍如一梦的幻觉，在瞬间里清晰而贴切。一场场春季，落在我的目光里，让我见证自己的完满。立在风中，感受空气的游移，如柳絮的无端飞行。

对朋友说，我昨晚一个人去了学校的湖边散步，她问我是不是心情不好！其实，并不是心情不好的时候才会想起湖，想起夜晚的无言，这或许是一种生活，或许是一些无关痛痒的情绪。那将是非常美丽的时刻，喜欢那种繁花之上又生繁花，梦境之上再现梦境的美丽回答。

写些恣情恣意的文字，流水账一样记录的心情和心事，无关任何人，只关我自己的东西。

日子在灯光的影子下逃遁，风的玩笑，我准备迎接夏天的到来……

当你生病或者有事要拜托对方的时候，对总是说很忙，让你自己去解决，只会口头上说过会看你。不爱你的人，如果真的有空但也会骗你跟你说没空，然后回头就把这件事给忘了，直到你病都好了，他都没来一直看过你一眼，甚至连个消息都不会给你。

第二是就算她做错了什么事情，然后被你发现了，都不会向你解释，让你误会着，表示她根本就不在乎你。两个人在一起后，是不可能一直都黏在一起的，为了生活就必须去做事，这时也就说明会暂时分开一段时间，但是这时候你想对方了，就会通过微信或是电话联系他，可能因为一些原因对方并没有及时看到或接到你的电话。爱你的人如果看到你的消息时，就算他没有当场就给你回应，但过后他是肯定会主动跟你说明的。可如果不爱你的人，如果你不去主动的询问这件事，他向你解释的不会，要不然就是随便编个很正当的理由来打发你。

当你们正在交往中，他不会主动帮你提东西，即使男方再不细心，这点小事也应该帮女方做呀。两个人确定关系后，就会有时的一起去一些地方，可以是逛街购物，也可以是出去散步，而且之后在逛的过程中就会买些东西，时间越长买的东西就会越多，提东西久了手就会酸，这个时候，爱你的人会主动的接过你手中的东西，。不爱你的人，你不说是不会主动去这么做的，除非你自己开口了，他才会不情愿的接过你的东西，甚至有的时候他不必但不会帮你拎，他还会反过来说笑你几句，说你都这么大个人怎么这么点东西都做不动，要你还有什么用。

当你是真的有困难的时候，他并不会关心你的难处，更不会主动去倾听你的困难。在生活中，每个人都多多少少会碰到点问题，需要找人帮帮忙搭把手什么的，这个时候我们最先想到的就是我们的爱人。其中最常联系的就是我们的另一半，可当你需要他的时候，然而他却总是有着各种各样的理由来打发你。一次两次出现这种情况还没什么，但是如果大部分时候都是这样的话，那肯定说明他你在他心里是无关紧要的人，甚至有的时候连他的朋友都不如，这样的人一定不爱你。