抑郁症症状是什么

抑郁症是需要以下提及的症状持续出现2周以上不见好转的情况下，才能进入临床意义上的抑郁症范围。 抑郁症的表现从以下几个方面来看

情绪方面

1 出现低落、伤感、自责的情绪，

2 容易被激怒，非常敏感易怒，一点小事就暴跳如雷

3 感觉绝望、孤独、无助、痛苦、内疚、不安

4 感觉自己卑微无价值感，有残缺 这些情绪会根据抑郁症的严重程度持续的时间也有所不同，轻度的抑郁可能只是一天中有一部分时间是有 以上情绪。例如，有些人会说，自己的抑郁情绪在早上特别严重，到了下午的时候会舒服很多，感觉好很 多，会有许多情绪波动。然后有些程度严重的则是一整天的情绪都如此。

思维方面

1 会出现自杀念头，觉得自己不值得活下去，“活着很没意思”“世上多我一个不多，少我一个不 少。”“太痛苦了，不想继续了”“没人能够懂我的痛苦”

2 觉得自己什么都不是，没有价值

3 有许多自责的想法“为什么我做不到？”等等

4 低自尊引起的念头“我很失败”、“我没用”、“我是孬种”等等

5 注意力无法集中，常常会被一些负面的念头缠绕心头。

身体方面

1 睡眠习惯会改变：有人体验的是失眠，入睡困难或者早醒；还有的人则体验相反的变作嗜睡，总觉得很 累，睡不够，很难让自己清醒。

2 身体疲惫，没有力气，严重的时候甚至会失去动力起床，失去行动的动力与意愿。

3 没有食欲，不想吃东西；有些人则是胃口大增，会有暴食的症状。在2周内的体重变化超过正常范围内的 波动，没食欲的则会暴瘦，胃口大增的则体重会暴涨。

4 性欲下降。出现性冷淡，阳痿，女性会体验月经紊乱，甚至闭经。

5 其他身体症状：如胸闷、恶心、呕吐、出汗等等。

人际社交方面

1 不愿意出门，喜欢宅在家里，严重的抑郁患者会拉上窗帘不见阳光，害怕出门。

2 不愿意接听家人、朋友的电话及拜访，同时又觉得很孤独。

3 和朋友、家人在一起的时候容易不安，敏感易怒，会因一点小事朝家人朋友发火，脾气暴躁。

4 不愿意寻求帮助

其他社会功能： 严重的抑郁患者因为失去起床等意志会影响到他其他的社会功能，如上学的影响学业，成绩下滑，注意力 不集中。如上班的，迟到、早退，甚至没有办法坚持上班，一年内工作更换频率极高，无法维持一份稳定 的工作。在工作、学习的环境下，常常因为突然爆发的脾气而与同学同事产生冲突。 严重的抑郁症患者还有伴随一些幻觉及幻听的现象

抑郁症是一个在各个年龄段均有发作精神心理疾病，工作压力大的人群是易发人群。主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。

虽然患抑郁症的人在中国有2600万，但是未就医人数占62%之多。有抑郁症兆头的人一开始不当回事，放任病情严重，然后犹豫要不要去看医生，但大部分都没去看，怕被人议论，觉得不好意思。于是独自承受一切，仿佛一个哑巴在求救。

旁人更别提了，大部分人对于抑郁症的了解还停留在就是心情不好想太多，觉得开导开导就好了。抑郁症是病，不是单纯的心情不好。

当然并不是说身边一旦有了亲戚朋友得了抑郁症就要把他区别对待，如果过度重视，会让患者有一种异化感，让他们理所应当的把自己当做病人来看待。一些无关人员对他们的好奇或者同情，有可能被患者视为嘲笑，会更加加重病情。

正确的对待态度应该是适度对待，不要大惊小怪认为得了很严重的病，也不要气急败坏或者漠不关心。

能够了解抑郁症的典型症状不仅能够及时的审查自身，还能在周围人出现问题的时候及时给予帮助，我们先来了解一下抑郁症的8大症状都有哪些。

1、抑郁心境

这也是抑郁症患者的最主要特征，也是被大家广泛了解的特征。患病较轻的会出现心情差、忧伤、整日闷闷不乐。病情重的人则会出现悲观、绝望，并在最后出现自杀倾向。

2、自我评价过低

患上抑郁症之后往往会过分贬低自己，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来。觉得自己一无是处，前途一片黑暗，会有强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。这也是为什么抑郁症患者通常会有自杀的危险。

3、快感缺失

病人会对日常生活中的一切失去兴趣，学习和工作的能力渐渐失去。对各种娱乐活动已经体验不到乐趣，成天只想窝着，连吃饭的兴趣都没有了。严重的会拒绝社交，疏远亲戚朋友。

4、无明显原因的持续疲劳感

不只是心理上会出现问题，还会在身体上感觉到疲倦，做什么事都觉得力不从心。会缺乏生活和工作的积极性和主动性，甚至对于自己的吃喝都不能顾及。

5、性功能减退

因为受心理因素的影响，会出现性欲减低的情况，包括男性出现阳痿、女性出现性感缺失。

6、睡眠障碍

抑郁症患者多数会伴有睡眠障碍。尤其是在后半夜至清晨这段时间，非常容易从睡眠中醒过来而难以继续入睡，醒来后就会处于抑郁的情绪之中难以自拔，所以自杀多发生在凌晨。

7、有强烈的自杀念头

内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

8、昼夜变化

病情的心情会有明显的随着时间变化，会在清晨或者上午陷入心情的低潮期，到了下午或傍晚会稍有好转。

抑郁症作为一个精神心理疾病，除了药物治疗外，还可以进行心理干预。

抑郁症患者因为处事悲观，会把消极或失败的事件的原因归结到自身的问题，而对于积极的事情反而会归结到他人的、客观的因素上。而普通人则是会把失败的因素归结到他人身上，把成功归因于自己的内在因素。所以抑郁病人和普通人的归因风格完全相反，所以对患者进行归因的解释对病情是有帮助的。

除了外部给予干预之外，患者自身的努力也可以帮助控制病情。首先就是不要给自己制订一些难以达到的目标，将自己的工作任务尽可能的分解成容易达到的若干部分。并且要正视自己的病情，不承担过多的工作和责任，避免心理压力过大。

不要让自己做太过重大的决定，如调换工作、离婚等事。遇到事件不要急，不妨把自己的感受写下来，然后分析、认识，正视内心中消极的表现，然后想办法摆脱它。

抑郁症是最常见的精神心理障碍之一，其主要症状可分为四大维度，即四大症状群，其中最主要的是情感障碍，它主要表现为情绪低落，就是闷闷不乐、兴趣减退及愉快感的缺乏。此外，可能还会合并其他症状，如紧张、焦虑、烦躁、易怒等等；第二个症状群为躯体症状，很多抑郁症患者早期会出现疼痛，持久的疼痛，这些并非躯体疾病能够解释的，查不出原因，或表现为消化功能的紊乱、心血管的异常、高血压、心动过速及内分泌紊乱，女性易出现月经紊乱，甚至闭经；第三个症状群为生物症状群，主要表现为睡眠的异常，包括早醒、入睡困难或食欲减退、性欲减退；最后一个维度主要表现为认知功能障碍，它可以表现为记忆力下降、注意力分散、不能集中，还有很多患者会描述他的头脑像空了一样，无法有序的思考，学习效率或工作效率受到非常大的影响，这些都是常见的抑郁症的症状。

抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。

1心境低落

主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

2思维迟缓

患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

3意志活动减退

患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。因抑郁症而自杀的不乏名人，包括梵高、海明威、三毛、张国荣、 [3] 徐行、李晓、罗宾·威廉姆斯、乔任梁等 [4] 。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。

必须具备两个基本的临床特诊，即“持续一段时间（至少两周）的感情处在明显的低落状态和几乎对所有事物失去兴趣和快感。抑郁症患者的情感和认知机能受到严重的损害，情感和认知方面的症状包括：较为明显的焦虑感，易怒或者易烦躁，注意力无法集中，态度和行为被动，持续的绝望感和无助感，过度自责，重复出现自杀观念，对批评过度敏感，追求不切实际的完美，做事或做决断优柔寡断。行为方面的症状包括：精神运动型迟滞或激越，阵发性的哭泣，暴露，人际关系紧张，回避和社会退缩，工作能力下降，强迫性或仪式性行为，物质滥用和自杀。。另外还会伴有明显的躯体症状，包括：睡眠障碍，食欲和体重改变，疲劳，全身疼痛，消化系统紊乱，背痛，头痛性功能障碍。

下面是抑郁症的临床表现供你参考：抑郁症临床主要表现为情感低落、思维缓慢和语言动作减少与迟缓等“三低症状“。

情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。

思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。

语言动作减少与迟缓：语言少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可以达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。

此外，抑郁发作时还可以出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性病人可出现阳痿，女性病人则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠，早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

根据有无社会功能受损和精神病性症状，抑郁发作可分为轻性抑郁症或轻抑郁（社会功能无损害或轻度损害）、无精神病性症状抑郁症（社会功能受损明显，但无幻觉、妄想等精神病性症状）、有精神病性症状抑郁症（社会功能受损明显且有幻觉、妄想等精神病性症状）和复发性抑郁症（目前为某一型抑郁发作，并在至少间隔2个月前有过1次任何类型的抑郁发作，但从未有过躁狂发作）。

诊断要点：

一是抑郁症患者有一定的自知力，能意识到自己的情绪状态与他人不同，但常归咎于是“自作自受“。

二是心境障碍很少在15岁前或60岁后首次发病，首次发病多在16-30岁，其中抑郁症发病高峰年龄为40-44

三是抑郁症必须以相对持久的心境抑郁为主要特征，一日内可有昼重晚轻的节律变化，且首次发作时抑郁心境至少已持续2周，同时还至少具有下列症状中的4项：

1、对日常活动丧失兴趣或无愉快感；

2、精力明显减弱，无原因的疲倦，软弱无力；

3、反复出现死亡的念头，或有自杀企图或行为；

4、自责或内疚感；

5、联想困难、思考能力或注意力减退；

6、精神运动迟钝或激越；

7、失眠、早醒或睡眠过多；

8、食欲不振，体重明显减轻；

9、性欲

减退。