"义务清扫，服务社区“社区服务报告

　　（不要全抄，要改一点哦）

　　一、活动目的：

　　走向社会、接触社会、了解社会、学会做人、学会做事，增强社会责任感，培养并提高社会交往、组织管理、分析思考、实践创新能力。

　　二、活动主题：

　　深入社会、了解社会、增强社会责任感，尽情展示“辽油一高”的风采。

　　走进社区，开展社区服务活动，自主参加社会公益活动，进一步培养和提高“自我管理、自我教育、自我服务”能力。

　　三、活动时间：

　　寒假。

　　四、活动内容：

　　1、参与社区管理，协助社区出墙报、普法宣传，进行清洁楼道、拾捡垃圾等活动,清理绿化带内随意丢弃的垃圾；

　　2清理社区内墙面上张贴的广告；

　　3为社区居民分发报纸；

　　4服务孤老,为社区孤寡老人做家务事；

　　5收集社区废品卖掉处理,将挣的钱用于社区公共建设，为社区买几盆花。

　　6开展绿色环保活动。在社区开展节约用水、保护水资源的宣传活动；开展本地区水资源状况的调查及提出改善的建议；对本地区水环境污染的调查、分析和建议等。

　　7开展读书学习互助活动，帮助和指导社区内的小学生开展读书学习。

　　五、活动心得：

　　通过服务社区的活动，使我熟悉社区在地理环境、人文景观、物产特色、民间风俗等方面的特点，继而萌生亲切感、自豪感，并懂得爱惜、保护它们；留意社区中人们关注、谈论的问题，并能学会综合而灵活地运用自己的知识加以解决，从而掌握基本的服务社区的本领，形成建立良好生活环境的情感和态度；在服务的过程中学会交往、合作，懂得理解和尊重，形成团队意识和归属感，增强服务意识和责任感。自觉地从身边小事开始，关注周围、社区、国家乃至世界性的环境问题，并养成随时随地保护环境的意识和习惯。

　　（不要全抄，要改一点哦）

人的一生要经历许多非常珍贵的情感经历和挫折，每一个人都要经历初恋恋爱、结婚和生子，而付出的越多，用情越深，刻苦铭心，在心中烙下了深深的伤痕印记，一般都会很难对初恋忘怀。因为初恋是一个人在一生过程中最早接触男女情爱的一次，从最懵懂最好奇，被异性吸引最具有激情活力接触开始心中的情感白张，将浓墨重彩的画上一幅最美丽的图画。

初恋单纯又懵懂，带给男生女生的，无论是快乐还是悲伤，总会刻骨铭心。。最初对异性吸引和对异性的关注，让每个少男少女初入情感世界想的非常多，憧憬了美好的未来和两人的美好生活。初恋过程中，年轻的男生女生会觉得羞涩，对初恋的那种情怀和感觉，刻骨铭心很难忘记。

为什么初恋难以忘记？

男生女生对初恋的印象是爱情的懵懂，向往是最纯粹的男欢女爱情感，因为考虑的事情简单，喜欢就是喜欢，没有任何理由。不含有任何物质杂念，一般都没有结果，怀念那段时光，没有任何物质方面的考虑，也不在乎对方的家庭背景和个人的工作收入学历，就是纯粹的喜欢，因其美好更加值得留恋。

初恋对于男生女生来说是非常单纯的关系。表现的是每一个人的真实自我，没有一点包装，优点和瑕疵都展露在对方的面前。初恋的过程美丽和真实，这就导致初恋更加难以忘怀。

想一想初恋距今已经10年了，依然忘不掉，那种心里的痛苦，很难用语言文字来描述。要想从初恋的阴影中走出来，抹去痛苦，忘掉曾经难以忘怀的人，可以尝试这样做。

要明白一件事情，再美好，如果没有结果，时间长了会很累很疲惫，就要学会放弃，一个人在留恋，抓不住心，时间长了会伤神，心碎就要学会放手。

要懂得舍去。不要去关注留意，越是关注男生的一举一动，了解他的改变与好，心里就会产生一种不甘心的情绪，甚至埋怨当初的分手，越是心有不甘就更加难以忘记，因此一定要懂得舍去。再深的伤口总会愈合，再痛的伤痛总会过去，哪怕曾经痛彻心扉，只要有勇气面对现实，才会渐渐的淡忘。

对过去不在耿耿于怀，对现在不再愤怒不平。跳出怀疑自己的框框，清扫记忆中的情感网，重新找回自己的生活方向。

不要强制忘掉，把生活安排的充实。不管是快乐还是伤害，都搁置一边，让它随风而去，就像天上飘过的一朵云，那都不是事。

走出忘不掉初恋的痛苦

不跟自己较劲，通过现在的朋友圈社交圈找到安全感，适时地调整情绪。走入集体朋友圈，交往娱乐转移注意力。

和朋友倾诉沟通坦然面对，重新树立对感情的认识开始一段新的生活，帮助自己走出痛苦的阴影。

培养一些兴趣爱好，多运动或者静下心来读读书，听听轻音乐，释放情绪压力摆脱痛苦。

　1、我们每一个人是可以被打倒的，但任何人也阻止不了我们从地上爬起来，亲爱的朋友，让我们把心态调整好，积极面对内心与外界，重获新生吧！

　　2、一个人想事好想找个人来陪。一个人失去了自己。不知还有没有要在追的可望。

　　3、经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。

　　4、心灵的负荷太重，就有太多的烦恼。见什么爱什么，看什么要什么，能不烦恼吗？及时清扫心灵，别让心灵的尘埃积得太厚。要知道人生苦短，不是什么东西都可以求的。遗憾的是：并非所有的人都明白。

　　5、没有爬不过的山，没有过不了的坎，只要勇敢面对，所有的一切都会随风过去。

　　6、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友。

　　7、我对你的爱不能用距离来衡量，无论你在哪里，我的心都在你的身边。我的爱，你只能用心来体会。

　　8、东西虽然丢了，就算它再珍贵又有何防，毕竟咱人是好好的，懂吗？这叫“留着青山在，不怕没柴烧”。希望这件事情不会再影响到你的心情。

　　9、我想紧紧握着你的手，让你靠在我的肩，让一切的不愉快我们一切很快的走完，风雨过后，我们就会有美好的明天。

　　10、失恋算个啥？轻轻的，你走吧，千万别后悔，因为只要你一挥手，就会发现，已经有那等不及的意中人，正偷偷摸摸拉你的手！

　　11、想得开放得下，所有不快全丢下；想得宽放得下，所有不幸全撇下；想得远放得下，所有幸福全拿下。朋友，愿你快乐在当下，成功早日达！

　　12、太多安慰的话说了也无用，太多的鼓励要靠自己，我只想就这样陪在你身旁，让你知道不管怎么样，都还有我在你身旁，分担你的忧伤彷徨。

　　13、真正的朋友是什么？真正的的朋友是把你看透了，还喜欢你愿意和你成为朋友的人。

　　14、抱怨只会招致痛苦，适者生存。

　　15、人总是在织梦碎梦希望失望中生活。愿朋友们牢记：跌倒了，爬起来再前进！

　　16、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。

　　17、你可能会经历一个充满叹息的炎热夏天，一个充满唠叨的苍凉秋天，一个充满羡慕的寒冷冬天和一个充满硝烟的紧张春天，这又何妨？只为拥抱明年凉爽的夏。

　　18、生命是一种过程而不是一个目的。苦和甜来自外界，体味幸福则来自内心。学会感恩，学会满足，让快乐溢满生命的花篮。只要心是晴朗的就没有雨天！

　　19、也许自己是无意流露，也许自己觉得不必在意，越是当自己滔滔不绝的时候，越要警惕是否给人居高临下的感觉。尤其是朋友之间，而且十分投机，自己常会锋芒太露，无所顾忌。过度的炫耀，会伤害别人的自尊，日久天长，会使别人敬而远之。

　　20、有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开，躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。

治愈坏心情的7种方法

01  规律作息

很多时候，人之所以会感觉疲倦消沉，是因为经常日夜颠倒、作息紊乱。充足的睡眠，是让自己收获健康快乐的前提。即使白天再忙再累，只要晚上能够及时休息安睡，第二天就又能恢复到活力满满的状态。作息越规律，生活自会越有序;精神越饱满，心情自会越舒畅。

02  保持微笑

微笑只是一种表情，但它有时候却比语言更有力量。因为当你笑起来的时候，不仅可以感染别人，还可以疗愈自己。用你的微笑改变世界，不要让世界改变你的微笑。学会用微笑面对难关、化解难题，你会发现，爱笑的人运气不会太差。

03  整理房间

有没有发现，你房间的样子就如同你生活的样子。整理家居的过程，既是一个去繁留简的过程，更是一个为内心减负的过程。从现在起，别再以忙碌为由将就敷衍生活。养成定期清扫房间的习惯，用整洁舒适的空间，换风清月朗的心情。

04  取悦自己

成年人的生活，辛苦是常态，但比起身累，更怕的是心累。与其总是感叹生活不易，不如努力给生活加点糖。可以是听一段喜欢的音乐，吃一顿喜欢的美食，或是奔赴一场期待已久的旅行。然后告诉自己，今天的日子，果然又是甜的。

05  丰富内心

乐趣的丧失，往往预示着一个人灵魂的贫瘠和心灵的空虚。所以，不管何时都要坚持给自己输入精神食粮。有空多学习，无事常读书，让心灵得到浸润，才能在细碎烟火中活出诗意人生。你有趣，世界所以有趣；你有欣赏之心，世界所以妙不可言。

06  说正能量的话

很多人在心情不好的时候，总是说一些自我否定的言语，等同于在不断对自己做负面的心理暗示。时间久了，只会让你的心态变得越来越消极、悲观。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。多使用积极阳光的语言，多说正能量的话，才能予己以信心，也予人以温暖。

07  忽略不开心的事

很多不开心，都是源于自己想得太多。事实上，当你把胸怀放宽就会明白，人生漫漫，要学会自我成全。与其为无关紧要的人和事而伤心伤神，不如想开、看淡、放过。该忘的就忘，该翻篇的别留恋。今天的不开心让它到此为止，明天醒来又是新生。