在感情上的欺骗总是难以释怀，这是什么原因呢？

当大家陷入一段感情以后他们就很难再爱别人了，没有办法开启下一段感情的，他们就会一直生活在过去。当一段感情结束以后，我们会放下心中的怨恨，我们对这段感情的回忆大多都是美好的，也很难真正的放下这段感情。

真正爱过一个人以后，就没有经历开启新的恋情了

走出一段感情最好的方式就是开启下一段感情，然后转移自己的注意力，当我们再次得到幸福的时候，我们就会彻底的释怀了。这个道理很多人都懂，但是对于大部分普通人来说，当他们真正失去一段感情的时候就没有真心再给其他人了，他们会拒绝身边所有人，也会拒绝爱情的到来。我们每个人遇到真爱的概率都很低，当我们错失自己的真爱，以后我们就会变得非常伤心，丢掉了那份感情仿佛也丢掉了曾经的自己，所以很多人都放不下以前的感情。

如果你觉得放下一段感情很难，那只能说明你在那段感情中付出的太多了，你被另一个人伤害得太重，所以一时间无法相信自己会遇到真爱，一时间无法再相信别人了，所以你会对上一段感情和身边的人开始有所怀疑。这段感情陪伴了我们太长的时间，我们也习惯了生活中有另一个人的存在，当这些突然间都消失的时候，我们肯定会觉得不习惯心里也会觉得很空虚，所以伤心难过也是正常的。

人往往都这样，越得不到的东西越觉得珍贵，如果轻而易举的得到了反而不会珍惜。得不到的感情怎么想都会觉得留恋，难以释怀。都说时间是最好的东西，它可以疗伤。可以让人忘却过去，可是我觉得并非如此，人都是重情的，伤情的，如果真心投入太多的感情，时间也不会抹平这一切，时间只会让你淡化它的存在，而你也会把这份感情小心珍藏在心底，这份记忆之花永远开在心灵最深处

不可否认，我认为失恋后释怀就需要对自己充分地肯定，不要自责自己。这或许是年轻时的爱情吧，来得快去的也快。对正常人来说，失恋情绪低落也不过三两月的事，当自己踩到屎或者当自己运气不好，哈哈也就过了，反正现代社会只要你想，遍地都是爱情。

一是，关注自我停止自责倒来停止自责才可以释怀。也不必将对方想成很坏的人，因为这样会让人更难受——自己曾经深爱过的人竟然是个不守信用的人。这个想法比都是我的错要更令人伤心。如果将恋爱比作一次商业谈判的话，一段关系破裂了，仅仅是代表这两个人在“谈”的过程中出现了分歧不合。与两人的人品没有太多关系，上升对他人或者对自我的人生攻击都是不太理智的行为。

第二，避免触景生情不要刻意回忆才可以从失恋中释怀。我第一次失恋那晚整夜未睡，一直在回忆过往。而且我可以肯定那些过往被我无限美化，将对方美化成为一个极好的人。甚至连他第一次跟我说的情话，第一次给我送的礼物都回忆的相当清楚。这刻意回忆只会让大脑不断强化和美化这段记忆，以至于有一天你理智觉得不应该再想了。睡梦中还是会出现，醒来后猛然想到这个人已经不属于你了，一股悲伤又涌上心头，反反复复一直无法站起来。

亲爱的楼主很高兴回答您的问题您的问题我曾经也遇到过下面是本人的回答 希望能给楼主带来帮助如果两个人是认真的``是真的相爱的`~ 分手后就绝对不可能成为朋友 如果两个人都只是玩玩而以`` 分后会可能还会做朋友``` 不能做朋友，因为彼此伤害过，也不能做敌人，因为彼此相爱过！正是因为曾经海誓山盟过，所以只能是陌路！就算是做朋友，也无法成为真正的朋友了，心里有隔膜了。。。假如是2个人都因时间对对方没了感情，或许倒能做一下浅层意义上的朋友了！假如一方还有感情，有感情的一方也会想继续做朋友，但其实就算是朋友也是变质的~而情侣之间因矛盾，背叛等而分手，那只会是陌路人！两个人做了朋友```又能怎么样呢 看着你曾经爱的人`` 而现在你们已经不相爱`` 做朋友了``在一起又该怎样相处呢``怎样面对呢`` 那样也许也只会让你想起你们曾经的过去 只会更痛`` 恋人那么近，朋友那么远，做不成恋人或许你会说就做朋友。可是车明明开走了就算再次回到原点，也是不一样的时间，不一样的人物，不一样的风景。我们明明已经向前跨了一步，又怎么量好相同的尺寸退回去？继续向前走一直走，直到和另一个可以爱的人再碰头。分手了就是分手，要绝，绝不提做朋友。不爱他(她)了，就放手别为自己的自私找借口，还爱他(她)也别挽留，不要奢求他(她)回头。 分手的时候只说分手，不说做朋友。只是最熟悉的陌生人 让时间淡化``曾经所有的一切` 只让它成为记忆中的一抹彩虹` 祝你幸福吧```` 也许没有放下 还想做朋友吧欢迎楼主继续追问如果本人的回答 有不准确的地方请见谅~！ 不要一直发短信给他 不要一直找他 你也许只是想找他说说话 你觉得那很正常　不算苛求 但是也许他并不这么想 记住　你的想法不代表他的想法 你是真的不求回报的在喜欢他吗 你扪心自问一下 你确定不用他回报什么吗 那为什么你会难过 若是真的一无所求 你又怎么会觉得难过呢 所以　别觉得你那么爱他是伟大的 也许她根本不在乎你怎么为他付出 有时候你给他的爱或许是种负担 这种负担只会让他更加想远离你 因为他不想亏欠你 别事事为他担心为他张罗 你觉得他没有你不行 你觉得别人做不到你那么完善 但是你要清楚 你不是他要的那个人 你做的再完善也敌不过人家不做 那个位置本来就不是你的 你何必硬要挤上去呢 如果满意我的答案请笑纳~

我不知道别人在分手之后能不能对这段感情感到释怀，但是对于我自己来说，在刚分手的那段时间我是真的很难放下的，不论是因为什么导致的自己分手，我心里都是会难过的，哪怕这个分手是由我自己提出来的，我最开始也是很难走出来的。

我知道有很多人不认同我的观点，如果说我是被分手的那一个，在分手之后无法感到释怀还可以理解。但是如果说我是那个主动提出分手的人，大家可能就不理解为什么我还无法感到释怀。因为不管怎么说我们都在一起过，曾经在一起的时候付出的感情都是真的，走到分手这一步是我不愿意看到的。不管是他提出分手还是我提出分手，都是因为这段感情没有办法继续走下去了所以才到这一步的，本来一段很好地感情走到这个地步是不不愿意看到的，所以我最开始没有办法释怀也是很正常的事情。接下来我就说说大家怎么做能够快速的从这段失败的感情中走出来。

一、让自己忙起来。

想让自己快速的对一段感情释怀，最好的办法就是让自己忙起来，当然这仅仅只是我个人的观点。因为在我看来，只有当我特别闲的时候才会胡思乱想，每当想起之前经历的种种美好的时候就会更加难以放下，所以说让自己忙起来就没有那么多的时间让自己胡思乱想了，时间长了慢慢地也就放下了。

二、不要刻意回想。

有很多人之所以对一段感情一直念念不忘，有很大的一个因素就是因为他们总是刻意的去回想之前的事情。既然想要从过去彻底走出来，那就需要大家彻底的放下过去，如果说经常回想之前的事情，什么时候才能从过去的生活中走出来呢？所以说过去的事情大家就不要想了，想那些只是徒增悲伤罢了。

翻看朋友圈，点赞又取消，代表难释怀，但又必须要有自知之明。爱情真正的放下，就是可以继续去忍耐自己的孤单，可以去接受新的爱情，可以跟前任老死不相往来，但她依旧是生命中很难割舍的一部分。

面对感情，我们要去释怀，放不下，真正爱一个人忘不了，但它不能耽误新的生活，我们必须在生活中找到一个平衡的点，让自己不要去想，去避免这些伤心往事的重演。

扩展资料

一段感情无法释怀，并不的一段感情有多真实，暂且不说谁对谁错，往往是因为你的付出太多心血而不甘心。说白了感情的世界里都是对的，没有什么错不错的说法，感情双方都投入了相同的时间，仅仅是双方的人生观，价值观上的不统一导致了感情的破裂。

负面思想主导自己的时候，就会反反复复纠缠不清，其实这已经超越了情绪上的宣泄，而是一种自我的混乱。那么为什么不坐下整理下自己，把一切理一理，顺一下，然后想想自己究竟想要什么，自己究竟该怎么走，想想真的爱你的人对你的期望。放下纠缠，是对一段感情的尊重，也是对自己的负责，释然也莫过于此。

在感情上无法抗拒,无法释怀主要是放不下对方，放不下对对方付出的一切，对感情太过于执着了，无法释怀的只是你自己，你害怕你会忘记，所以老是刻意去想起。

套用一句经典台词，想放开一段感情，只有两个办法，一个是另一段恋情，还有一个就是时间，只不过没人知道时间有多长。

1，那件事或人对你产生了重要影响（好或坏），这种影响甚至主导并形成了你对过去、和未来的一种偏见。

2，那件事或人对你的影响并不大，只是那种结果跟你原本的预期差距比较大，让你的思维停留在“如果当初怎么样，结果就不是现在这样了”这样的想法中，是一种后悔自责的状态。

3，也可能已经走出了过去事情或人对你的影响，也走出了后悔自责的状态，只是时不时的还会出现在脑海。

建议：

1，调整你的注意力，不要再关注“为什么忘不掉”，而是专注于下一个生活、现实目标。

2，从思想和行动两方面去做出改变，两者缺一的改变都会让你感到新的迷茫。

3，专注于解决新的问题，而不是关注自己的情绪、心理，更不是沉浸于回忆中。

4，对过去而言，你要思考从失败中收获了什么，而不是继续关注失败的结果和对你的影响。

5，保持善良，并对生活充满希望，避免陷入对生活的新一轮负面情绪中。

：“我是继续追逐我的理想，慢慢找寻那个我心中想要的类型，还是妥协于现实，放弃心中真正想要的呢？”这是你遇到的困惑。下面按类分析：

一、否定态度内容：

“我一直觉得他的家庭条件不好 是农村务农的，以后有负担，”“但他的性格普通了，不具备领导潜质，不是那种能在外面撑起的人，是属于顾家型的，”“他能给我的生活并不是我想要的生活，”“但我总觉得和他在一起不够满足呢？”

——考虑现实，他的家庭，性格，气质无法满足你的本能需求。

二、肯定态度内容：

“虽然工作单位稳定，收入稳定还行，”“家里人都说他可以了，顾家有责任感，思想上进，脾气好，人品好，勤快，够孝心，对我也不错，”

——能提供稳定的生活，家人认可。

三、你自己的需求

“我理想中的男士是社交能力比较强的，让我看到他发展前途的那种，都说男生的性格很重要，”

四、建议

婚姻家庭是后半辈子必须面对的生活。选择自己的另一半是最重要的。从你对他的描述来看，诸多方面不适合你。

交往几个月那是给他和自己相互了解的机会，通过这段时间交流，发自内心你喜欢他吗？欣赏他吗？就这两个问题，如果是肯定的，你可以与他在一起。那么其他一切比如家在农村、会有负担等等之类的无足挂齿。

我觉得在一段婚姻中，有无尽的悲伤和泪水。如果恋爱的结果是婚姻，那么婚姻的维系就应该受到珍视。做并珍惜。当然，在保持对婚姻的坚定承诺的同时，也会有一些困扰婚姻的难题：

一、争吵

对于婚姻来说，没有什么比幸福和满足更好的了，但它适得其反。争吵几乎伴随着每个人的婚姻。世界上没有不吵架的夫妻，吵架在婚姻中也占一定比例。每个人都不想争吵成为婚姻中的必需品。然而，争吵确实成为婚姻中不可避免的问题。

二、家庭暴力 

家庭暴力的出现不仅对个人的生理和心理造成巨大伤害，而且动摇了社会稳定的基础。由于家庭暴力具有隐蔽性和隐私性的特点，因此存在许多认知误区。然而，许多弱势妇女往往选择保持沉默，忍受屈辱。

三、家庭关系、婆婆和媳妇的关系

 婆媳关系是指一个家庭中婆媳之间的关系。相处中需要注意许多问题。自古以来，婆媳关系就很复杂。随着认知水平的不同和各种国外思潮的影响，婆媳之间的矛盾也在不断升级。

五、仓促离婚和盲目再婚  

离婚是这个时代的普遍现象，结婚或离婚。对一个人来说，这是一个重大的决定，必须谨慎对待。然而，他们经常因为一些微不足道的矛盾而仓促离婚。他们对一切都感到疲倦、害怕和沮丧。他们只是想在天气热的时候发泄一下，简单粗暴地“解决”问题，导致盲目再婚。

六、不爱家 

许多女人总是抱怨男人不爱他，早退晚归，要么是为了好玩，要么是为了工作中太多的社交活动。它总是让女人觉得这个男人没有家庭责任。等待心爱的人回到这种心态对婚姻来说是一种极大的伤害，这种心态往往不利于孩子的心理成长和教育。

以上纯属个人观点哦。