尽快转换角色并进入角色
青年干部下基层驻农村，跳出了原来的岗位，直接和老百姓打交道，在火热的实践中，和基层的同志、和农民群众一道在经济社会的主战场感受喜怒哀乐，这就要在心理上转换角色。首先，要转变感情。对基层同志、对农民群众一定要有真感情。面对老百姓，不能作秀，不能作假。谁作秀谁作假，农民群众一眼就看得出来。我们讲以人为本，执政为民，保持***员先进性，就得情为民所系，有一种平民意识，体验老百姓的情感。不要以为自己是从城市来的，是从机关来的，不能摆架子、居高临下。基层干部、农民群众对我们一些干部摆官架子是非常反感的，这已经严重影响到党群关系、干群关系。干部下基层驻农村，是践行科学发展观、改进干部作风、保持党同人民群众血肉联系的过程。其次，要改变自己。下基层驻农村，环境变了，工作内容变了，过去得心应手的工作方法有的不管用了，自己也得跟着变。毛主席讲过干部和群众谁当先生谁当学生的问题，要求我们党的干部先当学生后当先生。青年干部下基层驻农村，当地干部和农民群众就是老师，要懂得老百姓的习惯，熟悉老百姓的语言，虚心向他们学习，抓紧向实践学习，尽快进入角色，投入工作，通过潜心学习和积极工作改变自己，适应并融入新环境。尔后反过来，发挥自己的长处，也还要当当老师，一身兼二任。把这个师生关系处理好了，就可以实现优势互补。
嫉妒是一种常见的心理感受，这种感受源于你看到他人优秀也渴望自己变得优秀，你渴望像他人一样拥有更多更好的东西。
嫉妒心理会引发其他的心理感受，比如自卑，愤怒，受伤之类的。
自卑： 你看到他人的优秀，而引发了自卑感，觉得自己不如他人。
愤怒： 看到他人优秀，觉得自己不如他人而心生愤怒。这个愤怒可能是对自己的，也可能是对他人的，对自己的话就会产生这样的内心独白：你怎么就这么差劲呢？你怎么这么不争气，你看看你混那么长时间了还一无是处。如果是对他人的，内心独白则是：凭什么你可以获得我没有的东西？我看到你就讨厌。
受伤： 你看到他人的优秀，再看看自己，你觉得自己很差劲，你攻击自己后觉得非常受伤。
仔细体会的话，你会发现自卑-愤怒-受伤是层层递进的关系，这三种感受没一个是好受的，也很容易让人掉进去。一旦陷入到这种感受里，你也会越来越无力，这些感受是非常内耗的，你会花费巨大的能量在自我攻击和受伤上面。
你会发现，要想赶上别人太难了，如果仅仅停在这个层面，对你是并没有什么帮助的，甚至可能会让人越来越堕落。
但你要记得， 有嫉妒心只是想要自己变得更好，而不是让你攻击自己，削弱自己的。
1、当你产生嫉妒心的时候，静下心来看看你嫉妒他人的什么，把你嫉妒的点写下来。看看他身上有哪些点是可以在你身上去发展的。
当然，如果仅仅关注嫉妒，关注他人还是有些偏。
2、我希望你把注意力回到自己身上，问自己一个问题：我要怎么做才会对自己感到满意？
制定出属于自己的成长方向。
3、你无法成为那个人，你只能成为自己，你只能发展自己有的资源。所以找到你的兴趣点，你的特长也很重要，切莫用他人之长打击自己之短。
4、一定要善于学习，提升自己。有时候抱怨自己是没用的，要向优秀的人学习、请教。
5、增强行动力，学习+行动就是一个种种子的过程，若你踏实勤奋，相信你也一定硕果累累。
所以，不要过多的关注他人，把力量用在生长自己上，为自己“浇水施肥”，终有一天，你会成为被人嫉妒的人。
90后，正值人生的黄金时段，即便是个女生，也要平视，自洽。
打开自己的眼界，集中注意力，把所有精力都用到工作和生活中去，基层人民群众需要你的尽职尽责，尽善尽美的服务。
第一:我们要仔细分析自己为什么会产生嫉妒的心理 ？
嫉妒因何而生，因何而起。一切的嫉妒都源于虚荣心，无论对事还是对人。不满足，盲目比较，很容易看不清自己的位置在哪里。争强好胜不是不可以，但攀比的是心境，是处理工作的效率。对于女生，无论是来自物质，还是精神，都要记得一句话，天外有天，人外有人，每个人都有自己的才能和资质，应以己之长补己之短。把目光放的更高远一些，磨练自己的意志，加强自己的修养，对于女生百利而无一几害。
第二，该如何做出改变？
多读书，书可以养人，腹有诗书气自华，对于女生更是提升自身气质的有效方法；
画画，把自己的心情以画的形式表现出来，更容易发泄自己的情绪，改观自己的心理。
养花，在基层工作，要和群众打成一片，这对于你自己的工作会有很大的帮助。
刺绣，利用业余时间，学习多方面的技艺。锻炼自己的耐心，性子不要急。女生，在这方面，更有优势。
拍视频，现在网络这样发达，把你在基层的生活记录下来，对自己也是一种激励。
总之，在基层工作的我们，要全心全意为老百姓着想，把自己的工作做好，我们作为新时代的接班人，应把志向放的更远大，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。
最后，祝你工作顺利，天天开心。加油＾0＾~！
不要担心，因为我们每个人或多或少的都有嫉妒的心理，只是程度不同罢了。《了凡心疗愈》里提到人们可以原谅傻瓜，但他们不能原谅聪明人优秀的人。那就是为什么基督被钉上十字架，苏格拉底被毒害。在基督或苏格拉底面前你感到如此完全的低下，你怎么能原谅他们！这是自然的，因为跟真正具有智慧的人相比，你觉得你自己比较低劣。你一直都选择跟普通人为伍，你对普通的人比较友善，因为跟普通的人在一起，你觉得比较优越。你将竭力攻击去扼杀死那个优秀的人，而这就是嫉妒心理在作祟。
所以，你要摆正心态，将你的嫉妒化为动力，努力提升自己的实力，超越比你优秀的人，让他们反过来嫉妒你吧。
我非常想问一句：你在嫉妒什么？乡镇的伙计有什么值得你嫉妒的？
嫉妒别人肯定不好，改变的最好的办法就是使自己变得更优秀，变得比让你嫉妒的那个人优秀。
原因是根源。找准了根源才能对症下药。原因有可能是他经常受领导表扬，但是你不仅不会得到表扬有可能还会得到批评。也有可能某个同事走到哪里都是焦点，但是你却不是。很多种情况，因为两个人鲜明的反差，造成了心理上的嫉妒心。
嫉妒是一种病。有病就得治，想治就得找原因！
嫉妒心不是一下子就能消除的。嫉妒心的消失需要一个比较长的过程。这个过程就是你和你自己的内心博弈的过程。简单点称就是“心魔”。打败它，你就胜利了。
总之呢，有嫉妒心说明你不如别人，说明你还有需要改进的地方。找到它，改变它，然后超过他！
人只能改变自己，不能改变别人。
嫉妒心人人都有。是人的 情感 不可缺少的一部分。这很正常。
但是如果过度的嫉妒别人，那就是一种病态了。最终只能伤害自己。把自己所有的精力都用在痛恨别人。没有很好的经营自己。看着别人越来越好，自己越来越糟。最后伤害的只能是自己，不是吗？
比如说把所有的精力都用在自己身上，用在自己的学习和成长上。当自己越来越充实，越来越充盈，能量越来越多的时候。机会、贵人、运气也都会跟着来。自己的处境也会慢慢有所好转。当看到自己的努力付出有所回报的时候。更加促进我们的学习和成长。这样便会形成一个良性的循环。
我就长话短说，我认为你这种心理是人都有点的，谁都会或多或少都有那么一点点，你现在是在基层，但你想过没有？多少成功人士不是从基层慢慢往上爬的？又有多少人不如你现状？所以你不要拿成功人士和你比较，有多少人还不如你十分之一，但他们同样生活的有模有样，有滋有味的，你同意我的看法吗？
妒忌之心人皆有之，是人的七情六欲之一，不可能改变，也不要乡镇去改变，唯一的是对其有充分的认识和认知，然后加以克制。
妒忌也可以有善和恶的界限。
什么是善的妒忌之心？就是对他人没有危害的嫉妒之心，但是可能会对自己造成一些影响，特别是妇女，这个嫉妒之心之情，会在体内形成一股恶气，影响两个方面的生理结构，具体的中医调理方面会讲到，这里，就告诉你，你要认识这个“恶”，然后加以控制，最简单的方式是：当你有嫉妒的念头的时候，开始数数，从1数到10，如果还不能消除，再从1数到20，直到这个“念头”消退，多加练习。
同时可以关注我的心理学测试，慢慢了解自己，同时慢慢了解一下别人的心理，或许，你所嫉妒的人，并不一定是诚心要给你机会去嫉妒她。
按楼主提示，年龄90后，还正处在事业起步阶段，不应过多计较个人得失，应该认真提高自己专业技术水平和业务综合能力，处心积虑好人际关系，为人低调务实，多向先辈们取经学习，待你30岁过后，定能平步青云！切记，此时不能有嫉妒心理，否则，一辈子只能碌碌无为。
楼主您好，我觉得真的没有必要去嫉妒，没什么意思，等你上上年龄你就会发现一切都是那么的幼稚。天天去嫉妒还不如自己更努力一些来的现实点，努力拼搏才是你现在应该有的心态，不要去想太多。好好的工作，安心的生活，你的心里会更豁达一些。
嫉妒很正常啊，嫉妒才能更上进，更千方百计往上爬，，，尤其是挡你路的人，表面上要跟他(她)可好了，背地里千方百计搞死他(她)，，天天想着搞人最锻练人的大脑，胆识和能力了，如果你精通搞死人，一有机会肯定平步青云
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