内倾 or 外倾，你喜欢就好！

不同人格维度的不同偏好相互组合，构成了16种人格类型。每一种人格类型包括一种主导心理功能。

比如内倾思维型的人，比起事物本身，他们更关注事物背后的原理。他们很难将抽象思维转移到生活现实，所以这种人格类型的孩子很少受到外部环境的影响。有人说，内倾思维型的个体如果将思维用在物理方面，就是爱因斯坦；用在政治上，就是威尔逊；用在哲学上，就是康德。用在心理学上，就是荣格。难怪有人调侃，学霸都是内倾直觉思维感知型（INTP)。因为直觉（N）能够让他们更深刻地理解事物。

如生活在同一个家庭的孩子，内倾型孩子只需要简单讲解，就能明白那些抽象地道德准则。外倾型孩子则必须借助现实的体验才能弄明白。

接触MBTI以后，看了相关资料，我对自己也产生了好奇心。毫无疑问，我是内倾情感型，但是在ISFP和ISNP这两个维度之间，我一直很模糊。

我们先来了解一下内倾情感型的特质：

1、重视内心情感。

2、在涉及个人价值的独立工作中表现最佳，比如文学、艺术、心理学和其他需要感知功能的工作。

3、内心的热情往往被外表的平静所掩盖。

4、遵循自己内心的道德准则。

5、按价值取向的轻重缓急直接在内心进行评判。

6、责任感强，不强迫他人的意愿。

7、有理想主义倾向。

因为个体情感是内倾的，所以在和外部世界发生链接时，他们常用自己偏好的感觉（S）、直觉（N）感知心理功能。在自己认可的价值体系中，他们对待工作有动力、有热情。

再来看内倾感觉情感型（ISFP），手艺超群、热爱大自然和小动物，坚信行动至高无上。INFP型的人在和人打交道的相关工作中，更容易脱颖而出，极有语言天赋。直觉（N）提供了想象力和洞察力。情感（F）负责将渴望和期待诉诸于表达，内倾的情感感知，使他们更喜欢文字表达。显然我更偏直觉（N），但是和感觉（S）也有部分重合。

关于内倾和外倾，还有一个更为重要的区分维度，那就是获取能量的方式，外倾的能量来自于外界，内倾的能量来自于内部，独处对他们而言，就是最好的充电。

荣格在《心理类型》中，这样描述内倾情感型的女性：他们中的大部分人都寡言少语，不好接近，令人难以捉摸；他们带着幼稚或平庸的面具，通常会表现出忧郁的气质。既不卓尔不群，又不刻意表现自己。因为是主观倾向的情感在全权操控着她们的生命……

依荣格的理论来看，内倾、外倾主要看心理能量投注的方式，而非外在的行为。

确切讲，人格类型之间可以互相补充，甚至会随着所接受知识以及阅历而发生变化。比如读书时的自己更偏（S），但是结合诸多的特质对应现在的行为，显然更偏直觉（N）。

关于MBTI的测试，上MBTI工作坊时在老师的指导下做过测试。生活中，我也对自己做过测评。在很多老师的分享中也一直强调，测评仅仅是一种方式，更多的还是对测评的解读，以及生活中不断地自我探索。所以在不少人看来MBTI的信度和效度并不高。

基于我个人的体验，内倾或外倾其实并没有那么绝对，所以我把自己的内倾称为“外向的孤独患者”。当然一个简单的测试，四个英文字母，岂能为丰富多彩的生命而代言。什么类型不重要，重要的是你是否成为了自己最想成为的人。

从心理学角度分析，人的内向和外向又称内倾和外倾，是属于不同人格类型的特征，是稳定不变的。是人类对事物进行感知和判断的方式之一（当然还有其它的方式，并且进行不同的排列组合），每个人惯用的方式不同，所以会有不同的人格类型。

“感知”是人们对一切外在的诸如事物、人物、环境、想法等的感知，决定了人对外在环境的认知。

“判断”是人们对所感知到的信息的判断，决定了人将以什么样的方式来应对。

根据荣格给出的定义和解释，当我们对事物进行感知和判断时，内倾型的人更关注内部世界的抽象概念和想法，而外倾型的人则更关注外部世界的各种人和事。

内倾型的人会专注于对各种观点的感知和判断，相对而言，他们更擅长在脑子里思考各种抽象问题。而外倾型的人则会更关注对外部环境的感知和判断来指导自己的行动，会通过行动应对具体的人事问题时，他们会更加得心应手。

例如，在读书时，有些人会思考如何将书中介绍的理论付诸实践，这就是外倾型视角。而有些人则更关注该理论背后所蕴含的新观念，他们会尝试借助这一理论来剖析自我、理解人性，这就是内倾型视角。

几种感知判断方式分别跟内外倾组合后：

内倾感觉思维型的人(IsT)善于组织与当下环境相关的各种事实和规则，因此他们很适合从事与经济或法律相关的职业。

外倾感觉思维型的人(Esr)则更关注环境本身，包括环境中那些无关的要素，这样的人无论做生意还是搞生产，总是无往不利、如鱼得水。

外倾型的人行动迅速能够快速推进一件事情，内倾型的人则思虑周全，更能保证事情在预定的轨道上稳步推进。

内倾直觉 情感 型的人(INF)会耐心、谨慎地构建自己的思维观念体系，喜欢寻求真理。

外倾直觉 情感 型的人(ENF)则非常渴望与人交流，并将自己的想法付诸实践。

外倾型的人取得的成就往往比较宽广，而内倾型的人获得的成就则堪称深厚。

如何判断，给你两个简单的指标试试看

1从语速上来判断。一般外向人语速快，比较流利 不犹豫 通常下说话不卡，健谈 乐观乐群 活跃 好社交 热情等。反之内向，语速慢，可能越急越不善表达出来，

退让 话少 谨慎 善于思考 内敛等

2看在他信任的人，感觉安全的环境下，跟别人交往时，在人多时，聚会大家讨论话题时，主动引导话题的外向。反之被动跟随者，内向

希望对你有所帮助！不尽之处，具体问题具体探讨。

外向和内向在一个人身上可以同时存在。就像是一群人坐在那里聊天，一个人左右两边都坐着人，右手边是闺蜜、好友，左边是第一次见面的异性，这个人对着右边的好友一直聊个不停，天南地北的谈，满面的笑容，爽朗的大笑，这个时候他针对闺蜜就是外向的，而在左边的异性，第一次见面也没有太多关注，没有什么眼神话语的接触，那么对于那个异性她就是内向的。

而一个人之所以要判断自己是内向还是外向，实际上是有一个误区，觉得外向好，内向不好。而无论是哪一种性格，只要是能够让你自己感到舒服，让你周围的人觉得舒服，那么就是一种好性格。

而如果一定判断自己是什么样的性格，只需要问自己一个问题：“在人际交往中你会不会有紧张害怕”如果有就是内向，没有就是外向。

外倾的解释 [extroversion] 把 注意 力集中于自身以外的世界并从其中获得满足的行为 详细解释 谓性 格外 向。 朱光潜 《谈文学·文学的趣味》 ：“在 性情 方面，‘外倾’者 喜欢 戏剧式的动作，‘内倾’者喜欢 独语 体诗式的默想。” 词语分解 外的解释 外 à 与“内”、“里” 相对 ：外边。外因。里应（宯 ）外合。外行（俷 ）。 不是 自己这方面的：外国。外路（同“外地”）。外族。外省。外星人。 指“外国”：外域。外宾。外商。 称母亲、姐妹或女儿方面的亲 倾的解释 倾 （倾） ī 斜，歪：倾斜。倾侧。倾塌。倾圮。倾跌。 趋向：倾向。 倾心 。 倾慕 。倾注。左倾。右倾。 倒塌：倾颓。倾覆。倾轧（）（在同一 组织 中互相排挤）。 使器物反转或歪斜以倒出里面的 东西 ；引申为尽数

在开始前，我不想使用“内向”、“外向”这样的词汇，这样的词汇总给人感觉充满了大众的喜好和偏见。内倾或外倾，其区分的本质是依赖主客体之间的关系而定的，而非根据日常表现，如“不说话”、“好交际”等特点模糊界定。本文主要围绕内倾和外倾人各自的特点展开讨论，另外也大概说一说，为什么在普遍的认识中，“内倾”是不好的“性格”。（在本文中，我并不会下结论说哪个好或者不好，好坏只是大众的刻板印象）

一、内外倾的判型

不论是内倾还是外倾，本身是两种不同的对环境的适应方式。外倾型的人通过与客体互动，依赖客体而获得能量，客体具有一种明显的价值；内倾型的人从自身内部获得能量，客体对他们而言甚至是充满危险的，他们不随意地与客体发生联系而耗费能量。如果把外倾型的人独自困在一个小房子里，不让他与外界接触和交往，他们很可能会发狂、歇斯底里；如果让内倾的人天天与人交往，他们也很可能会为如何应付复杂的人际关系而筋疲力尽，他们需要独处。（这个例子并不是绝对的）二者的区别就显现了：外倾型的人普遍地定向于客体，客体有着更高的价值；内倾型的人被主观因素限制，主体有着更高的价值。当然，你可能会说外倾的人也会喜欢独处啊，内倾的人也喜欢找人交往啊。这就引出了一个新的论题，即内外倾功能的使用强度及差异。而且，内外倾判型的本质是主体和客体间的关系，以及主要是从客体还是从主体获得能量。

有人问，为什么有的人自称是内倾的，却话很多、非常喜欢和人打交道、找人玩呢？有的人自称外倾，却整天不说话？这很正常，世界万物都是联系的，正常情况下不可能有哪个人离群索居，重点在于使用内倾或外倾功能的强度及熟练程度。举个例子，我们熟知的与人打交道的功能是Fe（外倾情感），Fe在位于前两位的人，交际能力都不错，给人的感觉也是友好、和善、体贴的。但是，第一位功能（主功能）是肯定要比第二位功能（从属功能）强的，以Fe为首功能的人，交际手段多，朋友广，与不同的人处起来也是得心应手；而以Fe为从属功能的人，相比起来就要差一点，对这一功能的运用显然没有Fe首位的人那么灵活。从属功能是外倾的人，其主要功能一定是内倾的，而主要功能的内外倾与否决定了人本身是内倾还是外倾。

当人还是个孩子时，从属功能还很弱，没有出现明显分化，只有主要功能起作用，这时候的人会有非常明显的内外倾表现。例如内倾的孩子，他的主要功能是内倾的，可能就表现得非常听话、非常乖、不爱说话；外倾的孩子，他的主要功能是外倾的，可能就表现得非常淘气、不安分、话多。随着人年龄的增长，内倾的人发展了外倾功能，开始变得爱与人交往、关心外部事务；物外倾的人发展了内倾功能，开始喜爱独处、反思等。在人的发展方面，内外倾功能是相互制衡的。

关于内外倾的判型，可以总结出以下几点：

1 一个人内倾还是外倾的标志，在孩童阶段表现得最明显。

2 可以根据功能使用的熟练度和强弱判断内外倾，最常使用、使用得最熟练的功能（主功能）的内外倾性决定了人本身的内外倾性。

3 能量获取来源的差异。

而不是依靠人们观察到的某些表现，例如不爱说话、喜欢交际等来判断。例如内倾型人使用外倾功能时，自然表现得就很“外向”，但这仅仅是某些时候的表现，这和本身外倾型人的“外向”是有区别的。

二、内外倾人的其他特点

内倾型：内倾功能的使用特点是“深”，例如感知组Ni和Si，特点都是相当聚焦；判断组Fi和Ti，一个对人一个对事，态度也是尤为深化的。不论他们的首功能是什么，其本质都是内倾的，都可以找到“深”的影子。在需要深度的事情（人）面前，内倾型的人表现得比较好。举个例子，坚定理想信念是一件相当有“深度”的事情，内倾型的人可能会更容易坚持，他们更注重自己的感觉、自己的信念等。

但是，由于内倾型的人过分关注主体，他们更容易陷入到自我中心的情境中，尤其是他们陷入到内倾循环中时（往往是一三功能的循环，六八有时也会不知不觉掺杂进去）。这种过分自我中心的态度表现在：例如，一件不顺心的事情发生了，他们一是往往容易将错误、源头归咎于自身，忽视了客观因素的驱使；二是可能将自己所想的、所认为的投射到外界去，并对此毫不动摇，而事实却往往并非他们所想的那样。陷入到内倾循环中的人往往对客体缺乏正确的认识，无法根据客观环境对自己所持的错误观念进行调整，此时需要外倾功能来平衡。目的是增进他们对客观事物的了解，认识到客观事物（人）是具有多样性的，情况也是复杂多变的，而不是囿于一己之见中，认为事情就是这样。事情远比我们想象的要更加多样化。

外倾型：外倾功能的使用特点是“广”，例如感知组Ne和Se，特点都是相当发散；判断组Fe和Te，一个对人一个对事，态度也是广布的。不论他们的首功能是什么，其本质都是外倾的，都可以找到“广”的影子。如，Fe首位者的朋友相当多，几乎是交际方面的天生好手；Fi首位者的朋友可能很少，但知心不少，“真朋友”可能比Fe首位者还要多。在需要广度的事情面前，外倾型的人表现得比较好。举个例子，在维持人际关系、处理复杂事务、学习多样化的事情面前，外倾型的人可能更占优，他们更注重外界。

但是，如果外倾型的人过分关注客体，他们便容易陷入到外倾循环中，丢失自我。这种过分外倾的态度表现在：例如，一件不顺心的事情发生了，他们往往容易将错误、源头归咎于外界，忽视了主观原因的贡献；强力PUA外界，脾气暴躁，做事莽撞不计后果。另外，外倾型的人由于易被环境影响，在“坚持”方面他们做得也不如内倾型的人好。陷入到外倾循环中的人往往对主体缺乏正确的认识，易被外界影响而变得情绪不稳定，甚至表现出对外界环境的直接模仿（内向投射），此时需要内倾功能来平衡。

上面的论述容易让读者产生一个误解：难道外倾的人都那么关注客体，如此“无私”了？答案显然是否定的。当外倾型的人陷入到外倾循环中时，他们如果过度地PUA外界，将错误归咎于他人，相当于承认了一个事实：我是对的。而事实上，可能并没有明显的对错好坏之分，只是立场不同而已，或者仅是误会而已，而他们却急于证明“我是对的”，这就是明显的自我中心态度了。当出现过分外倾时，与之对抗的便是心理能量的内倾。之所以说内倾功能可以打破外倾循环，是因为内倾功能具有“深”的性质，它能帮助人更深刻地认识问题所在，认识自己，使人静下来。

另外，肯定有人说，我是个外倾的人，我也没老把错误推到外界啊。要注意的是，上面“自我中心”和“过度外倾”的表现只是一个举例说明，只是一个倾向性。但不论表现如何，根源要么是主体对客体缺乏正确认识（内倾循环），要么是主体对自身缺乏正确认识（外倾循环）。

三、为什么在人们的刻板印象里，“内倾”是不好的“性格”

首先这话有两个错误，一是“内倾”不能算是一种性格，它顶多算是一种普遍的特点；二是内外倾与否跟好坏完全搭不上边，只有在具体情境中，才能大致地分出一个高下。但这种刻板印象依旧形成了，而且挥之不去，所以我推测这种“具体情境”，是对外倾型人更友好的。具体原因，应该有以下几点：

1 内倾功能都有一种“封闭”的特点，在外倾者看来，它阴晴不定，捉摸不透，甚至是让人感觉“不友好的”。因为外倾者以客体为重，当外倾者使用外倾功能靠近内倾者时，他们是期望客体有回应的，但内倾者却不买他们的账（此处特指孩童阶段或陷入内倾循环中的内倾者）。这样就很容易被人误认为“不友好”、“沉溺于自我”、“不说话”等，偏见就形成了。其实当内倾者灵活使用外倾功能时就不存在这样的情况了。友不友好是看内心，不是看内外倾。

2 人是群居动物，世界万物都是相互联系的，正常情况下，没有哪一个人会离开群体自顾自地过活。而与别人联系、交往，一般都是使用的外倾功能，在功能发展强度相同的前提下，内倾者相比外倾者来说还是要劣势一点的。

3 前面提到，内外倾与否，在孩童时期表现得最为明显，偏见一般也是这时候形成的。

实际上，内外倾无所谓笼统的好坏，只有在某一具体情境“适合”还是“不适合”的问题。不论是内倾者还是外倾者，当功能发展健全，内外倾功能运用自如时，就可以说是“比较好了”。

按照荣格的理论，人的心理类型分成八种：外倾感觉、内倾感觉、外倾直觉、内倾直觉、外倾思维、内倾思维、外倾情感、内倾情感。而心理功能分为四种：主导功能、辅助功能、第三功能、劣势功能。

主导功能是指在一个人的性格中，最占据主要地位的特质，如果主导功能是内倾思考（也就是内倾思维），则意味着这个人最主要的特质是内倾（更专注于内部，有点类似我们熟悉的“内向”，但是不完全相等）和思考（处理信息的方式更偏向思维而不是情感，类似我们所认为的“更理性”，但不完全相等）。辅助功能次于主导功能，第三功能与辅助功能相反，劣势功能是指个人特质中最不突出的部分，与主导功能相反。

外倾、内倾、感觉、直觉、思维、情感这六个分别代表的特质是什么，可以参考上面MBTI的详细解释。