心理健康的幼态平衡存在哪两种因子

主体因子和客体因子。

根据我国心理学家的科学研究显示，人的心理健康是由主体因子和客体这两种因子平衡，主体维持因身体健康问题导致的心理问题，客体因子维持思因素导致的心理健康问题。

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

当我们从宏观的角度去看待“情感”，不单单是喜怒哀乐那么简单，而是分了十个等级，这其中涵盖了个体与社会的全部。

1源于出生感知于温暖

从呱呱坠地的一无所知到感知母爱的温暖。这份感知可能是拥抱，可能是倾诉，正是这份爱建立起来了人世间的第一份情感启蒙。

2源于成长温暖于希望

从牙牙学语到蹒跚走路，从懵懂无知到冷暖自知，都离不开父母的殷切希望。这希望是基于家庭的朴素的自然成长的情感，是社会情感的基础，一旦建立，就是一生。

3源于学习收获于赞许

学会走路获得指导，学说话时获得教育，学认知时获得知识，学思考时获得力量，学劳动时获得进步，这些从情感出发真诚地为你的进步而感到骄傲，是一种赞许也是一种莫大的精神荣誉！

4在尝试和未知中收获勇气

人生就是一个不断尝试的过程，遇见未知的事物，开启未知的旅程。勇气就像是在面对未知困难面前内心的情感反应，它可以鼓励自我，超越自我，可以感染情绪，会让情感到达一种“升华”的阶段，并与其他内质融合，进而取得突破！

5从小获得走向大挑战

什么是小获得？可以是买一件心仪已久的衣服，可以是和自己喜欢的人一起共进晚餐，这些可以让人高兴或者兴奋的情绪因子，就是幸福的味道。在高兴或兴奋中孵化的情感，是健康成长的一个非常重要的指标，这会让你朝向一个正能量满满的方向去努力，这些平凡的小的获得让你产生高兴和兴奋，在丰富了我们的生活，鲜艳了我们的生命的同时，滋补着我们的情感一步步走向成熟，走向可以去迎接未来更大的挑战。

6用坚持和毅力造就激情与热爱

小到每天的日常计划，大到一个国家的建设发展，都需要持之以恒的毅力，唯有保持激情和长久的热爱，才会不知疲倦而自得其乐。

任何困难面前只有两种选择，要么破罐子破摔，要么攻坚克难，坚持到问题迎刃而解的那一刻。

7感激是克服遗憾的不二法宝

心怀感激是一种绝地重生的情感聚集。任何人都能找到一生中心怀感激的那个人，这是社会的自然选择。

生活的压力、工作的琐碎、俗世的无奈、孤独的侵袭等种种遭遇，感激之心便会应运而生，帮助我们克服困难，战胜遗憾。

8幸福感源于苦尽甘来的内心世界

理想的实现，是汗水付出的结果，是拼尽全力后的奇迹，是劳累时候吃上一口喜欢的点心，是感谢付出送上的一杯热热的奶茶，这些幸福感的由来都是一种苦尽甘来之后的情感升华。

9和平与安宁是幸福延续的基石

当你是一个正能量满满，事业有成，家庭幸福的个体的时候，你最渴望什么？和平与安宁！只有和平与安宁，所有的付出才不会瞬间流逝，所有的幸福才会延续！穷人内心想着“消消停停的过日子“；富人内心也想着”安安静静地赚点钱“！

10爱，是我们的世界能到今天的唯一解释

写到这里，或许有人已经猜到了：温暖，希望，赞许，勇敢，高兴，激情与热爱，感激，快乐幸福与和平安宁都是在情感世界里“爱“的一部分！那么，以后就让我们用更多的笔墨和生命去书写“爱”吧！

呵呵，浪漫就是别人不会为他女朋友做的，而你却为你女朋友做了，而且还是要给她一个惊喜。

例如她生日的时候你回假装忘记了，但在家其实已经准备好了礼物。

还有就是送给她一个你亲手拼得她星座的拼图，让她感觉你是在拼命给她拼的，这样就让她感觉到你很在乎她，这样她就会很高兴了，你也很浪漫了。

或者带她上街就买一些蛋糕和饮料然后两个人到人少的地方边吃边看星星。

总体上浪漫是要自己把握的：比如送礼物的场合和时机了，就是要出乎意料。

还有就是给她的感觉了，就是要让她感觉你很在乎她。

浪漫，不仅是在生日时收到令人尖叫的花束，也不是在每一个纪念日里翻云覆雨一番。新兴的浪漫主义，要你偷取每一个能够相聚的小片刻，感性的分享，性感的共处。其实，亲密关系的营造并非一定要大费周章才能完成；也不是劳师动众的邀集一整个乐队来伴奏的烛光晚餐才算数。不妨试着就只是一双紧握的手，一本两人共享的漫画书，一段有轻音乐陪伴的减压按摩，你会知道，原来贴近一个人，是可以如此轻易。

以下，我们便为你提供几个点子，让两人生活更多添一点浪漫与甜蜜：

幽默感：无论在任何情况下，幽默感都不会是个讨人厌的角色。笑倒在一起的甜蜜更是能快速地解除危机或治疗受伤的情绪。

1纪念日：

纪念不一定非要有个特别的理由才行。随时发挥想象力创造庆祝的理由，不管是雨天、摔跤日，或是好不容易排了3小时才买到Kitty的纪念日都可以是一个浪漫一下的好理由。当然最重要的结婚纪念日绝对不宜遗忘，让彼此都回想起最初心跳的感觉，就是最好的加温方式！

2拥抱：

轻轻的一个拥抱能够融化一颗层层防御的心。当你为他斟上一杯香醇的咖啡时，别忘了多加上一个体贴的拥抱这可比糖和奶精更让他甜在心里呢！

3满足：

这是常被低估掉的部分，总以为结了婚，还有什么不满足的呢？跳上往巴黎大血拼的飞机，或是前往只为一顿烛光晚餐的罗马，这些都只能算是新奇的花招罢了。聪明女人以拥有健康的自尊为满足。他们期许自己成为一个在感情中仍然独立的女人。学着给予尊重，让彼此站在同一个高度，分享共同的人生视野。

4调情：

这不是热恋中的情侣专有的特权，婚姻中的你们拥有更多理直气壮的理由。用一个迂回的方式来邀请他共进午餐，牵起他的手或是紧紧的搂着他，让他有一个温暖的依靠，按摩他紧绷的肩膀，顺势在他颈后磨蹭，或是以视觉、听觉、或香味抓住他的注意力，让他的双眼在你身上多停留几秒。浪漫，就从舍不得离开的眼神开始蔓延……

5亲密时刻：

拥有分享的亲密时刻。试着没有压力的共享彼此的想法和价值观。甚至，先具体地从共享一个衣橱、浴室，逐步开启你的浪漫神经。

6我的心里只有你：

还处在约会阶段时，要你们松开彼此的手是多么难的一件事。那么，结了婚，这样甜蜜的镜头就不见了吗？安排个别出心裁的约会来为你们的感情打打气吧！或者就带着心爱的他，在热情的周末出走，找间悠闲的度假饭店，好好的浪漫一下。

7临别一吻：

你绝对想不到，当你急着出门时的匆匆一吻有多么大的魔力。临别的一吻能把你们彼此的心紧紧的系住，让你一整天都沉浸在甜甜的亲密中，好象他从没离开过似的。如果你必须因公出差，也别忘打个长途电话，让他知道，你的心好端端地放在他那儿。

8惊喜：

偶尔意外地为他煮顿丰盛的晚餐或是偕他一同去他最喜欢的餐厅。经心地营造一室的浪漫，或者冰镇一瓶纯酿红酒，再点上带有香氲的蜡烛，随着飘来的音乐，让累了一天的心上人，有一个如历仙境的惊喜。

9承诺：

婚姻不仅仅只是一纸法律上的合约，它还包含了肢体、情感上的结合。在婚姻里，双方都引颈期盼彼此感情归属的忠诚及患难与共的相互扶持。在这儿，没有中间的灰色地带，你不能粗糙地只做一半的承诺，把另一半留给可能发生的一见钟情。

10关上你的必需品电视：

关掉电视吧！即使就是一两个小时也罢。一起看看书，聊聊一天的趣事，或者就是享受一下还不太习惯的沉默……多么奢侈的享受！你看，浪漫就是这么简单！

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浪漫是什么？

浪漫是什么？就是她哭时，你给她的温柔的肩膀，手足无措的递过去的手帕！！！

浪漫是什么？就是她跟你说她想要星星时，你平静而温柔的告诉她“我就是她的太阳”！！！

浪漫是什么？就是她忙碌一天，回到家里，看着平时不善厨艺的你也系上了围裙，桌上摆着她平时爱吃而你又不会做的菜，当她含着泪慢慢的咀嚼那种幸福时，你脸上那憨憨的笑！！！

浪漫是什么？她病了，而且很重，是那种死亡率极高的脑部疾患，开了刀以后你就不曾离开过她的病床，一直温柔的呼唤着她，希望她能醒过来，三天揪心的守护让你衣衫不整，胡须满面，终于她醒了，而你：一个不曾流过泪的大男人，却象一个孩子般无助的哭出声来，虽然，你在对她微笑！

浪漫是什么？对她来说就是你在教堂里，牧师说：“你愿意一生一世，无论是富贵还是贫穷，都会爱她和保护她吗？”你充满深情的那句：我愿意！！！

浪漫是什么？你要加夜班，回来时已经午夜一点多了，疲倦的你，爬了三层楼，到了你家的门口，这时，门开了。同样略显疲倦的她，接过你手中的东西，微笑的对你说到：“你回来了！”浪漫是什么？听过林忆莲的一首歌，歌名叫《只要还有你》。里面有一段这样的歌词：“我怕来不及，我要抱着你，直到看着你的发线有了白雪的痕迹，直到视现变的模糊，直到不能呼吸，让我们形影不离！！！如果全世界我可以放弃，至少还有你值得我去珍惜，而你在这里就是生命的奇迹！也许全世界我也可以忘记，只是不愿意失去你的消息，你掌心的痔我还记得在哪里！

浪漫是什么？古有苏轼的“但愿人长久，千里共蝉娟”今有轻舞飞扬的“如果把整个浴缸的水倒出，也浇不熄我对你爱情的火。整个浴缸的水全部倒得出吗？。。。。可以。所以，是的，我爱你！！！

浪漫是什么？也许就是一句话，一个眼神，一个微笑或是一段岁月！也许。。。。什么也不是？

其实重要的不是浪漫是什么，而是我们有爱，我们有爱的感觉，即使我们不曾浪漫过，但我们爱过。谁又能说爱过不是一种浪漫呢？

你说呢？！。。。。。。。。。

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1元的浪漫，我可以在冷清的公共电话亭旁，拨通电话关心你；

10元的浪漫，我可以在炎热的夏日，买支冰棒让你消暑解热；

100元的浪漫，我可以在寒冷的夜晚，买份关东煮温暖你手心；

1,000元的浪漫，我可以陪你逛西门町，买你喜欢的衣服；

10,000元的浪漫，我可以买手机给你，让我俩幸福的声音零距离；

100,000元的浪漫，我可以带你飞往你所向往的国度；

1,000,000元的浪漫，我可以买部跑车，载你四处兜风，游玩无障碍；

10,000,000元的浪漫，我可以许诺给你一个生活无匮的未来。

10,000,000元的浪漫跟1,000,000元的浪漫比，我可以有十部不同的车，有十种不同的浪漫

1,000,000元的浪漫跟100,000元的浪漫比，我可以去十个不同的国度，体验不同的风情

100,000元的浪漫跟10,000元的浪漫比，我可以在你去那个向往的国度时，陪你聊到天亮

10,000元的浪漫跟1,000元的浪漫比，我不但可以陪你去西门町，还可以到东区的SOGO，买你最喜欢的香水

1,000元的浪漫跟100元的浪漫比，我可以在十个寒冷的夜晚，陪你吃温暖的关东煮

100元的浪漫跟10元的浪漫比，我可以在炎热的夏日，买筒冰淇淋让你透心凉

10元的浪漫跟1元的浪漫比，我可以在十种不同的时间地点，想你关心你

而，没有钱的浪漫，我可以一直一直牵著你的手，漫步在满布白沙的海滩

结论：

没有钱，还是最浪漫。还有，幸好我还没有钱

父母教养方式评价量表（EMBU），原量表由82 个条目，涉及父母15种教养行为：辱骂、剥夺、惩罚、羞辱、拒绝、过保护，过干涉、宽容、情感、行为取向、归罪、鼓励、偏爱同胞、偏爱被试和非特异性行为共15个分量表，分析四个主因素：因子1是管束、行为取向和归罪行为，因子2是一个维度，一极是情感温暖和鼓励行为，另一极是爱的剥夺和拒绝行为，因子3是偏爱同胞或被试，4是过度保护。

或者你可以留下你的邮箱，我可以把《心理卫生量表手册》全套发给你

1996年国内段建华对该量表进行修订，即采用该量表的前18项对被试进行测试，通过过对健康的担心、精力、对生活的满足和兴趣、忧郁或愉快的心境、对情感和行为的控制以及松弛与紧张六个方面来评价总体幸福感，量表共18项，其中1、3、6、7、9、11、13、15、16项为反向评分，得分越高，幸福感越高。其中生活的满足和兴趣对应第6题；对健康的担心：10、15题；精力：9、14、17 、11题；忧郁或愉快的心境：4 、1、12、18题；对情感和行为的控制：3、7、13题；松弛和紧张：2、5、8、16题

市场需求、网络文学的影响、缺乏审美教育。

1、市场需求：在当今市场经济的背景下，文化产品已经成为一种商品，需要通过市场获得收益。因此，出版社和作家需要根据市场需求来选择作品类型和风格，而矫情和情感化的作品往往更容易获得读者的共鸣和喜欢，这导致了矫情泛滥的现象。

2、网络文学的影响：随着网络技术的不断发展，网络文学已经成为了一种重要的文化现象。在网络文学中，矫情和情感化的作品也比较受欢迎，这导致了一些作家和读者受到了影响，将这种写作风格带到了传统文学中。

3、缺乏审美教育：在当今社会，审美教育的缺失已经成为了一个普遍问题。很多人没有接受过专业的文学艺术教育，缺乏对文学艺术的理性认识和审美标准，这导致了一些读者和作家对于矫情作品的过度追捧和创作。

SCL-90不包括的因子是躁狂。

90项症状清单（SymptomChecklist90，SCL-90），又名症状自评量表（Self-reportingInventory)，有时也叫做Hopkin's症状清单（HSCL，编制年代早于SCL-90，作者为同一人，HCSL最早版编于1954年）。

本测验适用对象为成人（16岁以上）。本测验的目的是从感觉、情感、思维、意识、行为直到生活习惯、人际关系、饮食睡眠等多种角度，评定一个人是否有某种心理症状及其严重程度如何。它对有心理症状（即有可能处于心理障碍或心理障碍边缘）的人有良好的区分能力。适用于测查某人群中那些人可能有心理障碍，某人可能有何种心理障碍及其严重程度如何。不适合于躁狂症和精神分裂症。本测验不仅可以自我测查，也可以对他人（如其行为异常，有患精神或心理疾病的可能）进行核查，假如发现得分较高，则应进一步筛查。

于1975年编制，其作者是德若伽提斯（LRDerogatis)。该量表共有90个项目，包含有较广泛的精神病症状学内容，从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等，均有涉及，并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。心理健康症状自评量表具有容量大、反映症状丰富、更能准确刻画被试的自觉症状等特点。它包含有较广泛的精神病症状学内容，从感觉、情绪、思维、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等均有所涉及。

心理健康测试因子数值为185。心里健康因子是用于衡量一个人心理健康标准的测量指标。185是数值。所以185心理健康测试因子意思是心理健康测试因子数值为185。心理是人类在情感世界里流动的过程和结果。