独特韵律和感情的毛南族木面舞

傩舞指的是有驱鬼逐疫，祭祀功能的民间舞蹈。它广泛的存在各地之间，在各地区间又有着不同的仪式和风格。其中在毛南族文化中有一种舞蹈称为木面舞便是其中的一种。在如今以发展成了表现人们生产生活的一种形象舞。

毛南族木面舞原是一种傩舞，它是在民间祭祀乐舞在基础上发展起来的，以祭祀、娱神、娱人为目的，充分体现了傩舞的神韵。其内容有两大部分：一是向神祈求风调雨顺，粮食丰收和消灾除难，保佑人畜安康。

如婆王、三界、三元、社王等神的程式性舞和穿针舞；二是表现渔猎生产、农耕生产和人们在生产劳动男女相爱的欢乐情绪，如瑶王系列舞和三娘与杜帝的自由舞，都是一种摹拟性很强的形象舞和情绪舞。

木面舞最显示的艺术特点是配合唱师和打击乐表演，以诗、乐、舞三者融合的形式出现。尽管它带有浓厚的宗教色彩，但却以颂扬真、善、美的观念为主题。从整体上看，木面舞是以“情”为母体，借助神秘色彩浓厚的宗教礼仪的外壳来表现毛南族人民的内心情感。

木面舞排除那些虚无缈茫的东西，舞蹈者虽说戴着代表各种神的木面具，但舞蹈的内容都以现实生活为主。故木面舞中表现性爱的动作风趣而不放荡，做到“乐而不*”；而反映消灾除难的舞时又能“哀而不伤”，体现一种艺术上的蓄美。

大石山区民族的生活特点；喜、怒、哀、乐的表达；狩猎、战斗、耕作动作的摹仿拟；手脚，肩，胯的有力摆动；长期劳动和生活形成的动律和姿态，均构成了这种体态审美情绪，都充分地体现在木面舞的舞蹈语言之中。那种表现男性丰满的肌肉、强健的体魄的舞蹈动作就成为男性美的标志：而表现胸脯、臀部的丰腴、滚圆而有张力就成为女性美特征。

木面舞舞蹈语言简洁、节奏明快，虽说面部被遮住，但通过手、脚、腰等的舞蹈动作，充分地揭示出人物的内心世界，表现了人物性格的各种情感。由此而构成了浓郁的生活气息、粗犷而典雅、简朴而华美的艺术风格。

如穿针舞中各种行当图案的目的除了敬神祭祀中必须朝拜四面八方外，舞步的行动路线是为了改变程式舞中僵直呆板、单调的一种艺术手段。因为简单的重复和呆板的直线使人产生枯燥感，走“8”字形路线形成的身段曲、斜是一种曲线美，它体现了男性的勤劳勇敢、女性的美丽温柔，具有很高的审美价值。

木面舞的表演者身着龙袍蟒服，头上插着羽毛等等，自然也是剧情的需要，但更重的是给了人们一种美的感觉。服饰和道具是民族文化的象征，通过舞蹈增加了动态美，充实扩大了舞蹈的表现力，更显示出毛南族悠久民族文化的辉煌色彩。

　舞姿是 交谊舞 各舞种所规定的“架形”，姿态是体现舞姿的优美线条，合在一起称为“舞姿姿态”，这是跳好交谊舞的前提。下面我来教你跳交谊舞吧。

　交谊舞入门的十大基本概念

　节奏是舞魂，舞步是根本，舞姿显优美，展现是舞情，花步是水平。要跳好交谊舞，首先得对它的一些基础知识有一定了解，作为一个入门级的交谊舞 爱好 者，以下十大基本概念您是否都有一定的理解呢如果答案是肯定的，那么您可以开始学跳交谊舞了。

　舞程线(Line of Dance或简称为LOD) 不论在舞厅、舞场或政务、商务等社交舞会以及比赛中，都必须首先懂得舞程线，按照规定的舞程线方向跳舞，以防相互碰撞，这是国际上统一规定的。舞蹈者沿着舞池的逆时针方向行进，这条路线就叫舞程线，也叫方向线，交谊舞的舞程线即如此。

　音乐节奏(Music Rhythm) 音乐中长短相同或长短不同的音所结合而成的有机组合关系，称为节奏。节奏包含了音的强弱两种不同的简单要素在内。音乐节奏就是舞曲音乐中用打击乐、鼓声或低音琴等敲击提示出的旋律的节奏。节奏是舞蹈的灵魂，各舞种均有其具体的节奏，表演者的舞蹈动作与舞曲音乐合拍，其动作就能很好地体现舞蹈音乐世界的基本节奏，比如三步舞的音乐节奏为“强、弱、弱”，四步舞的音乐节奏为“强、弱”或“强、弱、次强、弱”等。

　舞姿姿态(Posture Poise) 舞姿是交谊舞各舞种所规定的“架形”，姿态是体现舞姿的优美线条，合在一起称为“舞姿姿态”，这是跳好交谊舞的前提。具体地说，舞姿姿态也就是身体各部位的线条匀称、协调、流畅，适应各舞种风格的要求。准确地说应该做到肩平、背直、收腹、挺胸、面左、后仰、膝松弛、气上提并舒缓。只有掌握正确的舞姿姿态，才能充分展现身段肢体的优美，同时才会对自己的形体起到健美的作用。

　表现感觉(Behave Feeling) 表现感觉就是舞蹈者的面部表情喜悦自然，舞蹈韵律能艺术地展现该舞种的特点和风格，激发出内心极美的情感，让自己和他人共分享。跳交谊舞本身就是一种美的享受，艺术本身又意味着表演，即将内在的情感和外在的展示结合起来，充分显示出一种美的欢愉和享受。在交谊舞中，感觉虽然无法用尺度来衡量，但它却包含着极为丰富的舞蹈艺术领悟，包括对音乐的理解、身体各部位的韵律，用自己的感觉去感染舞伴，使自己和舞伴的感觉全身心地融合在一起，展现出由内而外的美感。在交谊舞中男伴绅士风度、飘逸洒脱，女伴高贵优雅、轻盈相随，既让观者赏心悦目，也让自己陶醉其中。

　音乐节拍(Music Metre) 音乐中有规律的循环再现，称为节拍，又称拍子。小节中有几个单位拍就称为几拍子。小节中基本单位拍的时值和数量的记号，称为拍号，如2/4读作四二拍，即四分音符为一拍，一小节有两拍，又如慢三步舞的音乐节拍为3/4拍，中四步舞为2/4拍等。 舞曲速度 (Dance Tempo) 音乐速度是指音乐进行时，节拍的相对快慢速度。舞曲速度是指各舞种的舞曲每分钟所规定的音乐小节数，如慢三步舞的舞曲速度为每分钟28小节左右，45小节左右/分钟为中三步，58小节左右/分钟为快三步。又如中四步舞的舞曲速度为每分钟36-60小节，再快是快四，再慢就是慢四。

　舞步节奏(Figure Rhythm) 舞步节奏分为基本舞步的节奏及组合花步的节奏。基本步的节奏就是交谊舞各舞种基本步的舞步速度与本舞种舞曲音乐的重拍弱拍合拍。在国际上，长期以来形成了对每个舞种基本舞步节奏的统一规定，比如慢三步的基本舞步节奏为“慢、慢、慢”，四步舞的基本舞步节奏为“慢、慢、快、快”等。当然，在做组合花步时舞步节奏就可快慢随意，这就是组合花步的舞步节奏。

　舞步步法(Dance Footwork) 舞步是跳好交谊舞的根本，概括地说舞步就是身体重心的转移。舞步分为基本舞步和组合舞步。基本舞步的步法就是每个舞种所规定的基本步的大小与其舞步节奏的配合关系，比如三步舞的基本步法为“大、小、并或大、小、小”，四步舞的基本步法为“大、大、小小或大、大、小并”等。组合舞步即是花步组合，在做组合花步时舞步步法的大小可以随意，因此舞步的大小、力度、速度、跟掌关系及运行等均根据舞种的特点有所不同。

　舞伴配合(Partner Cooperate) 在交谊舞中，男伴要领舞，起着主导和决定性的作用。领舞主要靠男伴右手腕给女伴以明确的信号，切不可用左手推或拉，否则会影响舞伴之间舞姿姿态及舞步配合的稳定性。起步、转身或做花步时，男伴应提前半拍指挥女伴，左手以轻微的配合即可。许多初学交谊舞的女士，因舞姿舞步的不规范而出现身体生硬、肌肉紧张、线条不美、头向下看、舞步零乱等问题，所以女伴和男伴一样，首先要经过规范性学习和训练，做到舞姿正确、舞步规范、四肢放松、收腹挺胸、仰脖直立，臀部不可向后凸出，细心体会男伴领舞的感觉，从而很好地配合男伴跳出和谐优美的花步组合来。女伴除了为避免男伴后退时碰到其他舞蹈者而用自己的左手在男伴右肩三角肌处暗示一下之外，其他时候都应听从男伴指挥。

　花步组合(Constitute Variation) 花步组合是交谊舞综合技术水平高低和全面与否的重要标志。在舞蹈中，把几个小节的花步编排成一组叫组合，而我们经常提到的套路是指按舞程线把几个花步组合编排为一段成套的舞蹈。在音乐节奏、舞步节奏、舞步步法、舞姿姿态、表现感觉、舞伴配合都很好的情况下，所编排的花步组合或套路与各舞种的风格特点相符合并且又多又规范，这才是舞蹈者交谊舞水平的全面体现。所谓初、中、高级的区别主要就在于这种综合性技术水平的高低。

学习标准交谊舞的技巧 方法

　站立时，悬顶拔背，气沉丹田。这样，可使背肌往上伸展，脊柱保持中正不偏，同时，可以增加颈部到腰腹的长度，更重要的是使身体保持直立。

　耳根竖起，能起到精伸提起的作用，同肘，要感觉颈的长度，耳朵和肩膊的距离。

　两肩松垂，两肘微微向下松沉，使身体重心不至提升。跳舞时，握持不要夹得太紧，也不能大松软;要稳固，十分坚定，有弹性，不能僵硬。

　确定收小腹，利用丹田内气控制呼吸，胸部要非常舒松自然。

　人在水中跟地面一样，可以通过呼吸使身体变轻。跳舞时，通过身体变轻，减少身体对腿部的压力。

　头部的转动，要带动整个脊柱转动，而不是头颈单独转动。

　腰胯要放松，膝部要保持微曲和松弛，感觉腰腿至脚大拇指的长度。

不久前，一起学舞搭裆中途放弃，老师地方才学半年，一起练舞才二年多。估计是群里跳舞让她不开心，和MM跳太多引爆醋意，或者听信某些流言蜚语引发不满，一气之下做出这种选择。与她在Q群相识，纯粹是以舞技好就自然地多搭手。之初曾有约定，彼此只是跳跳舞，不让舞伴关系变味，除了双休早上跳舞和老师地方学舞，从不单独约会或脱离群里去单独跳舞，舞伴关系保持很好，可这次反应竟这么惨烈。我明白如果要挽留也很简单，只要一个电话，承诺和别人不跳，她一定会继续，只是自己不想超越舞伴关系，也不想给人误解和伤害，她接受不了，也只能散伙，这也是该过则过不能有结果。真的不知道舞伴之间该保持什么样情感，舞伴做情人的比比皆是，家庭破裂的也不少。有些老师甚至公开和学员开玩笑说，若要配合好，学前先开房。但高水平舞蹈爱好者，就是“出淤泥而不染”，舞伴胜似情人与夫妻，却是纯情无暇。我的美女老师就是把男朋友和舞伴分开的，且彼此都能相信理解对方。我认为，舞伴最好是永远的好朋友，在一支舞里可以极力表达复杂情感，但舞毕须回归生活。我也知道纯粹跳舞永远无法诠释国标舞真谛，特别是拉丁需要用两个人火辣辣激情对碰来共同诠释，但不去参加比赛，不用这么专业和情感投入。舞伴之间不要有特殊感情，否则，必然会眼睛里容不下沙粒，争风吃醋是不能跳下去的。尽管男女舞者贴合握抱在一起，情感难以把握，并不等于不能把握，舞伴应该更多切磋如何使舞步更加完美，默契、放开是最重要的，即使有排他性也得有度，舞伴不是私有财产，并不见得不能跟别人共舞，特别是在Q群里，若没有这份大度舞伴无法久长。舞伴的缺失，心有遗憾感到可惜，一切又要重新开始。庆幸未曾投入男女间说不清道不明的感情，否则不知会怎样？感情的创伤是很难弥合的，事实告诉我，当初不让舞伴成为情人的想法是对的。喜欢摩登舞的优雅、大气，让舞步拥有一份气定神闲的从容与淡定是我的追求。

男女生大多是互相有一定的好感才会继续有第二次约会的，这个时候如果时机成熟的话其实可以试试牵手，但如果两人都还不太熟的话建议还是多约几次会之后再牵手比较妥当。

第二次约会可以牵手吗

这个主要看你们感情进展的程度，如果你们两个人还处于比较陌生的阶段，建议你不要去牵她的手，要不然他会觉得你唐突他，觉得你太随便。如果你们两个人已经确定了恋爱关系，那么你可以适当的主动一点牵他的手也没关系。你们之间都互相有好感，那恭喜你，只要你主动点，轻轻拉住她的手，送上一只玫瑰花，那你们就牵上手了!

要是光是你对她有好感，而她对你感觉一般，那牵手就有点唐突佳人了，搞不好会给她留下不好的印象。可以选择散步的时候，看看聊得是否开心，气氛对应该就可以，但是两个人没有什么话有点尴尬的话就不要。这要看你们之间相处的愉悦度，还要看女生的性格，还有，为了牵手去牵手会让人觉得你很不成熟。

约会时怎么牵女生的手

1假装打电话无意中牵

见面前，设定手机闹钟让它在两人走在一起时响起，你就假装接电话，假装对电话的人说话，一定要假装说得很投入，很激动，让身边的女以为你忘记她的存在，来舞步学院学习和女生约会牵手技巧，讲了5分钟激动电话，在继续讲电话时，就可以牵她手了。如果对你有好感，她就一直让你牵下去，那怕你讲完电话，她还会让你保持牵的状态，当你讲完电话，就若无其事的有继续有说有笑了。悦大觉得如果女不喜欢你，她就甩你手，你就当作是太专心讲电话，不小心无牵到的， 不会尴尬。

2给妹子暖手

现在冬天很冷，你问妹子冷不冷，不管她如何回答，你假装试探去摸她的手，然后说你的小手这么冰，我给你捂一捂。

3约会时，请她看恐怖**

邀请她去看**，一定要很恐怖的**，边看边说说什么好恐怖，就把手移动过去，抓住。之后可以变化为十指连心了。

4故作反击

有些女生喜欢有手指配合着她说话，喜欢用手指指着你，那你就可以一下子抓住她手，很装酷的说“我不喜欢别人这样手指着我说话”。

5适当的情况下，装可怜

说自己手很冷，在不停搓手，再问她的手冷不冷，如果她说不冷的话，可以把她手上的温暖传一些过来吗不等她反应，就直接牵下去，牵了一阵子，就可以拉她手一起放入衣服口袋，又牵一阵子，就尝试十指紧扣。然后很真诚的问她可以牵多久可不可以牵一辈子啊

过马路适合牵女生的手吗

适合，带着女孩一起过车多的马路，然后自然的去拉住她的手就行了，这样的话她都没有拒绝的理由，和妹子一起过马路的时候，主动走在车多的一侧，然后过的时候假装有车要撞到他一样，牵起来她的手臂或者手腕(记住一定是手臂或者手腕)，同时说一句：小心，注意看车!这时候妹子一般拒绝的可能性比较小。

然后另一个重要的点是一定要自然，演技要逼真过完马路一定要及时释放，不要给妹子太多压力。如果之前和妹子比较熟了，而且有一定吸引，这时候过马路的时候可以说：我们做个游戏，你相信我吗妹子一般会说：相信。什么，如果她说不相信那就不跟他玩了。继续，你闭上眼睛，然后我带着你过马路，保证你不被车撞到。

然后妹子闭上眼睛的时候，内心是忐忑不安的，安全过完马路后，依然是自然释放，但是经历过这个过程，你们的心里距离立刻缩短到厘米了。你只是少了一点点的勇气，相信自己就能成!男人要有勇气嘛，你们都一起出来了，牵手应该不会介意的。没有约定俗成的说要第几次牵手，想牵就牵咯，难道要等她主动么男的就应该主动一些的。

第二次约会注意事项

一、时间的选择

第一次约会可能要注意下时间，毕竟你们还不太熟，但是第二次就不一样了，因为你们已经互相了解了，约会的时间肯定是越长越好，所以第二次约会尽量选在周末，不要是工作日的时候，周末不用上班，时间比较充足，再说白天见面可以在外面玩玩，看到对方也比较清晰，说不准你们第一次见面，由于害羞可能还没看仔细对方呢。

二、 注意形象

约会前一定要做好个人形象，为了不让你第一次约会树立起的第一感觉崩塌，所以第二次约会的形象更加重要，它很可能会影响到你的后续行动，而且是第二次约会，你要把这个当成是一个很正式的见面，好形象，表示你对这个约会很重视，不一定要穿多贵多漂亮的衣服，但一定要干净，整洁，搭配得体，让人看着舒服。

三、尊重女生的意见

很多朋友说他们为了尊重女生意见，所以什么事无论大小都要问一遍女生，只有在得到肯定答复之后才会开始行动，典型的不见兔子不撒鹰做派。而女孩子们可能一两次还觉得你这个比较体贴，但是问得多了也会烦，于是换个角度就发现你没有主见了真正的男友力不是提议，而是带节奏，磨磨唧唧地疑问，不如一句霸道地跟我走。

九儿舞蹈表达的情感有：欢快和喜悦、悲伤和哀思、爱情和浪漫、勇敢和坚强。

一、欢快和喜悦

舞者用轻盈、灵动的舞步和愉悦的面部表情展现他们的快乐，在场观众也会被这种欢快的氛围所感染。舞蹈中的欢快情感常常与节庆活动和日常生活中的欢乐场景相结合，如婚礼、丰收等。通过九儿舞蹈的演绎，观众可以感受到彝族人民对生活的热情和幸福。

二、悲伤和哀思

通过柔和的舞步、缓慢的节奏和姿势，舞者可以传递出忧伤、思念或失落的情感。这种表达常常与一些悲剧性的故事情节相结合，比如爱情的离别、亲人的离世等。舞者通过精湛的技艺和真挚的情感，让观众能够感同身受地体会到悲伤的情绪。

三、爱情和浪漫

舞者可以通过亲昵的动作和眼神交流，表达出深情和爱的情感。他们以优雅、轻盈的形式展示出彝族人民对爱情的向往和追求，吸引观众们沉浸在甜蜜和浪漫的氛围之中。

四、勇敢和坚强

通过力量和自信的动作，舞者向观众传递出坚持、勇敢面对挑战的态度。这种情感常常与彝族人民的历史和生活经验相联系，表达出他们在困难和逆境中坚韧不拔的品质。

九儿舞蹈的来源及主题多样：

一、九儿舞蹈的来源

九儿舞蹈是一种集体舞蹈形式，通常由九名年轻女子组成，所以得名为九儿舞。演员身着彝族传统服饰，舞台上展现出优美的动作和节奏感强的舞蹈技巧。九儿舞蹈注重队形的整齐和协调性，舞姿优雅、明快，富有力量感和动感。

二、九儿舞蹈主题多样

1、九儿舞蹈常常表达对大自然的赞美、庆祝丰收或其他重要的社会和宗教场合。通过舞蹈，彝族人传承并展示他们对土地、生命和彝族文化的热爱与敬畏。

2、九儿舞蹈在云南地区非常流行，也逐渐吸引了国内外的观众。随着时间的推移，九儿舞蹈已经演变出多种不同的风格和变奏，但它仍然保持着对彝族传统文化的深厚敬意。

正常跳就行了

其实就是传统模式 都差不多

然后到中间了的时候系统会有提示 按F1 F2 F3来选择自己喜欢的人（都会在他们的头上显示的）

然后按下就好了

接着会显示谁 选择谁 当然 你也可以不选

加入两个人都选择了对方

那么就可以一起跳舞会模式了

如果你有新出的徽章，就会累积增加心动值了

COCO输入、望采纳