为什么有些人在经历了感情创伤之后很难再重新开始，原因在哪里？

为什么有些人在经历了感情创伤之后很难再重新开始，原因在哪里？对前任爱得太深，自始至终忘不掉

对一个人执念太深并没有错，但是难题在于你一心一意自己喜欢的那个人并不是真正的爱你。也许是因为贪恋你好，才能从最初挑选和你在一起。当她对你的感情慢慢变浅时，两个人之间也注定结束。可即便如此，你也应当明白，你为了那个人让你在夜晚辗转难眠是否值得。虽说感情没有对与错，也没有公平可谈。但你也应当明白，一段感情并不是一味地付出，只是双方互相投入，互相获得，才算是真正的爱。

要尝试学会放下成为了从前的那个人，你才可能重新再来，才能做到真正开始一段一个新的感情。需要付出能够，但是会对那一个真心待自己的人投入，才算是非常值得。

不必总想着成为了从前的那个人，尝试放松自我

有些人执念太深，当最爱的人成为了过去后，就会一直把那个人放在心上，乃至不舍得把关于他的一切都彻底抛下。这种行为可谓是将自己关入了黑屋里，仅有摆脱黑屋，去体验外边的清新空气，才能做到真正获得新生。

常言道每一段感情的结束和开始，都是一次再生。即使那个人将你伤得太深，也相信，总有那么一个人不久的将来等你。唯有自己不要放弃自己，才会得到真正的爱。爱他人，最先要爱自己，就是这个意思。

尝试接纳身旁的好，也许那一个真正的人就在你身旁

缘份这东西就这样，有时你一直在努力自己喜欢的那个人，或许不是你的姻缘。而你的姻缘，极有可能就在那你的身旁，仅仅你的眼光看得太长久，没有发现那个人对你好。

只有先发现周边好，乃至接纳身旁的好，你才能做到真正明白，或许懂你的人就在那你的身旁。有时感情非常简单，只要真真正正认真了解一个人，而且真心实意那个人对你好，那么就是最快乐的那个人。感情外伤其实并不难，难的是你怎样才能从里走出来。与其说将自己关进黑名单里，比不上尝试勇敢地面对身旁的一切。也许感情并不是你的唯一，但是至少你也要勇敢地面对这一切。

经历重大心理打击或创伤的人可能会表现出一些特质，以下是一些常见的特征：

1 情感波动：经历创伤的人可能会经常体验情感上的波动，包括沮丧、悲伤、愤怒等负面情绪，以及兴奋、狂喜等积极情绪。这些情绪与创伤的记忆相关，可能会持续很长时间。

2 社交回避：创伤事件可能导致对社交场合的回避，对其他人的敌意或者逐渐对人们失去信任感，从而表现出疏远或者孤立自己的行为。

3 自我否定：经历创伤的人可能会把责任全部归咎于自己，并对自己产生负面评价。这种自我否定可能会导致自尊心受挫、焦虑或抑郁等问题。

4 重复体验创伤：有些人会不自觉地重复体验创伤，比如不断回忆过去发生的事情，或者反复做某些事情。这种行为可能会带来持续的痛苦和困扰。

5 超度或者自我成长：经历过创伤的人可能会通过超度，尝试从外在寻找平静和安慰，也可能通过自我成长，从内在提升自己的心理韧性和适应能力。

需要注意的是，每个人对于创伤的体验是独一无二的，不同人表现出来的特质也会有所不同。但这些特征可以帮助我们更好地理解他们的行为和情感反应，并给予合适的支持和帮助。

1、学会追求更多有价值的东西

人的一生说短不短，说长不长，足够我们做很多有意义的事，比如去追求梦想，或追求更好的物质生活。不管是哪一种，只要不是围着一段过去的回忆一直原地打转就好。要知道，过去了终究是过去了，那些不适合自己的，或者自己不适合的一切，都随它去吧。

人的一生会遇到很多人，上一段感情谈不好，被伤得体无完肤，也许下一段感情就不一样了呢？而且，除了爱情之外，我们也应该想想身边那些还爱自己的人，比如家人和朋友。

这些人对自己何尝不是很好呢？为什么你就是不愿意把所有心思都花在他们身上呢？非要为了一个不值得的人掏心掏肺的，这是一种很愚蠢的做法。所以放下过去，转身追求更美好的人生价值吧。

2、多和爱自己的人待在一起

他们的关爱会让你为自己过去被伤害的经历感到不值，明明就有一个温暖的港湾给你栖息逗留，你偏偏选择出海去面对大风大浪，如今受伤了，那就回到港湾吧。

跟父母一起享受一日三餐的家常幸福，约三两好友去逛个街看一场**，或者一起在周末的晚上喝个小酒唱个歌，这何尝不是美好的事情呢？所以没有必要将自己锁在小窝里反复为过去伤感。

虽然心灵的创伤无法被肉眼看到，但是可以被语言触及。所以你可以把自己所有的苦闷向朋友倾吐出去，收获他们的关心和心疼，给自己无穷的生活动力。

3、在疗伤期间杜绝所有伤感内容

很多明明就很脆弱的人，偏偏喜欢在心灵受到巨大情感创伤之后去看伤感的**，听伤感的音乐，还去各种有缅怀特色的地方浏览一遍，这就像有自虐倾向的人往自己伤口上撒盐一样，越痛就越无法自拔。

所以要想让伤口好得快，好得完整，必须杜绝所有伤感的东西，让自己整天生活在轻松的氛围里，久而久之的，你就会忘记创伤的疼痛，直到创伤在不知不觉中痊愈，你能笑着跟别人谈起过去自己干过的那些恋爱蠢事，这就证明你真的好了。

都是靠自己的疗伤，和时间的推移，在上一段的感中，受过伤的人，都很难在很快的时间内，投入新一段的感情当中，他们有的都会在上一段感情的阴影中，沉静很久很久，很多人都无法真正的，走出来，而且还会造成很多心理上的阴影。一般都是经过时间的推移，随着时间的流逝，有很多问题都会迎刃而解了，在上一段感情中，受过重创的人，刚开始的时候，会非常的难受，非常的接受不了，晚上也会睡不着，吃不下饭，会突然的流眼泪，突然沉浸在失落当中，随着时间的流逝，他们也会慢慢地想明白想清楚，刚开始的时候会全盘的否定自己，觉得自己有问题，还会找前任去复合，但是这样都是没有结果的。

从失落的的感情中走出来，还是靠的是自己，是自己的努力和自己的勇气，才从感情的失落中走出来的，还会找朋友去聊天和朋友倾诉，为什么感情会变成这样，朋友也会给解决的方法，会一起吐槽，会陪一起难过，给鼓励给予包容，也会出谋划策告诉他，让他尽快走出这种失落的情感当中来。

自己也要分散自己的注意力，也给自己找点事情做，比如说看看书，听听音乐，去看看**，出去逛街或者是购物，把自己这种难过的情绪宣泄出来，或者是大哭一场h去吃好吃得，去游戏场，去游乐园都可以，把自己这种悲伤的情绪发泄出来，会更容易走出来一点。

遇到这种情况，只有靠自己，自己的疗伤才是最重要的，有的时候别人怎么说，自己都一根筋的听不进去，如果自己无法做到，那就让时间带走他吧，时间会告诉我们一切。