梦见蒸桑拿

1、梦见蒸桑拿的吉凶指数

三才配置至为优胜，基础坚实，希望如意，求谋容易达成目的，功名成就，成功后之发展如飞黄腾达，得上位之人所器，受下属所拥护，大幸福之长寿兆。 大吉昌

吉凶指数：85（仅供参考）

2、梦见蒸桑拿的宜忌

「宜」宜喝碳酸饮料，宜主动埋单，宜理发。

「忌」忌排队，忌替人受过，忌晨练。

3、梦见蒸桑拿的预兆

做生意的人梦见蒸桑拿，代表顺利得财，慎防官司，不宜扩大。

怀孕的人梦见蒸桑拿，预示生男，春占生女，雨天少出门。

梦见蒸桑拿 ，在这么重要的日子里，你最好先调和好自己的情绪。如果没把握控制自己的话，就不要太顺着自己的感觉去做事，稍微压抑一下自己也是好的。

梦见蒸桑拿，按周易五行分析，幸运数字是 4 ，桃花位在 正东方向 ，财位在 东南方向 ，吉祥色彩是 黑色 ，开运食物是 芋头 。

恋爱中的人梦见蒸桑拿，说明虽有波折，有情人终成眷属。

本命年的人梦见蒸桑拿，意味着虽有得财利，然心情不宁，宜小心注意官符。

怀孕的人梦见桑拿中心，预示生男，水边勿近，防流产。

梦见鸡蛋 ，将来生女儿的几率很高。

恋爱中的人梦见男男女女共同蒸桑拿，说明性情难容，互相忍让婚姻可成。

梦见心，象征内心有强烈的情感。

怀孕的人梦见蒸馒头蒸不熟，预示生女。春占生男。慎防动胎气。

做生意的人梦见洗桑拿穿黑貂，代表不听付言，顺理经营，得名得财利。

梦见桑拿 ，由新资讯中衍生的许多好点子，让你尽情的发挥创意。这两天收集到的情报将会对你有着很大的帮助。

梦见蒸鸡蛋蒸坏了 ，事业和家庭的相互影响增强。家中会有较多事务需要你奔忙，工作/学业往往也因此受到影响。你需要花费较多的精力去平衡了。恋情方面，和恋人的关系变得稳定。同时，家人有可能干涉你的情感生活，奉父母之命处理一段感情，或者接受家人安排的相亲，都是有可能的。

本命年的人梦见桑拿中心，意味着喜气临门，财官双美，运势顺泰如意。

做生意的人梦见桑拿浴，代表有赚钱有支出，财难聚，风水住宅注意些。

本命年的人梦见蒸鸡蛋蒸坏了，诸事随缘，适当而为，宜守不宜进，登高小心。

梦见男男女女共同蒸桑拿 ，平静的一天，快乐就像流动的小溪流，不多想不多管就能和别人形成良好的互动。亲切的态度也能得到加倍的热情回报呢！恋情方面出现转机，单独相处的时间会增加，你有机会共同分享一些只属于你的秘密，好好安排这两天的时光吧！

做生意的人梦见桑拿中心，代表营利有亏损，往北方重新整顿再经营。

梦见桑拿，按周易五行分析，财位在 正东方向 ，桃花位在 西北方向 ，幸运数字是 7 ，吉祥色彩是 橙色 ，开运食物是 金针菇 。

具体的只有老人知道了。我知道的是，80年代张国荣和谭咏麟二人站在香港乐坛的顶点，虽然竞争很激烈，但两人没有直接冲突过，是歌迷之间关系不睦。张国荣的粉丝做了什么我不清楚，大约是86年谭咏麟的粉丝曾经在张国荣得金曲奖的演唱现场嘘他（因为谭有事在国外，潜规定是奖项不会颁给不到场的歌手，但是他的歌迷不服气认为是张的缘故），事后划花了他的车，还送过纸钱（纸钱的时间我不清楚），因为这件事张国荣特别难受，加之感情因素等等，在89年宣布退出乐坛移居国外。即使95年复出乐坛，也不领取竞争性的奖项。现在看来，媒体的煽风点火，和两人及其歌迷的年少轻狂都有关系。两人后来在99年合作了《幻影+雾之恋》也算一段佳话了，往事随风。所以，现在的小粉丝们，拥护自己的偶像也尽量理性。

女友如果睡在男友身边，却还挑逗别的男人这是典型的身在曹营心在汉，不知满足。男友可以事先警告她要收敛，如果不悔改，可以以其人之道还治其人之身，与别的女性亲密聊天并让她发觉，暗示她天涯何处无芳草，世上不止她一个女人。

一、 一次又一次的等，一次又一次的痛，换回来的只有失望，结局永远不会完美。

二、 人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。

三、 回忆装聋作哑、被失望折磨到狼狈不堪。

四、 你与我的距离无法丈量毕竟谁都没有走近谁。

五、 人生如此短暂，有谁知短暂人生又有多少无奈

六、 用一杯水的单纯，面对一辈子的复杂。

七、 明知会失去自由，明知这是一生一世的合约，为了得到对方，为了令对方快乐，也甘愿作出承诺。恋爱旳一个追求不自由的过程，当你埋怨太不自由了的时候，就是你不爱他的时候。

八、 再温暖的心被折磨久了就会慢慢变冷。

九、 该怎么忘记放弃该怎么不爱不念该怎么不痛不哭你却不能告诉我我该怎么做…

十、 十字路口，我们分着走，你走我的泪，我走你的恨。

十一、 谁是谁生命中的过客，谁是谁生命的转轮，前世的尘，今世的风，无穷无尽的哀伤的精魂。

十二、 带著一根烟，浪迹天涯。

十三、 其实啊，我想说的是，就算我死了，桐人也要努力活下去。活下去，看着这个世界直到最后，请帮我找出创造这个世界的意义，像我这样的胆小鬼来到这个世界的意义，还有我跟你相遇所代表的意义。这就是我的愿望。---幸《刀剑神域》

十四、 就像我见日光渐稀 才惦记起时间的方向 只可惜了有些话 终究如尘埃般一无所有地消散。

十五、 感动代替不了感情。念旧也回不了曾经

十六、 人生的无法和无法的人生真相是一种什么样的觉得，也许生存在差别阶层的人觉得差别。

十七、 我给你的未来，是永远都不分开。

十八、 人生就象弈棋， 一步失误， 全盘皆输，这是令人悲哀之事;而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。---弗洛伊德

十九、 爱情没能两情相悦，必然会有一个人沦落荒野。

二十、 有些东西，想起来总是很美好的，于是在你的想当然中，荒废了一场本来可以很开心的现实。

二十一、 吵架是一种沟通方式，它的目的是为了解决问题，但很多人用它只是为了争论输赢。吵架的方式有很多种，有人只是为了说给自己听，有的只是为了发泄，有人是为了得到回馈。吵架有一个好解释——我希望你的心能听到我的声音，所以我才会那么大声。——刘同

二十二、 坚硬的城市里没有柔软的爱情，生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。

二十三、 爱就是爱，它是人类自发的美好情感，我因为爱你才爱你，此外没有任何目的!爱，不是猎取和占有对方，而是发自内心的责任感，爱是一生一世的承诺，就像信仰一样永不改变，永不背叛!不要用自我牺牲这样的词藻来贬低我，我们双方都不是祭坛上的羔羊，我们付出了爱，也得到了爱，爱的深沉，爱的强烈，爱的长久。---霍达《穆斯林的葬礼》

二十四、 现在的一切都是你咎由自取，怪不的任何人!是你太让我失望了，太让我伤心了。所以我不会同情、可怜你了，对你我已无话可说，只剩失望。

二十五、 失望，有时候，也是一种幸福。因为有所期待，才会失望。遗憾，也是一种幸福。因为还有令你遗憾的事情。追寻爱情，然后发现，爱，从来就是一件千回百转的事。

二十六、 既然没有了以后，何必再记住曾经。

二十七、 当失望到极点，疼就已经不再是疼。

二十八、 爱一个人，好难，我喜欢，我希望他永远爱我!可是他每次都伤害我，让我流泪，在爱情方面不可抱太大希望，希望越大失望也越大，一切随缘吧!

二十九、 第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你!

三十、 原来那么爱我的你和那么爱你的我都停滞在曾经的时候，爱情就结束了

三十一、 我想让自己每天都开心可是现实不准!

三十二、 梧桐树，三更雨，不道离情正苦。一叶叶，一声声，空阶滴到明。

三十三、 真想带你去见见从前的我,这样你就知道,你的出现,究竟怎样改变了一个人。

让人心痛的心情说说：感动代替不了感情，念旧也回不到曾经

1、结婚时也给我张请柬吧，开心的难过的生气的温柔的，你所有的样子我都见过，就想最后见见你不属于我的样子。

2、并不是不爱你，也并非选择放弃你，而只是想放过自己。

3、我不知道离别的滋味是这样凄凉，我不知道说声再见要这么坚强。

4、其实，我们的距离只差方圆几里，却刚刚好无法相遇。

5、这次没有争吵，没有拉黑，但我们都懂，从此再无交集，这应该可以算是最好的离开方式。

6、我能为你做的最后一件事，竟然是走出你的人生。

7、考59分比考0分更难过，最痛苦的不是不曾拥有，而是差一点就可以。

8、感动代替不了感情，念旧也回不到曾经。

9、醉过才知酒浓，爱过才知情重，你不能做我的诗，正如我不能做你的梦。

10、后来有很多女人躺在我的怀里，问我爱不爱她，我都回答爱。可是，我最爱的那个人，却从来没有问过我。

2020爱情说说：回不了头，也忘不了痛

原来那些模糊不清的感情，是因为执着才变得深刻。

笑有的时候只是掩饰内心的难过，哭有的时候却是真正的释放。

笑这个动作我会，它所代表的内容是我一辈子的奢望。

你也许会找到一个比我更好的人，可是却不会在找到一个比我更爱你的人。

这个世界上最残忍的一句话，不是对不起，也不是我恨你，而是，我们再也回不去。就是这样再简单不过的一句话，生生的将两个原本亲密的人隔为疏离。 没有经历过的人，永远都不会明白，那是怎样的一种切肤之痛。

爱总是会使我们有太多期许：希望长久，希望不会分别，希望占有和实现。而最终只是觉得有些许厌倦，不知道该往哪里去。爱情就是这样，有些人会慢慢遗落在岁月的风尘里，哭过，笑过，吵过，闹过，再恋恋不舍也都只是曾经。

世界上最动人的情话，不是“我爱你”，而是在我需要的时候，你说“我在这里” 。

没有什么过不去，只是再也回不去。

你对我，什么都没有；我对你，什么都不是。

如果哪天我变得冷漠无情，请记得我曾经单纯过。

我想许多事情都是这样，善始未必善终，本想执子之手，与子偕老，却不想，你执琴弓，割我若弦。

有心相见，无力相逢。

既然得不到，那么再见，再见我所有的曾经。

我想谈一段平平淡淡，而又轰轰烈烈的小爱情。

分开后，我还认识你，不过不想再见你，你过的好，我不会祝福你，你过的不好，我不会嘲笑你。因为我们从此陌生。你的世界不再有我，我的世界不再有你。我不能再珍惜你，抱歉，我失去的，也是你失去的。

如果是真爱就不要放手，钱没有了还可以在赚，感情没了一辈子也追不回来！请珍惜你身边的人，勿忘否则后悔的是你自己。

我有一颗陪你到老的心， 等到你老了，我背着你，我给你当拐杖， 等你没牙了，我就嚼碎了喂给你，我一定等你死后我在死，要不把你一个人留在这世界上，没人照顾，我做鬼也不放心。

有人说，旋转木马是世界上最残忍的游戏，彼此追逐，却怀着永恒的距离

我不懂怎么去寻找快乐，虽然我有努力的去找了。我可以一直都带着微笑，却笑不出快乐的弧线。

幸福已经和我隔了一整个世纪，回不了头，也忘不了痛。

还没来的及把你放在心里，你已经躺在了他的怀了。是现实太现实，输的是我，赢的不是你。

爱情说说：彼此都面无表情。是我不懂浪漫，还是你要求的太多太过。

解决不了的问题是因为没太在意，不想做的事总是有太多借口。如果你也爱我，在多的问题就不算问题了。

眼泪一直掉，我还是会笑。你不用继续假装小难过。不忧伤不欢笑，谢谢你教会我这些、

那些小失落，已经堆满了各个角落。要怎么去释怀，慢慢的想不开。

死是一瞬间的事，痛的时间却很漫长。我还有着痛，还让你折磨。你还不懂麽。

当你为爱情而钓鱼时，要用你的心当作饵，而不是用你的脑筋。

女孩子并不在乎你有没有钱，她在乎的是你会不会发奋努力改变现状；女孩子并不在乎与你一起生活会遇到困难，她在乎的是你会不会迎难而上；女孩子并不在乎你有多浪漫，她在乎的是能不能从生活的点滴中感受到你的爱；女孩子并不在乎你现在的境况如何，她在乎的是你能不能让她看到你们的未来。

男人对女人的伤害，不一定是他爱上了别人，而是在她有所期待的时候让她失望，在她脆弱的时候没有给她应有的安慰。

记忆中依旧残存着某个人的名字，但已记不起他的模样。

对于某些事我们不在流泪了，是我们无情了还是坚强了？

你说的永远是以谎言为前提，我记的永远却是以心为代价。

所谓爱情，就是一个人相信了另一个人的所有谎言。

有个人、爱过了、就结束了。有句话、说过了、就后悔了。有道伤、痛过了、就麻木了。有颗心、颤过了、就破碎了。

我怀旧，因为我看不到你和未来。

心，接纳不了一个人，是因为已经住着另一个人了。

遇见了喜欢的那个人，却还没有遇见怎么去爱。

奢侈一点，把微笑留给每一个人，即使后面住着悲伤。

纵使用尽我一世繁华，却仍换不回你半世留连。

有些缘分注定要失去，有些缘分永远不会有结果，在一起的不一定相爱，不在一起的不一定不相爱。

很多时候我们都在肆意伤害着那些最爱我们的人，而当我们幡然醒悟时，却发现时间并不给我们说抱歉的机会。

回不了已往，也不再悔过当初！

1、爱就是赋予某人摧毁你的力量却坚信TA不会伤害你。

2、我站在悬崖边只是想赏风景却总有人想要推我下去

3、失去了你,我多么希望能抱着你痛哭一次。

4、我又不是玩具，岂由你呼之即来挥之即去

5、昨晚我拿你的承诺去喂狗，第二天早上发现狗死了。-

6、如果我们换下心脏，也许你就会懂我。

7、谢谢你曾在我最失意的时候陪伴我，现在我会好好的珍惜你。

8、这天气,在家就是桑拿,出门就得火化。

9、我喜欢了你很久 但好像什么都不能为你做　

10、我们都没错，是年轻毁了承诺。

11、忙，有事儿说事儿，没事儿整点儿事儿说。

12、不开心就不要想，对自己好些，因为没有谁会真的在乎你。

13、[　 就当自己是个哑巴多懂都不说话 。　]

14、回不了已往，也不再悔过当初！

15、［ 让你不想提起又断不了思念的人是有多喜欢］

16、你知道吗？我曾经，为了你。放弃了整个天堂。但你却为了她，放弃了我。

17、被时光斑驳的青春在微风里，总闪烁着关于爱的纪念

18、我可以向你问路吗？去那里？到你心里

19、傻子才悲伤，我是傻子，所以我很悲伤。

20、其实 我到底在奢望些什么 不就是你的那一点点的关心阿

21、怪就怪自己以前爱你爱的太执着才会让你伤得如此的彻底。

22、记住、别跟过去过不去，别跟曾经理不清。

23、你有没有经历过，听着自己喜欢的人讲着他喜欢的人。

24、你曾为谁剪过长发？班主任！

25、一个人的存在往往在消失很久以后才体现得出来

26、十一长假我要去马尔代夫玩，羡慕吧！

27、心，痛过，泪，留过，骂，挨过，架，打过，伤，受过，痘，长过。说实话，还有哪些没承受过

28、我又不脆弱何况这算什么伤

29、等下一个夏天,教室里坐满了人,可惜不再是我们

30、我真怕我给你的是心，你还我的是刀子。

31、谢谢你抢了我对象，让我知道他人摸狗样

32、不可能的事就不要想，免得心烦；不可能的人就不要等，免得心痛。

33、我看见的你是蓝色的，你看见的我是透明的

34、xqt从小到大,身边说过陪着我走的人数不胜数,最终他们还是选择中途离席

35、对于学霸我只是想知道：你们的初中发生了什么，能让你们沦落到跟我一个学校。

36、如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。

37、人生最大困惑在于你觉得需要确定一个方向，而你却找不到这个方向。

38、怯懦的人，会把朋友送给刽子手。罗曼罗兰

39、不愿再相逢，那就不见吧！留下的遗憾，待来生来补。不管谁欠了谁，待来生再还吧！

《黄海》分成四个章节，分别是：出租车司机、杀人者、朝鲜族、黄海。这四个章节的主要主人公当然是悲剧的金久楠，其中出租车司机、杀人者和黄海都是在集中描述金久楠苦逼的命运，而朝鲜族这个章节是描述民族的大章节，人物众多，是很多不明剧情暗藏玄机的关键段落。关于这个朝鲜族这个章节，我想特别说一下，里面的金承贤和金泰元应该都是朝鲜族的，而且两个人的关系不一般，在警察局的时候金泰元说他们两个只是很好的哥们，从这个层面和共同的姓氏来分析，如果不是亲兄弟就应该是共同从村子里面出来闯江湖的拜把子，不过他们是否是朝鲜族影片并没有明说，但是从金承贤给金久楠现金的行为来看，应该是对同民族的同情心使然，如果金承贤是朝鲜族，那么和他拜把子的金泰元应该也是一样的。第四个章节黄海点题，加深了金久楠亡命天涯的悲情感，跨过黄海来到韩国，却没有跨回去，确实令人唏嘘。

上面这些话是我忍不住想说的，因为这部**确实想表达很多东西，不管是小人物的悲惨命运，还是民族如恶狗般的生存状态，**都体现得非常立体，令人印象深刻，有感而发。

下面就来说一下啊这片子的剧情，我从我的那个女性朋友不明的细节展开来说，一些大家都明了的剧情在这里就忽略了，如果朋友还有什么不明白的地方可以给我留言，我们再探讨，再解释。

影片对于我们来说比较模糊的有五点。

1：绵正鹤是谁派来的。

2：为什么金泰元要杀金承贤。

3：结局在银行出现的男子是谁。

4：金久楠的老婆到底死了没有。

5：金泰元为什么要去中国杀绵正鹤。

这五点疑问是比较多的一些朋友不明白的地方，那么我就从第一个疑问开始用的方式来还原整个事情的因缘，当然在这里要特别说明一下就是第一个问题和第三个问题其实可以共同在这个拉片环节来说明，因为绵正鹤正是银行科长派来的杀手。

为什么很多人看**不明白这一点呢？我相信很多朋友都是因为看不明白韩文的原因，因为体现这个剧情的细节是蛋疼的三张名片，看得比较认真的朋友可能理解得比较快，在金泰元的地下室抓到的江南俱乐部的员工说出了绵正鹤杀金承贤的原因，给大家回放一下。

注意这张名片，下面还有金久楠干掉两个杀手以后，拿出来的也是这张名片，如果看不懂韩文的话可以记一下上面的HK两个字。

干这种活，就是帮别人杀人的活。

好了，事情到这里，大家应该明白了为什么绵正鹤会金久楠来杀金承贤，是银行科长通过这个员工的老婆找到她的朋友的老公绵正鹤这个杀手来解决这件事情，那么这个科长是谁？为什么要这样做我们往下看。

两个笨蛋杀手想杀金久楠，说出来了委托人。

委托人的身份在车里。

这张名片的金久楠在车里找到的名片，从这个细节可以看得出来，这个银行科长就是个SB，找杀手还送名片，明显是自寻死路，大家注意，这张名片和上面金泰元手里拿的名片是一样的。在这里我想说明一下前面两帮杀手的情节，金久楠和金泰元雇佣的杀手都想干掉金承贤，只是原因不一样而已，巧合之下竟然碰到了同一时间，金久楠为了拇指，上楼碰到了司机，司机为了灭口而与金久楠搏斗。还想说一下的是，杀掉金承贤可能只是银行科长的个人行为，并没有与金承贤的妻子商量过，从金承贤的老婆的反应可以看出端倪，后面为什么金承贤的老婆会出卖金久楠告诉科长金久楠的行动呢？应该是知道情人为情杀人之后为了保住情人的秘密。

金久楠来到HK银行想干掉最后一个想杀他的杂碎。

对比无误，最后一个衣冠禽兽就是他。

然而机缘巧合之下竟然发现了金承贤和银行科长的勾当。

如此荒诞的剧情令金久楠诧愕，对于金承贤的愧疚和对她老婆的同情使得金久楠最后放过了两个人。

两个人惊恐和绝望的表情非常到位，赞！

2：金泰元为什么要干掉金承贤？

上面已经说了，金泰元和金承贤是好兄弟，金泰元为什么要杀金承贤也是因为情仇，两个人都认识金泰元的情人，最后金泰元也说出了为什么杀金承贤的原因，金承贤在金泰元的分堂上了他的情人，真是红颜祸水啊！我们用来看会更加立体一点。

这个片段是金久楠到金泰元的公司楼下，金泰元死之前的喃喃细语。

唉，为了一个女人搞得鸡飞狗跳，也只能用红颜祸水来形容了。

有人说金泰元说的是女人是自己的老婆，错大了，从金承贤的老婆和金泰元的情人穿着一样款式的衣服可以分析得出，金承贤和金泰元的情人有勾当。最后金泰元干掉情人之前的对话也能说明这一点。

而之前开始出场的时候，也表明了金泰元的情人和金承贤是认识的，而且关系还不错。

3：金久楠的老婆到底死了没有。

答案是：死了！导演用最后一个下火车的场景给了大家一个开放式的结局，其实从**的内容来分析的话，金久楠的老婆已经被猥琐大叔杀了，首先6个月没有联系就自己单独回家这不符合逻辑，再者整个影片都在表现金久楠非常悲剧的命运，这个悲剧的调调一直延续到金久楠被丢下黄海为止，后面再出现妻子回家不仅和影片的主旨有违和感，而且也不是罗宏镇导演的风格。从这两个角度来分析的话，我更倾向于这是金久楠生命最后出现的返照，是对于妻子和幸福生活的一种渴望，大家来回顾一下妻子这个情节。

首先，前面我们已经知道，妻子的电话已经打不通，六个月没有往家里面寄钱，韩国富足的生活让她迷失了自己，所以最后浪女回头的戏码太过唐突了。其实这部**通篇想表现的都是三个婊子出轨的故事，金泰元的情人，金承贤的老婆和金久楠的妻子都是不守妇道的浪女。最后金泰元、金承贤和金久楠全部命丧爱情漩涡，再次突出了红颜祸水这个主题，而且大家仔细想想，这三个女人的情人有什么共同的特点？就是三个人的姓氏，三个悲剧的男人都是姓金，这当然是导演的刻意安排，表现了三个不同身份却相同命运的宿命关系。

我们从金久楠找妻子的时候开始看，妻子到底死了没有。

朝鲜族，大家注意朝鲜族，妻子去的是朝鲜族聚集区，那么杀妻子的猥琐大叔刻意肯定也是朝鲜族，朝鲜族的命运和爱情的苟且全部紧扣影片始终，不得不佩服导演和编剧严谨的剧情结构和剧情设置。

这是金久楠问饭店老板娘老板娘说的话。

找到猥琐大叔，继而知道妻子的住所。

猥琐大叔比金久楠抢先一步到妻子住所，把妻子拉走。

这里说明了猥琐大叔已经杀掉妻子的事实，也片面说了一下婊子有情。

最后我们再来看一下金久楠死之前的片段。

准备死的时候意识已经出现模糊，也出现了幻觉。

大家注意金久楠的妻子出发的时候是白天，艳阳高照，光彩照人，而且旁边人来人往，这是火车站的普遍现象。这个时候的金久楠是回忆，所以一切都以脑海里的现实为基准。白天也代表了一个充满希望的色彩。

但是最后妻子回来的时候车站却空无一人，而且时间恰巧是晚上，和金久楠在船上死的时间吻合，说明这只是一个幻觉，是金久楠幻想出来的一个梦。

5：金泰元为什么要去中国杀绵正鹤。

上面三个疑问是大家不太明白剧情的很大一个节点，至于金泰元为什么要杀绵正鹤，当然是杀人灭口了，我贴上几张大家就明白了

首先，金泰元要干掉金久楠，因为金久楠看到了司机，如果被抓，可能会供出司机，然后扯到自己身上，下面几张可以看出，金泰元想先除掉司机，杀人灭口是整部**金泰元都在做的事。

想先去司机家里毁掉证据，但是警察先行一步，警察去金泰元家里没有翻米缸，金久楠再去司机家里的时候在米缸找到了崔胜男的电话，就有了后面报复金泰元的情节。

死了警察，事情闹大了，必须要杀人灭口，然后就出现了下面的情节，崔胜男抓了一帮朝鲜族来严刑拷打，但是没有人认识金久楠，所以就找到了幕后老大，就是绵正鹤，按他们的想法是，干掉绵正鹤，就可以封住金久楠的口，而且金久楠就没有办法离开韩国，他们 就更容易找到金久楠。

还有一些疑问是为什么绵正鹤要杀金久楠，用文字能比较形象的解释这个问题我就不截图了，第一次绵正鹤给金久楠的假返程地址从剧情来看应该是绵正鹤想独吞那银行科长的杀人费，第二次则是想赚金泰元的灭口费。

还有一个问题为什么银行科长会知道金久楠在崔胜男的住址，并派人杀其。首先，金承贤的老婆和银行科长私通，而金久楠寻找的这些证据当然通过金承贤的老婆才能获取，不管是桑拿老大还是死机家里，这些虽然在影片没有得到交代，但是这些行动是应该与金承贤的老婆有联系的，那么为了杀人灭口，防止*乱事件的曝光，杀金久楠就势在必行了。而银行科长和金承贤的老婆本身就是比较老实的工薪一族，并不是什么心狠手辣的黑社会直流，所以找到的杀手也是比较蹩脚的底层人物，所以让金久楠逃过了一劫。

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：

(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。

(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：

①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。

②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。

(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。

(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。

(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。

(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

(8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。

采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。

祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮！！！

现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：

(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

你可以试一试以下方法：

治疗失眠的50种方法

1,吃安定片2,睡前喝热牛奶 3,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右4,洗个热水澡5,躺在床上后虾米也不要想或者在无意识状态下数数羊或者其它什幺动物,数女人也好 6,听古典音乐and背红宝书7,喝脑白金8,买一个"好眠工房"的安睡枕头,效果很好马上入睡9,喝点酒,醉倒10,到街上散步,听听已经听得很熟了的歌11,吃点褪黑素试试,最主要是精神放松12,喝醋!要捏着鼻子一口喝下去,奇爽啊! 13,以头撞墙先,要不就先做200个俯卧撑14,晚上出去跑5千米,对你放松有好处,也锻炼了身体洗个澡喝点水保证倒床就睡15,不要很早睡下去,否则就会躺在床上睡不找,还有不要有心理负担,你现在估计老是怕今晚又睡不着吧这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素不要老想今天不要失眠,今天我要睡觉,好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法,因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的,好象很乱,不要老想着我一定要睡觉16 1失眠是神经衰弱的一种,建议,去医院开些调节神经的要,2要不就去看看老中医用中药调节一下3可能最近运动较少,多参加些体育锻炼17,下午做点大运动量的活动,比如打打篮球,爬山等等,保证你睡得很香~~~~~18,睡觉前先喝杯牛奶,然后点上熏衣草的香熏精油或者带有熏衣草味道的香熏蜡烛都可以!19,打会游戏试试对我来说还是蛮管用的偶也是苦命人,经常加班通宵,不过第二天不用上班的说20, 一个非常有效的方法:躺在床上,一点也不动,这期间想什幺不重要,不过可能会很不舒服,比如说这儿痒哪儿疼的,但是一定要忍住,不能动,一点也不能动,这样最多10分钟绝对能睡着21,喝白兰氏鸡精吧!22,睡前看一本无聊的书就会很快睡着的23,在XX以后体内会分泌促进睡眠的激素还有就是形成习惯,不困的时候绝对不上床,或者上床以后看书,看电视直到困,然后上床,要坚持下来24,想睡觉太容易了,家里有摆钟幺盯着钟摆看个10分钟,默默数着摆了多少下,还没数完站着就能睡趴下25,用热水洗脚后上床闭上眼睛幻想自己泡在温暖的温泉里,周围是明媚的阳光,不远处有俊男美女26,高招来了,千万要试一下哟意守丹田,或者脚心,不想其它事全身放松,感觉自己与世界融为一体,舌尖轻放在上齿根,吸气好象从全身毛孔里进入丹田(脚心),呼气好象从丹田(脚心)经全身毛孔出来放松再放松,无所思无所求然后,不知不觉中睡着了27,1练瑜珈!把自己想象成一堆棉花一样躺在床上……2再有就是喝点酒,最好是高度de,喝完以后跑楼梯跑到跑不动为止,然后,倒在床上就睡!28,数青蛙,这个方法虽然老,不过还是有效的,你能从1数到1000只,我把这个ID送给你,具体是这样的:一只青蛙一张嘴,两只眼睛,四条腿,两只青蛙两张嘴,四只眼睛八条腿……一千只青蛙一千张嘴,两千只眼睛,四千条腿不过你不用担心,你不会数到1000的,随便在哪里都适用29,寻找一段自己忘记的回忆,(比如自己和前任GF的许多第一次,第一次说话,第一次对视,第一次牵手,第一次吃饭,第一次发呆,第一次)经常我想着想着就睡着了特别是当你看了一部爱情片,或者刚才看见了一对亲蜜的情侣,总之,要有心境才适用30,考虑一些很无聊的问题:比如:为什幺人要分男女呢为什幺人要工作啊,为什幺人要吃饭呢为什幺人有情感呢反正就是越无聊越好,这个也很容易入睡,一般是左脑和右脑进行辩论,很好玩,不过这个有危险,不推崇,因为有次我居然想了一个问题,自己和自己辩论了一夜没睡着了,反正很精神了,~~~但一般还是很容易睡着的31 失眠的最基本定义就是睡眠障碍可以表现为入睡困难;早醒;睡眠中易醒;醒后再难入睡;睡眠质量下降,多梦;睡眠时间明显减少等失眠的发病率很高很多因素可造成失眠:(1)精神因素;(2)躯体疾病;如神经官能症高血压病肿瘤脑血管疾病肺结核冠心病肝病甲状腺功能亢进等;(3)年龄因素:年龄越大失眠发生率越高;(4)其它:如脑力劳动者,用脑过度,环境周围吵闹,过度饮酒饮茶及咖啡失眠可分为:入睡困难早醒及易醒最主要的症状为睡眠不足,还常可伴随许多不适症状及精神表现严重失眠还会诱发一些心身性疾病治疗一不要紧张,树立信心,寻求合理有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系可以配合食疗中药西药针灸理疗气功等二对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈三对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响四一般失眠症经过病因心理躯体松驰治疗即可治愈安眠药是在必要时才用,且是暂时的,不可长期服用否则,易产生耐受性和依赖性五临床上常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类巴比妥类和其它非巴比妥类服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故对儿童使用安眠药是很不适当的,老年病人应慎重使用,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用以上药物的剂量及用法,须遵医嘱32,失眠是指睡眠时间不不足深度不够,使机体难以恢复的睡眠障碍良好的睡眠使人体各组织细胞得到充分的自身修复,脑力和体力得以恢复,才能保障健康失眠则损害健康我们对失眠并不陌生,那种彻夜难眠的滋味实在难受在经济高速发展的今天,各种原因导致失眠人数剧增,失眠已成为严重威胁人民健康的社会问题1失眠的原因造成失眠的原因很多精神紧张兴奋抑郁恐惧焦虑烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重环境改变噪音光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠2失眠的危害根据睡眠障碍的表现,失眠可分为入睡困难性失眠续睡困难性失眠早醒性失眠三种类型由于失眠者入睡困难多梦易醒睡眠质量不高,必然使机体得不到充分休息,不能有效的消除疲劳,所以多有轻重不同的神经精神障碍的表现诸如精神不振头昏脑胀耳鸣健忘抑郁烦闷注意力不集中思维能力下降,效率降低,易导致神经衰弱另外失眠使机体抵抗力下降,易招致感染多种疾病长期失眠必会降低身体素质,加速衰老3失眠的预防与保健主要应做好以下几方面:①以清淡而富含蛋白质维生素的饮食为宜②参加气功太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料④眠纳多宁卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠33,病因症状失眠是指睡眠时间不足,或睡得不深不熟,可分为以下三种:(1)起始失眠:是入睡困难,要到后半夜才能睡着,多由精神紧张焦虑恐惧等引起(2)间断失眠:是睡不宁静,容易惊醒,常有恶梦,中年人消化不良的,常易发生这种情况(3)终点失眠:是入睡并不困难,但持续时间不长,后半夜醒后即不能再入睡,老年人高血压,动脉硬化精神抑郁症患者,常有这类失眠由于失眠,使大脑兴奋性增强,造成入睡困难睡眠浮浅易惊醒,多梦早醒患者因夜眠不足,白天精神萎靡,注意力不集中,胃口不好,一些人同时兼有耳鸣健忘手颤头脑昏胀沉重容易动怒等症状失眠又会引起心理推移,患者颇感身心负担沉重中医称"失眠"为"不寐",认为其成因很多,有"胃不和则卧不安""虚劳虚烦不得眠"等说,它同心肝脾肾脏器失常及阴血不足有关神经衰弱者多见此症自疗注意事项(1)自疗失眠不能依赖药物,应该注意消除引起失眠的原因,力求心理平衡,结合体疗改善体质,效果将会更好(2)劳逸适度,改变不良生活习惯戒烟酒忌辛辣刺激食品,如咖啡浓茶等晚餐不要过饱(3)适量选食一些有助于神经功能的食品如河鱼海鱼牡蛎虾泥鳅猪肝猪腰核桃花生苹果蘑菇豌豆蚕豆牛奶等(4)睡前半小时不再用脑,在安宁的环境中听听柔和优美的音乐难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后,搓揉脚底片刻冬天更应该将脚部搓至温热(6)忌用热性补药,如鹿茸人参附子等(7)经常参加种花养草等园艺活动,陶治性情,消除紧张焦虑情绪,使心理趋于平衡(8)睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食,有助于提高睡眠质量(9)清早迎着太阳活动,锻炼半小时左右,有助于体内生物钟的调整自治疗法1成药自疗法(1)安定,25-5毫克,睡前服(2)速可眠,01-02克,睡前服(适合不易入睡者)(3)补中益气丸,每次9克,每日2-3次,温水吞服用于气虚乏力,精神疲倦舌边齿印胃口差者(4)龙胆泻肝丸,每次9克,每日2-3次,温水吞服用于舌苔厚腻心烦易怒小便黄红者(5)礞石滚痰丸,每次2克,每日3次,温水吞服用于喜食油腻酒糖而引起的湿热内生舌苔厚黄大便硬结胸口闷胀梦多而梦景奇怪者(6)安神补心丸,每次15粒,每日3次,温水吞服(7)养血安神糖浆,每次1-2匙,每日3次2验方自疗法(1)黄精30克玉竹30克决明子9克川芎3克,每日1帖,分2次煎服(2)等量酸枣仁紫丹参研粉,每次6克,每日2次(下午晚上各一次),温水吞服(3)桑椹子(桑树果,熟者佳)30克,煎汤服用于年老失眠而大便硬结者(4)鲜花生叶30克,分2次煎服,每日1帖3饮食自疗法(1)莲子肉(去皮带芯)30克,龙眼肉5克,烧制点心或煮粥食用(2)猪心1只大枣10枚,加调料煮食(3)鸡蛋黄2枚川连6克黄芩10克白芍12克生地30克阿胶10克(另烊),每日1帖,分2次煎服(4)红枣30克(撕裂)淮小麦60克炙甘草10克,分2次煎服,每日1帖(5)葱白8根大枣15个白糖5克用水2碗熬煮成1碗,临睡前1次服完本方用治神经衰弱失眠症临睡前用热水烫脚,多泡些时间,水凉再加热水同时服用此方,疗效更好(6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边,便可安然入梦本方用治神经衰弱失眠症,具有宁心安神之功效(7)葱白7根大枣20枚加水煎服本方用治虚劳烦闷不得眠,具有养心安神之功效4外治自疗法(1)敷脐法:等量珍珠粉丹参粉硫磺粉拌匀,再拌适量麻油敷于脐部,外盖塑料薄膜胶布固定,3-5天更换(2)按摩穴位法:取涌泉太溪失眠三穴,用指端按掐穴位各3-5分钟如果结合温水洗足后按掐效果更佳太溪穴:位于内踝骨后缘与跟腱的中点失眠穴:位于内踝骨与外踝骨连线,在脚底的中点涌泉穴:位于前脚掌1/3之处凹陷中5其它疗法参加太极拳锻炼佩香法:朱砂30克磁石30克琥珀3克,研成粉装在布袋内,睡前放压发帽内戴在头上药汁洗足法:磁石50克菊花10克黄芩10克夜交藤30克,煎成汤,睡前浸足20分钟梳理头皮法:睡前取梳齿不尖锐的木梳,从前额经头顶向后枕梳行,先中央渐至两侧,反复梳理15分钟左右梳理时静心体验其乐趣手法轻重以舒适为度药枕法:杭菊花灯芯草各250克作枕头芯用常用有效风油精涂穴法:在心烦胸闷头昏脑胀不能入睡时,用风油精涂擦太阳风池两穴太阳穴位于外眼角向后一寸凹陷中风池穴:位于头后枕部颈项大筋两侧向上推至骨下凹陷中避免误诊常用西药镇静安眠药,如利眠宁安定安宁会引起白天精神萎靡记忆力下降思维迟钝血压下降胃口差便秘手抖等症,剂量较大而长期服用又会产生耐药性,并可成瘾,睡眠质量反而下降直至无效男子还可导致阳痿久服突然停药或减量会出现惊厥兴奋烦躁等不良反应因此,用药时应当注意患者夜间苦于失眠,妄想不止,疑虑丛生,以致症状日渐增多失眠也更难治愈35,每天早上喝蜂皇浆把自己给治好的蜂皇浆对神经衰弱有好处,超市里20来块钱就可以买一大瓶36,桑拿37,六味地黄丸38,找个女朋友吧~~39,吃枣仁40,安神补脑液41,荷尔蒙可以治疗男性失眠 美国的研究人员15日表示,男士随着年龄增长经常会失眠,这可能会引致他们的荷尔蒙水平出现改变,导致他们的腰围日大记忆衰退和出现更严重的失眠问题 这项对一百四十九名十六至八十三岁健康男士进行的研究显示,协助男士们更充足的眠,可间接地提供一种形式的荷尔蒙治疗,这可能有助避免出现一些老化迹象芝加哥大学研究员云考德在监察这些男性的睡眠模式及荷尔蒙水平后,发现卅六至五十岁男性在分泌人类成长荷尔蒙达到高�时,熟睡的情况大幅减少 研究结果显示,由青年到中年阶段,生长荷尔蒙的水平下降七成五,部分人在步向老年时,荷尔蒙水平会继续大幅下降 云考德在美国医学会议上撰文道:"虽然仍未清楚熟睡情况减少会产生什幺临床影响,但生长荷尔蒙的水平降低,跟脂肪组织增加腰部过肥肌肉减少和运动量减少有关"专家认为,为男性提供荷尔蒙治疗,可能有助改善他们的睡眠习惯,从而提高他们的荷尔蒙水平,而中年女性则不会像中年男性那样较少出现熟睡的机会 42,失眠药膳小麦甘枣汤浮小麦100克,炙甘草20克,大枣30克,百合50克,每日一剂水煎服宜用于妇女更年期失眠健忘者枣仁地黄泥酸枣仁30克生地黄100克白砂糖50克,共捣如泥置于瓷缸中,以沸开水冲之,焖泡20分钟即可食之,每日2次适用于肝胆火旺引起的彻底不眠者桑螵龙牡散桑螵蛸生龙骨生牡蛎各等份,共研细末,每日3次,每次6克以盐开水送服久治不愈的失眠患者可食之山药肉奶羹将羊肉500克洗净切片和生姜25克用文火清炖2小时后,捞出姜肉,在汤中加入洗净的淮山药100克,煮烂,然后用加牛奶200毫升,食盐少许,沸后即可食用心肾不交而致稍睡,即醒者食之最宜罗布麻速溶饮即罗布麻叶500克,加水适量煎煮3次,去渣留液后将3次药液合并,再以文火煎煮浓缩到将要干锅时,停火晾凉,然后拌入干燥的白糖粉500克将药液吸净,混合晒干压碎,装瓶备用用时以沸水冲开代茶饮,每次10克对高血压患者的烦躁失眠有良效43,失眠的自我按摩一先取坐位,全身放松,全神贯注1双手握拳,用拇指关节沿脊柱旁两横指处,自上而下慢慢推按2用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴;然后换成右足心二然后脱衣仰卧于被盖内,双目自然闭合1用两手食指第第二节内侧缘从两眉内侧推向外侧2用两手中指端轻轻揉按太阳穴3用两手拇指罗纹面,沿两侧颞部由前向后推摩4用手掌根部轻轻拍击头顶囟门处5用两手拇指端揉按风池穴6将两手迭放在腹部,然后用手掌大鱼际轻轻揉按中脘穴7将两手移至下腹部,然后用手掌大鱼际徐徐揉按丹田44,sy一次,如果不行就两次45,维生素B1+谷维素46,中国灸47,有个小偏方,对你也许有用:去药店买"蝉脱"(就是蝉退下来的皮)一两蝉脱加五百克水,用小火烧开去掉蝉脱,喝水(这时水应该只剩一杯左右了)连喝五天如果不见效就不要再喝了呵呵PS:买二元钱蝉脱就行了如果买五元钱的,够你喝一个月的48,方法一:拿个勺子,然后拼命集中你的注意力,让它变弯,变弯,变弯,变弯,变弯……结果不是勺子变弯,就是你睡着……方法二:用力扣齿(就是上下牙互咬)N次,直到觉得累为止,休息1分钟,再扣齿……直到睡着……方法3:拼命摩擦自己手掌,摩擦得越烫越好,然后贴在自己眼皮上,凉下来再摩擦……方法四:数自己的呼吸,心里想着呼~~吸~~呼~~~吸……直到睡着49,唱歌!!唱到想睡为止!50, 哪些饮食可催眠水果 因过度疲劳而失眠,可吃一些苹果香蕉梨等水果,这些水果属碱性食物,有抗肌肉疲劳的作用糖水 因烦躁发怒而难以入睡时,可饮一杯糖水果糖在体内可转化成大量血清素,及时补充大脑,使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态小米 小米性微寒味甘,能健胃安眠用小米煮粥,睡前服用,易安然入睡酸枣仁粥 酸枣仁15克;捣碎后煮汁除渣,加适量粳米熬粥,睡前服用,对各种失眠及心悸均有疗效莲子粉粥 将莲子煮熟,除壳磨成粉;每次用20克莲子粉与60克粳米一同煮粥食用,可治失眠多梦及体弱诸症