情感困惑，求开导，求解决办法，求建议。。。

1如果爱，请深爱；如果不爱，请放手（在感情上没有谁配不上谁，也没有谁先说拜拜谁就是千古罪人这一说）

2她曾经说，让你可以花心一点，她会一直在原地等你玩够了再找她。直到你跟别人结婚了她才会死心。如果这话出自她真心，说明她对你是用感情的。她想当那个最后陪你走完一生的人。

3精神的安慰胜于肉体的安慰。（如果你总是想着或表现的那么想上床，我有点怀疑你对你女朋友感情的纯净度，也许你女朋友多少也会有的我此时的想法，都是女子）

4爱情中包容和理解很重要，在包容和理解的前提下去交流，去沟通，用心去发现问题出在哪里，解决本质问题而不是表象问题。（如果你觉得你可以给她未来或者是可以努力为她创造未来，那么坚持吧，你的坚持会为你加分不少，有心有有眼睛的人也都会看到你的真诚；反之，放手。给她自由的同时也是给你自己自由。当然最好不要轻言放弃）

5我不知道哦，你所理解的责任感是不是有些狭义。如；果你真的爱你的女友，性爱方面的事应该在结婚之后。（我听过一个很感人的事儿，大体是这样：一对男女交往了7,8年，感情不错，男子一直没碰女子。关于这点久的女人都有些不安，问朋友自己是不是哪不好，男友为何不碰自己。女友的朋友有机会问了这个男友，男友的回答是：我怕以后万一是不我娶的她，那人知道她不是处女会欺负她。女友知道后泪流满面。）这个男人才叫真心实地的为女友着想，有担当，有责任感，有对女友浓浓的爱。

6女人最终的愿望还是安稳度日。

……

以上是我的个人见解，希望对你有所帮助和启发；同时也希望你可以幸福安好。

朋友您好：

读到您发至内心肺腑的言语我很有同感，很庆幸在我们成长的过程中有很多相似，回答您的问题让我陷入往事的回忆，21岁——花季的秋天，我看到的是更多的惆怅与压抑。或许一首片段的词您会喜欢，“寒风瑟瑟，愁雪纷纷；冰封三尺，他心何伤；饮于朝露，沐浴晨阳，为吾孤心，能赏其煌？”

时常想‘其实不合群也是由于卓越，我们不属于庸俗那一群，反而更多一点安静。’

衷心的希望您能跨过这个秋天的花季，或许一场恋爱能改变您。

此致

敬礼

1) 一定要明白，自己所做的一切都是为了追寻一种状态，一种自我的满足感和幸福感、不要害怕什么，这世上可供害怕的事太多了，你是害怕不完的。有事情，就解决，不能解决，那就拉倒。

2) 有的人与人之间的相遇就像是流星,瞬间迸发出令人羡慕的火花,却注定只是匆匆而过。

3) 朋友，路，好远好长，请你面对今天，忘记昨天的忧伤，去开拓未来的路，也请你多多珍重，那天边眨眼的星光，是我祝福的双眼，就让它伴你走向海角天涯。

4) 帮助人是一种崇高，理解人是一种豁达，原谅人是一种美德，服务人是一种快乐，月圆是诗，月缺是花，仰首是春，俯首是秋。心理健康，才能拥有身体健康。

5) 人非圣贤，孰能无过人非仙佛，哪不犯错过而能改，善莫大焉，错而改之，方乃为上。其实没什么大不了，不必沮丧，改了，明天依旧阳光。

6) 跌倒了，爬起来，拍拍身上的灰尘，继续昂首挺胸;哭泣了，停下来，抹去眼角的泪水，继续阔步前行;失意了，笑出来，摆脱心底的阴影，继续创造辉煌!

7) 如果生活乱而无头绪，就让它沉淀，不要任其蔓延;如果生活很幸福，就让它发酵，不要让它萎缩;如果生活困难重重，就要学会清理，锻炼如何取舍;生活千姿百态，从中你会获取一种永远向上的力量，这种力量会使你健康而充满活力!

8) 爱情甜蜜让人醉，失恋请你莫伤悲，我要为你唱首歌，我和你有缘我和你有份，爱情来时请珍惜，祝福你和知心爱人双宿双飞共沐爱河永结连理。

9) 还记得我们之前过的多么辛勤吗阿谁时分还不是熬过来了，当前这么点小小的曲折，小小的失落败，就忧伤了我相信你和我一样是坚强的，不要把得与失落看得太重。

10) 失恋是每个人一生中都要经历的，你现在应该庆幸只是失去了一个生命中的过客而不是朋友或者亲人，珍惜所拥有的，不要再缅怀已逝的情感，否则你只会在缅怀过去的同时丧失更多身边的缘分。

开导心情低落的人：认真倾听、适当共情、情感支持、提供建议。

1、认真倾听

情绪低落的人通过倾诉，可以将长期积压的消极情绪宣泄出来，给心理解压，让身心在一定程度上得到舒缓和放松。

当对方在倾诉时，应认真聆听，鼓励他把自己的困扰说出来；将话语的主导权交给他，静下心来听他说话，只有听了，听懂了，才有可能理解他；让他感受到自己是被重视、关注的，愿意向你倾诉缓解情绪。

2、适当共情

共情即换位思考、感同身受。当他倾诉时，站在他的角度以客观、中立的心态去理解对方、思考问题。适当地共情能更好的帮助情绪低落者缓解低落情绪。但需要注意的是，避免过度共情，以免自己也深陷于不良情绪中。

3、情感支持

情绪低落的人在寻求帮助的过程中，会通过大哭的方式来宣泄情绪，我们可以给予他一个温暖的拥抱，也可以陪伴他去到空旷的山上、海边，通过呐喊，将心中压抑的情绪宣泄出来。通过陪伴等温情的方式，帮助他一起寻找生活中积极美好的事物，做他背后强有力的情感支持者。

4、提供建议

一般情绪低落者长期处于精神紧绷的状态，遇到困难无法冷静思考，当倾听完他的困境后，可以站在旁观者的角度提供合理的建议，让问题的解决有更多可能性。

如果他只是单纯的情绪不好，可以采用转移注意力的方式来缓解他的低落情绪，必要时可以建议或者陪同他前往专业的心理机构，咨询心理医生，进行规范的心理治疗。

情商高安慰人的句子

1、曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。

2、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。

3、生适总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。