【美文共享】自律，是治愈一切迷茫的良药

美文共享自律，是治愈一切迷茫的良药

　曾有一个年轻人给杨绛先生写了一封长信，倾诉自己的仰慕之情以及自己遇到的诸多人生困惑。

　杨绛回信写了一句话：“你的问题主要在于读书不多而想得太多。”

　像年轻人这样状况的人，生活中并不少见。

　我们常常短暂性踌躇满志，却长期性混吃等死，一边迷茫，一边焦虑，凌晨熬夜、中午赖床、柠檬成精、拖延成瘾……

　其实根本问题还是在于，你太懒了!

　真正想要变好的人，都在不停地突破自己的舒适圈，不会把改变的渴望停留在脑海里，因为他们都在改变中明白：

　自律，才是治愈一切迷茫的良药。

　01

　人与人之间最大的差距，在于自律

　你有没有想过自己10年之后的模样

　去年，网上有个话题#10年挑战#，很多人都上传了2009-2019年自己的变化。

　有些人10年前狠下了心，不安于庸庸碌碌，开启自律生活，读书、写作、学习专业技能、磨炼表达技巧，10年后大变了样，从原来胆小怯懦的内向者变成了现在淡定自若，专业自信的公司高管。

　有些人依旧懒懒散散，模样没变多少，体重却呈现稳定上升趋势，10年如一日过着平平无奇、不起波澜的生活，除了皱纹在提醒老去，物价上升在提醒世界变化，自己本身始终停留在舒适区。

　同样的时间，却是不一样的改变。

　3650个日夜，87600个小时，自律与不自律的人生，差距就这么拉开了。

　《少有人走的路》中有一句话：

　所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。

　人生的很多痛苦，都不是无法抗争的天灾，而是可解决、可迁移、可改变的小障碍。

　如果总是消极被动地去生活，日子不会发生任何变化，一年后的你还是原来的你，只是老了一岁，痛苦也还是痛苦。

　但当你积极主动地去解决问题的时候，痛苦就会成为珍珠蚌中的小沙粒，终有一日，会光彩夺目，拂去一袖尘埃。

　作家斯蒂芬·盖斯每天都坚持写至少50个字，日复一日地练习，最终写出了畅销书《微习惯》。

　舞蹈家杨丽萍为了保持轻盈的舞姿，曼妙的身材，十几年没有吃过一顿饱饭，她开创了孔雀舞，被东南亚观众封为“舞神”，如今60多岁了，身上却无一丝赘肉。

　演员彭于晏为了让自己在拍戏时有更真实的表达，每拍一部**，就死磕一项技能。

　至今，他除了是演员外，还是哥伦比亚经济学学士、海豚训练师、专业自行车手，除此之外，他还会冲浪、体操、手语、泰拳、巴西柔术等多种技能。

　不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。

　长久自律换来的，是一天比一天、一年比一年亮眼的成就。

　02

　能控制自己的人，才能掌握自己的命运

　**《霸王别姬》有个让人难忘的桥段：

　小癞子带着小豆子看名角儿唱戏，他满眼仰慕地问：

　“我什么时候才能成个角儿啊”

　师傅说：“人呐，得自个儿成全自个儿。”

　人这一生啊，始终控制在自己手里，和他人毫无关系。

　有人每天坚持早起，利用上班前的1小时学英语，考上了BEC和高级口译证书，1年后收到了高薪offer。

　有人高考失利，选择了复读之路，每一天逼着自己严格按照计划表执行，后来终于考上了理想的大学，也没有松懈，每学期的考试成绩都在班里达到了最优。

　有人被身上的肥肉刺激到了，发了狠心要减肥瘦身，每一天都是水煮餐、高蛋白，逼着自己戒了烧烤炸鸡、啤酒香烟，雷打不动每天锻炼1小时，6个月的时间，瘦了30多斤。

　……

　这类人其实一直充斥在我们的身边，他们原先都是普普通通的人，身上也没有太多值得瞩目的闪光点。

　可当他们选择自律，逼着自己狠下心来去达成目标时，就已经足够耀眼。

　但还有更多的人，什么都可以拖延懈怠，就是打游戏睡懒觉万万不可放下;

　习惯性用行动上的瞎忙来掩饰自己思想上的懒惰，美其名曰自己努力过了，实际上该做的一点也没做;

　还有些人嘴上明明说好了要努力工作，列好了n个计划，可坚持了2天之后，还是选择对自己说“抱歉，我放弃”。

　白岩松曾说过：

　不管你承不承认，越是成功的人，越是自律。自律，几乎可以决定你的事业成功与否。一个人连自己的业余生活都控制不了，何谈控制人生。

　别等到被命运反复羞辱，却毫无反手之力之时，才惊觉，原来自己走的每一步，早已被悄悄记录在人生档案里。

　吃不了自律的苦，就要受平庸的罪。

　03

　自律，没有捷径可

　美国心理学家克拉克曾说过：自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受，当你开始享受自律的时候，你会发现生活少了失意和迷茫。

　很多人之所以一边努力一边焦虑，一边放弃一边懊恼，就是因为既维持不了前期的兴奋，又受不住中期的痛苦。

　其实，自律本没有多少捷径可走，但有方法可循。

　自律的第一步：早起

　早有心理学家研究发现：对于早起的人，在他们的潜意识里，每天可支配的时间要更长一些，而相对的是，在晚起者的意识里，每天要变短很多。

　早起1小时，你就会发现，原本因为时间、精力不足而无法去尝试的事，其实都可以轻松完成。

　比如读书、写作、做早餐、晨跑晨练、学英语、听线上课程等等，当你开始利用早起的时间去做积极有意义的事情时，你就已经站在自律的起跑线上。

　自律的第二步：远离诱惑

　很难自律的最大原因是身边有“诱惑”在困扰你。

　仔细想想自己经常因为哪件事而在学习、工作的时候开小差。

　是小视频、手机游戏、言情小说，还是朋友经常找你出去聚会喝酒。

　找出困扰你的最大诱惑，远离它，不要任由它来考验你的意志力。

　自律的第三步：制定每日计划表

　凡事预则立，不预则废。

　日程表基本上是每个自律达人的标配，当一个人对自己的时间有了规划，行动起来才有方向和动力。

　欧阳娜娜就曾在自己的vlog里，分享过她的计划表。

　她会先做一个每天常规要做的日常任务：喝水200cc、早上吊嗓子5分钟、早间瑜伽8分钟、练习大提琴60分钟、声乐30分钟、锻炼12分钟。

　另外，因为每天的工作和行程都不同，她还会再做一个当天需要完成的任务表。

　这样的方法简单、高效。如果你不知道每一天该做些什么，不如在清晨给自己列一个计划表，按照自己的计划完成每日任务。

　当你在一天结束之时，把每一项已完成的任务勾选掉，你会由心而发地感受到满满的成就感。

　开启你的自律新生活吧，高度自律，才能高度自由!

小朋友啊，

这么称呼你不算是过分吧，

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现在在她的眼中她是母亲对待小孩子一样的了

你不知道你这样对她，一点没有自由的，

她会感觉自己交的是一个小男孩，

不会去理解人的。。。。

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你所做的那些事情都是女孩子所受不了的，

被逼着去做某件事是所有人都不会乐意的，

今天去干了什么都要给你报告的话

那么这个已经完全没有自由可言了，

是你对她的不信任，

对她的束缚，

是你表现出了你长不大，像个小孩子，

总之这些你是应该可以感受得到的

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你现在就让她送一口气吧，

让她放松放松

你也自己安静，

冷静的想以后你要怎么做才是对的，

去学着看看成熟的男人都是怎么对待他们的女友的，

而不是需要他的 女朋友像个母亲一样对待他。。。

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这些事我从女性的角度思考告诉你的

如果你认为是对的就很好，

不喜勿喷。。。。。。

我给你找了挺多的，你看有没有合适的~~

放飞梦想

夏日翠柳的丝绦轻轻地舒展 把在水面荡漾的遐想 推进了我的心房

在梦中 摇晃着阳光的遐想 终于拥有了梦想的翅膀

在 一弯新月 洒下的银辉里 伴着阵阵蛙鸣声 我轻轻地闭上幸福的眼睛

捧起甜蜜的梦想 张开双手 让我的梦想在夜空中

自由地翱翔 把我希望的种子 播撒在美丽的星空中 让我心醉的花儿

娇艳如火 去照亮浪漫的夜色情调 让星星嫉妒 让月亮失色

站在炊烟袅袅的村庄边 我毫不迟疑地放飞我的梦想

让炊烟成为我感情的坐标 为梦想寻求一个安全的着陆点

在流淌着幸福的小河之畔 我情不自禁地放飞我的梦想

让唱着小曲的溪流作为见证 为梦想提供思想的源泉

我要把梦想放飞 去唤醒沉睡的感情

让即将消逝的青春岁月 不会留下太多的遗憾

我还会用梦想 来装饰心灵的空间

让爱永远停留在我渴望已久的心田 放飞梦想

我会用激情去点燃爱情的希望 让火红的玫瑰装点情感的星空

飞吧——我的梦想

放飞梦想　　　文 / 独诗与

我喜欢在这朦胧的月色与暗淡的灯光下 穿着陌生的军服唱着陌生的军歌

让身体渗透着疲惫 也许一切新生都伴有痛苦与挣扎的声音

却又迫不及待地等待着 等待着开始、等待着飞翔

在这个充满迷茫与信仰的起跑线上 交叉着无法忽略的永远是

矛盾、对比与反思 在这个张扬个性与物欲横流的年代

心中却永远钟情于 善良、朴素、自然与诗歌

我执着于我的梦想 却又徘徊于我的选择与寂寞的行程

也许所有的错都是因为某些微弱的灯光的诱惑

可无法阻止一颗要放飞梦想的心 在这个充满迷茫与信仰的起跑线上

放飞梦想

1青春是蓝色的，像深远的晴空，像迷人的海洋。

深远辽阔，富于幻想。

青春是绿色的，像滴翠的青竹，像坦荡的草原。

充满无限生机和活力。

青春是红色的，像燃烧的火焰，像初升的太阳。

朝气蓬勃，充满希望，愿把光和温暖无私地奉献。

青春是白色的，似雪似浪，如云如月，白洁无瑕。

犹如一张白纸，如写的文字，爱画最新最美的图画。

青春是无色的。像风变幻无穷，像雾绚丽迷人。

放纵它，遗憾终生；驾驭它，乘风破浪。

青春是彩色的，拥有了它，便拥有了七彩人生。

青春是一首美丽的诗，是一支动听的歌。

让我们真诚地把握住它，让青春之花绽放四季。

青春 云彩还在天空徘徊 青春之花却毫不犹豫地粲然开放了

有人说 珍藏在人生册页中的青春花瓣

或许只是 一双永不能忘的双眸 一个令人心动的微笑

我想说 青春的光芒 在冉冉升起时会很明亮 青春的花朵 在经历过风霜雪雨后会熠熠生辉 青春的历程 在不断搏击后才能谱写壮丽篇章

2青春之诗

青春是一首 永不言败的歌 青春是一条 永不停息的河流

青春是一本 读不厌的书 青春是一杯 品不尽的茶 青春是一座 屹立在民族之林的高峰

刻印千千万万青年的足迹 青春是一座 知识的宝塔 洒下千千万万青年的汗水

青春是一棵正在茁壮成长的树 备受风吹雨淋的考验

青春是一朵 含苞欲放的花蕾 欲向世界展现独自的风姿

我用一颗热情奔放的 青春之心 送给自己一份青春礼物 那就是青春之诗

草坪上还残留几朵亲切的花朵 阳光依旧温暖的燃烧 痴情的麻雀在宿舍旁吐露秋天的心事

孤单的我 坐在熟悉的教学楼旁 陪伴静止的斜阳 看见 岁月的手 剥蚀了青春的土墙

没有了青春的笑声 天空该多么寂寞 远望人生的风景 酸甜苦辣的感受

全都君临 睡在上铺的兄弟 同桌的你 是否还在呢喃着你们曾经的呢喃

相思树叶已经纷纷飘坠 心却还在久久沉醉 白玉兰掩映的校道上

车铃如潮 无数年轻的学子走过身边 毫不停留 阳光如语

潮湿了我深情的眼神 挥挥手 作别菁菁校园 在斟满咖啡的苦涩杯子里 我开始寻找

白色方糖的滋味追求理想 关于理想 年轻的你忘记了吧 街头满目的迷梦

追悔的是破碎的昨天 我们用华丽的语言修饰的只是 垃圾桶里的理想

我们老了 从心开始 而镜子里的 是昨天的影象 甚至 我们没有时间收拾

**日记本里的依稀单纯 字里行间的爱情 而明天 可怜的追求

理想•追求

——巨浪

我徘徊在人生的路口 听秋风和小鸟鸣奏 我在寻，我在觅 青春的理想、人生的追求

我曾想到月亮上眺望地球 我曾想去大陆架开采石油 我曾想使漠漠荒原变为绿洲

我曾想在海角天涯发展旅游 多少寒署，星移斗转 一个个理想都变为梦境

我知道 消沉，只会枉过一生 叹息，只能空白少年头 我不愿作时间的过客

来去匆匆，足迹未留 命运给我们安排了坎坷 现实给我们留下了怨恨

我们只能选准人生座标 去奋斗，去追求 我走呵，走 翻过了山头还有山头

我走呵，走 跨过小溪还有江流 不停歇，莫回头 我要放舟历史的长河

去发现永无穷尽的真理 给未来的世界 留下一点小小的纪念

热爱生命 也许我瘦弱的身躯象攀附的葛藤， 把握不住自己命运的前程，

那请在凄风苦雨中听我的声音， 仍在反复地低语：热爱生命。 也许经过人生激烈的搏斗后，

我死得比那湖水还要平静。 那请去墓地寻找的我的碑文， 上面仍刻着：热爱生命。

我下决心：用痛苦来做砝码， 我有信心：以人生去做天秤。 我要称出一个人生命的价值，

要后代以我为榜样：热爱生命。 的确，我十分珍爱属于我的 那条曲曲弯弯的荒槽野径，

正是通过这条曲折的小路， 我才认识到如此艰辛的人生。 我流浪儿般的赤着双脚走来，

深感到途程上顽石棱角的坚硬， 再加上那一丛丛拦路的荆棘 使我每一步都留下一道血痕。

我乞丐似地光着脊背走去， 深知道冬天风雪中的饥饿寒冷， 和夏天毒日头烈火一般的灼热，

这使我百倍地珍惜每一丝温情。 但我有着向旧势力挑战的个性，

虽是历经挫败，我绝不轻从。 我能顽强地活着，活到现在， 就在于：相信未来，热爱生命。

独步行走在街头，神情忧伤 孤单影只，为生活在流浪 握紧心中的信念不放

心中一股冲劲勇闯 旧日的好友你身在何方 是否也在为生活奔忙 举杯痛饮时的欢乐时光

已成往事随风流淌 关于理想，驻足观望 仿佛一切都还很迷茫

冰雨现代诗歌集 理想的阳光

理想的阳光水一样t透明的身体令人神往 它开始于一本书一个不经意的眼神

以及一个离奇的故事那朦胧而未知的起因 积雪消融天空中飞鸟的鸣叫就不再间断

山林之外明朗的春天依然是青春的一种暗示 它以绿色的流向去响应一种人间心灵的感召

理想的阳光为水和水的身体所反射 而后倒立的感知和身影就如同一个故事连接着

另一个故事绵延不绝构成自己的身体和世界

任沙漠退后就让凝集的云和无端的心绪随风飘散 就让大地无畏的精灵奏响圣洁而持久的乐章 就让深入命运的相思和启迪直指前方 理想的阳光隐身于水湛蓝而幽深的寓意

它由远而近由近及远的沉思正一步步迫近 迫近真实与虚幻的呓语以及被贪梦被良知

被抑或茫然无知的眼神所遗忘的一次又一次迁徙

那些所有爱恋的话语也必定是理想所带来的

关于生命对阳光的感知那灵魂里潜伏的思想 就如同这个春天远古的文字究竟该怎样

用心灵的手去抚摩和阅读才能让那一缕缕情感中 平淡的迷茫穿越云层的虚幻而后豁然开朗 理想

时间如流水向东奔去 不再返回 岁月已经在我的头上刻上了烦恼

我知道 我已经慢慢长大 回忆起童年的我

无限的快乐 犹如自由在天空飞翔的小鸟

而今 烦恼占据了我的整个思想 使我无法从中脱出来

然而 为了我的追求 为了的理想 走到了这里

心理的无奈

思想的混乱

汇集成一道道网

把我的整个瘦小身躯包起来 理想是石，敲出星星之火；

理想是火，点燃熄灭的灯； 理想是灯，照亮夜行的路；

理想是路，引你走向黎明。理想是“未出土时先有节，到凌云外仍虚心”的虚心。

理想是“野渡无人舟自横”的惬意。

理想是“采菊东篱下，悠然见南山”的心境

理想是“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”的壮烈。