如何做一个清新阳光的高中生

快乐是一种美德。青春年少的中学生，应该培养这种美德，做一个快乐的人。

快乐是一种积极的人生态度，是一种优良的个性品质。快乐的人充满自信，快乐的人身心健康，快乐的生活美好。

人的一生，谁都不可能一帆风顺，困难和挫折在所难免。但是，只要以乐观的心态坦然面对，就会不断有新的收获，就能走向成功的彼岸。爱迪生发明电灯的故事，对每个同学来说，都是耳熟能详。大家都知道，他之所以取得成功，关键在于他的乐观，在于他的自信。每一次失败，他总是快乐地对助手说：“我们又成功了一次。”当助手们都感到惊讶的时候，他说：“我们又知道了一种物质不能做灯丝，这难道不是成功吗？”由于他的这种乐观心态，使他充满了自信，获得了不断进取的动力。尽管失败了千百次，但成功却是必然的。

在生活中，有的同学往往因为遭遇一点挫折，就抱怨命运，心灰意冷；有的同学因为一两次失败，就会垂头丧气，悲观失望；有的同学甚至因为一些小事情不如意，就会闷闷不乐，郁郁寡欢。时间长了，内心深处就会逐步变得悲观、变得压抑。许多事实证明，心理悲观和压抑的人，情绪不稳定，偏激、易发怒，甚至还会走上极端。心理悲观和压抑的人，在学习上、事业上往往难以成功。由此看来，快乐与否，不仅会影响到人的健康，而且会吞噬着人的心灵。作为中学生，我们不但要明白这些道理。而且也要坚信，人活着不是为了痛苦。如果生活给了你100个哭的理由，你也一定要找出101个理由，让自己笑出声来！

其实，生活本身是美好的，关键是自己用什么心态去对待。只要你善于发现生活中快乐的源泉，你就会随时拥有快乐的心情。比如，苦思冥想终于解出一道题目，不经意间记住了几个单词，回到家里吃到了可口的饭菜，等等，等等。这些都是快乐的源泉，只要你善于发现，内心就会充满着快乐。在生活中，快乐无处不在，无时不有。行走坐卧、吃穿做行、言谈举止，无不充满着快乐的源泉。只要你做一个生活的有心人，就会从中收获到无尽的快乐，就会感到生活的幸福和美好。

当然，快乐不是乐以忘忧，不是嘻嘻哈哈，不是打打闹闹，更不是“乐不思蜀”。快乐应该是一种积极向上的生活态度，是一种豁达乐观的良好心态，是一种百折不挠，一挫一勇的精神气质，更是一种“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的坚定信念。

做一个快乐的人吧，让自己的生活变得更美好！

1、学会交友

友谊是光彩熠熠的字眼,是人与人沟通的桥梁,古今中外,有多少著名诗人动情的写下了一首首赞颂友谊的诗篇,伟大的科学家爱因斯坦写道：“世间最美好的东西莫过于有几个头脑和心地都很正直的朋友。”朋友间的情意是亲密的、幸福的,友谊是宝贵的、它是人生最有价值的蓝宝石。在生命的轨迹里，人们始终最渴望信任、理解、渴求友谊。尤其是中学生，那是人的一生中热情最充盈、最新鲜的阶段，夸张点来比喻，假如一个人在中学时代就无法寻找到友谊,那么他也许一辈子都将与友谊无缘。友情能使人分享快乐和幸福，如果你把快乐告诉一个朋友，可以使快乐倍增，如果你把忧愁向一个朋友倾吐，可以使痛苦减半，除了一个真正的朋友外，没有一样药是可以通心的，真正的友谊像和煦的阳光一样照耀我们的胸怀，就像清新的空气一样，时时输入我们的心房。

一封信：谁将带我走出孤独

某某医生

您好,我是一名重点中学的学生，从小学起，我就连年是三好学生，还是一名班长，一直事事顺利，入中学之后，我以为我可以继续当班长，但事与愿违，我觉得很不公平，那些人做的工作我都看不上，有时还故意和他们做对，给他们出难题，不愿意参加集体活动，与此同时，我把希望全部寄托在学习上，一定要争第一，可是在强手如林的重点中学，谈何容易，同学们开始还理我，但渐渐都离我而去，我现在一看见他们三三两两有说有笑就烦，有时还怀疑他们在笑我，我该怎样走出孤独呢？

如果我们不注意与周围人发展良好的关系，就难以在逆境中保持进取心，甚至酿成悲剧，据不完全统计，全球每年有40万人自杀身亡，青少年占三分之一，平均每天死亡11000人，死因多种多样，但他们缺乏社会交往，缺乏友情，无法摆脱孤独的困境是其中重要的原因，有位自杀身亡的青少年写道：“我感到人情冷漠，特别孤独，如果此时有人哪怕跟我说上一句话，我也不会寻短见，可是，我与别人没有交往，没有朋友，没有知己，无奈，我只好诀别人间。”

友谊是人正常的心理需要，真挚的友谊能驱散人们心灵的烦恼，成为战胜一切的力量。

那么如何交友呢？

在人际交往中，有的同学很受大家喜欢，都愿与她成为朋友，而有的同学恰恰相反，受到大家的排斥。为什么呢？下面教大家交友的方法：

（1）朋友相交，贵在真诚：只有以诚相待，以心相交，做到彼此心心相印，才能建立一种真诚无私的友谊，只有真诚才能赢得对方的信赖，对方才会敞开心扉。真诚是做人的一种高贵品质，是交友成功的前提，是心与心相互理解和接纳的支点，一句真诚的话语，一丝真诚的微笑，一种真诚的信任，都是能给人以慰藉和鼓舞，彼此之间，以诚相待，你会感到放心自在。

（2）朋友之间学会宽容；作为朋友就应以友谊为重，切不可为一些鸡毛蒜皮的小事而争论不休，损害感情。学会相互关心，相互帮助，以一颗宽容的心善待他人，正所谓，送人玫瑰手有余香。容忍朋友的不同意见，还要有肚量，宽容朋友的过失，金无足赤，人无完人。十全十美的人在世界上从来就不会有，而且永远不会有。我国有句古话：“水至清则无鱼，人至察则无徒。”意思是说，水太清了，鱼也就不来了，人太挑剔了，别人也就不敢接近了。外国也有句谚语，“谁要求没有缺点的朋友，谁就没有朋友”。所以要学会宽容别人的过错，这样才能更好地促进友谊。

（3）以热情培育友情：热情是培育友情之树常绿的雨露和阳光，缺少热情，友情之树就会枯萎，而热情实际上是一种主动，在与人交往中学会主动寻找友情，主动奉献自己的友爱，主动发现朋友的优点，不能一味等待。

（4）另外还要慎重交友；古人说：“近朱者赤，近墨者黑”。一个人交朋友如何对自身成长、发展进步的作用很大，多交益友，真正的朋友像雾海中的航标灯，迷路时的指南针，干渴时的清泉，突破乌云的第一束阳光。

我们不要交损友 ；对自己道德品质产生不良影响的人，不要交，比如，以帮朋友为名拉你去打架的人，抽烟喝酒，经常随便拿别人东西的，邀你旷课去玩游戏的，抄袭作业的，考试作弊，上课不遵守纪律，拉你一起说话的，花言巧语让你从家中拿钱供其吃喝的，打骂同学，不尊重师长的等等。有的同学交朋友只讲情投意合，不讲志同道合，将朋友间的真挚友情与“哥儿们义气”混为一谈，认为“哥儿们义气”才够朋友，实质上“哥儿们义气”是指为了几个人或小集团狭隘私利，可以不分是非，不讲原则，为了“哥儿们”的私利可以冒国法和道德于不顾，如果我们提倡宣扬哥们义气，于己、于友、于社会都是有害的。

2、学会与老师交往：

“亲其师而信其道”，师生关系融洽，教、学的双边活动才能收到最佳的教学效果。那么，怎样能建立起融洽的师生关系呢对中学生来说，应主动做到：

首先：尊敬老师。老师终年呕心沥血，进行着艰苦而繁重的劳动，他们就像蜡烛一样燃烧了自己，照亮了别人，理应受到同学的尊重，那么你专心听讲，积极思考，认真完成作业，在学习过程中，多一些勤奋和虚心，少一些自大和埋怨，对老师有礼貌，关心支持老师工作，并帮助老师做一些力所能及的事等等。

其次，对老师的要求和期望要实事求是：社会对教师有较高的社会期望和较多的价值标准。而在实际生活中老师常常面临着诸多的烦恼，也有喜怒哀乐，也有情绪差做错事的时候。如错怪了同学，这在师生交往中是难免的。如果你能体谅老师，采用冷处理、先回避的策略，然后采用适当的方法向老师解释。老师能感受到你对他的理解和信任，既密切了师生关系．也使老师的精神境界得到升华。

3、学会与父母交往：同学们进入青春期随着生理的发育，心理也发生了一些微妙的变化，这时 父母与孩子产生了代沟，怎样与父母和谐相处呢？

（1）、对父母的态度要温和，不采取偏激的行为方式：不要顶撞、闹气，父母对我们的要求并不高，只要我们有礼貌，态度温和他们就知足了。

（2）、要表现出一定的独立能力，让父母放心：从小衣来伸手，饭来张口，连手帕都不能洗，上学从来都要父母接送的，突然放学就把自己关在房间里，或经常玩到很晚才回来，怎么不让父母忧心忡忡？这不是父母不放心，是你的表现没法让他们放心。试着去关心父母，帮他们做做家务，谈谈家庭经济，你的理想，让爸妈觉得“我们的孩子长大了”自然就不会过多地干涉你的行动了。

（3）、要保持自己的独立性，但不要忽略与父母的交流与沟通：不管怎么说，长辈也是从我们这个年龄走过来的，他们也经历了“疾风骤雨”时期，以他们几十年的生活经历，看问题要成熟得多。我们在慢慢长大，应该学着独立，但独立和成熟都有个过程，不是突然的。坐下来，跟爸爸、妈妈谈谈你的烦恼、你的理想，从中你可以得到很多有益的启示。不要认为和父母谈心是“没长大”。善于和父母沟通正是你越来越成熟、独立的表现。在交流沟通中，说不定父母也会受到你的影响，接受一些年轻人认可的新生事物，那样，岂不是无形中缩小了代沟？

（三）如何学会调控情绪：

对于每个人来说，在人生的道路上不可能总是一帆风顺的，既有阳光灿烂的日子，也会遇到狂风暴雨，既有成功的喜悦，也会体验失败的痛苦，一个人想每时每刻保持舒畅、快乐的情绪是不可能的。特别是我们的中学生，正处于成长发育的关键期，在这个年龄阶段上，情绪体验强烈而不稳定，容易冲动，往往不善于控制和表达自己的情绪，极容易产生不良情绪。如：焦虑、恐惧、抑郁、悲伤、嫉妒等不良情绪，这些情绪常常环绕我们的周围。影响我们的生活和学习。

不良情绪会影响我们的学习效率，在不良情绪状态下，人就会心情烦躁郁闷，反应迟钝，思路狭窄，条理不清，学习效率降低。不良情绪也会影响同学间的团结和友谊，如果我们不高兴时，随意宣泄，会伤害他人的自尊心，伤害同学之间的感情，影响同学之间的友爱和团结。不良情绪还会影响我们的身心健康。黄帝内经中记述：“喜上心”、“怒伤肝”、“忧伤肺”、“思伤脾”。因此、我们要学会调节、调控自己的情绪，下面介绍几种调节、控制情绪的方法：遇到不良情绪时，用转移法调节、调控自己的情绪，比如，唱歌、看**、读书、到室外散步等。也可以用宣泄法，当一个人感到悲伤和痛苦时，不妨痛痛快快地大哭一场，当身心疲惫时，也可以参加体育活动，体力劳动宣泄不快，疏导情绪，达到心情愉悦。另外还有自我暗示法也是比较好的方法，在遇到考试等情绪紧张的时候，用语言和行动来做积极的暗示。总之，要培养积极乐观的精神，树立崇高的理想，做胸怀宽广、豁达大度、心地坦荡的人，不计较他日常琐事，个人恩怨，不杞人忧天，不患得患失，始终保持乐观向上的心态。热爱生活，有人说：“生活就像一面镜子，你对它笑，它就会对你笑。你对它哭，它就会对你哭。“生活是丰富多彩的，我们应该不断发现生活中有价值的东西，创造美好的生活，保持乐观的心态，保持乐观的精神。

（四）如何对待青春期的性心理和青春情感问题;十六、七岁，还是天真无知的少男少女，为什么会经常变成一对对的小鸳鸯呢？

（1）、早恋分析；青少年处于人生最充满活力和幻想的年龄阶段，但他们所面临的压力却来自社会的方方面面，他们非常需要理解和关心。然而在许多家庭，由于各种各样的原因，使一些青少年过早地失去了他们本应得到的关爱，于是一些青少年过早地陷入了恋爱的旋涡中，步入了“早恋的殿堂”。他们没有认识到恋爱所必须承担的责任和义务，仅仅是因为“好玩”，寻求一种刺激、一种新鲜、一种虚荣，甚至一些青少年把是否拥有“男（女）朋友”作为是否有“面子”的标准。于是就有青少年如是说：“玩玩罢了，又不缺斤少两！”多么“轻松”的言语呀！现代中学生早恋现象越来越普遍。他们有的是想体验一下这种情感的滋味，有的是出于从众心理作祟，这种危险的心理状态恐怕正是一个又一个令人痛心的故事的开始！青少年早恋的常见心理原因可分为以下几个类型：

第一种是精神空虚型：青春期正是人的精力特别旺盛的时期，是长身体、学知识的大好时光。但是一部分孩子对学习缺乏兴趣，又找不到合适的方式发泄，有了这部分过剩的精力，于是，早恋便来到了他们空虚的心灵之中。

第二种是爱慕虚荣型：这种类型以女孩子居多。随着青春期的到来，加上流行的爱情歌曲和表现性爱的影视和书籍的诱导，少男少女的潜意识里也产生一种希望被认可、被赞美、甚至被追求的冲动的需要。

第三种是盲目钟情型。德国大文豪歌德在他的处女作《少年维特之烦恼》一书中曾发出“哪个少女不怀春，哪个少年不钟情”的咏叹。确实，进入青春期的中学生迈进了多梦的年华，对异性的好奇，对两性问题的兴趣有明显的增加，都或多或少地有了怀春的萌芽。

（2）早恋的危害 ： 早恋虽是当今社会的一道“风景”，是其青春期发展的产物，但其对青少年的危害却是相当严重的。

首先、影响生理发育： 青少年正处于生理发育的旺盛期，并未完全成熟。其不成熟的心理去承受这份感情的重负，会给身体发育带来不利影响。因为人的情绪状态会影响内分泌，早恋的青少年常把握不住自己的情感，起伏波动大。易产生些莫名的烦恼，导致精神不佳，心悸、头痛、失眠等，从而影响身体健康发育。

其次、影响心理发展： 青春期心理发展最旺盛又最脆弱，这时期想象力加速发展，性激素产生和加强，脑和神经系统的兴奋性得到加强，因此情绪容易激动，对自己喜爱的对象和活动表现出狂热，而又缺乏冷静思考，容易受伤害。自己稚嫩的心灵都常因风云突变而不堪重负，怎有余力承受感情的悲欢离合。因此中学生的恋爱极不稳定，常以失败而告终。他们恋爱时或乐不可支，或痛不欲生。一遇风吹草动就心事重重，愁眉难展，食不甘味，夜不成眠。有的处于欲罢不能，欲罢不忍的境地，结果越陷越深。对彼此造成更大的伤害。甚至出现人格障碍，给以后的婚姻生活带来不利影响。早恋还可能影响正常的人际交往。因为爱情是自私的，尤其是中学生对爱情的理解尚不全面，自制力差，一旦与某人建立了恋爱关系，可能就觉得对方只能与我一个人交往，当看到与别人交往时，甚至有时感到关心他人胜过关心自己，就血往上涌，控制不住情绪，易做出伤害对方及他人之事，自己也受到极大伤害。这些实际上是划地为牢，使双方都失去了许多真诚的朋友和纯洁的友谊。

再次、影响学习生活：早恋荒废了不少优秀学生的学业，毁了不少孩子的前程。早恋的青少年中有不少成绩优秀、出类拔苹者，但因为早恋，使他们过分好奇、兴奋、痴迷，过分沉醉于爱的幻想中，再无法全身心地投人学习。常常是人在教室，心在天外。尤其是女生，情感细腻敏感，不要说感情出现危机，就是正常发展都不能全身心投入学习活动中。

最后、影响正常的恋爱生活；少男少女为什么会经常变成一对对的小鸳鸯呢？很简单，因为他们不知道在学校外的世界到底有多大，世界上的好男人好女人有多少。中学生由于世界观尚未形成，对人生、对社会、对世界的看法还较幼稚、片面，各人的思想、道德品质在今后的人生道路上还会有很大的变化，今天可能一致，明天就可能有分歧。在这个动荡不安的时期里，对异性的恋爱往往带有朦胧、脆弱、不稳定的特点。绝大多数因经不起时间的考验而“分道扬镳，各奔前程”。在现实生活中。　十六、七岁，还是天真无知的少男少女，稚嫩的肩膀怎能承担起这么重这么复杂的感情，，要知道，当您摘不成熟的果子来吃时，那味道是很苦。早恋会有结果吗？我说的早恋不是现在人们常常挂在嘴边的初恋，初恋是件令人永世难忘的体验，但是，早恋往往会带给当事者一生难以忘却的青涩。过早的去体验什么是爱的人，往往是自我控制力比较差的家伙，因为抵挡不了周围环境的诱惑，所以会步入禁地，当事人在静静的校园里爱的死去活来，一把鼻涕一把泪的，一会欢笑一会忧愁的，不仅耽误了学习，而且到最后还是分道扬镳，搞不好还会成为两个冤家。不经世事身处恋爱中的人总会变得超级幼稚，说话都不经大脑，他讲：我会让你幸福。幸福，他现在还要靠父母养，他开的空头支票，能算数吗？当然，女的当时听到这话难免会感动得一塌糊涂，信他一定会疼自己一辈子。所以千万不要早恋啊！

（3）那与异性到底该怎样交往呢？我建议啊：在同学交往中，难免会结交异性朋友，怎样恰当表达同学间的友情。在人生旅途中，中学时代是最美好的，成长中的男孩女孩各有特点，女孩欣赏男孩的洒脱、帅气、胸襟开阔，男孩欣赏女孩的可爱、活泼、楚楚动人，它们之间的纯真友情，是世界上最美好的感情。男孩女孩交往时，最重要是做到自尊自爱和异性交往时，既要大方、又要讲分寸，保持一定距离，如果和异性动手动脚，开出格的玩笑，是对异性的不尊重，也是不自爱，友情是生活中最美的一种情感，高贵无比，放弃友情是幼稚的，知难而退是软弱的，嘲笑他则是庸俗。

（五）、戒除网瘾、快乐成长：在这个世界上，每一个人都会有自己的感情圈子，或者亲情，或者爱情，或者友情，其中友情所给人的影响尤其不能轻视。人在什么样的环境里生活、学习和工作就决定了你会有一个怎样的人生或未来。学生们之所以会走进网吧并沉迷其中，是因为他们往往会有一帮消极圈子的朋友，他们在一起放纵、玩乐、吸烟、酗酒、打架、斗殴、欺骗、打劫、等，虚拟的游戏、刺激的、不健康的网站……并且深陷其中不能自拔！

很多同学痴迷网络游戏，终日浪迹网吧。我国的250万网络成瘾患者中，16岁—25岁的青少年占85%。网络游戏被称作“电子***”，危害之大有目共睹。我们要避免受网瘾毒害，保证自己健康成长。

表白相当于把一切都挑明了，自然不是当情侣就是

当陌生人，个人感觉，除非她真的很迷恋你，

不然其实表白大概率会失败，因为女生根本就不

喜欢把关系都挑明，她们喜欢那种隐隐秘密，

似有似无的感觉，这很让她们心动。

很多家长会发现，那个认真好学懂事听话的中学生孩子，一旦升入高中，用不了多久就会变得叛逆不听话，且出现厌学行为，不管父母怎么管教，都无法改变这样的情况。所有家有高中生的父母大都会经历孩子这样一个过程，这令父母们恼火不已却无可奈何，不知道该如何教育这个进入了青春期的高中生孩子。来吧各位，这篇指南针对这个情况和大家聊一下，告诉你孩子升入高中出现厌学叛逆行为的解决办法，希望能够帮助到你！

01

最好别让孩子做寄宿生

一般出现这种情况的高中生属于寄宿生，因为离学校远，或者是父母没时间照顾孩子，于是让孩子搬到学校去住，或者是在校外找一些私人的学生公寓，这样孩子的生活问题就不用父母照顾了，父母该做啥做啥一点也不耽误。这样看确实是一件便宜事，却会直接导致孩子和父母出现隔阂，恰好又是青春期的孩子，在寄宿生涯中会养成很多坏习惯，那么自然会出现厌学、叛逆等行为，父母因为缺乏了解与照顾，自然有=会和孩子产生很多的矛盾点，那么孩子更加不愿意靠近父母。

02

了解孩子是否压力过大

孩子升入高中，不但表示孩子进入新的学校接受新的学习与生活，更表示孩子迎来了从小到大第一次真的吃苦的日子。高中生涯，咱们大家都知道，学习压力有多紧张，同学之间的竞争有多激烈，不管是各科老师还是班主任，亦或是校领导，只要开口便是努力学习啊，要加油啊，要拼搏之类，那么孩子势必会出现压力过大的情况，有的孩子会自我消化这些压力，而有的孩子不会给自己减压，在压力之下，会产生破罐子破摔的现象，自己就会从一个好学生变成“坏学生”，这对孩子来说势必会有一个很大的心理变化，那么出现叛逆行为就好理解了。所以说高中孩子一旦出现厌学亦或是叛逆行为，必须做好了解，看看你的孩子是否压力过大。

03

及时与老师联系找出解决方案

就算不只是寄宿生，父母对高中生孩子的了解，有时候可能不如孩子的老师了解的深刻，孩子进入高中之后，每天有十几个小时都在学校里，和老师可以说是朝夕相处，那么老师对孩子的了解与观察都是非常详细与全面的。所以说当孩子出现厌学与叛逆的时候，和孩子老师进行沟通联系，了解孩子在校的表现，并且把孩子的问题说出来，和老师一起找出解决办法。但有一点要记住，千万不要“告小状”，会让孩子反感你的。

04

对孩子期望值一点点升高切勿过高

尤其是那些升入重点高中的孩子，在小学初中的成绩都是傲人的，父母也会觉得孩子本身就应该是学习好的那一个，所以在升入高中之后，依旧会要求孩子的成绩还是名列前茅。这种高要求之下，对孩子虽然是一种鞭策，但也会是一种压力，如果期望值过高，孩子一下子适应不了高中学习模式，那么势必会造成要求和现实不成比例的现状，青春期的孩子自然会发觉“一切努力都是白费”，干脆不努力好了。如此一来，势必会造成厌学、叛逆的心理问题出现。所以说，当孩子升入高中后，家长的期望值要根据情况一点点升高，切勿一下子过高，让孩子产生严重的逆反心理。

05

尽可能增加孩子相处的有效时间

很多高中生父母可能和孩子相处的时间很多，比如那些不是寄宿生的孩子，吃饭睡觉都在家里，父母整日在身边陪着，可是这种陪伴不一定全是有效陪伴，父母要么唠叨起来没完没了，要么只顾着看手机玩手机，要么夫妻整日在孩子面前吵吵闹闹等等，这样的陪伴会让孩子对父母产生厌恶心态，从而影响到孩子的学习与生活，就算是父母发现了问题想要管的时候，孩子已经不听你的了。所以说，孩子高中开始，父母尽可能给予有效陪伴，不要不管孩子，更要给予孩子一份该有的安稳。

06

及时掐断网络依赖症

这事太多升入高中后孩子出现厌学并叛逆行为的最重要原因之一，升入高中之后，虽然很多学校明令禁止不许使用智能手机，但是几乎每一个孩子都会有一部属于自己的智能机。大官人有的孩子对手机并不会产生依赖，偶尔玩几下而已，可是有的孩子根本无法控制自己上网玩手机，这种行为如果不及时制止的话，孩子一定会形成网络依赖症，那么一定会出现厌学叛逆行为。所以说，家长一定要从根源掐断孩子玩手机、上网这件事，并且在家里做出明确规范行为，不玩手机更不会依赖网络，只有这样，孩子才会慢慢放下手机把心思放到学习上。

07

及时疏导孩子“越努力成绩越差”的沮丧

我们暂时称有这样行为的孩子为爱学习的好孩子吧，这些孩子升入高中之后，照样会努力学习，并且希望自己的成绩能够和初中小学时候一样好，可是不管自己怎么努力，学习成绩一路下滑，就算是每天只有几个小时的睡眠时间，其余时间全部用来学习，成绩依旧会这样。那么，孩子的自信心就会受到打击，且一定会出现各种各样的心理问题，厌学叛逆行为也就可以理解了。所以说，当孩子出现这种心理的时候，父母千万不要跟着凑热闹，要么叹气要么指责孩子，而是应该宽慰孩子并且陪孩子一起找出成绩不理想的原因，然后帮助孩子慢慢想办法提高成绩。

08

正确引导有早恋行为的孩子

有一次开家长会，一位家长告诉老师，自己的孩子最近叛逆严重，且出现厌学现象，班主任告知孩子可能出现早恋行为了，但自己不敢保证确实就是这样，希望家长回家多些观察与正确引导。结果却是家长会到家，把孩子狠揍了一顿，然后孩子离家出走，幸亏没发生意外。只是孩子从此和父母不愿多说一句话，厌学逃学叛逆更是每天都会发生的。孩子进入高中之后出现早恋，这属于正常现象，这个时期的孩子有着对异性的好奇心理和感情萌动，家长要做的就是给予正确的引导，让孩子明白自己不是所谓的早恋，而是一种很正常的情感萌动，对异性的那种好感不是爱情，是对同学的一种肯定和欣赏。这样一来，孩子不会因为所谓的早恋而出现厌学以及叛逆等各种问题。

《高情商掌控完美情感》（天晴）电子书网盘下载免费在线阅读

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书名：高情商掌控完美情感

作者：天晴

出版社：台海出版社

出版年份：2018-8

内容简介：

★做高情商的自己，成为幸福感情的主导者。

★情感升温的幸福秘密、失恋挽回的实用技巧，助你收获完美的爱情与婚姻。

★愿爱情中的每一个你，更温柔、更智慧、更独立、更敢爱。

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这是一本专为处在情感、婚姻迷茫期的女性打造的高情商情感修炼手册。

本书对众多案例进行深度剖析解读，精心凝练出高情商情感技巧，手把手教你解决关于冷暴力、情感保鲜、安全感缺失、喜新厌旧、忽冷忽热等一系列的情感问题，是每个女人都需要了解和掌握的幸福情感指南。只有提高情商，做一个聪明的女人，从容面对爱情和婚姻，才能收获完美爱情和婚姻。

作者简介：

天晴

情感专家。

国际注册高级婚恋关系导师，升魅情感挽回机构创始人，电台情感栏目常驻嘉宾。

多年来，一直研究两性情感，致力于提升两性关系，让众多的女性收获了幸福的情感。

一般学校到高中都会安排自习课的时间，自习课是很重要的，作业完成后就是复习。

不知道你初中是在那么过的，偶的初中很混沌，不过到了高中就完全不一样。

复习是每天必做的功课。

不仅是语数外三门，可能高一看起来还没那么重要，但是那的确是学好的要点。

文科类复习，不是你光背背书就好的，像语文要靠积累，拼音，成语，看起来都是小儿科的东西，真正用起来错误百出，所以要准备好一本字典，而且要勤翻，积累得多了就自然会了。

要注意要求背诵的课文，特别是古文，作文么，平时多读点好的文章，比如老舍的，余秋雨的，偶都很喜欢，文章读很有深度，再买本杂志，《青年文摘》、《读者》之类的就好。

语文基础只是慢慢积累，如作家作品，朝代之类的;语文的语句分析和短文理解跟着老师找到方法和感觉;古文阅读也靠积累常用字词。

研究性学习是学生在教师指导下，从自然、社会和生活中选择和确定专题进行研究，并在研究过程中主动地获取知识、应用知识、解决问题的学习活动。研究性学习与社会实践、社区服务、劳动技术教育共同构成“综合实践活动”，作为必修课程列入《全日制普通高级中学课程计划（试验修订稿）》。为帮助学校有效地实施研究性学习，落实课程计划中的相关要求，特制订本指南。 实施以培养创新精神和实践能力为重点的素质教育，关键是改变教师的教学方式和学生的学习方式。设置研究性学习的目的在于改变学生以单纯地接受教师传授知识为主的学习方式，为学生构建开放的学习环境，提供多渠道获取知识、并将学到的知识加以综合应用于实践的机会，促进他们形成积极的学习态度和良好的学习策略，培养创新精神和实践能力。

学生学习方式的改变，要求教师的教育观念和教学行为也必须发生转变。在研究性学习中，教师将成为学生学习的促进者、组织者和指导者。教师在参与指导研究性学习的过程中，必须不断地吸纳新知识，更新自身的知识结构，提高自身的综合素质，并建立新型的师生关系。

当前，受传统学科教学目标、内容、时间和教学方式的局限，在学科教学中普遍地实施研究性学习尚有一定的困难。因此，将研究性学习作为一项特别设立的教学活动作为必修课纳入《全日制普通高级中学课程计划（试验修订稿）》，将会逐步推进研究性学习的开展，并从制度上保障这一活动的深化，满足学生在开放性的现实情境中主动探索研究、获得亲身体验、培养解决实际问题能力的需要。 研究性学习强调对所学知识、技能的实际运用，注重学习的过程和学生的实践与体验。因此，需要注重以下几项具体目标：

1、获得亲身参与研究探索的体验

研究性学习强调学生通过自主参与类似于科学研究的学习活动，获得亲身体验，逐步形成善于质疑、乐于探究、勤于动手、努力求知的积极态度，产生积极情感，激发他们探索、创新的欲望。

2、培养发现问题和解决问题的能力

研究性学习通常围绕一个需要解决的实际问题展开。在学习的过程中，通过引导和鼓励学生自主地发现和提出问题，设计解决问题的方案，收集和分析资料，调查研究，得出结论并进行成果交流活动，引导学生应用已有的知识与经验，学习和掌握一些科学的研究方法，培养发现问题和解决问题的能力。

3、培养收集、分析和利用信息的能力

研究性学习是一个开放的学习过程。在学习中，培养学生围绕研究主题主动收集、加工处理和利用信息的能力是非常重要的。通过研究性学习，要帮助学生学会利用多种有效手段、通过多种途径获取信息，学会整理与归纳信息，学会判断和识别信息的价值，并恰当的利用信息，以培养收集、分析和利用信息的能力。

4、学会分享与合作

合作的意识和能力，是现代人所应具备的基本素质。研究性学习的开展将努力创设有利于人际沟通与合作的教育环境，使学生学会交流和分享研究的信息、创意及成果，发展乐于合作的团队精神。

5、培养科学态度和科学道德

在研究性学习的过程中，学生要认真、踏实的探究，实事求是地获得结论，尊重他人想法和成果，养成严谨、求实的科学态度和不断追求的进取精神，磨练不怕吃苦、勇于克服困难的意志品质。　6、培养对社会的责任心和使命感

在研究性学习的过程中，通过社会实践和调查研究，学生要深入了解科学对于自然、社会与人类的意义与价值，学会关心国家和社会的进步，学会关注人类与环境和谐发展，形成积极的人生态度。 研究性学习具有开放性、探究性和实践性的特点，是师生共同探索新知的学习过程，是师生围绕着解决问题共同完成研究内容的确定、方法的选择以及为解决问题相互合作和交流的过程。

（一）开放性。研究性学习的内容不是特定的知识体系，而是来源于学生的学习生活和社会生活，立足于研究、解决学生关注的一些社会问题或其他问题，涉及的范围很广泛。它可能是某学科的，也可能是多学科综合、交叉的；可能偏重于实践方面，也可能偏重于理论研究方面。

在同一主题下，由于个人兴趣、经验和研究活动的需要不同，研究视角的确定、研究目标的定位、切入口的选择、研究过程的设计、研究方法、手段的运用以及结果的表达等可以各不相同，具有很大的灵活性，为学习者、指导者发挥个性特长和才能提供了广阔的空间，从而形成一个开放的学习过程。

（二）探究性。在研究性学习过程中，学习的内容是在教师的指导下，学生自主确定的研究课题；学习的方式不是被动地记忆、理解教师传授的知识，而是敏锐地发现问题，主动地提出问题，积极地寻求解决问题的方法，探求结论的自主学习的过程。因此，研究性学习的课题，不宜由教师指定某个材料让学生理解、记忆，而应引导、归纳、呈现一些需要学习、探究的问题。这个问题可以由展示一个案例、介绍某些背景或创设一种情景引出，也可以直接提出；可以由教师提出，也可以引导学生自己发现和提出。要鼓励学生自主探究解决问题的方法并自己得出结论。

（三）实践性。研究性学习强调理论与社会、科学和生活实际的联系，特别关注环境问题、现代科技对当代生活的影响以及与社会发展密切相关的重大问题。要引导学生关注现实生活，亲身参与社会实践活动。同时研究性学习的设计与实施应为学生参与社会实践活动提供条件和可能。 （一）因地制宜，发掘资源。选择研究性学习的内容，要注意把对文献资料的利用和对现实生活中“活”资料的利用结合起来。要引导学生充分关注当地自然环境、人文环境以及现实的生产、生活，关注其赖以生存与发展的乡土和自己的生活环境，从中发现需要研究和解决的问题。把学生身边的事作为研究性学习的内容，有助于提高各地学校开展研究性学习的可行性，有利于培养爱家乡、爱祖国的情感以及社会责任感，有利于学生在研究性学习活动中保持较强的探索动机和创造欲望。

（二）重视资料积累，提供共享机会。学习内容的开放性为学生的主动探究、自主参与和师生合作探求新知识提供了广阔的空间。师生在研究性学习中所获取的信息、采用的方法策略、得到的体验和取得的成果，对于本人和他人，对于以后的各届学生，都具有宝贵的启示、借鉴作用。将这些资料积累起来，成为广大师生共享并能加以利用的学习资源，是学校进行研究性学习课程建设的重要途径。

（三）适应差异，发挥优势。不同地区、不同类型学校和不同学生开展研究性学习在内容和方法上是有层次差异和类型区别的，因而在学习目标的确定上可以各有侧重，在内容选择上可以各有特点。学校应根据自身的传统优势和校内外教育资源的状况，形成有地区和学校特点的研究性学习内容，同时为学生根据自己的兴趣、爱好和具体条件，自主选择研究课题留有足够的余地。另外，教师要在日常的各科教学中，结合教学内容，注重引导学生通过主动探究，解决一些开放性的问题，这也在一定程度上体现研究性学习的价值与性质，对于提高学科教学水平也具有积极的意义。 在开展研究性学习的过程中，教师和学生的角色都具有新的特点，教育内容的呈现方式，学生的学习方式、教师的教学方式以及师生互动的形式都要发生较大变化。

（一）研究性学习的实施类型

依据研究内容的不同，研究性学习的实施主要可以区分为两大类：课题研究类和项目（活动）设计类。

课题研究以认识和解决某一问题为主要目的，具体包括调查研究、实验研究、文献研究等类型。

项目（活动）设计以解决一个比较复杂的操作问题为主要目的，一般包括社会性活动的设计和科技类项目的设计两种类型。前者如一次环境保护活动的策划，后者如某一设备、设施的制作、建设或改造的设计等。

一项专题的研究性学习活动，可以属于一种类型，也可以包括多种研究类型。综合性较强的专题，往往涉及多方面的研究内容，需要运用多种研究方法和手段，更需要参加者之间的分工协作。

研究性学习的组织形式主要有三种类型：小组合作研究、个人独立研究、个人研究与全班集体讨论相结合。

小组合作研究是经常采用的组织形式。学生一般由3-6人组成课题组，聘请有一定专长的成人（如本校教师、校外人士等）为指导教师。研究过程中，课题组成员各有独立的任务，既有分工，又有合作，各展所长，协作互补。

个人独立研究可以采用“开放式长作业”形式，即先由教师向全班学生布置研究性学习任务，可以提出一个综合性的研究专题，也可以不确定范围，由每个学生自定具体题目，并各自相对独立地开展研究活动，用几个月到半年时间完成研究性学习作业。

采用个人研究与全班集体讨论相结合的形式，全班同学需要围绕同一个研究主题，各自搜集资料、开展探究活动、取得结论或形成观点。再通过全班集体讨论或辩论，分享初步的研究成果，由此推动同学们在各自原有基础上深化研究，之后或进入第二轮研讨，或就此完成各自的论文。

（二）研究性学习实施的一般程序

研究性学习的实施一般可分三个阶段：进入问题情境阶段、实践体验阶段和表达交流阶段。在学习进行的过程中这三个阶段并不是截然分开的，而是相互交叉和交互推进的。

进入问题情境阶段

本阶段要求师生共同创设一定的问题情境，一般可以开设讲座、组织参观访问等。目的在于做好背景知识的铺垫，调动学生原有的知识和经验。然后经过讨论，提出核心问题，诱发学生探究的动机。在此基础上确定研究范围或研究题目。

同时，教师应帮助学生通过搜集相关资料，了解有关研究题目的知识水平，该题目中隐含的争议性的问题，使学生从多个角度认识、分析问题。在此基础上，学生可以建立研究小组，共同讨论和确定具体的研究方案，包括确定合适的研究方法、如何收集可能获得的信息、准备调查研究所要求的技能、可能采取的行动和可能得到的结果。在此过程中，学生要反思所确定的研究问题是否合适，是否需要改变问题。 在确定需要研究解决的问题以后，学生要进入具体解决问题的过程，通过实践、体验，形成一定的观念、态度，掌握一定的方法。

本阶段，实践、体验的内容包括：①搜集和分析信息资料。学生应了解和学习收集资料的方法，掌握访谈、上网、查阅书刊杂志、问卷等获取资料的方式，并选择有效方式获取所需要的信息资料；要学会判断信息资料的真伪、优劣，识别对本课题研究具有重要关联的有价值的资料，淘汰边缘资料；学会有条理、有逻辑地整理与归纳资料，发现信息资料间的关联和趋势；最后综合整理信息进行判断，得出相应的结论。这时要反思所得结论是否充分地回答了要研究的问题，是否有必要采取其他方法获取证据以支持所得结论。②调查研究。学生应根据个人或小组集体设计的研究方案，按照确定的研究方法，选择合适的地方进行调查，获取调查结果。在这一过程中，学生应如实记载调查中所获得的基本信息，形成记录实践过程的文字、音像、制作等多种形式的“作品”，同时要学会从各种调研结果、实验、信息资料中归纳出解决问题的重要思路或观点，并反思对是否获得足以支持研究结论的证据，是否还存在其他解释的可能。③初步的交流。学生通过收集资料、调查研究得到的初步研究成果在小组内或个人之间充分交流，学会认识客观事物，认真对待他人意见和建议，正确地认识自我，并逐步丰富个人的研究成果，培养科学精神与科学态度。 在这一阶段，学生要将取得的收获进行归纳整理、总结提炼，形成书面材料和口头报告材料。成果的表达方式要提倡多样化，除了按一定要求撰写实验报告、调查报告以外，还可以采取开辩论会、研讨会、搞展板、出墙报、编刊物（包括电子刊物）等方式，同时，还应要求学生以口头报告的方式向全班发表，或通过指导老师主持的答辩。

学生通过交流、研讨与同学们分享成果，这是研究性学习不可缺少的环节。在交流、研讨中，学生要学会欣赏和发现他人的优点，学会理解和宽容，学会客观地分析和辩证地思考，也要敢于和善于申辩。

（三）研究性学习实施中的教师指导

研究性学习强调学生的主体作用，同时，也重视教师的指导作用。在研究性学习实施过程中，教师应把学生作为学习探究和解决问题的主体，并注意转变自己的指导方式。

在研究性学习实施过程中，教师要及时了解学生开展研究活动时遇到的困难以及他们的需要，有针对性地进行指导。教师应成为学生研究信息交汇的枢纽，成为交流的组织者和建议者。在这一过程中要注意观察每一个学生在品德、能力、个性方面的发展，给予适时的鼓励和指导，帮助他们建立自信并进一步提高学习积极性。教师的指导切忌将学生的研究引向已有的结论，而是提供信息、启发思路、补充知识、介绍方法和线索，引导学生质疑、探究和创新。

在研究性学习实施过程中，教师必须通过多种方式争取家长和社会有关方面的关心、理解和参与，与学生一起开发对实施研究性学习有价值的校内外教育资源，为学生开展研究性学习提供良好的条件。

在研究性学习实施过程中，教师要指导学生写好研究日记，及时记载研究情况，真实记录个人体验，为以后进行总结和评价提供依据。

教师可以根据学校和班级实施研究性学习的不同目标和主客观条件，在不同的学习阶段进行重点的指导，如着重指导资料收集工作，或指导设计解决问题的方案，或指导学生如何形成结论等等。 评价是研究性学习过程中的重要环节。评价的内容与方式必须充分关注学习态度，重视学习的过程与方法，重视交流与合作，重视动手实践。

（一）研究性学习评价的一般原则

研究性学习强调学习的过程，强调对知识技能的应用，强调学生亲身参与探索性实践活动并获得感悟和体验，强调学生的全员参与。因此，要采用形成性评价的方式，重视对过程的评价和在过程中的评价，重视学生在学习过程中的自我评价和自我改进，使评价成为学生学会实践和反思、发现自我、欣赏别人的过程；同时，要强调评价的激励性，鼓励学生发挥自己的个性特长，施展自己的才能，努力形成激励广大学生积极进取、勇于创新的氛围。

（二）研究性学习评价的特点

评价主体的多元化。评价者可以是教师或教师小组，可以是学生或学生小组，可以是家长，也可以是与开展项目内容相关的企业、社区或有关部门等等。如果有的成果参加评奖或在报刊上公开发表，则意味着专业工作者和媒体也扮演了评价的角色。

评价内容的丰富性和灵活性。研究性学习评价的内容通常涉及到以下几个方面：

一是参与研究性学习活动的态度。它可以通过学生在活动过程中的表现来判断，如是否认真参加每一次课题组活动，是否认真努力地完成自己所承担的任务，是否做好资料积累和分析处理工作，是否主动提出研究和工作设想、建议，能否与他人合作，采纳他人的意见等。

二是在研究性学习活动中所获得的体验情况。这主要通过学生的自我陈述以及小组讨论记录、活动开展过程的记录等来反映，也可通过行为表现和学习的结果反映出来。

三是学习和研究的方法、技能掌握情况。要对学生在研究性学习活动各个环节中掌握和运用有关方法、技能的水平进行评价，如查阅和筛选资料，对资料归类和统计分析，使用新技术，对研究结果的表达与交流等。

四是学生创新精神和实践能力的发展情况。要考察学生在一项研究活动中从发现和提出问题、分析问题到解决问题的全过程所显示出的探究精神和能力，也要通过活动前后的比较和几次活动的比较来评价其发展状态。

五是学生的学习结果。研究性学习结果的形式多样，它可以是一篇研究论文、一份调查报告、一件模型、一块展板、一场主题演讲、一次口头报告、一本研究笔记，也可以是一项活动设计的方案。教师需要灵活掌握评价标准。

评价手段、方法的多样性。研究性学习的评价可以采取教师评价与学生的自评、互评相结合，对小组的评价与对组内个人的评价相结合，对书面材料的评价与对学生口头报告、活动、展示的评价相结合，定性评价与定量评价相结合、以定性评价为主等做法。

（三）研究性学习评价的实施

评价要贯穿于研究性学习的全过程。操作时可以重点从三个环节，即开题评价、中期评价和结题评价着手。

开题评价要关注学生发现问题、提出问题、提出解决问题设想的意识和能力，促使学生以积极的态度进入解决问题的过程中。

中期评价主要是检查研究计划的实施情况，研究中资料积累情况，以及研究过程中遇到的问题、困难和解决问题、克服困难的情况等。对评价结果要及时反馈，对于在研究中学生自己难以解决的问题，要通过教师指点、学生小组内部讨论、学生小组间交流、寻求校外帮助等方式予以解决。

结题评价主要对学生参与研究性学习全过程的情况、体验情况、资料积累情况、结题情况、研究结果及成果展示方式等进行评价。

评价的具体方案可以由指导教师提出，也可以在师生协商的基础上提出。鼓励由学生个人或学生小组自己设计评价方案，对自己的研究情况加以评价，充分发挥评价的教育功能。

研究性学习评价既要考虑学生参与活动、达成研究性学习目标的一般情况，又要关注学生在某一些方面的特别收获，顾及学生的个别差异。要使认真参加研究性学习活动的学生普遍获得成功的体验，也要让研究上卓有成效的少数优秀学生脱颖而出。研究性学习的评价既要着眼于对整个小组的

评价，又要注意到个人在课题研究中所承担的角色、发挥的具体作用及进步的幅度。 研究性学习是普通高中必修课，全体学生必须参与。研究性学习作为主要由学校自主开发的课程有许多新的特点，各级教育行政部门和学校要切实加强对实践的研究和指导，结合本地、本校实际努力开拓、创新，形成有效、可行的经验。

（一）学校对研究性学习的管理

学校必须从组织建设、制度建设、学习评定和统筹协调等方面着手，加强研究性学习的开发、实施、评价和管理。

建立起相应的指导、管理小组，负责校内外指导力量的组织协调和设备利用、过程落实、实施检查等项工作的统筹安排，以保证研究性学习的有效实施。

结合本校实际情况，制订实施研究性学习的一年和三年规划。采取行之有效的措施，制定必要的规章制度，如计算教师工作量制度、课程建设档案制度、校内设施设备使用制度、课程实施情况的评价制度、教师指导经验的交流制度等，并建立家长和社区有效参与的机制，使研究性学习的实施和管理走向规范化的轨道。

注意加强各学科教师之间的联系与合作，发挥年级组在组织、协调方面的作用，强调班主任在研究性学习管理上的重要作用，加强对研究性学习的指导。

学校要因地制宜、因时制宜，充分开发利用各种教育资源，包括校内资源、社区资源和学生家庭中的教育资源。学校内部资源包括具有不同知识背景、特长、爱好的教师和职工，包括图书馆、实验室、计算机房、校园等设施、设备和场地，也包括反映学校文化的各种有形、无形的资源。有条件的地方应尽量利用高校、科研院所、学术团体、专业技术部门的人才资源，利用电子信息资源，为学生研究性学习的开展提供有力支持。要特别注意发展校外指导教师队伍，构建起指导学生研究性学习的人才资源库。

（二）教育行政部门对研究性学习的管理

研究性学习对于培养学生的创新精神和实践能力具有重大意义。教育行政部门必须从推进和深化素质教育的高度充分认识开展研究性学习的意义，增强教育改革的紧迫感，选择合乎实际的推进策略，切实履行管理职责，使研究性学习在学校中得以实施。

教育行政部门应从本地的实际出发，可采取先试点，再在面上推开的工作策略，积极创造条件，争取一两年内做到全面实施。

行政部门要把对学校的管理与指导结合起来。教师培训是开展研究性学习的关键。地方教育行政部门、学校和有关的教育研究、教师培训机构都要十分重视，通过多种形式开展教师培训工作，制订短期和中长期的培训计划，并切实加以落实。

教师培训的主要目标是促进教师教育观念的转变，提高对培养学生创新精神和实践能力重要性和迫切性的认识，促使教师更新知识，树立终身学习的观念，提高教师自身的科研素养和教师指导学生开展研究性学习的能力。在培训中，要帮助教师了解并掌握一些指导学生开展研究性学习的具体方法，尤其要让教师在不同类型的案例剖析中获得多方面的启示。鼓励、支持教师对研究性学习实施问题的探究，促进教师专业水平的提高。

地方教育行政部门应从实际出发，开拓思路，积极引导，加强素质教育的舆论宣传工作，支持和帮助学校开辟校外学习、研究的渠道，发展教育系统与外系统的联系，在创设有利于开展研究性学习的社会环境上发挥作用。

地方教育行政部门要采用多种形式，组织区域性的、校际的经验交流活动，鼓励先进，积极推动。要针对地区差异和学校类型差异，进行分层、分类指导，注意扶植、帮助有困难的地区和学校。

地方教育行政部门要在对学校教育教学工作的督导评估项目中增加对学校实施研究性学习情况（包括课程落实、制度建设、资源利用等方面的情况）的检查内容，并把它作为学校评优和示范性高中建设的重要指标之一。

要重视发挥教研、科研机构的作用。各级教研、科研机构具有指导本地学校开设研究性学习的职能。要组织力量开展切实的研究、指导工作。要及时发现和总结学校、教师在实践中的成功经验，加以推广应用，并根据学校、教师的实际问题和困难，采取针对性的指导措施，或向行政领导部门提出建议。