31岁唱《青藏高原》爆红，34岁削发为尼，消失24年的李娜经历了啥

“咚，咚，咚”寺庙内的木鱼声不断响起，

导演姜昆 跨进寺门，只见一位身着**袈裟的尼姑，

手里在一下一下地敲着，嘴里念念有词。走进一看，这名尼姑的面庞开始清晰，姜昆知道他找对人了。

姜昆此行的目的，便是拜访 当年在巅峰时期，削发为尼的歌坛天后李娜 。

1993年，李娜因一首《 青藏高原》 而爆红歌坛，直到如今都在广为传唱，

然而她却突然削发为尼消失在公众视野中。

外界对她的离开众说纷纭，有人说她因为感情失败遭到打击，

也有人说她是唱歌走火入魔而遁入佛门寻找清净。

事实的真相究竟是什么？当年都发生了什么让李娜甘愿放弃这一切皈依佛门

李娜本名牛志红，1963年出生在河南郑州，她的一生可谓是命运多舛。

5岁那年，父亲骤然离世打破了原本平静的生活，

让本就贫困的家庭雪上加霜，身体羸弱的母亲独自承担起照顾家庭的重任。

穷人的孩子早当家，小小年纪的李娜主动帮助母亲分担家务，

在妈妈外出工作时照顾年幼的妹妹。

在那段难熬的时光里，唱歌成了李娜心中唯一的慰藉，也是她不用花钱就能拥有的快乐。

母亲看到李娜在唱歌上的天赋后，决定让她往戏曲方向发展，

毕竟在那个年代读书是有钱人家的专利，

而穷苦人家的孩子只能早早出来学一门手艺，养家糊口。

好在李娜是个有出息的孩子，13岁就凭着出众的嗓音条件，

被河南戏曲学院表演班录取，从此开启了她的艺术之路。

因成绩优异，李娜在一众同学中脱颖而出，得到不少演出机会。

1982年，她通过在 《百岁挂帅 》中演唱“ 佘太君 ”这个角色，

一举斩获河南省第一届青年演员调演 一等奖 。

之后，因专业素养过硬李娜成功进入河南豫剧院一团，成为一名专业演员，

剧院丰厚的薪资不仅足以支撑她的日常开销，还能帮助家里缓解压力。

出众的嗓音加上不断地努力，让李娜得到了河南歌舞团的赏识，

在歌舞团工作的那几年，她多次听同事提起外面的广阔世界，

便开始渴望能到更大的舞台上表现自己。

不满足于现状的李娜私下里更加刻苦学习专业知识，不断提升自己的技巧，

此时恰逢香港流行音乐发展的黄金时期，

无数旋律动人的粤语歌以卡带的形式从广州、深圳传播到内地。

蠢蠢欲动的李娜果断放弃了现在的铁饭碗，

孤身一人从郑州辗转来到深圳，学习歌曲的通俗唱法。

那个年代，邓丽君的歌火遍大江南北，于是李娜尝试以流行唱法结合戏腔的方式，

将邓丽君的歌重新演绎出来，她这种独特的表现方式在当时圈子里还小火了一把。

不过当时众多乐坛牛人都集中在北京，那些心怀音乐梦想的有志青年为寻求机会选择北上，就连李娜也不例外。

待时机成熟后，她离开广东只身北上，正式开始追寻自己的音乐梦。

北漂的生活压力巨大，尤其对身上没有积蓄的李娜来说，

想要在北京扎根更是难上加难，为了维持生活，她不得已选择在地下通道卖唱。

闲暇之余，她没有忘记磨练自己的演唱技巧，

起初李娜只是在高、中、低三个音域尝试，渐渐地就可以在三个八度中自由转换，

这个时期李娜的歌唱技巧已经达到了炉火纯青的地步。

由于她常年保持听歌、唱歌的习惯，李娜对歌曲的敏感度高于常人，

每当听到感兴趣的歌曲时，她都可以将其吸收、杂糅进而形成自己的特色，

这时的她俨然已是位相对成熟的歌手了。

当时的华语乐坛早已百花齐放， 韩红、那英 等人已经在 娱乐 圈站稳了脚跟，

想要在 娱乐 圈拥有一席之地，就需要更加努力。

1988年，李娜参加了在北京举办的全国 “如意杯”歌手大赛，并拿下通俗唱法第一名 ，就此打开了知名度。

同时国内影视行业也在飞速发展，各种影视作品层出不穷，

得益于此李娜被邀请去为影视剧唱主题曲。

其中最出名的要数1989年电视剧《 篱笆、女儿和狗》的主题曲《苦篱笆》 ，

随着电视剧的热播，主题曲被大家广为传唱，李娜也被大家记住。

那时的李娜可以说是当之无愧的OST女王，包揽了160多部影视剧主题曲，

累积下来有200多首歌，那首传唱度很高的《 好人一生平安 》就是出自她口。

1993年，李娜被邀请为电视剧《天路》演唱片头曲《青藏高原》，

这首歌中的高音惊艳了所有人，尤其是歌曲最后的一个甩腔让人久久不能忘怀，

这首歌将李娜的事业推向了新高度， 她成了华语乐坛难以翻越的高峰 。

爆红后她举办了人生第一场演唱会，被称为中国十大最受欢迎歌手之一，

虽然事业上达到了别人难以企及的成就，但李娜却始终与物欲横流的 娱乐 圈格格不入，

毕竟很多人是为了名利才进入 娱乐 圈的，这与李娜的初衷背道而驰，

因此她在圈子里的知心好友寥寥几人。

为了追求纯粹的艺术，她经常将自己关在家里练习声乐，

甚至有一年时间拒绝了所有商业演出的邀约。

长此以往，李娜的身体慢慢吃不消，隔三差五就因为感冒发烧在医院和家里来回奔波，

为了她的 健康 着想，朋友建议李娜走出家门，多感受感受除唱歌以外的美好事物。

就在这时，感情生活上的打击让李娜原本枯燥乏味的生活，变得更加黯淡无光。

第一个走进李娜生活的男人是个温柔体贴的东北汉子，每当李娜心情烦闷的时候，

他都能恰到好处地给予安慰，想尽办法逗李娜开心，用行动表示对爱人的支持。

这样一个温柔风趣的人陪在自己身边，没有几个女生能受得住，

于是孤独了三十多年的李娜就这样沦陷在男人的温柔乡中。

在甜蜜恋爱的陪伴下，李娜顺利地度过了事业瓶颈期，新发行的专辑广受好评，

知名度也更上一层，所有一切都在往好的方向发展。

可惜命运弄人，就在李娜满心期待的规划和男友的未来时，

却被告知体贴温柔的男友竟早已有了家室。

虽不是刻意为之，但终究是伤害了另一个无辜的女人，

为了给双方一个交代李娜挥刀斩断情缘。

这段失败的感情让李娜痛苦万分，好不容易走出 情感 创伤后，她又遇到了 第二个男人 ，

这个人和她有相同的爱好，对音乐也怀有极大的热情。

抱着对同行的欣赏，两人经常来往，没过多久，李娜就和对方坠入爱河。

就在她以为这次终于找到了灵魂伴侣，想私定终身时，

那人言谈间的犹豫让李娜惴惴不安，在深究过后，她发现原来这人也已经有了家室，

历史 再次重现，这次李娜依旧选择默默退出。

两次错误的感情，让李娜本就不稳定的情绪达到了崩溃的边缘，

她对爱情不再抱有任何幻想，开始封闭内心，将精力放在事业上，没日没夜地练歌唱歌，

几乎到了走火入魔的地步，整个人变得恍恍惚惚。

家人见状急忙将她送往医院，经过数月的治疗后症状虽有所缓解，但她却出现了失眠的症状，一度严重到无法继续工作。

1955年，两个信奉佛教的朋友不忍看李娜这样颓废下去，

前来探望她时送了她一本《 大悲咒 》，希望她能早日走出厌世的情绪。

起初她并没将这本书放在心上，直到数月后的某天，

彻夜失眠的李娜闲着无聊便翻到了这本书，

通篇读完后她突然有一种醍醐灌顶的感觉，感受到了前所未有的平和。

从那一刻起，李娜彻底喜欢上了佛学。后来为了寻求内心的安宁，

李娜经常往寺庙跑，一次在与寺庙住持促膝长谈后，

她感受到了佛门的召唤，回来后经过深思熟虑，李娜下定决心皈依佛门。

母亲在得知李娜的决定后，颇为诧异并不停地劝女儿打消念头，

眼看事情已没有任何转圜的余地，只有忍痛接受。

1997年，李娜来到普寿寺女子佛学院专修班学习，并在那里削发为尼，法号释昌圣。

因水土不服李娜全身出现浮肿的情况，再三权衡后，

1998年她转到广州无着庵修行，并正式受了三坛大戒。

歌坛天后竟放弃大好前程跑去出家，此消息一出立刻震惊 娱乐 圈，

李娜带着母亲远赴美国修行，自此逐渐消失在大众视野中，

而她离开的原因也成了谜。

2000年，姜昆前往美国拜访李娜，当被问及为何出家时，李娜平淡地回道：

“今日之我已非昨日之我，我没有出家，是回家了。”

自李娜决定踏入佛门那时起，尘世的纷扰再也与她无关，

正如她说的那样，人生的前30年她只是在外漂泊的游子，

经禅师点化后，她才找到心灵的归属。

转眼间已过去24年，李娜和母亲在洛杉矶过着平凡温馨的生活，

并一直保持着凌晨3点起床，一日两餐过午不食的习惯。

在经历过大起大落后，李娜终于在佛门这片净土上找回了自我，

这也是她多年来一直追寻的梦想。

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李娜和李小敬是金庸武侠小说《倚天屠龙记》中的两个角色，他们之间的关系非常复杂。

首先，李娜和李小敬是表兄妹关系。他们的父亲是同一人，即宋太祖赵匡胤的第四子李元霸。李娜的母亲是李元霸的正妻，而李小敬的母亲则是李元霸的侧妃。因此，李小敬在家族中的地位比李娜低一些。

然而，李小敬和李娜之间还存在着一段复杂的感情纠葛。在小说中，李小敬一直暗恋着表妹李娜，但由于家族的复杂情况和身份差距，他一直没有表白。而李娜则一直视李小敬为自己的亲人，没有意识到表哥对自己的感情。

后来，李小敬为了保护李娜，不惜牺牲自己的生命。在他临死前，才向李娜表白了自己的感情。这一段感情故事，给小说增加了不少感人的情节。

总之，李娜和李小敬是表兄妹关系，但他们之间的感情纠葛非常复杂，充满了家族和身份的矛盾。这也是小说《倚天屠龙记》中的一个重要情节。

离四年一度的中国体育赛事全运会开幕只有七天了。然而，天津已经开始了一些项目，但女子网球决赛却发生了令人震惊的事情。中国网球第一姐张帅赛后颁奖时，感情泪流满面，拒绝佩戴银牌。在新闻发布会上，他甚至直言不讳地遭遇了不公平的处罚。全运会失利导致情绪失控和不满，点球拒穿银牌！李娜退役后，张帅现在是中国网球的大姐，然后张帅的性格和她的前任李娜很像，两人都很直白。前几天她公开质疑裁判的时候，张帅成了话题，女网决赛后，她又成了话题。赛后新闻发布会上，张帅表示这不是一场公平的比赛。

后来张帅说:“我什么都没说过。很多人说我脾气不好，容易生气。我不认为我是一个有人格缺陷的人。全场看了，裁判没看，最后说我跟裁判对着干……”后来张帅也说他不是不讲理的人。他就不能为他想打的好球而战吗？这场比赛让她成长了很多，不仅是网球，也是一个很好的教训。但是，直到张帅走了，他才说自己受到了判罚的不公。对于张帅的做法，夺冠的王强表示理解，并在发布会后直言不讳地表示会和她好好谈一谈。小时候，李娜有点婴儿肥，所以李彭胜天天骑着她跑步锻炼。

爷爷想把孙女培养成羽毛球运动员，走儿子没走完的路。后来教练说李娜不适合打羽毛球，李也没有坚持，改打网球。看到李娜拿起网球拍，李的眼睛亮了，运动员的直觉告诉他，她的女儿适合这项运动，可以走得很远。但是她的女儿李娜不喜欢打网球。小学毕业的时候，她告诉他，她不想玩了。爸爸，我为什么要打网球？我的腿越来越粗了。我一点都不像女生。当年不是拿了冠军让我帮你拿吗？

”李听着女儿的话，笑了。他知道这个时候自己不能心软，就算被哄被骗，也要她继续玩下去。“你付出了这么多，让别的孩子看动画片，你在训练。如果现在放弃，那就是遗憾。”女儿11岁时，就被省队教练喜欢上了。李非常高兴。也许他夺冠的梦想真的可以通过女儿来实现。但他没想到的是，他可能看不到这一天的到来。

生活是一个努力奋斗的过程，却也是一个享受的过程。我们曾经站在世界的顶端俯瞰世界，我们也曾经在低谷仰望天空。蓦然回首，曾经的我们一直追求着的东西，它们是否真的值得呢？当你发现你所追求的目标与初心渐行渐远的时候，你又将作何选择呢？

一曲《青藏高原》，李娜红遍了中国。可是巅峰时期的她却选择退隐，剃度出家，终日与青灯古佛为伴。如今剃度出家的李娜已经走过了23年的光阴，现在的她怎么样了呢？

如果你曾经经历过80、90年代的时光，你一定对一个名字印象深刻，那就是李娜。没错，就是那个红遍大江南北的著名女歌手，那个曾经被人们称为歌坛大姐大的优秀歌唱家。20世纪90年代的时候，李娜的歌声曾经伴随着很多的人，她就是整个歌坛中那个闪闪发光的星星。

一曲《青藏高原》震惊了中国，李娜将这个歌曲演绎到极致，这个歌曲也成为了人们争相模仿的对象，却至今依旧无人能够超越。 李娜在10年的时间之内为60多部影视作品献唱主题曲，200多首歌曲红遍中国。

这样一个事业上的成功者，竟然在自己人生巅峰的时候选择皈依佛门。 这背后有着怎样的原因呢？李娜究竟曾经经历过什么呢？

童年的李娜并没有那样优越的生活。1963年，李娜出生在河南，5岁的时候，李娜的父亲就撒手人寰，只剩下母亲、妹妹相依为命。三个女人的生活十分艰难，李娜也因此吃了不少的苦。 看遍人情冷暖的李娜从小就十分坚强，小小年纪就承担起了家庭的重担。

李娜从小就声音洪亮、嗓门高，因此母亲也总是在歌唱方面尽力培养她。李娜自己十分努力，13岁的时候，李娜进入了 河南戏曲学校， 成为了一名艺术生。毕业之后，李娜开始出演传统豫剧。 凭借着《百岁挂帅》中的佘太君一角，李娜还获得了青年演员奖。

1984年，李娜进入了豫剧团，凭借着自己前几年的摸爬滚打，李娜在豫剧圈子也算是小有名气。 尽管自己在豫剧的舞台上十分活跃，但是李娜的心中依旧有一个梦想，那就是唱歌。 李娜破釜沉舟，放弃了自己在豫剧圈子积攒起来的所有荣誉，独自一个人去了深圳学习流行音乐。 之后李娜来到了北京，也当起了北漂一族。

学成之后的李娜参加了歌唱比赛小试牛刀，却没想到自己一路过关斩将，最终拿到了冠军。之后的李娜开始有了名气，在歌坛的发展如日中天。 随着自己名气加大，唱的歌曲逐渐增加，李娜获得的荣誉也渐渐增多。

终于，一首《青藏高原》横空出世，李娜的事业发展到了巅峰。 这首歌曲歌声嘹亮、充满感情，放眼歌坛，几乎无人能够超越。李娜唱这首歌的时候寄托了十分深刻的感情，她也曾经泪流满面。 因为这首歌，李娜成为了歌坛第一人。

李娜的事业发展十分顺利，但是她的感情之路却并不平顺。 李娜有过两段刻骨铭心的感情经历，但这两次感情都是爱上了有妇之夫。 李娜第一次遇到了一个自己认为可以托付终生的男人，然而没有想到，这个男人早就已经成家，那时候爱到极致的李娜只能选择退出，几乎一瞬间，李娜眼中的光消失了。

尽管伤痛，可是李娜很快从阴霾中走出来。之后，李娜遇到了自己心动的第二个男人。这个男人是一个音乐家，两个人之间总有着说不完的话题，他们两个人太相似，以至于所有的人都认为他们是天造地设的一对儿。 几乎复之前一段感情的命运一般，这个男人也有自己的家庭。 李娜曾经幻想过她深爱的人会与她走进婚姻的殿堂，结果却给了她最深的打击，这段感情还是无疾而终了。

爱情中遍体鳞伤的李娜将自己的心永远地封闭起来，她不再去爱，也不敢再爱。爱情之路不顺利，李娜在艺术领域也开始遇到了问题。李娜对自己的歌曲要求十分严格，她是一个完美主义者，这样的工作态度让她近乎偏执。在别人的眼中，李娜是一个不好接近的人，因此她并没有很多的朋友。 李娜的世界似乎只有唱歌，为了练好一首歌曲，她曾经将自己关在家中一个星期。

长期巨大的压力最终压垮了李娜，她的身体十分虚弱，身体状况每况愈下，疾病缠身。渐渐的，李娜的精神开始出现了十分严重的问题，她开始终日恍惚，经常不在状态。 意料之中，李娜患上了抑郁症。

1995年，经过朋友的推荐，李娜开始接触佛教。从那个时候开始，李娜真正地深入佛教，并且深深地爱上了它，为了深入了解佛教，烧香拜佛成为了李娜日常生活必不可少的部分。1997年，李娜来到了天门山定居。 一个月之后，李娜脱离凡尘，选择出家，法号释昌圣。

那时候的李娜正处在事业的巅峰时期，突然出家的决定震惊了整个 娱乐 圈。人们对李娜出家的原因众说纷纭，于是纷纷前去探访。 这样拥挤的人群严重打扰了李娜的生活，于是她选择去美国定居修行 。

如今的李娜已经出家23年了，她依旧矢志不渝，将佛教、佛法当成自己生活的全部。钻研佛法的李娜是幸福的，也是轻松的，这时候的她不用任何的伪装，永远以真面目示人。 今年李娜已经57岁了，她和自己的母亲呆在美国洛杉矶，两个人相依为命，感受平淡生活中的幸福。

她依旧坚持着自己心中的信念，凌晨3点起床，一天只吃两餐，过午不食。 严于律己就是李娜的代名词，也是她一生的准则。 因为在李娜的心中，佛教与佛法一直支撑着她前行。

一曲《青藏高原》让李娜走上了人生的巅峰，李娜成为了炙手可热的人物，谁也没有想到，那么辉煌的她选择退隐 娱乐 圈，出家与青灯古佛为伴。 如今剃度出家的李娜已经度过了23年的清修时光，在这个过程中，她真正找到了自己。

知乎上有人这样评价歌曲《青藏高原》：

“清脆明亮，像冰封雪域如刀削的山峰上凌冽的风，又像是站在冰封雪域上在蓝得透的天空中一只雄鹰飞过撕裂了天空。”

提及《青藏高原》，最为人熟知的大概是韩红演唱的版本，但实际，李娜才是这首歌的原唱。而知乎上那句高赞评价正是指的李娜版本。

曾有乐评人对韩李二人的唱功进行过一番比较：“韩红最多把我唱到康定，李娜才是真正地站在雪域之巅！”

由此可见李娜嗓音的穿云裂帛，荡气回肠之势。

然而这样一位登峰造极的歌者，却在事业巅峰，剃度出家。此举引得无数歌迷喟叹惋惜，这不是一盏青灯古佛，毁了一生前程么？

可李娜却无比平和地回应：“我不是出家，我是回家了。”

1997年遁入空门，如今算来李娜已“回家”20余年。这些年，她极少抛头露面，媒体却始终没放弃过寻找她。

李娜为何出家？李娜过得好吗？李娜还会唱歌吗？

虽然她人已不在江湖，但江湖一直留有她的故事。

1963年，李娜出生在河南一个并不富裕的家庭。5岁时，父亲去世，从此和母亲、妹妹相依为命。

都说穷人的孩子早当家，失去了父亲的依靠，李娜小小年纪便懂得为母亲分担家务。

在那段劳累到看不到头的日子里，李娜最大的乐趣就是唱歌。慢慢地，母亲发现女儿在唱歌上的天赋，于是穷尽财力尽心培养李娜的音乐才华。

好在李娜争气，13岁时，考取了河南戏曲学院。毕业后便留在校实验团当了一名豫剧演员，还凭借《百岁挂帅》中的“佘太君”一角，获得河南省青年演员调演一等奖。

这份荣誉，让李娜在当地成了“角儿”，可当她沉浸在喜悦之中的同时，又陷入了拧巴。

自始至终，她心里最挚爱的都是唱歌。在学校时还因为模仿邓丽君的歌小有名气。自己的理想，岂能被困于这一方豫剧舞台？

于是李娜一跺脚，辞职专门学习唱歌，成了北漂一族。

初来北京，李娜没有固定工作，收入更是少得可怜，经常是背着个包四处流浪。包里时刻备着一件被罩，走到哪睡到哪，更别提吃饭了。

直到后来李娜和一家公司签约，才暂且结束了流浪生活。住处是有了，可离挣钱还远着呢。

参加电视台节目完全是义务演出，不只没报酬，演出服还得自己掏钱做，就连来回坐车的钱都是自己付。

可从小在困苦中长大的李娜，早已练就了一副不服输的品性，这点挫折又算得了什么呢？

在北京摸爬滚打两三年，李娜终于迎来了事业的转机。

1988年，李娜参加全国“如意杯”歌手比赛，竟然获得通俗组冠军。这为她的演唱事业画上了浓墨重彩的一笔。

一时间，李娜风光无限，成为当时各大影视剧歌曲争相合作的对象。

出道十年间，她为160多部影视作品配唱200多首歌曲，《好人一生平安》《苦篱笆》《嫂子颂》《女人是老虎》等，几乎家喻户晓。可以说当时的影视剧差不多一半叫响的歌曲都是出自李娜之口。说她是“歌坛一姐”，当真名副其实。

年少成名，对于任何人来说都是幸运事。可并不是所有人都能在盛名之下保有清醒和自持。那时的李娜，虽然年轻，但深知唯有全情投入，才算真正出师。

在娱乐圈，李娜是个异类。

曾有记者向她抱怨，“你不结婚，也不离婚，不打官司，也没什么花边新闻，写你可够难了。”

确实是。李娜从走上唱歌这条路，就没打算靠唱歌之外的事儿哗众取宠。

她觉得，一个歌者，就应该靠她的歌声打动别人，赢得听众。

这样纯粹的李娜，注定在物欲横流的娱乐圈格格不入，也注定了她要走一条不断自我挑战、自我超越的艰辛之路。

每当拿到一部作品，李娜都会把自己关在屋里，反复琢磨、练习，为了使声音和情感完美融合，她会一字一句地抠。这样“吹毛求疵”，录音往往是一遍过，即使是制作人都挑不出一点毛病。

李娜努力，可绝不功利。她只想踏踏实实做音乐，当内在的积累不足以让她做出优秀的音乐时，她会毫不犹豫地将自己“雪藏”起来。

曾经有一整年时间她把自己关在屋里，谢绝各种演出邀请，每天下午雷打不动地练两场音乐会的量。为了练声，有时甚至一星期不下楼，就像是着了魔。

人们羡慕李娜人前的风光，却不知她背后下了多少功夫，吃了多少苦。

在李娜的自我摧残和压榨下，她的声音能够实现在三个八度的音域里自由驰骋，“歌唱技艺达到了一种自由王国的境界”。

就像《青藏高原》，里面的每个字，每个音，在李娜的独家演唱下，都已达超化。李娜曾说这首歌唱下来，自己早已是泪流满面。

《青藏高原》自然也成了李娜的封神之作，至今无人能出其右。

她对音乐的执念，终于开出了绚烂的花。

如果说她刚入行还有些凭天赋的成分，那她能成为不朽的传奇，定然靠的是稳扎稳打，和自己死磕的拼劲。

对于喜欢的就一头扎进去，这种品性成就了李娜的歌唱事业，却也几乎毁了她的感情生活。

李娜曾有过两段刻骨铭心的恋情。

第一段是在1991年。那时她要去东北为电视剧《赵尚志》配片尾曲。期间爱上了一位东北汉子。

男人的成熟和体贴，让李娜沉沦，她将一切对美好生活的期待都倾注在这个男人身上，最后却发现“使君有妇”，男人早已结婚生子。

将其视为一生归宿的李娜，突然发现过往的那些甜蜜和幸福，竟是见不得光的。自己竟然成了插足别人婚姻的“小三”，这对于初尝情果的李娜来说，不要太残忍。

忍受不了被骗，也不愿破坏别人家庭，李娜忍痛分手。

这之后虽然一切看似回到了正轨，可她分明像变了个人。嘴角依然挂着微笑，可眼神里溢满苦涩。她关闭心门，也不愿再相信爱情。

幸运的是，不久之后她又遇到了另一个男人。这个男人是个音乐家，在李娜处于情绪低潮时，是他陪在李娜身边，悉心开导，默默守护，给予支持。

就在李娜慢慢走出上一段感情带来的阴霾时，却意外发现这位仪表堂堂的音乐家居然也有老婆孩子。

真是造化弄人。

再次受到欺骗和伤害的李娜，身心受到巨大刺激，彻底断了对感情的幻想。

这也是她感情的悲绝之处：对别人来说，一旦情裂，虽然会难受，但总能翻过这一页，继续向前。而李娜对待感情就像对待音乐，倾心尽意，一往而有深情，这也注定她碎心裂魂，难以抽身。

情感的打击，让李娜更加醉心于音乐，她期盼能从中找到失落的自我。于是，她比之前付出更多的努力，近乎偏执。

由于长期精神上的压抑，李娜隔三差五就跑一趟医院。后来她在朋友的建议下，练起了气功，又因为在练习中出现偏差，经常出现幻觉，甚至有时会精神错乱。

家人不放心，带她去医院检查，才发现患上了抑郁症。

感情生活一塌糊涂，又无法专注于热爱的音乐事业，李娜从神坛一下子跌落谷底。

原来人的命运真的会在一瞬间被改变。不过当时处在某个节点中的我们，全然不会明了此刻的一件事，一个人能给自己带来什么样的影响。

那时的李娜，也不会想到自己会从一本经书中获得自我救赎之路，从此过上另一种截然相反的生活。

李娜有两个信奉佛教的朋友，他们在知晓了李娜的境况后，便送了一本《大明咒》给她。

可李娜当时并未在意，几个月之后的某天深夜，李娜躺在床上辗转难眠，突然想起了那本经书。闲来无事，不如拿来读读。这一看便一发不可收拾，她从头读到尾，竟然有了一种茅塞顿开的感觉。

从那时起，她就爱上了佛学。

在经过一段时间的认真思考后，1997年李娜在五台山普寿寺落发，法号释昌圣。为了避开人们无休止的纠缠，她最终远赴美国修行。

李娜出家的消息，就像一颗重磅炸弹，让关心她的歌迷和媒体都坐不住了。

著名作曲家谷建芬老师说：

“李娜在《青藏高原》的演唱中，表现出某种高原性的东西，但这还不是她音乐才能的全部。我们许多的音乐人都是通过她的这首歌，重新又认识了李娜。我们很惋惜她出家。”

李娜那让人望尘莫及的音乐才华，就这么被浪费了，实在是让人意难平。

不过，人们在惋惜之余，更多的是不解：李娜为何要出家呢？

她自己不说，媒体就想办法去挖。有冒充李娜亲戚的，有托大导演求情的，有刻意接近她闺中好友的，总之把能想到的渠道都用上，可最终还是没探得一点口风。

直到2000年，姜昆去美国探望李娜，从他的采访中人们大概了解了李娜的心意：

“身不由己地进入名利场的追逐中，自己表演，也表演给人看，欢乐不是自己的，而自己的痛苦还要掩饰，戴着面具生活，永远不能面对真实的自己。”

李娜出家，大抵是为了追寻心中的那份纯净自在。

以前，不是为情所困，就是为名所困，费尽心力去追求，最后却被反噬。如今抛下那些所谓的成绩、荣誉，反而获得一种清静的觉醒。

李娜将自己从自己的旋律中解放出来，脱离了生活这张繁杂的“网”。或许她最终会被人们遗忘，那些辉煌也会被后起之秀掩盖，但又有什么关系呢？是否遗忘，如何评价都是别人的事，她的人生只与自己有关。

至于她会不会后悔，我想她既经历过绚烂，又回归于本真，人的一生有过两种不同的生活状态和人生境界，这是人生一大幸事，又怎会后悔啊！

综述如下：

1、今天魔法的波动很奇怪。The flows of magic are whimsical today

2、这样就好。This better be good

3、自己需要帮助吗，人类？Do you require aid, Human

4、协助我帮助自己。Help me help you

5、如果自己坚持的话。If you insist

6、好主意。What a good idea

7、是时候了。It's about time

《DotA》（Defense of the Ancients），可以译作守护古树、守护遗迹、远古遗迹守卫，是由暴雪公司出品即时战略游戏《魔兽争霸3》的一款多人即时对战、自定义地图，可支持10个人同时连线游戏，是暴雪公司官方认可的魔兽争霸的RPG地图。

游戏评价

与其他对战游戏相比，DotA没有那么多必须要遵守的潜规则，花样繁多的道具与技能吸引了很多玩家，在很多英雄的正统打法里，可选的装备方案多达数十种，这些话题都是是玩家探讨与研究的焦点。而Dota的群体PK对玩家的临机判断要求很高，针对多种复杂的情况，每个玩家的行为都要为整个团队，这些特点大大提高了团战的吸引力。

曾经的歌坛可谓是有着一大批优秀的歌手，如果时光可以倒流的话，你会发现她们在那时代创造了非常多的精彩的瞬间，例如今天介绍的这一位歌手，可以说在歌坛有着举足轻重的地位，而且唱歌非常著名，在巅峰的时候竟然选择退出乐坛，她的巅峰期也不过仅仅10年，虽然说长不长说短不短，但她唱的歌都给我们留下了非常多的记忆。

她就是歌手李娜，出生在河南的她，因为年少的时候便失去父亲，母亲便非常艰难的把她们抚养大，从小她就非常懂事，而且13岁就进入了当地的歌舞团，慢慢的她的名气也增长了。她和很多歌手一样，有着非常远大的理想，希望有更多的粉丝能听到她的歌声，于是她不甘心于现状便辞职，先去到南方学习，然后再回到北京慢慢的，她的名气也增长了。

李娜在90年代可谓是非常红，相信大家一定会听过韩红所演唱的《青藏高原》，但其实她才是这首歌的原唱。巅峰时候的她可以说，很多歌手都甘败下风，而且她为很多电视剧演唱过插曲，她唱过的插曲可以说有两百多首，如此庞大的数字直到如今也没人能超过她。

李娜在早些年的歌坛地位可谓是非常高，唱的每一首歌都是有着非常高的传唱率。特别是那一首人气歌曲《青藏高原》，即便是韩红翻唱的时候，也没能达到她的效果，只能说她唱的非常好听，但无论是技巧还是歌词的掌握力也比不上她。她能在早期的歌弹那么快，其实都源自于她的努力，她为了练好一首歌，一年内拒绝演出，而且一个星期才出一次门，她那时候拥有的成就，大多都是她努力的结果。

因为李娜非常喜欢唱歌，这也导致了她患有严重的失眠，还有抑郁症，时常出现幻觉，慢慢的人也变得没精神，甚至出现了神经错乱，直到后来去医院治疗了一段时间她才慢慢好过来，但失眠还有抑郁这些这些症状严重影响了她的工作效率。她在那时候在娱乐圈非常好，但她对于这些名利看得非常淡。

直到后来，有一位朋友送给了她一本书，让李娜在心烦气躁的时候看了一遍，于是她觉得茅塞顿开的感觉，于是她便去到一家寺庙与主持聊了很久，回来之后便决定削发为尼。她因为这件事成为当时媒体的炒作的对象，原本想过清静的生活，于是她便出国到洛杉矶生活。

说起李娜，可能大家没有什么印象，但一说起《青藏高原》，相信大家都会唱几句。奈何这歌曲的调太高，很难有人能唱完一整首歌曲。当年的这首歌也是火遍大街小巷，家喻户晓。这让大家不得不佩服这首歌曲的原唱歌手李娜，当年一亮嗓，那可真的是惊艳四座啊。

这首歌的发行一时间让李娜也成为备受瞩目的焦点，更是一度将她的事业推到了顶峰。虽然现在也有很多翻唱的版本，但都没有她的让人惊艳，仔细听就会发现没人能超越她高昂的嗓音，这首歌曲已然成为了众歌手难以跨越的鸿沟

她独特的嗓音让网友印象深刻，爆红的她为不少影视剧都倾情献唱过，她在歌坛的地位也是举足轻重，还被网友称为歌坛一姐。不得不说，她的这个称号可谓是当之无愧。可让人不敢相信的是，在她事业巅峰期的时候，却传出来李娜皈依佛门的消息，这让一众网友摸不着头脑。

从小她的家庭条件并不好，在她5岁的时候父亲就去世了，没了家里的顶梁柱，母亲就承担起了家里的重担。都说穷苦人家的孩子早当家，李娜小小年纪也非常的懂事，为妈妈分担一些家务活。偶然间被母亲发现她非常有唱歌的天赋，母亲不想埋没了她的才华，砸锅卖铁也得培养她。

所幸的是，李娜没有辜负母亲的期望，在13岁那年，她凭借着着出色的表现成功进入了河南戏曲学院。虽然在戏曲表演中已经小有名气，但她的梦想还是希望能站到更大的舞台上成为一位歌手。她放弃了自己好不容易得来的一切，去学了流行音乐，还在1988年，报名了歌手大赛。

毫无疑问，她一路过关斩将，成功脱颖而出拿下冠军，之后的她歌坛事业一帆风顺，更是斩获了不少的奖项。给歌迷们带来了很多脍炙人口的歌曲，成为红极一时的歌坛天后。俗话说的好：人红是非多，在她事业爆火的同时，开始被迫参加一些活动，一言一行都在观众们的监视下进行，这与她的初心背道而驰。

她不想卷入这名利场的斗争中，不希望活成别人眼中的样子，正在自己愁苦之际，遇到了一个东北男人。他身上干练直爽不拘小节的性格深深吸引着她，两人也是走到了一起。后来她才发现，这个男人是有家室的人，她不想破坏别人的婚姻，尽管她爱这个男人，也不能违背自己的良心，便黯然退场。

这段感情给李娜带来了很多的打击，很长一段时间她都不敢再碰感情，将自己的心门封闭起来。后来又遇到一位音乐家，在她疗伤的这段期间，一直在她的身边体贴入微，李娜也渐渐被他的温柔所打动，本以为是老天眷顾，迎来了自己的真爱，却没想到这个男人也是一个有家室的人，她突然觉得自己的深情就是个笑话。

事业上的迷茫加上感情的挫败，让她的心里压了一块巨石，渐渐的身体也日渐消瘦。朋友见状，便想让她散散心，硬拉着她去爬了天门山。谁知，在登上山后，李娜的心情豁然开朗，眺望这人世间，有太多的悲欢离合，爱而不得，为什么要纠结与此呢？24岁的她便选择斩断三千烦恼丝，剃度出家。

很多人觉得她想不开，但对她来说，这也是一种解脱，也是一种新的重生。李娜并不适合这复杂的娱乐圈，与其说她是想不开，不如说是看得太透彻。如今多年过去，她依旧与青灯古佛相伴，过着平淡如水的生活，成为了一位不染俗世烟火的修行者。

只是可惜大家再也听不到那样动听的天籁之音了，可能她的这种做法很多人不能理解，毕竟明星退出娱乐圈之后回归生活的方式有千万种，但选择出家的却是少数，但李娜用自己的人生告诉我们：做自己想做的事才会开心，追随自己的内心，才能走得更远。

有网友表示：我们都是凡人，无法理解她的选择，只要她内心真正快乐就好，为自己而活非常重要。所以我们也不要在乎外界的眼光，跟着自己的心走。