大脑处理事情的逻辑层面：理解层次

什么是理解层次

我们的脑有六个不同层次去处理事情及问题，称为理解层次：

系统：自己与世界中的各种人事物的关系（人生的意义）

身份：自己以什么身份去实现人生的意义（我是谁，我有怎样的人生）

信念：配合这个身份，应该有什么样的信念和价值观（应该怎么样、什么重要）

能力：我可以有哪些不同的选择？我已掌握、尚需掌握哪些能力？（如何做，会不会做）

行为：在环境中我们做的过程（做什么，有没有做）

环境：外界的条件和障碍（时间、地点、人事物）

一般的情况下，如果只牵涉到个人方面，我们只会用到较低的五个层次。

当一个人觉得有困难时，我们若能够找出困难在哪一个层次的话，便能更快、更有效地帮他找出解决办法。

①环境：“这不是他的错，教室里的噪声很多，而学校总有些使学生分神的事情发生！” （对孩子的影响力最小）

②行为：“他这次准备得不好。” （把责任推给孩子了）

③能力：“他对数学一向都领悟得很慢。”（不只是这次的问题，而是 上升到一般的能力、意义的层次，范围大 了）

④信念：“考试不大重要，重要的是他对学习有兴趣。”（ 范围更大，涉及价值观了 ）

⑤身份：“他不适合学数学，他太蠢了。”（这个层次比刚才四个更高，是因为所说的指向他的 人的本质：他是一个怎样的人 ）

一般来说，一个低层次的问题，在更高层次里容易找到解决方法。反过来说， 一个高层次的问题，用一个较低层次的解决方法，难以产生效果。

除了用它来 理解问题的解决可能之外 ，理解层次尚可以被应用在以下方面：

手上有一个重要计划，可以按照理解层次的次序，由低至高，逐层做一次检讨。

自己被一件事情困扰时，可以按照理解层次的次序， 由低至高，搜索问题的根源 ，进而思考解决方案。

时间：Day 9-01020200627

最近看这方面的书和文章比较多，稍微谈一点自己的看法。

我们人类的大脑通常分为两种方式来进行思考：一种是快速的、粗造的，这部分通常称为情绪的大脑；另一部分是较慢的、精致的思考，这部分就是理性的大脑。

情绪的大脑存在于我们的潜意识之中，它就像是一个黑盒，我们无法推测它的的思考方法和逻辑。这部分大脑实在我们人类长期的进化过程中形成的，在这个过程中它的工作方式进行着非常缓慢的变化。以至于到现在我们的一些潜意识中的东西都和几千年来的人们都很相似。这部分大脑主管与我们自身生存、繁衍等有直接关系的事情。

理性的大脑就是我们所能感知、认识、理解、思考、推理问题的大脑工作方式。它是根据我们所经历的事情、学到的知识来对遇到的问题进行思考。它的思考方式是有章可循的，而且它的变化是非常快的（相对情绪大脑）。

我们所做的任何决定都是理性的大脑和情绪的大脑相互作用产生的结果。对于一件事情通常是情绪的大脑先做出反应，然后将该反应反馈给理性的大脑。若理性的大脑认可该反应则会做出对应的决定。但事实上对很多人来说，情绪大脑是要比理性大脑要强大许多。更加有趣的是我们情绪大脑所做出的一些反应，我们的理性大脑都会找一些证据来支撑它。这样对我们自己来说我们做出的决定是正确的，是有据可循的。其实事实远非如此。这只是我们的理性大脑无法说服情绪大脑的决定而做出的一种利己选择。也就是说，既然我无法阻止“你”做出这样的决定那就找出一些证据来支撑这个决定，从而使自己看起来不是那么的愚蠢和错误。同样的过程也表现在自己不喜欢的事物上来。我们的情绪大脑会先（因为它比较快）对这个事物贴上一个标签，然后我们的理性大脑就会搜寻各种可能的因素来反驳该事物，那怕只找到一个反驳的证据我们的理性大脑就可能会做出和情绪大脑相同的反应。

左脑左半球是处理言语，进行抽象逻辑思维、集中思维、分析思维的中枢；它主管着人们的说话、阅读、书写、计算、排列、分类、言语回忆和时间感觉，具有连续性、有序性、分析性等机能。而右半球则是处理表象，进行具体形象思维、发散思维、直觉思维的中枢；它主管着人们的视知觉、复杂知觉模型再认、形象记忆、认识空间关系、识别几何图形、想象、做梦、理解隐喻、发现隐蔽关系、模仿、音乐、节奏、舞蹈以及态度、情感等，具有非连续性、弥漫性、整体性等功能。

积极情感。大脑的右半球负责负面情绪的，左半球负责积极情绪，大脑的左半球还有一个特点就是主要负责人类的语言、逻辑思维，右半球负责艺术、空间关系理解能力。 大脑为神经系统最高级部分，由左、右两个大脑半球组成。

那如何才能提高自己的逻辑思维能力呢？

1、学会运用“PREP+A”的逻辑产出模式：P（Point，观点/论点），R（Reason，原因/理由/根据），E（Example，实例/例证），P（Point），A（Action，行动）。在正式的谈话、讲演、文案中，一般可以遵循下面的逻辑/步骤：P：首先，简洁明了的表明自己的观点/论点/主张，也就是你在说什么、你想要表达什么。R：其次，说出支持你结论的“依据”，也就是回答 你凭什么这样认为，是基于哪种事实和解释？E：再者，用实际的例证（资料、数据、个人例子等）来提高你结论或观点的说服力。P：最后重复结论，确保自己想传达的信息，已确实传递。A：行动就是你希望对方怎么做（根据实际需要，一把可以省略）。

小结：简单来讲，这个模式就是先从结论说起，再说明得出结论的理由及根据，然后举出具体事例佐证，最后再强调一次结论 。

2、日常谈话练习除了正式场合，我们在日常生活中，也可以借鉴“PREP+A”逻辑产出模式来增强自己的逻辑性。无论是你讲给别人听，还是听别人讲，都可以刻意的去思考一下“这篇稿子”中：要表达的观点是什么、理由是什么，案例是什么？这种潜移默化的练习，可以不断优化你的逻辑思维。

3、自我提问练习在日常生活中，无论是看到、听到或读到一些：重要信息或者让你有触动的信息时，都可以通过一些刻意的自我提问来锻炼自己的思维。比如读到一个观点时，就可以这样问自己：作者为什么会从这个角度切入？作者是如何形成这个结论？这个结论有什么缺点？如果我来写如何可以更好？

4、**梳理练习法大部分人都比较喜欢看**，既然如此，我们不妨就在看完**后，花上一点时间，梳理一下**的情节、主线吧（悬疑、科幻、罪案类的影视或书籍效果较好，因为它们都比较考验你的逻辑思维）。自己梳理完之后，还可以去网上搜搜别人的一些见解，做做比较，看看自己有哪些疏漏。经常这样做，你的逻辑思维，以及记忆力都会得到一定的提升。

5、逻辑趣味题练习法

6、通过“做结构式的读书笔记”来训练逻辑思维每一本书都有自己的逻辑架构，其中目录就是作者写这本书的基础逻辑。所以我们可以借着做笔记来锻炼自己的逻辑思维能力，这样一举多得。①初步阅读一本书，我们基本是站在作者的角度上看待问题的，为了检验自己的基本掌握情况，就可以通过“默写一本书的目录”的方式来检验，默写完之后再与这本书的目录对比。②从自身出发，思考“如果你是作者，你会怎么写这本书？”然后把你的写作大纲（逻辑架构）写出来。③读完书之后，多多少少会有一些你比较关注的重点内容，这些内容在理解、思考之后，你又可以以这些知识点作为主题来写写文章。

7、通过写作练习来锻炼逻辑思维写作是一种自我思考的整理，花时间架构出一篇让别人能读懂得文章，其实就是训练自己的逻辑思考能力和组织能力。因为写作是一个设定主题，然后寻找答案的过程，你先要定义对的问题，然后决定切入问题的角度，再分析各种角度的优缺点，最后形成自己的结论。完成这整个过程，写完一篇文章，就等于进行了一遍逻辑思考的练习。至于写什么，这就很广泛了，比如写一个原创故事，写一篇读书或学习心得，或者生活感悟。等写作能力有所提升之后，你就可以随便找一个关键词，然后以这个关键词来搭建逻辑架构，写一篇文章。

您好，对于你的遇到的问题，我很高兴能为你提供帮助，

非常感谢您的耐心观看，如有帮助请采纳，祝生活愉快！谢谢！