感情生活中，怎样才能做一个有情调的情人？

1、有情调的女人，追求精致的美丽

对于女人来说，邋遢即是丑陋。

女人，可以没有华丽的衣裙、耀眼的珠宝、诱人的香氛，但绝不能容许自己以邋遢示人。

一个有情调的女人必然是一个精于装扮的女人。她的发髻应是一丝不乱，她的指甲应是纤尘不染，她的外套、包包、裤子、鞋子，小到一枚耳钉、一条腰带都应该是充满别出心裁的设计和经久不衰的韵味的。

追求精致的美丽，并不等于挥霍败家。优越的审美品味是女人升值自己衣物的决胜法宝。

2、有情调的女人，拥有丰富的阅历

外表的美丽能够令女人迅速捕获周围人关切的目光，但人与人之间长久的吸引力则来自于其内在的素质。

有情调的女人绝不甘心只是做一个供人欣赏的花瓶。

她们必须具备足够的阅历。阅历，既有阅读，也有经历。阅读，能使一个人理性思考，博学睿智。

古往今来，哲学大家都是通过读书来构建自己宏大的精神道德体系。不读书的女人，永远跳不出生活的苟且。

经历，能使一个人情感充沛，成熟稳重。经历了欢聚的喜悦，经历了离别的悲戚，经历了喧哗和孤独……才能最终收获生活的智慧。

3、有情调的女人，懂得尊重和宽容

咄咄逼人和斤斤计较的女人最不遭人待见。有多少人情的淡薄和破灭是因为女人的一张嘴？

己所不欲，勿施于人。有情调的女人，可以不同意别人的观点，可以不理解别人的言行，但绝不会像暴君一样，残酷地镇压一切异己。她们懂得尊重和宽容。

所到之处，犹如一阵夏日的清风，无不令人舒畅爽快。

很多人喜欢志玲姐姐，因为她从来都不会给人难堪。

有一次宣传**，记者让她评价搭档梁朝伟的身高，她笑着回答：“我觉得男人最重要的是风度，而不是高度。”

她大可以向不怀好意的记者黑脸，但她却用智慧和涵养温柔地化解了彼此之间的冲突和尴尬。这才是情调女人的可敬之处。

4、有情调的女人，不拘于现状，敢于尝试

很多女人老了之后，便逐渐与情调无缘。事实上，扼杀女人青春的从来都不是年龄，而随着年龄而日益增长的对未知事物的恐惧不安和对现有境况的故步自封。

你会选择在一个闲暇的周末，挽着爱人的手臂，去看一场惊心动魄的好莱坞大片吗？

你会选择背着背包，与新结识的驴友一起跋山涉水，欣赏从没看过的壮丽风景吗？你会选择报一个舞蹈班，学最新潮的舞步，在运动中收获健康和新鲜吗？

或者，你只会选择龟缩在家，怨天尤人、顾影自怜？

有情调的女人，才不会在乎年龄的束缚，她们任何时候都保持着旺盛的好奇心，积极探索新的事物。

5、有情调的女人，热爱自己又体贴家人

女人扮演着家庭中最重要的角色。如何平衡自己的需求和家庭的需求，是一件非常重要的事情。

有些女人，自私自利，只顾自己虚荣享乐，不管丈夫、孩子的日常起居。有些女人，无私奉献，一天到晚围着其他人团团转，却丧失了让自己快乐的权利。

热爱自己和体贴家人并不是决然对立的。最近，女强人刘涛火热荧屏。在现实中，刘涛是个不折不扣的情调女人。

热爱健身，十分注重保养。她用自己赚的钱，享受着奢侈、华丽的生活。同时，家庭在她的心目中也占据着重要地位。贤惠干练的她，总是把家庭打理得井井有条。

先有对自己的热爱，才有对家庭的热爱。有情调的女人，不委屈自己和家人。

情调，是女人必备的一种素养。

情调女人是天下最幸福的女人。她们不仅自己给自己快乐，自己让自己满足，而且能从爱人的眼神中时刻感受到真情和关怀。世界因为她们的存在而愈加闪亮。

1做一些真正让你快乐的事情

投入到那些真正能带来快乐的兴趣爱好当中，可以极大地补充情感精力。想一想每周你会拿出几个小时只是做一些有趣放松的事情吗？你上一次摒弃杂念、完全投入某件事情是什么时候？你为兴趣爱好预留了时间吗？

那些能带来享受、满足和安全感的活动能够激发正面情感。比如看**，唱歌，园艺，跳舞，练瑜伽，读书，体育运动，参观博物馆，听音乐会，或者仅仅是散步、静坐、发呆。关键是要重视，将投入爱好的时间视为生活中有意义的一个部分，神圣而不可侵犯。为了所谓的功名成就而牺牲享乐，不仅没必要，而且也不明智。快乐本身便是幸福生活的奖赏，从更功利的角度看，快乐也是维持最佳表现的重要因素。

追求幸福是一生都值得修习的功课。它就像爬山一样，不仅是在达到一个个目标、登顶之后，有很多收获和满足感，即使在爬山的过程中也可以享受沿途的风景。有很多方法可以让生活更幸福快乐。比如记录生活当中每一个小确幸，列出那些能给自己带来愉悦的活动并增加时间上的投入，学会感恩，在追求未来和意义的同时享受当下和过程，写下自己的梦想清单，增加仪式感，为生活创造有意义的改变。

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2让健康的人际关系促进精力再生

健康的人际关系可以带来积极的情感，让我们有安全感、归属感。它甚至是抵御生活中打击的最有力的支撑。它是我们精神家园重要的一部分。

通过主动投入时间和精力，与工作当中的朋友以及家人、孩子友好相处，维持健康的友谊、亲情，我们就可以让情感精力在遭受损耗之后能够得到恢复。

在工作环境中至少交一位好朋友。一段稳固的关系包括付出与回报、倾诉与倾听、珍视他人和被人同等珍视。可以参加或者自己创建一个兴趣小组，在投入兴趣的同时能够和志趣相投的人成为朋友。或者按照《不要一个人吃饭》这本书的提倡，经常和同事一起吃工作午餐。

有时候我们在会议中打断别人的讲话，武断地否定他人的观点，在沟通中表现出不耐烦，除了缺乏沟通技巧之外，也和我们对人际关系的投入太少有关系。当我们感觉自己跟外界的联系变得淡薄，流于表面，甚至出现一些冲突，也许那就是一个信号，也就是问题并非是工作中缺乏情感关系，而是对情感关系投入太少。

疏远身边重要的人的代价怎么夸大都不为过。如果你的另一半总是抱怨你不顾家，也许是时候考虑改变首先从与另一半的关系开始。比如每一周都抽出1个小时，聊聊各自身边发生的事情。把晚上的时间当作宝贵的休息时间，与

1很多人只喜欢暧昧期，这是什么心态呢什么是感情总死在暧昧期？暧昧关系是一种完全自由的精神精华spa，当世人们日常生活节奏快自恋的男人的情感观，压力太大，精力充沛要出门，累得像狗一样要进门，每个人的内心都或多或少被压抑了一些压抑得无人诉说。如果在能有一段浪漫关系的当下，一个以前毫无关系的人总是关注你的“你吃了吗”、“睡得好吗”，很多男生再发一次“亲亲”、“抱一个拥抱”，自恋的男人“玫瑰”表达感情的自然，你的身体肾上腺激素可能不容易听你的大脑引导，立刻爆发。这就好像你被一种兴奋剂赋予了新的生命。

2现代生活节奏快，精神压力大，出门开心，进去像狗一样。每个人心里都有一些无法诉说的委屈。如果有暧昧，一个之前无所事事的人总是问你吃了没有，睡了没有，然后给你小“吻”、“拥抱”和“玫瑰”，你体内的肾上腺素就不会听从你的大脑，很快就会喷涌而出。而你，感觉毫无生气，就像你被注射了一针，然后血复活了一样。歧义是一种不需要承担责任的情感互动。双方都尽了最大努力。他们一定是在浪漫时期对彼此产生了感情。这个时候他们对对方并不是很了解，只是因为他被一个或几个优点吸引了，想要了解。这样，其实对方在你心里的地位更高。你爱的人都是善良的。你不会太糟的。因此，在暧昧期，双方都处于一种“封闭”的状态，尽量表现出自己温柔体贴的一面，而那些小脾气、任性、算计都暂时隐藏起来。

3见面是最棒的部分。因果关系，因为双方都展现出自己最好的一面，他们也看到了对方最好的一面。她在玉树看到的是一个温柔体贴、心地温暖的男孩，而他在天真无邪的女孩中看到的是一个善解人意的仙女。即使对方有小瑕疵，他也会自动忽略风扇滤芯。所谓美在观者眼里，而你满眼都是水。只要你在这里，其他一切都不重要。因为我们没有恋爱关系，我们不会做任何事，也不会制造麻烦。

运动确实能改变大脑，影响人的思考和情感。但一项细致的多层面研究显示，这种影响比许多科学家过去认为的更微妙。能够从运动中获益，也许依赖于运动的时间和频率，还有跟大脑有关的基因组成。

2012年4月，杂志《神经科学》发表了一篇文章，报道美国新罕布什尔州达特茅斯学院的一项研究。这所高校心理学和神经学系的研究人员，从校园和附近社区招募了54位成年人，作为参与实验的志愿者，他们的年龄是从18岁到36岁，都身体健康，平时很少运动。志愿者们先进行测试，回答了一系列关于自己情绪和健康的问题，例如当时和平时的焦虑程度，还被抽血用于基因检测。从前有研究表明，运动能促进一种被称为脑源性神经生长因子(BDNF)的蛋白质的分泌，在运动对大脑的影响过程中，这种蛋白质发挥了正面作用，它的生成跟基因有关，例如一些人运动后的BDNF少于其他人，这是因为他们控制BDNF分泌的基因跟别人不同。所以，研究人员将检测每名志愿者的BDNF基因。记忆力测试是这样进行的：一些物体从电脑屏幕闪过，很快另一组画面出现，志愿者被要求回答，是否每一个物体前一次都出现过。负责这项研究的副教授大卫·布奇说，跟从前的研究不同，这次实验涉及到大脑的不同部分：其他实验通常检测运动对海马体细胞的影响，海马体是大脑的记忆中心，但识别事物需要大脑边缘皮层的活动，如果边缘皮层不处于健康状态，你可能会记得把车钥匙放在哪了——这是海马体负责的，但不记得车钥匙是什么样的。志愿者完成这些测试后，随机分成“运动组”和“静坐组”，接下来四周，“运动组”的志愿者每周步行或慢跑4次，每次30分钟，“静坐组”继续久坐不动。一个月后，志愿者回实验室重新测试。“运动组”中有一半人在测试前步行或慢跑，另一半没有。“静坐组”也是如此：测试当天，一半人从实验开始以来头一次运动，另一半人没有运动。测试结果让人有些惊讶。不出所料，运动了一个月的“运动组”志愿者中，许多人在情绪和记忆力测试中明显提高了分数，但不是所有人都这样。总体而言，运动组中，测试当天进行锻炼的志愿者，在记忆力测验中表现最好，他们的焦虑程度也好过其他志愿者；运动组中，测试当天没锻炼的志愿者，在记忆力测试中的表现好过“静坐组”成员，但不如测试当天进行锻炼的人。有趣的是，测试前锻炼不仅没有改善“静坐组”成员在记忆力测试中的表现，而且按照他们自己的说法，他们还更焦虑了，比第一次测试时更紧张不安。在对照志愿者的BDNF基因和记忆力测试分数时，出现了最有意思的发现：基因出现妨碍运动后分泌BDNF的变异(这是一种常见的变异)的人，即便经常运动，记忆力也没有改善。这种基因变异很常见，出现在30%的欧洲白人身上。这说明，身体活动与智力的相互作用，也许比人们从前认识的更复杂。布奇举例说，一些人的基因组成不能促进BDNF分泌，那他们运动后记忆力的变化，可能就不如那些基因能促进BDNF分泌的人。但这项研究的结论是，总体而言，运动能够提高记忆力。“现有数据强有力表明，人们应当进行运动。”布奇指出，那些在记忆力测试中分数提高的志愿者，几乎都是锻炼了一个月并且测试当天也锻炼的人，这显示出锻炼有非常强的累积效应。布奇还提到，不同的记忆，涉及大脑的不同区域，但进行长期而合理锻炼后，几乎没有不受影响的。

《庆余年》

《庆余年》第一季是由孙皓执导，王倦改编，张若昀、李沁等主演的古装权谋剧。该剧改编自猫腻的同名小说，讲述了一个有着神秘身世的少年，自海边小城初出茅庐，历经家族、江湖、庙堂的种种考验的故事。

《庆余年》的亮点至少有如下三方面：第一，电视剧拍出**版质感；第二，老戏骨和青年演员相得益彰；第三，特效逼真，打斗刺激画面燃。平心而论，该剧整体节奏推进流畅，剧情颇为紧凑。特别是在画面等颇为考究的做法受到了观众的好评。再加上范闲现代思维的设定，让剧情里凸显了更多逗趣的“梗”。

《隐秘的角落》

《隐秘的角落》一播放就开始大火，引发大众热议。这部悬疑网剧，选角精准，演员的演技精湛，剧情扑朔迷离、匪夷所思，推理极强，热点频发。

“一起去爬山呀？”“我还有机会吗？”是剧中留下的金句，让人听了毛骨悚然。这部剧带红了好多老戏骨，特别的是秦昊，好多景点都贴上他的蹭热度。

秦昊能爆红也是他的演技使然，感觉就是本色出演，突然觉得秦昊就是张东升，好可怕，这就是秦昊大红的原因吧！

还有剧中的几个小演员，演技吊打一些偶像明星，让人看得毛骨悚然。

《山海情》

《山海情》是由孔笙、孙墨龙联合执导，黄轩、张嘉益、闫妮等主演的电视剧，该剧讲述了上世纪九十年代以来，在国家扶贫政策的引导下，在福建的对口帮扶下，西海固的人民群众移民搬迁，不断克服各种困难，探索脱贫发展办法，将风沙走石的“干沙滩”建设成寸土寸金的“金沙滩”的故事。

没想到今年开年最让人惊喜的是一部扶贫剧，没有三俗狗血却平淡动人，没有一波三折却波澜壮阔，没有精致服化道却有精心打磨的剧情。这部剧的方言版很接地气很真实，剧中的人物情感充沛，人物性格刻画鲜明，剧情故事既真实接地气又紧跟时事政策，让人看了时而哭时而笑，有人性的狭隘也有大爱无疆，是一部真正的好剧。

《大浪淘沙》

这是宏观意义上的“大浪淘沙”。从早期的只谈思想不谈政治，到工人阶级登上历史舞台，从陈独秀、李大钊举起马克思主义大旗，到毛泽东思想最终确立，中国***人用了二十余年时间，找出来一条跳出历史周期率的成功道路。

作为一部记叙党史的剧集，整体上来说，是非常全面地在描述第一代的这些***人在为党的筹建和发展的付出的努力以及经历的前后过程。

《装台》

这部剧真的很贴切生活，特别接地气，特别喜欢看这剧生活气息很足，好像就发生在自己身边的故事一样，真的很让我投入剧中去，真的很不错。

每位演员也都很用心，和人物之间很默契，没有违和感，演技又都很棒！这部剧也贴近生活却不冷漠。鲜活生动的人物形象让我们或多或少的在他们身上找到自己的影子，真实再现了生而为人的不易和快乐。