情感缺失是什么体验？

情感缺失的人内心都很冷漠，感受不到世界的温暖，也不懂得为别人付出，会把自己孤立起来。

这个社会充满冷漠和无情，有的人从小有着不幸的童年，比如说父母离异给自己留下阴影，或者从小内心自卑。凡是有不幸经历的人，都缺乏关爱和理解，也会变得冷漠而麻木。

我觉得自己就是一个情感缺失的人，我从小被寄养在外婆家，也遭遇很多人的冷眼，每天只能察言观色，性格变得自卑而敏感。情感缺失的人，都有以下几种表现。

第一，情感缺失都是因为在生活中遭遇挫折，而又无法从痛苦中走出来。

情感缺失的人一般都有支离破碎的家庭，父母对待孩子太冷漠，才导致孩子内心自我封闭，也形成残缺不全的性格。患有情感缺失的人对待世间万物都很冷漠，感觉自己被世界遗忘，也不愿意将心比心。面对别人的付出，只是以冷漠的态度回应，人际关系也非常差。

第二，情感缺失的人都会自我封闭，明明内心渴望被关爱，却还要拒人于千里之外。

情感缺失的人最渴望得到别人的欣赏，他们希望有人能够发自肺腑的关心自己，却又不懂得如何表达自己的心意。我的父母整天争吵不休，而且总是把心里的怨恨发泄在我身上，那段时间我渴望被关怀，却又不愿意和别人沟通，内心痛苦而挣扎。

第三，情感缺失的人容易固步自封，躲在自己的世界里不愿意出来，也很容易被现实淘汰。

情感缺失的人看不到世界美好的一面，也无法把自己投入竞争的潮流中，他们固步自封，不懂得去提升自我，只知道每天伤春悲秋。面对情感缺失，我们要学会调节自己的内心，多去为别人付出，这样才能获得别人的关爱与理解。

“孤立型人格”与外界世界互动是很消极的。逃避内心的冲突，从而让内心的冲突完全无法发生作用，有点像现在说的“佛系”。正常人独处，通常是希望用这孤独来做点什么，比如思考，比如阅读，当这些需要得到满足，就可以随时脱离孤独的状态，走出去与人进行亲密的接触。但孤立型的人做不到，因为孤独的状态就是他们追求的目标。题主所问，应该是自己想走出去，改变这种状态。其实，只要有意去做，就会产生效果。那么该如何改善这个的状况呢？

孤立型人格习惯对自我疏离、与他人始终保持感情的距离。我们就要从这来改善。

要正视、肯定自己的需要。在自己的世界走不出去常常是一直否认自己的情感需要，比如不需要亲情、友情等，从而来维护自己的孤立，因为无力与人建立亲密关系。虽然自己无力，可还是要做出尝试和训练，因为感情也是要“培养”的。

不要总想着“财务自由”就能满足自己的一切需求。孤立型人格努力提高自己的能力是为了囤积资本以避开整个世界。这种回避，也就是我们常说的“财务自由”。说到这，其实很多人都参杂了孤立型人格，特别是现在的年轻人，经常无法消解孤独、想把自己封闭起来，可是社会不允许他们这也做。这也无可厚非，但是如果本人想走出去，丰富自己的性格，还是不要把“财务自由”当作灵丹妙药。

最近网上又流行了萨特的一句话：他人即地狱。许多人都同意，表示理解或深有体会。其实这句话放在当代，是很有代表性的，代表我们现在年轻人的想法。可是这句话说的是人与人之间不可避免的矛盾冲突，既然不可避免，那也不要逃避。对待它的方法而不是彻底逃避、孤立自己。要走出自己的世界，就必须看到这一面。

情感冷漠症简单来说就是冷漠，没有感情的一个现象。对正常人来说，情感是由心而发的，我们控制不了，我们是感性的。但情感冷漠的人不一样，他们本身是没有情感的，更加不会有感性这种说法。对他们来说，情感是可以用理性模仿出来的。

他们能受外界因素带来的影响很小，也就是说，即使你骂他，孤立他，他也可以淡然的活着，对他们来说，声音就是声音，文字就是文字，说话就是说话，不再有任何东西夹杂在里面。他们做任何事都是靠理性，所以让他们安慰人很难，因为他们体会不到别人为什么痛苦，为什么哭泣，因为对他们来说，没有什么大不了的，更无法与当事人共鸣。

至于是不是孤僻的人，简单的来说，如果说你在一个群体之中，能够很好的融入并进行良性互动，这显然是不属于孤僻来。而孤僻就是在融入和互动方面存在一定的问题，跟他人的差异较大。不善于与人交谈的人，很在意自己的私人空间。这种人心里面是向往和人交谈和接触的，但是很多的内心的想法不会用话语来述说，同时害怕自己说错话。

特别在意别人的感受，怕一句话说出来导致话题的结束，或者刺伤别人。 孤僻是一种典型的情感隔离，就是通过避免和别人发生任何交流来阻止自己和别人建立关系。他背后的心理机制是一种心理防御，而心理防御是为了避免自己免受伤害。所以情感冷漠症和孤僻在表现特征上还是有很明显的区别，很好区分的。