情感问题请大家多多指教？

两个人的情感需要两个人去沟通，去交流，互相磨合，互相包容和忍让，做一个暖心的人，才能够将爱情进行下去，将婚姻进行的幸福快乐，那么两个人如何相处，才能够更幸福呢？看一下下面几点建议希望能够帮到你

1，结婚再久也别忘互相赞美

很多夫妻由于相处的时间太长，总是会忽略掉伴侣身上的闪光点，更多的看到对方的缺点，甚至无限放大，然而，这很影响夫妻感情，不管结婚多久，都别忘记发现对方的优点，并且进行赞美，就算是一件小事，也需要给对方肯定，让对方感受你的爱意和关心，这会比小惊喜，小礼物来得更有价值。

2，不要轻易的怀疑对方

婚姻中最不可获却的就是信任，信任是婚姻存在的根基。即便是婚姻中出现婚外情首先破坏的也不是婚姻，而是两个人的信任关系，怀疑和猜忌才是最终导致婚姻解体的罪魁祸首。偏执人格是一种病态的人格，这种人的婚姻往往是失败的，因为他总是在怀疑爱人是不是有外遇、是不是在谋害自己等，怀疑最终将所有的爱都打败了。两个人既然因为相爱走在了一起，就应该坚信对方对自己的爱。毫无证据的怀疑对方只能说明，自己已经不爱ta了。

3，学会沟通

相互沟通是经营婚姻的一个关键要素。有什么话不要憋在肚子里，多同对方交流，也让对方多了解自己，这样可以避免许多无谓的误会和矛盾。沟通对婚姻关系也是非常重要的，婚姻关系的好坏，是跟沟通的好坏成正比的。我们在现实生活中，我们可能经常见到的是夫妻关系感情基础是好的，但是在相互沟通和交流上有些问题，从而影响了彼此的关系。这就说明，美满婚姻需要有良好的沟通。

4，学会制造浪漫

很多内向的人抱怨自己不懂得浪漫，其实性格并不能决定你是否浪漫，只要你稍微用一点心，谁都能发现浪漫。学会制造浪漫，可以问对方什么事情是浪漫的，然后创造出一点这样的事情就可以了。有时候我们不是缺乏浪漫，而是缺乏浪漫的勇气。不管是经过七年，十年，还是二十岁，当伴侣回到家里时，停下手中的事，将注意力转移到对方的身上，给爱人一个大大的拥抱，在细节上给予爱，能让对方更贴心和温暖;而在平时，经常保持着身体上的接触，比如拍拍肩膀、摸摸脸蛋之类的小动作，会比夫妻生活更能促进亲密度。

5，学会换位思考

自我中心永远是夫妻关系也包括其它所有的人际关系中最大的障碍，可以说每个人都是生活在自己主导的世界中的，给对方自己认为他想要的而非他真正想要的东西是我们很省事的做法。但是省事不意味着有效，省事的结果往往是好心办坏事，办差事。经营婚姻要求婚姻中的两个人都要跳出自己的世界去换位思考对方真正想要的是什么，然后给予对方想要的而不是自己所认为的。凡事不要把自己的想法强加给别人，遇到问题的时候多进行一下换位思考，站在对方的角度上想想，这样，你们会更好的相处。

6、三观很重要。

一个人的三观和他的精神世界直接挂钩，所以如果你们精神世界无法做到门当户对，那么你们的三观也恐怕很难一致，三观不同的两个人生活在一起那是非常的累，时间一久婚姻也自然形同虚设了。

7、生活目标。

在婚姻里夫妻二人生活目标一致才会能长久和谐，但是如果夫妻二人精神层面不一致，想法不一致，那么会直接影响二人对婚姻的目标和架构，你想着婚姻的未来目标，他却觉得得过且过就好，这样婚姻目标都不一样的婚姻能长久吗

所以很多人结婚的时候并不在乎家庭背景和家境的”门当户对“，认为只要有感情就能克服这些原生家庭带来的习惯，相对于这些来说，精神上的门当户对更重要，因为它会直接影响你婚后生活是否情绪轻松和精神愉悦，所以想要婚姻幸福，一定不要忽略精神上的门当户对。

8、共同语言。

精神层面的门当户对最直接的表现就是是否有共同语言，你在和他说世界政局，他却回复你鸡毛蒜皮，如同鸡同鸭讲一般，你们永远找不到可以一起聊天探讨的话题，慢慢的你们就会产生疏离，精神世界会感到非常孤独。

爱对于每个人来说具有不同的意义，因为爱也像人生一般就是一场持久与幸福的旅程，因为谁也看不到重点的所在，但是过程中需要相爱的彼此用心用行动来经营与维护，这样才能更好的相守此生，爱也会更加有意义。

尤其是异性来往相爱时，只有用心的相互付出给予才是爱，只有这样才能把彼此的生活过得越来越好越轻松，但是爱也会更为彼此的负担，那已然让彼此失去了爱之心，所以说爱不是敷衍更需要信息互动来表达，因为信息情感的描述不能忽视，也别成为彼此的障碍，只有这样才能避免伤害更幸福，余生和谐更长久。

不论何时爱你的人总会忍不住给对方发信息，因为这是爱也是思念的表达，其实就想让你百忙之中进行互动一下，让你留点心思和精力给自己，爱你的人更是抽空进行回复，但是不爱的人也就只会视而不见，爱不仅成为了障碍，也变为了敷衍，因为信息情感更是自己爱的表达需求，爱就请适时进行互动，这样才能更加互相了解支持与体谅，爱更加的美好。

别让信息情感成为繁衍与不耐烦

爱人之间经常发信息互动，其实就是在无时无刻进行互动，因为信息刻意描述自己当下的情况处境，或是自我需求的表达，更是情绪是否需要呵护与照顾的一种方式，如果信息情感总会回复的很敷衍，或是字体当中表露出不耐烦，爱的温暖将会慢慢回落下降，这样爱人的内心也会很难过，彼此都需要来自对方言语上的关怀与呵护，这样才能使得发信息互动才能充满热情，只有简单的：好、行、哎，还有是不是这般，任谁长久之中都会变得心灰意冷，爱的情感被敷衍与不耐烦，只有彼此刻意的避免才能让爱躲过这种障碍，爱才会更加长久。

别忽略这种方式，不回复信息，只有避免才不会带来伤害。

爱最好的阶段莫过于初恋或是热恋，那时彼此只要收到对方的一个简短的消息，内心的情感需求得到满足，身体更是会下意识给予对方回复，因为此时的状态就是加速进行互动与了解，才能促使爱迈步向前，而且信息情感中充满着呵护关怀与温暖的爱，更是有着鼓励支持的互动，因为此时彼此在内心的位置很重要，这才是爱的表现与行为习惯。

但是相爱时，经过时间与生活的沉淀，彼此渐渐减少回复信息的频次，或是不回复信息，这样漠然的行为方式一定不要忽略，因为如此不断减少的互动，只会为爱带来伤害，就像是一个火热的心向对方靠近，但是得不到回复，只会让爱心冷却，也就促使爱变得更加不和谐，自然热情得不到回应，爱人才会转移注意力，所以说相爱时更需要及时适时的给予回复，只有这样信息情感才能促使彼此更愿意交流互动，爱也会互相顾及彼此的感受，也会收获更多来自对方的真心，爱才能避免伤害。

异性来往相爱时，只要彼此回复的另彼此满意，信息情感才能带动爱的基础不断进行稳固与提升，爱不是敷衍与不耐烦，更不是不回复的忽视，因为只有彼此满眼都是对方，生活与爱的世界才会充满爱，只有这样彼此才能成为彼此的全世界，爱的幸福更加和谐更加长久更幸福。

所谓 情感 需求，本质上是一种感情上的满足，一种心理上的认同。每个人都具有 情感 需求。马斯洛的需求层次理论告诉我们，人在满足了基本的的生理和安全需求之后，就会有爱和归属感的需求。通俗些讲，人人都希望得到相互的关心和照顾。感情上的需要比生理上的需要来的细致，它和一个人的生理特性、经历、教育、宗教信仰都有关系。 情感 需求属于人的第三层次需求。 情感 需求对于尊重需求（第四）和自我实现需求（第五）的达成具有特别重大的影响意义。

因此，我们需要正确认识 情感 需求。 情感 需求是人的本性，是人生活和生存的必需品。没有 情感 需求的人可能是身心不 健康 的人或者是人格不健全的人。

1、 情感 缺失不准确。

我们通常将 情感 需求得不到满足，说成是 情感 缺失。按照我的理解，我不主张使用缺失这个词语。为什么呢？缺失意味着没了。但是我们回顾我们的一生，我们的亲人、父母、兄弟姐妹，应该说没有不爱我们的，他们可能是因为各种各样的原因，没有能够给足我们亲人之爱——亲情。比如说：父母方面，也许你出生的时候，父母很疼爱你，但由于家庭变故——母亲在你6岁时病亡，那么你6岁后就可能缺少了亲生母亲的关爱。但不代表你人生里面没有母爱，准确说只是享受母爱时间较其他人短些。

同样在 情感 方面，我真的希望你，改掉自己的认知，不要老是认为自己 情感 缺少，而应该讲眼光放到“有 ” 的部分，想想你的周围有哪些人是关爱你的，哪些朋友是真的帮助你的，在自己意识和潜意识层面不断给自己强化：

我的被爱的，我的生活充满阳光，我拥有 健康 、愉悦、幸福、圆满的人生！

我是安全的，我拥有无限的能量、无限的智慧、无限的爱！

我值得享受一切生活，我要活出无限精彩的生命！

我使用 情感 缺乏这个词，请你理解。缺乏表示暂时性缺一些。

当今中国 情感 缺乏的情况，主要表现在以下两种情况：

1、留守儿童

随着工业化的加速，农村的留守工作越来越多，这是不个不争的事实。特别是在我国西南、东北地区，很多成年人常年在外打工，而他们的子女被留在家里面，这些儿童靠爷爷奶奶生活、或寄托于亲戚朋友家，他们长时间得不到父母的关爱。

在最需要父母疼爱的年龄，他们却孤独成长。这种局面的确令人寒心。长此以往，留守儿童滋生孤独感、抑郁感、匮乏感、自卑感，衍生出许多难以想象的心理问题。并且这种感觉深深地影响孩子们的一生。

2、离异家庭

离异家庭，我指的是父母一方或双方离世，或者父母离婚，仅跟随一方生活，或跟随其他亲人生活。反正没有跟自己生父母生活在一起。

这种特殊家庭成长起来的孩子，很容易引起心理问题。比如孤僻、胆小、封闭、自卑、暴躁、仇视、任性……

离异家庭无形中增加了对孩子的心理考验。

除了上述两方面，还有友情缺乏的情况，爱情缺乏的情况，但严重性、危害性不及上面两种。友情缺乏、爱情缺乏与童年的心理成长情况有着重要的紧密联系。

1、绽放自我

确立积极的人生观、积极的价值观，努力调整自己的心灵状态，感恩现有的一切，包括衣食住行、世间冷暖，用乐观、阳光、正向的眼光看待一切。

认真工作和生活，对过往既往不咎，对未来充满信心。不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过去。

全心、全然地接纳自我，接受生活的方方面面，包容他人，不抱怨、不纠结、不怨恨，不自责，用平静、平和的心态对待一切。

相信自己，相信生活，相信所有磨难都是为了成就更好、更强的自己！

2、付出真情

多多参与公益性活动，把自己的爱心洒向方方面面，多多帮助他人、帮助孤寡、多结善缘。让自己的心地更纯净、更简单、更平静。

在人际交往的过程，真诚待人，以服务他人为宗旨，以协助他人成功为自己最大的成功。不断强化自己的责任感、使命感，不负众望、无私奉献。

记得以前看过一篇报道，一群大学生去一家福利院做义工。那里面都是被遗弃的孩子，可能孩子太多了的原因，阿姨们忙不过来，所以都是把孩子们扔在床上，给他们嘴里塞个奶瓶，那些小婴儿们就这么静静地躺着，不哭也不闹……义工们觉得孩子们很可爱，就伸手去抱他们，可奇怪的一幕发生了，那些孩子们都是木呆呆地，既不伸手也不笑，义工们努力抱起他们时，他们就那么一动不动的保持着一个姿势，根本没有要靠近义工们怀里的意思，显然他们很少被人抱，所以根本不知道被抱是什么感觉……个人认为，他们就是 情感 缺失的一种表现，因为没人经常抱他们、逗弄他们，所以他们完全不明白那是一种什么样的感觉……听说这种情况的后遗症很严重，具体的我也记不清楚了！

情感 缺失指的是某一部分人群对世界缺乏安全感，他们主要表现在情绪经常低落，缺乏自信，有自卑感，不擅长交际，经常感到孤独寂寞，并且伴有狂躁心理。他们处在 社会 边缘，也被称作边缘性人格，是缺少关爱的人群。

情感 缺失的人一般警惕性很高，多疑，而且比较聪明，从来不会轻易相信任何人，包括身边最亲近的人。可是一旦他们相信谁，就会全心全意的忠诚，所以他们很容易被有心人利用受到伤害，导致他们的情绪化更加严重。

这类人群患有抑郁症的比例很大，经常沮丧，悲观，生存欲望很低，在人际关系中是被排斥外在的，因为他们不会主动与人交往，这样就会使他们的社交空间非常狭小，独处的时间比较多。在其他人眼里，这种人看起来有些呆傻，老实，甚至有很多人都认为这种人软弱无能，是弱势群体，经常被人瞧不起。

其实这是一种误解， 情感 缺失的人的确是弱势群体，那是因为性格和心理问题，对于他们来说，情商是个重伤。但是他们并不傻，而且聪明的很，智商很高，只不过他们不擅长把看透的东西说出来，就像生活在人群中的隐士，他们的眼睛非常明亮，可以用三维的角度来看待问题，而一般人看待问题通常都是平面的，因为我们常说的一句话“旁观者清”，就是这个道理。

情感 缺失的人有优点也有缺点，他们优点和缺点形成了海拔式的鲜明对比，就好像一个学生偏科非常厉害，语文一百分，数学零分一样。不过这类人群也并不是千篇一律一模一样的，他们之间也有差异化。

同样是 情感 缺失的人，思维模式也是不同的，有的人是外刚内柔，善于伪装自己的弱点，生存指数很高，有强烈的生存欲望，交际方面与人非常融洽，但是内心十分脆弱，害怕被人拒绝。喜欢做事十全十美，有很强大的控制他人的欲望，表面遇事冷静镇定，内心波澜惊慌。他们经常优柔寡断，最害怕面对选择。

另外一种 情感 缺失的人就是比较常见的死板型，他们的喜怒哀乐直接暴露在脸上，沉默寡言，从不合群，交际能力差，不会讨人欢心，说话专门哪壶不开提哪壶，常常给人冷场，容易叫人下不来台。大多数时间都是一个人独处，有事说话，没事闭嘴，喜欢一个人享受快乐，不懂得分享。这类人的格局十分有限，世界观非常狭小，只能看见自己周围的空间，和自己无关的事从不关心。因此这类 情感 缺失的人在寻找伴侣的问题上往往都是一大难题，多数都是单身贵族。

以上两种 情感 缺失的类型完全不同，其实原因就是情商不一样，第一个 情感 缺失的人属于高智商，高情商，虽然是弱势群体中的一员，但是生存能力强，很容易适应环境，能观察到周围的千变万化来改变自己的模式，很像变色龙，虽然弱小，却不容易被发现。第二种 情感 缺失的人就很难融合环境生存，他们的周围处处是鄙视的目光，被人排斥，没有人愿意接近他们，他们也不想接近别人，很像刺猬。

不管是哪一种 情感 缺失的人，他们都有一个共同点，那就是缺少关爱，害怕受到伤害，内心都非常脆弱，而且女性比例很大。女性 情感 缺失的人占4%，男性占1%。目前全世界还没有研究出为什么会有性别差异，但是在美国这个比例更多，女性 情感 缺失的人，在三十个人当中就有两个。

至于为什么会有 情感 缺失的人，在心理学来讲就是边缘型人格，他们基本上都是因为童年遭遇过不幸的经历，受到过伤害，遭遇虐待，或者被周围群体排斥，多数出现在单亲家庭或者孤儿，还有的就是受到不良父母的影响，缺乏温暖，这类孩子在学校里也是常常被欺负的对象。

而且 情感 缺失的人都有狂躁症，容易发怒，容易被惹火烧身，他们做事风格比较极端，有暴力心态。

归根结底， 情感 缺失并不是他们的错误，只是缺少关爱，被人冷漠忽视。有一首歌唱的很好：“只要人人都献出一点爱，这个 社会 将变成美好的人间。”

情感 缺失，指的是没有感情上的“共情能力”。

情感 缺失最直观的感受，大概就是对任何事情都抱有一种“无价值感”的态度。

就像你看见好朋友买漂亮的衣服不会想要同购，看见**里帅气的男主角不会垂涎，听见电视上的重大新闻内心毫无波澜，以及身边的同学在班上告白起哄你的心里却一点感觉都没有，觉得一切都莫名其妙。

你不喜欢交朋结友，觉得这个世界上的人际关系其实大都没什么必要，不争不抢，不慌不忙。对生活的缺乏热忱，激情，常常出现“丧”的状态。

你会喜欢揣摩他人的心思，你喜欢观察表象，在外面也许会为装出一副开朗的样子，但人潮退去后，你会马上恢复自己原有的面孔。

“孤独”“自闭”“不合群”“冷漠”“喜逃避”“急躁” ，这些是 情感 缺失的主要特征。

而对于爱情，你不知道怎么爱人，也不习惯接受被爱，小心翼翼地活着，没有什么喜怒哀乐。

情感 缺失的人，也许是经历了什么打击，或者性格原因，过度地压抑自我，于是失去了自我。

在我看来何为 情感 缺失，就是在该有的年纪得不到该有的关爱。

社会 上现在的留守儿童，孤寡老人等就是 情感 缺失的典型代表，也是严重的 社会 问题。我们都知道每一个都是不愿意离开家人外出求职的，谁不想和家人在一起共享天伦呢，可生活要怎么继续呢。人不是铁，是需要有衣食住行，人只有过得好了，才会有更多的尊严。为了孩子，为了父母，我们不得不忍痛离开他们，可这又没得办法，生活越来越不容易了，有钱的越来越有钱，没钱的难道只能混吃等死嘛，我是不甘心的。

国家现在大力在帮助他们，但这些也离不开你我的支持，希望大家对于 社会 上这些人群能多多关心，爱护，鼓励他们。

情感缺失指的是什么？：

情感 缺失只的是人的一种心理状态。从医学的角度讲也是一种病态，称之为 情感 缺失症。

情感 缺失的外在表现就是跟周围的人和事狠少建立 情感 关联或发生 情感 联系，无情趣感，无善待感，无亲和力，无激情等等。在 社会 中或事物中没存在感，表现的冷漠或排斥。

情感 缺失的内在感受，据医学测试，内心不温暖，无安全感，缺少怜悯之情、恻隐之心。

情感 缺失形成的原因大概有：有特别的生理缺陷、有过特殊的经历、长期冷遇的成长环境。

任何事物都有两面性。在此也希望有的朋友对 社会 、对周围的人和事，多一些阳面思维，享受温暖和阳光。

“庭有枇杷树，吾妻死之年所手植也，今已亭亭如盖矣”

作者想表达不是到了吃琵琶的季节，也不是我种的枇杷树已经长大，而是“我好想念我的亡妻”，这就是共情的能力，如果理解不到，就是一种 情感 的缺失，也就是现代俗称的“直男癌，直女癌”。

今日暂且不讨论直癌患者对异性的物权化，而是仅仅来聊聊他们的清奇脑回路。

“我生病了”---“多喝热水！”

“我心情不好”---“多喝热水！”

“ 我大姨妈来了”---“多喝热水！”

“我要睡了”---“晚安，注意安全！”

WHAT？还有这种操作？

他们从小被教育的就是要好好学习天天向上，为什么要好好学习？不知道。天天向上的追求是什么？不知道。要是出了状况没有达到好好学习天天向上怎么办？那他们的父母普遍不关心这个原因，而是直接高压要求换个姿势再用力好好向上。

也就是他们父母和原生家庭，普遍就缺乏和压抑 情感 的表达，父母亲从来不在子女面前表达 情感 和爱，对于小孩子的 情感 教育基本是空白，只是强调什么对什么错，在子女成长的过程中也少有表达对孩子的爱，甚至从孩子能独立走路开始再没抱过他们的孩子。

所以这样环境长大的孩子，普遍缺乏 情感 共鸣能力，习惯性的看事情和解决问题，而对于对方的 情感 需求和共鸣，他们基本会选择视而不见。因为他们自身就习惯了忽略这些感受，自身就缺失了 情感 的共情能力。

情感 缺失根本上就是欲望缺失。

就是欲望得不到满足，让人没有存在感。

情感 。最简单的字面理解就是心情和感动。很多人在现实生活中，他是需要让自己的心情得到感动的，因为这可以让他得到存在感。这就是欲望的产物。如果得不到感动，那就是欲望缺失，反应在 情感 上面就是 情感 缺失。

但是人类遵循自我补偿原则，如果这些欲望和 情感 没能通过外界直接获得满足，通常就会产生自我投射，以此获得自我满足感。

对外界刺激缺乏相应的 情感 反应。对人冷淡，面无表情，对周围的一切事物都表现得不感兴趣等，内心孤独寂寞，却也拒绝感动。

实际上， 情感 缺失并不代表一个人就真的没有了感情，而是当事人为了保护自己，或是为了避免自己内心产生严重的冲突而无意识的启动的一种防御措施。

当事人通过隔离的方法来看似的解决一些冲突，但实际上越是隔离，内心的冲突会越强烈，因为他们仍然渴望着亲密关系，但可能由于自己以往的一些经验或是不恰当归因，致使这一类人在真正面对一段新关系时又不断的逃避和反抗，进而再次压抑，牺牲自己内心真正的渴望，已维持一种表面的和谐平静。

他们说服自己不需要关系，自己可以解决所有的事，认为自己高度独立，甚至十分警惕自己与他人建立深度的关系，因为他们害怕一旦自己和他人建立深度关系了，自己就会依赖他人，当他人离开自己时，自己就会痛苦，所以为了避免此情况，干脆连感情都不要了，而自己则高度独立。

但是谁又能高度独立呢，隔离型的人，在面对生活动荡时，极其脆弱，而平时的高度独立也不过是安稳生活下的假象，一旦生活中出现波动，隔离型的人往往缺少 社会 支持。

所以，对于 情感 缺失的人，改善的第一步，就是要求此类人高度的自省，不断的觉察自己，改善自己自以为的认知，更进一步的，可以的话，还是去做咨询更为可靠。

情感 缺失有些近似于 情感 淡漠，对来自于外界的人事物的任何刺激均缺乏相应的 情感 反应。同时，其内心的体验贫乏，面部表情冷淡呆板。视亲朋好友如同路人，对切身利益漠不关心，对悲欢离合无动于衷，多见于精神分裂症和脑部器质性精神疾病早期。

　如果经医院临床检查，排除了临床器质性变病的话， 情感 缺失还可以表现为麻木不仁，无动于衷，没有责任心，缺乏规则意识，不懂得感恩，极端的自私自利，对生命没有敬畏感等。

我就曾经见过一个母亲，自己生下的孩子摔在了凳子下，她没有丝毫的感觉，提包关门出去了，家里的老人，赶紧的冲过去，把那个孩子抱起来。

非器质性病变的 情感 冷漠是怎样造成的呢？

第一，与人缺乏真正的交流。

第二，他生命的最初阶段（婴幼儿童年阶段），他也没得到过真正的爱和关心，因此，他不懂得什么是 情感 ，甚至他也不需要，婴幼儿最早的那颗柔嫩的心早已被钢铁般的盔甲所遮盖。

第三，长成后的生命，与人真诚的接触极少，人心渐渐冷了，皮肉渐渐硬了。

所以要想 社会 不要有这么多这样 情感 冷漠的人，就要尽量的给身边的人多一点的关心，多一点的爱。

人的成长环境，除了家庭，还有周遭的其他人，大部分时候我们是周家的其他人，所以我们尽力的给人多一些的温暖，他们的心就会感受到曾经被热温暖过，那生命就不会那么冷漠，那 社会 也就多了一些温度，多了一些平安。

永远也要记住的是，唯有爱能让 社会 更美好。

为了适应当今社会的快速发展，越来越多的男人以事业为先导，认为你的事业有了起色，确实有利于两个人之间的未来，增进两个人之间的感情和生活质量，但女人总是多愁善感，她们需要的不仅仅是物质生活，更多的是女人的物质 所以，总是这样下去，你的感情会有危险。她会说再见的。在这一点上，即使再抱怨，也无法挽回前女友的心。

接触过很多男人，当你意识到自己的问题时，你会主动陪她，这个时候，对方不是你的女朋友，突然说要陪，只会增加对方对你的防备。分手后如何挽回女友？结果，刚分手的手就无法和好了。等待对方安定下来，你们之间一定有一个关键点。比如说，你窝在家里，许下承诺等，就用单一的关系来接近她，要求她保持朋友关系，而不是借用爱情和复合等高要求。现在恢复联系是和解道路上的一大步。避免敏感话题，保持你的感情冻结。

专注于工作而忽略了对另一半的感情，偶尔检查一下对方是有必要的。你将无法淡化你剩下的坏情绪。你不仅要注意不要表达你的高要求，而且在简历沟通中也要避免敏感话题。说目前的情况是不可缺少的，你们的关系破裂是工作和爱情的时间没有分配好，你还在说最近的工作，她会不由自主的反感和抵触，或者容易把话题转移到吃喝玩乐的话题上。

分手后不要被信任。必须重新建立信任，才能更好地挽回以前的恋人。但是，不能直接表达。用时刻来展示。例如，发布锻炼的照片，并在一个月后炫耀你的成果。对方的潜在沉默会承认你的表现。但有了新的一致性，这并不意味着她信任你。你应该慢慢添加，慢慢改变。要了解商业的实际情感，你需要像对待你的生意那样投入时间和精力。