忘记一个深爱过的人，到底有多难？

如果你是一个已经经历过了一份真正的爱情的人，那么你的心中一定住着一个人，一个要用很长很长时间才能淡化思念的人，甚至要用几年，几十年，甚至是要用一辈子的时间去忘记的人……

如果你还没有经历过这份真正的爱情的人，那么你肯定觉得这样的关于爱情的说法是一种矫情的无病呻吟，或者是可以嗤之以鼻的鄙视……

爱情，对于活在精神世界的人来说，不仅仅是一个人对于一份感情的美好向往，还有可能是一个人一生活着的精神支撑和为什么而活着的理由……

——胡杨映月

对于爱情，对于走散了的情侣们来说，只要是曾经真心的深深爱过一个人，那么走散了的时光都是一种痛并快乐着的煎熬——在曾经的一份记忆中快乐幸福着那些两个人在一起时的美好时光，又在两个人走散了的现实生活中无声的哭泣着，因为忘不掉这个人，让自己一生活在一种看不到希望的思念中……

昨天，有一个读者在后台给了留了这样的一段话：“胡杨映月老师，很喜欢你的文章，尤其喜欢你的情感美文。你的情感美文里充满了诗情画意般的爱情的味道，很让人着迷。但是，胡杨映月老师，我想，这样的爱情一定是你心中的爱情，也是你笔下升华了的爱情，是文艺作品，因为在现实的生活里几乎看不到这样柔情似水浪漫的爱情。”

这个读者给我的留言，除了羡慕我笔下的柔美爱情之外，还给我讲了关于他爷爷的爱情故事：

“我的爷爷今年已经是八十多岁的人了，他跟他的对象是大学的同学，两个人是初恋。他们在大学里谈了三年的恋爱，本来说好毕业后结婚的，结果因为出身的原因两个人被家庭分开了，这一分开就是六十年。但是我的爷爷从来没有忘记他的初恋。就在去年，他的初恋离开这个世界的时候，我的爷爷还最后见了她一面……我向往他们那个时代的爱情，那才是真正的爱情！现代的人，已经不可能找到这样的爱情了……”

对于爱情而言，忘记一个深爱过的人，如果曾经真的把一颗心给了这个人，想忘记这个人或许要用一辈子的时间去忘记！一生，再也走不出来！一世，被一份情困在曾经的那份感情当中！！

作者：胡杨映月

如果不是因为曾经的每一场相遇，我想现在的我不会活得这样孤独和寂寞；如果不是因为曾经的那一场相遇，我想现在的我，活的会依然很快乐，如果不是因为曾经的那一场相遇，我想，我也不会，因为爱你。而丢了这一生的幸福和快乐……

有时候真的不知道遇到你是我这一生的缘，还是我这一生的劫。但是不论遇到你是我命中的劫还是缘，都已成为了我命中注定的、无法回避的、刻骨铭心的一份记忆。

曾经，我从来没有想到过我会爱一个人爱到如此发狂的地步，也从来没有想到过爱情能够让我这样魂不守舍，更不曾想到我会因为爱上一个人而忘记了我自己的存在。

或许正是因为我对爱情的力量的认知不足，所以，我这个不懂爱情的人在被你教会了什么是爱情，懂得了如何去爱一个人之后，我在你转身离开我的一刹那之后，便沦陷在了爱情的漩涡里，成为了爱情的奴隶，成为了思念的奴仆，成为了一个对你深情思念却无法拥有你的可怜虫，成为了一个守着孤独和寂寞，对你日思夜想，丢了灵魂的人。

平心而论，我真的不想过这样的日子，我也更不愿意让自己成为一个守着孤独和寂寞过一生的人，因为我也只有一个人生，我不想把自己的人生交给一份遗憾，交给一份没有结果的深情思念，交给一份明明知道没有结果却又放不下的迷茫的 情感 。

然而，或许这就是爱情的力量吧，虽然自己理智上知道自己，不应该这样去思念一个人，去等待一份没有结果的人感情。然而，自己的心却不听话，不论你离开我的时间有多长，有多久，心中爱着的人仍然是你，心中牵挂的人也依然是你。

每当想起我们的曾经，每当想起我们曾经在一起的日子，每当想起我们曾经在一起的日子里的那些欢笑，每到想起我们在一起时的那种幸福、快乐、浪漫和温情，我便对你无比的思念。这一生虽然走丢了你，这一生虽然我们的这份爱情没有结果，这一生虽然我们没有能够做夫妻，但是我不后悔，毕竟老天待我不薄，让我遇到了你，让我遇到了爱情，让我体会到了真正爱上一个人是一种什么滋味，让我感受到了因爱上一个人而自己也被幸福包围着的缠绵的感觉和滋味。

时光如梭，转眼间，你已经离开我了很久很久了，从你离开我的那一刻起，再也没有出现在我的眼前。

想你，真的很想你，想去看看你，但却已经没有了一个合适的身份，也更没有一个合适的借口。所以在你转身走的那一刻起，我们就真的再见了，然而却是再也不见了……

不再见，不等于我不想你，有时候会在梦里和你相遇，还是我们曾经的那段时光，还是我们那一段刻骨铭心的爱情，你还是那样的温柔似水，我还是一如既往地把你捧在手心里——我从来都没有忘记，依然还爱着你，你一直住在我心里，只是你不知道而已。

或许这就是命运的安排吧。真正的爱情自古以来，就是十有九伤，怎么可能我们两个人就这样幸运呢？想通了这个道理，随着时间的推移，我内心对你的狂热的思念也慢慢冷静了下来，我知道你我的缘分终究是到此为止了，你终究不属于我，我也不属于你。以后，你只是你，我只是我，但是我们却拥有共同的一个“曾经的回忆”。

其实我心里很清楚，你离开我也并非。是你的真实想法，而是情不得已。因为现实，因为我们无法改变现实，因为现实里不仅仅有你，有我，还有我们身上的担当和责任，所以我们不能在一起，做不成夫妻——今生虽然我们不能做夫妻，但你却是我最美的回忆……

作为一名80后，小时候，总是感觉一年的日子很长很长，因为总想着每年到了年尾吃点好吃的，穿上父母给做的新衣服。然而，眼巴巴地，一天天地盼，“年”却总是姗姗来迟。等我们长大了，成家立业了，要自己独自支撑一个家庭的时候，却觉得日子过得太快了，时间仅仅只是一晃，一天便过去了。而刚刚觉得过完了春天，马上就又穿上了冬天的衣裳，年关也到了眼前。或许这就是人们常说的“不当家不知柴米贵”的缘故吧。因为我们年纪还小的时候，心中无杂事，只是一心想着过年吃好吃的，穿新衣服，而“年”显得那么的遥远和漫长。而等我们长大后，我们独自支撑一个家的时候，一地的鸡毛蒜皮的小事，已经足够让我们头昏脑胀，这个时候的我们就觉得时间过得真快，一晃就没了……时间过得真快，一晃就没了。80后最小的也都已经进去了不惑之年。然而，应该不惑之年的时候，80后却迷惑不解了……70后的迷惑，大致可分为两种，一种是事业上迷惑者，一种是生活上的迷惑者。事业上的迷惑者：自己奋斗了半辈子，不知道最后为了什么而奋斗，最后变成了一个自己曾经最讨厌的样子；生活中的迷茫者：孤独，寂寞，遇到自己真心所爱的人没有爱的权利，于是沉迷于一副“得过且过”的状态里面，干脆就是混日子。人到中年，尤其是到了不惑之年的80后，我们不怕自己曾经受过多少罪，我们不怕穷得没钱的日子，我们怕的就是自己没有了生活的方向和目标，我们不知道为了谁而奋斗，我们不知道自己为什么而活着……胡杨映月有话说：其实，对于每一个进入不惑之年的80后来说，这个时候的我们已经没有太多的精力去浪费到情感上去了，因为爱情这个东西有时候真的就是一瞬间的事情，即使是现在能够爱你爱到发狂的程度，转瞬间可能就恢复了平静。所以，人到不惑之年的我们，应该懂得了什么才是真正属于自己的，什么才是真正的爱！事业上迷惑的人来说，人生无非就是一个体现自己价值的过程，证明你来过这个世界上一次而已。只要能够体现自己自身的价值和存在的意义，那便足够了。至于为了谁而奋斗，在你的财富只够养家糊口的时候是为自己奋斗，当你的财富对你自己仅仅只是一个数字的时候，你就是在为社会而贡献你的智谋。

爱情的本质是包容和理解，是各取所需。

1、你不爱他，你就不理解他的所作所为所想。同样，他不爱你，他也不会理解你的想法做法。单方面的爱情不存在的，那是单相思或者备胎。你爱别人，别人不爱你。爱是两个主体发生的反应。两个人必须要理解尊重对方。做出爱对方的表现，让对方满足感动。这才是爱情。

2、爱情很多时候是交换需求，很多人说结婚之后爱情变成了亲情，那是因为爱情很多时候是荷尔蒙和性的吸引，很快会腻，换成另一种情感的安慰，半衰期更长。正因为爱情和婚姻是善变的，有很多弱点的，才需要“经营”它。

3、爱情是美好的，那只是我们的理想主义。其实，爱情和婚姻都是不牢固的，戒指和誓言，都是让彼此不断付出，来给这段感情添加砝码，好让彼此不轻易挣脱彼此的牢笼。爱情和婚姻都是讲究平衡的，只有刚刚好的各取所需才能长久。

说到养生，大家能想到的，做得最多的，就是养身，也就是调理身体的各个组织和器官。其实，这种养生是最基础的养生，也是最低层次的养生。

中医认为，养生的最高境界是调神。顾名思义，调神就是调理精神，让精神归于平静，让身体和心灵归于统一，从而促进身体健康。

调理身体的组织和器官，可以通过饮食、运动、睡眠等方式进行，那么，调神要通过什么方式来进行呢？中医很早就给出了答案：音乐。

《黄帝内经》中就提出了“五音疗疾”的理论，认为音乐可以宣导经络，流通气血，舒体悦心，从而可以调治人体，促进健康。

在音乐养生调神上的代表人物是是嵇康，他在所著的《琴赋》中提出，音乐可以“导养神气”从生理上引导人体的血气，还可以“疏导情志”，从生理上疏导情绪。

归纳起来，音乐对人体以下几个方面的好处：

增强体质。中医认为，五声之中，唱歌对应于脾。音乐，特别是通过唱，可以强化人体消化系统的功能，提高脾胃的运化能力，从而增强我体质。

调理五脏。唱歌的过程是一项需要五脏参与的综合性活动。通过大幅度的呼吸，锻炼了肺。心开窍于心，动舌头锻炼了心。脾开窍于口，可以锻炼脾。肾开窍于耳，听的过程就锻炼了肾。同时，通过抒发情感，可以畅通肝气。

改善人体免疫能力。音乐能促使人体分泌更多的促进免疫功能的激素，这样就能提高人体的免疫能力，减少疾病的发生。同样，音乐也能降低体内皮质醇的水平，它是一种应激性激素。体内皮质醇的水平升高，免疫功能就越低。

让你心情平和。音乐被认为是“心灵的鸡汤”，是对付忧郁的良药。音乐能够减轻人体交感神经的张力，从而可以减轻焦虑的情绪，降低血压和心率，调整呼吸频率。同时，可以放松人体的肌张力，让心情更加平和。这种情绪有利于促进睡眠。研究发现，在睡前听30分钟左右的轻音乐，能够有效改善睡眠。

有助于病痛痊愈。音乐是一种缓解疼痛的有效方法。对于一些慢性疼痛和手术之后产生的疼痛，音乐都能够帮助减轻痛觉感受，缓解紧张的情绪。此外，音乐还可以有效减轻偏头痛和慢性头痛的发作强度、发作频率和持续时间。

不过，要达到养生的目的，并不是随便听听就可以了，要根据人体五脏的特点，选择不同的歌曲。

养肝的音乐

肝在人体中相当于将军，比较喜欢爽朗和豁达的性格。如果长期处于烦恼、生气之中，肝脏就会产生不适。比如出现口苦、胆小、溃疡、眼干、易怒、乳房胀痛和痛经等。

在这种情况下，要调理好肝脏，可以多听《胡笳十八拍》《大胡笳》《平沙落雁》《江南丝竹乐》《江南好》等古典音乐。也可以唱《人生第一次》《草原牧歌》、《胡杨映月》《心中的太阳》等现代音乐。

听音乐的同时，还可以喝一杯绿茶或是黑茶，这样效果更好。最佳欣赏和唱歌的时间是晚上19：00-23：00。

养心的音乐

心脏掌管着血液循环和精神状态。现代人睡眠不足，运动量减少，同时生活和工作的压力增大，因此容易造成心脏不适。比如憋闷、心慌、舌尖溃疡、烦躁等。

对于心脏而言，比较喜欢热烈欢快和活泼轻松的音乐。养心的最佳的古典曲目为《紫竹调》《花好月圆》《喜洋洋》。也可以喝现代音乐《我爱你中国》《我和我的祖国》《挑担茶叶上北京》《黄杨扁担》等。

听这些音乐时，可以喝上一杯红茶。养心音乐最佳的欣赏和唱歌时间为21：00-23：00。

养脾的音乐

脾是人体非常重要的能量转运器官，食物经过消化转化成能量以后，通过脾脏来推动转运给各个脏器。脾如果出现不适，会产生疲乏面黄、肥胖胃垂和腹胀便稀等症状。脾喜欢悠扬淳厚、沉静结实等风格的音乐。

养脾的最佳曲目为《十面埋伏》《春江花月夜》等古典音乐。也可以听或者唱《草原上升起不落的太阳》《茉莉花》等现代音乐。

在听音乐的过程中可以饮用黄茶一杯。最佳欣赏时间是在进餐时或者餐后一小时之内。

养肺的音乐

肺主呼吸，是人体氧气的唯一来源。如果肺部出现，容易出现感冒、鼻塞、气喘、出汗和咽部疼痛等症状。

养肺的最佳曲目为古典音乐《阳春白雪》《走西口》《广陵散》《江河水》等。也可以听《愿天下劳苦大众都解放》《绣红旗》《山丹丹开花红艳艳》等现代曲目。

听音乐时可以饮用白茶一杯。最佳欣赏时间为15：00-19：00。

养肾的音乐

肾是人体储蓄能量的器官。肾脏的不适症状包括面色发暗、尿频、腰酸背疼。养肾的最佳乐曲为《梅花三弄》《梁祝》《汉宫秋月》等音乐。也可以听唱《龙的传人》《莫斯科郊外的晚上》《小路》等现代音乐。

听音乐时可以饮用黑茶一杯。最佳饮用的时间为7：00-11：00。

注：来自网络

有些人，你可以爱，但不能碰，更不要“碰”！有些人，你可以碰，也能“碰”，但仅仅只是“碰”，与爱情无关，仅仅是最原始的动物的欲望本能冲动……

——胡杨映月

人这种动物，本就是一种群居动物。在这个世界上，没有人真的喜欢孤独寂寞。之所以有些人说自己喜欢上了孤独和寂寞，只不过是找不到真正可以让自己精神繁华的途径罢了。不论是可以让自己精神繁华的人，还是可以让自己精神繁华的事物。

在当下，现代的人流行着一种病：“情感寂寞症”！或许，对于大多数的人都不会承认这种对于感情的说法或者是定义，然而，这却是我们实实在在的生活里存在的实实在在的事情。

对于每一个已婚的人来说，对于每一个已婚家庭来说，尤其是人到中年身在婚姻里的人，似乎每一个人的脸上都刻上了寂寞和孤独的符号——有实实在在的婚姻，有陪伴在自己身边的爱人，有自己血脉传承的孩子，中年人的心里怎么还会孤独寂寞呢？你不信，我也不愿意相信这样的事情是真的，然而，这是事实，的的确确就发生在我们的现实生活中，婚姻中。并且，身处在婚姻里寂寞孤独的中年人还不是个例，而是大部分的中年人的婚姻现状都是如此！

然而，对于所有生活在孤独寂寞中的人来说，即使是再孤独，再寂寞，有些人，我们也仅仅只是可以喜欢，可以爱，但却真的不能“碰”的！

之所以说有些人我们即使是再孤独再寂寞也只能爱不能碰，是因为“碰”了这种人的结果通常只有两种：一，走到一起，成为夫妻；二，看不到这份感情的结果，走不到一起，是一份早就知道的没有结局的爱情。

当然，第一种结果自然是一种最好的结局。如果这份感情真的可以实现第一种结果，那么这份感情“碰”也没有关系，甚至应该碰！

然而，如果这份感情是第二种情况，那么，这样的一种情况下，这份感情我们真的是不能去触摸，更不能碰！

对于一份我们你明明知道不会有结果的感情，对于我们所深爱的人，这个人，我们可以去爱，但不能“碰”！我们只能是把这份爱深深地埋藏在心里，偷偷的去喜欢这个人，默默地去思念这个人，远远地看着这个人，就像欣赏一件唯美的艺术品——唯有这样，才是这份感情最好的选择和状态！因为有些人虽然我们很喜欢，很爱，然而我们要么因为跟这个人相遇得太晚，已经没有了爱这个人的资格，给不了这个人一个婚姻的结果，要么因为跟这个人相遇的太早而没有珍惜错过了这个我们最爱的人。所以，这个人，我们可以爱，只能偷偷地爱，深深地埋藏在心里去爱，但不能“碰”！一旦碰了，就是一场覆水难收的撕心裂肺的痛！