喝酒脸红什么原因

喝酒脸红的原因是什么呢？很多人以为是酒精导致的，其实不然，是乙醛引起的。乙醛具有让毛细血管扩张的功能，而脸部毛细血管的扩张才是脸红的原因。所以喝酒脸红的人意味着能迅速将乙醇转化成乙醛，也就是说有他们有高效的乙醇脱氢酶 （alcohol dehydrogenase）。 不过我们不能忘了还有一种酶，乙醛脱氢酶（aldehyde dehydrogenase）。喝酒脸红的人是只有前一个酶没有后一个酶，所以体内迅速累积乙醛而迟迟不能代谢，因此会长时间涨红了脸。不过大家都有经验，当1－2个小时后红色就会渐渐腿去，这是靠肝脏里的P450慢慢将乙醛转化成乙酸，然后进入TCA循环而被代谢。

　　喝酒比较厉害的人往往越喝脸越白，到一个点突然不行了，烂醉如泥。那是因为这样的人高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶均没有，主要靠肝脏里的P450慢慢氧化（因为P450是特异性比较低的一群氧化酶）。那么，这样的人为什么会给人很能喝酒的感觉呢？那时因为他们靠体液来稀释酒精，个头越大感觉越能喝酒。在正常情况下，酒精浓度要超过01%他们才会昏迷，对大多数南方人来说是半斤白酒，而北方人由于体型大，可以喝到8两到一斤白酒。但不管什么人，如果他是脸越喝越白型的，最好不要超过半斤，不然有急性酒精中毒的可能性。

　　如果一个人即有高活性的乙醇脱氢酶又有高活性的乙醛脱氢酶会怎样呢？他/她就是传说中的酒篓子。如何判断他/她是不是酒篓子呢？看是不是大量出汗。因为如果两个酶都高活性，酒精迅速变成乙酸进入TCA循环而发热，所以大量发热而出汗。碰到这样的人你只能自认倒霉，就是十个八个正常人也斗不过他。好在这样的人不多，大概10万分之一左右吧。

　　喝酒脸红的人其实不容易伤肝脏，而喝酒脸白的人特别容易伤肝脏。红脸的人大家一般少劝酒，因此喝得少，酒后发困，睡上15－30分钟就又精神抖擞了。而白脸的则往往不知自己的地线，在高度兴奋中饮酒过量，直到烂醉。他们体内的酒精由于没有高活性的酶处理而发生积累，导致肝脏损伤。酒精性肝损伤一般只发生在这些人身上。红脸的人可以连续几餐即便喝吐了也喝酒，而白脸的人需要更多时间的休息，因为酒精的代谢需要一两天的时间。

每一个人喝酒的面色都不一样，有些人喝酒脸发红，有些人越喝酒，脸越白。一般觉得喝酒脸发红的人，身体中酒的新陈代谢更强。因此很多人都觉得，喝酒脸发红的人，酒劲好，能喝酒。可实际上，喝酒脸发红的人肝部更易于负伤。酒中不仅带有乙酸乙酯，也有乙醛。乙醛具备让毛细血管扩张的作用，因此喝酒脸发红的人，真真正正的因素是乙醛在作祟。正常的的人体里有乙醛脱氢酶和乙醇脱氢酶，可以将乙醛新陈代谢为乙醛，在将乙醛代谢成乙酸。喝酒的人便是仅有乙醇脱氢酶，而缺乏乙醛脱氢酶，因此乙醛不可以新陈代谢。酒劲累积到一定水平后，喝酒的人便会有脸发红的表现。

喝酒脸发红的人，酒劲关键借助肝部的酶将乙醛变为乙酸新陈代谢掉。一次很多喝酒更非常容易因其晕厥。这种人喝酒后会增加肝部、心血管等部位的压力。造成血压值降低，为关键的人体器官血供。因此外场的人体器官便会收拢，肝部非常容易损伤。喝酒脸发红的人，实际上肝部更易于遭受损害。假如日常也有交际，必须喝酒，这些人至少要按时做三项查验，给肝部买一份保险。

控制喝酒的量和速度：有的人喝酒会脸发红是由于喝过过多的酒所发生的状况，适度控制一下喝酒的量，挑选比较慢的速度来饮酒，身体内的乙醛浓度值升高就不容易过快，针对毛细血管及其肝部的压力也会大幅降低。喝酒时吃一些蔬菜：蔬菜针对减轻身体乙醛浓度值有着非常好的效果。许多青菜里都带有食物纤维，食物纤维通过身体消化吸收后，有益于肠道蠕动，做到协助肝部带去大量危害化学物质和稀释液乙醛浓度值的实际效果。除此之外，例如油麦菜、白菜、红萝卜等蔬菜水果，在吸收消化以后，可以协助身体修补损伤肝脏细胞，推动肝脏再造，针对喝酒脸发红的人而言，何不多吃一些这类蔬菜。

吃点水果：喝酒吃点新鲜水果，例如橘子、红提、红心柚等，不仅能具有解酒醒神的实际效果，针对减轻肝部浓度较高的乙醛自然环境也是有很好的实际效果，由于新鲜水果中的酸性物质会与乙醛产生反映形成脂质化学物质，减少乙醛浓度值，并且这类脂质化学物质对身体没什么不良影响，还可以由于小便排除身体之外。因而喝酒脸发红的人可以多吃些水果。

喝酒脸红怎么办

很多人只要一喝酒，立马就变成红脸，根据科学的资料证实这是一种不宜喝酒的表现，那么该怎么办呢？

1、喝酒容易脸红需要注意，千万不要空腹喝酒，因为这个时候非常容易喝醉，空腹喝酒的话对胃肠道的危害是非常大的，而且还有可能会更容易诱发各种胃病、胃溃疡等健康问题。

2、在喝酒的时候关键是要慢慢喝，饮酒几分钟之后酒精才进入血液，达到醉酒状态需要20分钟到半个小时不等，酒喝的越快，越容易出现烂醉的状态，如果慢慢的饮用，解酒也就会慢慢开始，越不会达到烂醉脸红的状态。

3、在喝酒的时候，千万不要在酒中混加入可乐、雪碧等汽水来饮用，在酒精中放入这些饮料，不但更容易喝醉而且还极可能更严重的危害到身体健康，更容易醉酒脸红。

4、在喝酒前，选择先喝一些热汤，比如鱼汤，或者可以选择吃一些米饭，而且在喝酒后也可以喝一些汤，都具有排酒毒稀释酒精的解酒功效，对喝酒脸红有效的减轻。

怎么防止喝酒脸红

怎么防止喝酒脸红？来看看喝酒小诀窍有哪些：

1、饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

2、估计饮酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。

3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

4、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。

5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力。

6、喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。

7、喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

8、疲倦时暂时别喝为宜。

9、吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。

10、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。