生孩子之前和婆婆吵架，怎么处理？

能理解你的委屈，你同学教你的东西你想跟老公分享，但是从你的描述来说老公也是关心你的，我老公也是这样，我告诉他说同学同事跟我说的他都不一定信，有时候还会不爽，男人不容易听信别人的话，要拿证据给他或者权威医生说的他们才信。。我觉得你那个同学也是站在自身角度说的。。。这个怎么吃还是要看体质的，生完虚是虚，但是有的人体质是虚不受补的。。该吃什么最好还是问一下医生的意见

讲真，其实吃什么该怎么吃你心里也没底吧。。。既然没底就不要那么强硬

像你婆婆讲话是太冲了，但是作为晚辈当场飙泪甩脸求助娘家也是不明智的。。给你老公家一种他们在欺负你的感觉，其实你婆婆虽然话难听，但是也表达了你想吃什么就给你吃什么的意思啊，你就顺着她说嘛，谢谢妈妈尊重我吃东西的想法，我也是听我同学的所以随口一说，到时候吃什么还是听医生听妈妈安排啦。

虽然当时在气头上这样做很难，但是如果当时找个台阶给彼此，两家人都不会这么难受

婚姻生活中有很多不如意的地方，特别是跟公婆住的时候，只有慢慢提升自己解决问题的能力和情商，自己才能活得更快乐更轻松。。

这个事就让它过去吧，谁家还没吵过架呢，你怀了他们家的亲骨肉，始终还是会好好待你的。凡事想开点吧，共勉，抱抱

　在平平淡淡的学习、工作、生活中，许多人都写过作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是我收集整理的精华错误作文600字汇总十篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

精华错误作文600字汇总十篇1

　已经是饭点了，饥肠辘辘的女孩在美团外卖上订了一份牛肉煲仔饭。想着那煲仔饭上的大块牛肉，一口下去，芳香四溢，既弹牙又有嚼劲，真是迫不及待想吃到。时间不等人，已经过去20分钟了，送达时间到了。

　这时，“咚咚咚！”只听见一声敲门，女孩心想：一定是煲仔饭到了！女孩把手机一扔，急忙去打开门。一个满头大汗的外卖小哥出现在她的眼前。他的头上都是汗水，顺着脸颊流到脖子上，好似刚刚从游泳池上来一样。“女士实在不好意思啊！再来的路上，您的餐盒裂了，所以你的饭泼了！您看，干脆我把钱退给您，还是再重新给您打包一份呢？”外卖小哥气喘吁吁的对她说道，语气充满抱歉。啊！我的牛肉煲仔饭啊！这外卖小哥也太不小心了吧！期待已久的心一下子落空，女孩有点不高兴。但看着人家充满歉意的眼神，女孩的心又软了下来。

　“没事！没事！你们也不容易！这天这么热！你不用重新打包！不用退钱！就这份吧！反正外面还有一层包装袋，不影响用餐！”女孩说道。

　“那还真是谢谢你的谅解！”

　“没事！没事！”

　说完，女孩接过煲仔饭，关上了门。她打开袋子，小心整理破碎饭盒溢出的汤汁，发现袋子里还有一张小票，小票上写的是：香辣玉米饭。咦？女孩顿时醒悟过来，这份饭并不是她的！她拎着饭，打开门，往楼下跑去。

　“外卖小哥！你拿错饭了！这份饭并不是我的！”

　“啊！”

　女孩把小票递给他，他一看，原来真的拿错了！外卖小哥脸一红，把饭放入收纳盒中，把女孩的那一份牛肉煲仔饭递给了女孩，饭盒完好无损，牛肉散发出诱人的香味。

　女孩笑了。

精华错误作文600字汇总十篇2

　有人说：畏惧错误意味着进步，我却认为畏惧错误是抛弃进步。错误，是成长、成才乃至成功必不可少的要素。它固然使人痛苦难堪，但有哪个人能避免错误呢？与其畏惧错误，缩手缩脚，不如勇敢面对错误，从中吸取营养，从错误中走向成功。

　首先，有些错误不必畏惧，它是人生成长的必修课。譬如一个初学走路的婴孩，犯磕磕绊绊的错误，作为父母哪一个不是鼓励孩子不畏磕绊，继续练习？须知从蹒跚学步到羽冀丰满需要一个壮大实力承受风险的过程，其间必然会犯或大或小的错误。

　另外，有些错误不宜畏惧，因为错误往往携带着宝贵的经验教训。畏惧错误就意味着抛弃了进步。这在科学家、发明家身上体现得尤为明显：爱迪生发明灯泡的1000次失败世人皆知，诺贝尔的炸药实验从家里到岸边一直做到船中，除了最后一次的成功，他们之前都在犯错误。但是，他们不畏错误带来的打击和损失，从各角度分析失败原因，与成功离得越来越近。正如华罗庚先生所言：“攀登科学顶峰的梯子是由一个个错误组成。”有成就的人善于把错误当作前进阶梯，故得以前进，而大多数平庸之人是把错误当脚下荆棘，故浅尝辄止，无所建树。

　当然，“不畏错误”并非对错误无所谓，亦非什么错都允许犯，而是通过对错误的总结反思达到少犯错误的境地。所以我们应当在生活中留心自己的错误，最好准备个错误记录本，分析、记录自己的错误，定期对比一下。也许，从错误中我们学到的更多，进步得更快。

　其实，“人无完人”，没有人不犯错误，只要我们能辩证、理智地面对错误，不畏错误打击，并像曾子一样’‘吾日三省吾身”，不犯类似的错，坚持下去，总会收获一个正确的人生。

精华错误作文600字汇总十篇3

　总是认为，花朵是脆弱、弱小和软弱的代名词。而在诗中与他们的一次次邂逅之后，我发现我错了。

　我总觉得白莲不与同伴合群，但当看到“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”时，我发现我错了。在黝黑的淤泥中，纤尘不染的白莲在水上亭亭玉立，而其他作物身上总有些许污泥。白莲就这样站着，任别人嘲笑。一阵风吹来，雨点渐渐落下，那些世俗的花朵，都在这雨中狂欢，显得那样妖媚。唯有白莲，独自立于雨中，时不时甩掉身上的雨珠，显得那样朴素。这样的清高，还是脆弱吗？在诗中，我看到了白莲的清新朴素以及不与他人同流合污的决心，先前的我错了。

　我总觉得菊花过于繁密肥大，但当听到“宁可枝头抱香死，何曾吹落北风中”时，我发现我错了。秋日笼罩下的百花园是那么的凄凉，那些在春夏争奇斗艳的百花啊，在秋风的摧残下都只剩下枯黄的躯干，随风飘荡。园内满是落叶，寂静肃杀不言而喻。只有他，秋菊，在枝头聚成金色的小球，坚持着自己的信念。缕缕的香气从花瓣的缝隙之中冒出，为这秋日努力增添一丝的生机！这样的坚强，还是弱小吗？在诗中，我看到了菊花的傲然不屈与坚定的信念，先前的我错了。

　我总觉得梅花小而软，只怕一碰就碎。但当读到“墙角数枝梅，临寒独自开”时，我发现我错了。冬日的雪飘飘洒洒，将大地覆盖得严严实实，到处都是白皑皑的一片。在这万籁俱寂的时刻，墙角的朵朵腊梅引起了我的注意。朵朵梅花在枝头抖动，面对迎面扑来的寒风，他们没有退缩，而是选择了绽放，冬日的天地之间又多出了几点鲜红。这样的勇气，还是软弱吗？在诗中，我看到了腊梅坚强的品格与凌寒开放的勇气，先前的我错了。

　也许，这些花朵是人的缩影，因为他们具有与人一样的'品质。与他们在诗中相遇，我虽错了，但我收获了更多的东西。

精华错误作文600字汇总十篇4

　一天，天气格外晴朗，阳光暖暖地照着大地。森林里，花儿在争奇斗艳，她们把绿油油的草地装饰一新。这时，一头大象在森林里悠闲地走来走去，他不时停下脚步吃一点路旁的树叶。他像个不可一世的大将军，他身材高大，耳朵像一对大扇子，也许扇一下就能把动物们扇出九霄云外，身子像一堵墙，腿像四根柱子，似乎轻轻用力就能把一棵小树给踩倒。

　大象在森林里走着，他突然想出了一个主意：我这么强壮，一定要和森林里的动物比力气，如果我赢了，动物就必须称我为王，而且要给我们100个金币。如果我输了，我就给动物们每人一百个金币。他这样想着，就在路边栽了根木桩，接着叫森林里最好的木匠钉了一个跷跷板。动物们从四面八方来了，一个个上了跷跷板，可是大象一上来，大家就被跷了起来。就这样，大家一次又一次地被跷了起来。大象很得意：“快点认输吧，别白费力气了。”可动物们说：“我们是不会放弃的，我们一定会把你给跷起来的。”说完动物们全都走了，一会儿，大家带着新的一批动物来了，渐渐地，上跷跷板的动物越来越多，大象和动物们一样重了。在这关键时刻，一只小鸟飞来加入了动物的集合体，大象一下子被跷了起来，大象只好给了所有的动物园100个金币。大象问：“你们是怎么把我给跷起来的呢？”大家说：“因为团结力量大嘛。”大象听了以后，惭愧地低下了头。

　又有一天，大象正在运木头，可是有根木头，比它还大，正在发愁的时候，木头被抬了起来，他也帮着抬，木头放下来的时候，他发现了是那些动物，他又一次低下了头，问：“你们是怎么抬起木头来的？”因为“团结就是力量嘛。”从此以后，大象和大家一起干活，一起生活了。

　大象想：以后我要改掉骄傲的坏毛病，要和动物们一起干活，一起努力，有什么困难我帮助他们，还要向他们学习。从此以后森林里的动物们就和睦愉快地生活在一起了。

精华错误作文600字汇总十篇5

　我打江南走过。

　一裘白衣，扬鞭快马，杨柳滴翠，桃花吐艳。细雨温润，轻抚屋檐，浸*着一砖一瓦，一水一桥，处处氤氤着江南的诗意朦胧；柔风漫舒，卷得均匀，吹醒了满园芍药，漫野碧色，处处彰显着江南的灵秀之气，斜晖脉脉，不经意间，我走入了你柔柔的梦境。

　远远的欣赏你，宛若遗世独立之佳人，斜倚栏杆，与市侩之景显得那样格格不入，任凭车水马龙喧嚣而过，你等在季节里的容颜如莲花般开落，眼眸中错杂着希望与失意，内心却一如既往的心旌摇荡，他的离开，终究还是令你无法释怀。你望断秋水，愁霎三千青丝，可那人始终萍踪难觅，当初的海誓山盟，当初的热血承诺，原是那样不堪一击的劳什子，说好的幸福，转瞬就不见。你太息，你哀怨，你苦苦企盼，你翘首而待，换得的，不过是一次次刀割般的绝望……

　你的心如小小的寂寞的城，青砖黛瓦，门扉紧闭，处处如青石般冰冷，寒彻了，透骨了，连落日仅剩的一点温存也播撒不进来。这一生，你的门只为他打开。没有了他，便了无生趣，盎意全泯。跫音不响，三月春帷不揭，你的心是小小的窗扉紧掩。你不愿向别人吐露自己内心的煎熬，因为怕你，怕自己真的撑不住，怕自己真的去面对现实，放弃自己精心呵护的梦。多少次的辗转难眠，你于梦境中看见，他悄悄在你耳边耳语，让你等他，等到他回来，就兑现当初的诺言。你痴痴听着，一脸明媚，忽然，一阵风吹过，他随风离开。你眼神迷离又模糊，多想抓住他的手，却一切空空如也。

　很抱歉，我达达的马蹄是美丽的错误。我无意闯入你的世界，让你的梦想幻灭。我不是归人，是个过客。我听见你又一次轻声的叹息，怅惘，悲凉淀得更加沉厚，哎！

　在你的一阵阵叹息声中，我策马而过。

精华错误作文600字汇总十篇6

　在人生的道路上，错误就像一个无孔不入的细菌，随时都可能侵入。你无法控制它，但你可以选择怎样去面对它。有的人面对错误时，选择把错误隐藏起来，永远地逃避退缩。虽然他们得到了暂时的幸福，但是他们没有及时地改正错误，最终一错再错，得到了更大的损失。而勇敢地面对错误的人，终止了损失，得到了经验，做起事来更加的一帆风顺。

　就说我们班的事吧。

　有一天上数学课，班上纪律不太好。也不知怎么了，一上六年级，特别是要毕业的这学期，我们班的学生好像一点都不怕老师了似的，所以课堂上有时会很乱。当时老师正在黑板上写算式，忽然听见有人在唱歌，这还了得？老师马上查问，却找不出嫌疑人来。后来数学老师把班主任语文老师找来了，说不调查出这个人是谁，她就不讲课了。

　我开始以为老师不会这么做的，只是想吓唬我们一下而已。结果我错了，数学老师因为生气真不讲课了，就让我们做卷子，她则在班级里继续查问。

　对于毕业班的我们来说，不讲课可是不行啊！在我们的恳求之下，语文老师也劝说了好半天，最后，数学老师总算肯讲课了。但最终唱歌的那个人也没查出来是谁。

　这个人也真是的，站出来认个错不久得了，还害了我们大家受牵连，这真是一条鱼腥了一锅汤啊！如果是我的话，我当时就会站出来向老师承认错误。

　既然犯了错，就不怕承认，否则别犯错啊！特别是该站出来承担责任的时候，怎么又成了缩头乌龟呢？做个敢于担当的人并不是一件丑事，反之倒是有点不仗义了。

精华错误作文600字汇总十篇7

　传说在很久很久以前，天上有一位卷帘大将，他每天都过得十分快乐。然而有一天他在给玉皇大帝办事时，打破了一件至高无上的宝物——琉璃盏，玉皇大帝十分生气，把他贬入了流沙河。那里的生活十分艰苦，那位曾经的卷帘大将只能靠吃人为生，直到一位叫唐三藏的人收他为徒。

　这是《西游记》中沙和尚曾经的故事。许多人认为玉皇大帝不公道，不过是打坏一件宝物而已，用得着如此严重吗？一开始我也是这么想的，直到有一件事打动了我。

　那一次，我正在帮妈妈洗碗，结果一不小心把好几个碗都打破了，我瞬间呆住了，这下怎么办？这时妈妈闻声而来，他二话不说就把我批评了一顿，我感到十分委屈，不就是打破了几个碗吗？我道个歉不就行了？结果妈妈却这么严厉的批评我。我把我的想法向妈妈发泄，但妈妈反而更生气了，我痛哭了起来。妈妈见状，对我说：“孩子你知道我为什么批评你吗？”我停止了哭泣，静静的看着妈妈。她接着说：“因为我不想让你产生一种犯了错误，不必受到惩罚的心理，只有这样才能让你下次不犯同样的错误。”我听了，顿时恍然大悟。

　是呀，正所谓只有再一再二，没有再三再四，同样的错误只能犯一次，不能再犯第二次，而惩罚可以给人们一种警告，让人明白这是不对的，不应该这样做。正如同法律，法律就是对那些犯了错误的人进行惩罚的一种措施，正是有了法律，我们的社会才能像现在一样和平安详。

　在许多人眼中惩罚这个词是贬义的，但在我眼中它是褒义的。因为它会让我们记住曾经犯过的错误，从而不再犯！

精华错误作文600字汇总十篇8

　错误也有美？花的美，蝴蝶的美，山山水水的美……对我们来说也许只有美好的事物才叫做美吧！可我在几件事中却发现了错误也有“美”。

　前几天，我们学校进行了期中考试。其中有一门科目特别令我伤心。下午的最后一门考的是地理，我的地理最不好，在上一次的期末考试中我竟然没及格。在老师给我的警告下，我自己买了资料写，开始认真的背书。终于在考试的那天了，我快速地写完了地理。感觉很简单，很轻松。我还在心里默默地说：真是功夫不负有心人啊。

　到了该收卷的时候，我满怀信心的准备收卷子。可往后一翻，天啊，下了我一跳，我竟然还有一面没写。我当时急出汗了。我拿着卷子向老师说；“老师，我还没写完，可不可以在你办公室写啊！”“怎么没写呢，那不可以写了。”说完就把我的卷子抢走了。我当时只觉得脑袋一片空白，直到寝室，我大声地哭了起来，我觉得好伤心，我这么努力，就是想让这次地理考好点，可这次却更没有考好，我那么辛苦的背。眼泪不争气地流了下来。同学告诉了老师，老师开始时感觉有点生气。可能也想到我们应该也很伤心。就对我说；“不要放在心上，应该庆幸这不是中考，下次就别这么粗心大意了，别影响后面的考试。”我顿时感觉一股暖流涌上来，眼泪在眼眶里打滚，我在心里默默地说；“千万不能哭，老师说的对，我要吸取教训，不能再犯同样的错误。如果老师不安慰我，而是批评我，我也不会想哭。

　自从吸取了那样的教训之后，后面的考试，不管是主科还是副科，我都会在它发下来时，前后两面都翻看一下。我绝对不会再允许出现那样的错误了。

　错误的“美”就像在阳光下慢慢绽放的花，让你在成长的道路上更加的平坦，逐渐成熟！

精华错误作文600字汇总十篇9

　“可怕的不是错误，可怕的是错误地对待错误。同学们，能结合实际说说你对这句话的体会吗？”

　老师的话一石击起千层浪，往事浮现在我的脑海。是啊，在成长的道路上，谁能不犯错误呢？我也曾犯过许多次错误，可那一次错误，却令我终生难忘……

　那是上学期的周六晚上，别人都在愉快地度周末，而我却要上英语兴趣班。说起兴趣班，我可一点没兴趣。好不容易拖着疲惫的身子回了家。爸妈有事儿出门了，临走之前漫不经心地甩下一句“下节课要测试，你再复习复习”，便走了。没有了爸妈的拘束，我如同一只从马戏团里逃出来的猴子，在房间里上蹿下跳，一会儿听听歌，不时地干吼两声；一会儿在纸上画一些连我自己都不知道为何物的东西……总之，我玩得不亦乐乎，忘乎所以。玩累了，我随便拿了一本书，趴在床上津津有味地看了起来。那英语书啦、碟片啦，统统被我抛到九霄云外去了。正当我遨游在书的世界时，老爸打电话过来了。他温和地问：“你复习了吗？”我的心顿时凉了一截，心想：惨了，我没复习啊！我怎么交代啊？我怕爸妈知道后会赏我吃“竹笋炒肉丝”的。想到这里，便脱口而出，吼了一声：“复习了！”我怕露馅，便赶快整理房间，销毁证据。刚把碟片放进去，爸妈就回来了。他们又问了一遍有没有复习，都会了吗。我惟恐老爸老妈生疑，语气十分坚定地回答“会”。不过做贼心虚，我有点害怕了，但我装作什么都会的样子。爸妈那边没什么动静，一切似乎很平静。

　纸终究包不住火的。正当我为我的“伪装技术”感到得意时，测试只得了一个“良”。我真的是无地自容，恨不得找个地缝钻进去。

　从此以后，我再也不敢撒谎了。

　“老师，我明白了——错误并不可怕，可怕的是不正视它，一错再错！”

精华错误作文600字汇总十篇10

　在我的书包里，有一本珍贵的作业本，我一看到那个作业本，就会想起那件事。

　那天早上，我睁开眼睛，伸了个懒腰，却发现了桌子上那空空的作业本。我心想，糟了，昨天为了迎接客人，忘了写作业了。有了，我把作业本藏在了床底下，跟老师说丢了不就完了吗。

　来到学校，就看见了组长在收作业。他问我作业本呢？我装模作样的翻书包里的东西。“呀，找不到了，我明明放在书包里的。”组长把我的名子写在没交作业的单子上。我心想，组长会相信我吗？但愿会相信我吧。

　老师来到教室，说到：“没交作业的站起来。”斑上只有我一个人站了起来。老师对我说：“你，下课到我办公室来。

　下课了，我心想，我要去办公室里了，老师一定会说我的，老师会不会把我的二道杠撒掉。

　来到办公室，我慢慢地站在老师身边，老师问我：”你的作业本是找不着了吗？“”嗯。“”我把我的作业本送给你吧！“老师的作业本其实很薄，但我感到已经被老师用的很厚了，这本练习册里有他多年的心血，有她的教学笔记，现在她却把这本练习册送给了我，我不敢相信。

　每个老师都很爱自已的学生，老师和父母的愿望一样：希望每一个学生都能在学校学到知识，都能健康、快乐的成长！

　我不想再瞒着老师，于是我向老师坦白：

　”对不起，老师。其实我不是没找到，是我没写，我把它藏起来了。“

　”没关系，孩子，只要能改正错误，你也是最棒的。面对错误，改正就好！“

　”谢谢您，老师。您教会了我怎样面对错误。老师再见！“

　走出了办公室，我顿时感到轻松多了，我以后再也不骗老师了，做一个诚实的孩子。

以下是几个粤语顺口溜的例子：

1 宜家学咁多书，读得书唔多；宜家学咁多煲，煲唔识得煮。

（现在学了这么多书，却读不了多少；现在学了很多煲汤，却不会煮汤。）

2 煲仔饭，饭煲唔熟；煲仔菜，菜煲唔熟；煲仔汤，汤煲唔熟；煲煲唔熟。

（煲仔饭，米饭没煮熟；煲仔菜，蔬菜没煮熟；煲仔汤，汤不热；每一个煲都没有煮熟。）

3 一蚊一斤鸡，两蚊一只龟，三蚊一只猪，四蚊一只鸭，五蚊一条鱼。

（一元一斤鸡，两元一只龟，三元一只猪，四元一只鸭，五元一条鱼。）

4 老豆养仔，仔养仔，仔养老豆正衰仔。

（父亲养儿子，儿子养孙子，孙子养父亲是老糊涂。）

5 日赌夜赌，衫都无件好。

（日夜赌博，衣服都输没了。）

以上仅是粤语顺口溜的几个例子，还有很多其他的顺口溜。如果您想学习更多粤语顺口溜，可以向身边的广东朋友请教或者搜索网络资源进行学习。

网上卖的煲仔饭有营养吗

　网上卖的煲仔饭有营养吗？煲仔饭作为快餐行业流行的食物，米饭和菜都是香味四溢，口感也很棒，深受食客的喜爱。但是煲仔饭是否健康呢？是否有营养呢？下面我带大家了解一下网上卖的煲仔饭有营养吗？

网上卖的煲仔饭有营养吗1

　 1、煲仔饭有哪些健康问题

　问题一：油太多，脂肪超标。煲仔饭将食材和米饭一起蒸煮，常用食材如腊味、五花肉等，都含较多脂肪。蒸煮时肉里的油分渗入饭里，每一口饭都避不开肥油。许多商家为了让煲仔饭更香，米粒不粘锅，还会在煲内抹一层油，无形中又增加了脂肪的摄入量。冯翔建议，吃煲仔饭时应该尽量选择鸡肉、排骨和牛肉等含脂肪相对较少的食材。

　问题二：盐分过高。最经典的煲仔饭是“腊味煲仔饭”，可是，腊肉、腊肠、腊鸭等加工肉类，盐分偏高；再加上煲仔饭通常会放不少酱油，因此含盐量往往不低。冯翔建议，要少吃“腊味煲仔饭”。一旦小店使用了不合格的腊味，可能还存在过量使用发色剂等不安全因素。另外，要控制吃煲仔饭的次数，一周别超过一次，肾病、高血压患者及孕妇更要少吃。

　问题三：过多食用锅巴可能有害。不少人吃煲仔饭最爱吃的就是焦黄脆香的锅巴。但研究证明，碳水化合物和脂肪经长时间高温加热，有可能产生有害物质。就此，冯翔建议大家吃煲仔饭时，要少吃锅巴，尤其是过焦过糊，甚至已经发黑的锅巴。消化不太好的人，也要少吃这类煲仔饭。

　问题四：分量太多。吃过煲仔饭的人都有体会，大大一煲，自己却不知不觉间都咽下肚了。据香港《明报》报道，成年人每餐适宜饭量为1~15碗，即约150~225克米饭；而餐馆里的煲仔饭，一般都有15~2碗饭。冯翔建议，吃煲仔饭一定要量力而为。饭量较小的人，最好两人分吃一份。

　问题五：缺乏膳食纤维。煲仔饭的配料以肉类为主，只搭配少量青菜，缺乏膳食纤维，与“菜多肉少”的健康饮食原则背道而驰。冯翔建议，吃煲仔饭一定要多搭配蔬菜。菜心、生菜等常见的绿叶菜都可以。因为煲仔饭本来就盐多油多，配的蔬菜最好以水煮、水焯为主，不要再吃含油量高的炒菜。

　 2、哪些食物不宜搭配食用

　（1）豆腐+葱

　豆腐含有丰富的钙元素，而葱中含有大量的草酸。当豆腐与葱合在一起时，豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成草酸钙，草酸钙难以被人体吸收。如果长期食用小葱拌豆腐、大葱炒豆腐之类的菜，就会造成年人体钙质的缺乏，易发生缺钙而出现小腿抽筋、软骨症、易骨折等病症。同烧时可以先把葱、菠菜等含草酸的蔬菜用沸水烫一下，去掉大部分草酸后再与豆制品混合食用。

　（2）萝卜+木耳

　萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中益胃等功效。但需注意萝卜与木耳同食对某些特殊敏感性体质的人，容易引起过敏性皮炎。为健康起见，最好是不要将这两种食物混合食用。

　（3）胡萝卜+酒

　“胡萝卜下酒”的吃法不利于健康。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，和酒精一起进入人体，会在肝脏中产生毒素，引起肝病。所以，胡萝卜不宜做下酒菜，饮酒时也不要服用胡萝卜素营养剂，特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上饮酒，以免危害健康。

　（4）菠菜+酸菜

　放置时间较长的菠菜或是腌制不好的酸菜中含有有毒的亚硝酸盐，亚硝酸盐会将血液中正常的血红蛋白氧化为非正常的高血红蛋白，在血液循环过程中可导致机体缺氧。长时间的缺氧，可引起机体出现一系列的病理临床症状。建议人们不要食用放置时间较长的菠菜或是腌制不到位的酸菜，吃酸菜前最好用水先泡上1～2天后再食用。

网上卖的煲仔饭有营养吗2

　 煲仔饭问题1：油多

　为了快熟和提升 煲仔饭 的可口程度，坊间的'餐厅在煮煲仔饭时，都会在下米前的煲底上涂上一层油，额外增加了煲仔饭的脂肪，同时也是依靠这方法煮出脆口的饭焦。 以1汤匙花生油为例，就约有14克， 约有热量126kcal; 另外，还未计其他在饭上盖的高脂肪食材， 如肉饼、腊味及排骨等等，全部都是 煲仔饭 常见的高脂餸菜。 以腊肠为例，每100克就有约50克脂肪，足足占其一半重量，在烹煮过程中会把油分迫出来，完全被饭吸收。 所以单是煲仔「饭」的热量，也远超于常规白饭，而且其含油量也很难推算。

　腊味高钠高脂，同时因为味浓，营养师建议大家酌量减少食物分量。

　 煲仔饭问题2：饭多

　由于要煮出 煲仔饭 需用上一定大小的瓦煲，而快餐店及茶餐厅一般都会用上两碗多白饭的分量，一碗白饭约有220kcal，而两碗即是440kcal。 以成年人计算，每餐分量应在约一碗至碗半之间，而卫生署的建议分量是每日三至六碗内，所以两碗多饭本身已经过多，还未计饭已经在烹煮过程中「索」了食材油分，其热量绝对远超于此，如果一人独食到煲底，单是白饭的分量就已经远远超标。

　一般 煲仔饭 分量都有碗半至两碗饭，超出标准。

　 煲仔饭问题3：太咸

　一般餐厅的 煲仔饭 豉油多数会较为淡味，可能会采用 煲仔饭 专用的甜豉油，或者用水沟淡，同时会加入味精及糖，当中的钠质也不容忽视。每100克甜豉油就有3,800毫克钠，比普通豉油的5,757毫克只是差了约2,000毫克，所以很多人也因为味淡而不自觉落得更多。而说到钠质，当然不得不提加工过的腌制食品，一向大受欢迎的腊味就是其表表者，它除了高脂之外， 同时亦高钠质， 每100克腊肠就有1,420毫克，而腊肉就有7639毫克。其他配料如咸鸭蛋每100克有2,706毫克，而咸鱼就有5,350毫克，更为惊人。

　煲仔饭 豉油虽然比普通生抽较淡，但仍然高钠质，而且多糖。

　 煲仔饭问题4：饭焦

　曾有人说过 煲仔饭 的精粹在其饭焦。无错，饭焦甘香脆口，不少人吃煲仔饭其实正为了这几啖精华，它在底层索尽餸菜精华，其油分及钠质含量比一般饭高，所以热量也相对地高。Carmela表示，当食物被烧焦后，碳水化合物的结构会因热力而改变，会释出致癌物质。长时间及大量进食有机会患上癌症，而且更不容忽视饭焦在脂肪方面影响。

　饭焦高钠高脂，而且多吃有机会致癌。

　 煲仔饭问题5：少菜

　煲仔饭内几乎无菜，顶多得三两条做装饰， 纤维量严重不足。Carmela指，成人每日需要六至八两菜一日，约一碗至一碗半熟菜。每餐最少要半碗以上，患有糖尿及心血管病的人需要增加分量。而在吃 煲仔饭 的时候，她建议额外多加一碟灼菜，以补充 煲仔饭 内的纤维不足，而且更可以增加饱肚感，减少 煲仔饭 的食用分量，叫一煲可以多人分享食用。

　煲仔饭几乎冇菜，营养师建议大家另外多一碟白灼菜补充纤维

　 营养师煲仔饭识食贴士：

　1、避食加工肉类 加工肉及腌制食品钠质较高，应尽量避免选择。 但如果想保持 煲仔饭 的风味不减，可以选择腊味配以其他食材，如腊肠配鸡，仍保持原有风味。 由于腊味的味道较浓，只要斩件或切开已经有浓味挥发，所以可以酌量减少分量。

　2、选无骨肉及去皮 肉类一般脂肪多，如猪肉饼多数都会加入肥肉打，脂肪顿时倍增，若选择牛肉或肉片会较少脂肪。 另外，一些以蛋白质为主的肉类食材也较为低脂低热，如鱼、鳝、田鸡及鸡肉等，但要注意的是，最好去掉皮及不连骨，因为带皮和带骨的肉脂肪会比一般多。 同时要留意高胆固醇的海鲜，避开鱿鱼、虾膏及鱼头等。

　3、用冬菇芋头代替 冬菇和芋头都是 煲仔饭 入馔的好食材，味道浓郁，而且两者都是低脂低钠。 前者每100克也只不够1克脂肪，而后者虽然是较健康的食材，但由于每100克热量有112kcal，跟白饭不相伯仲，所以享用时可以适量减少白饭分量。

　4、天然调味料代豉油 天然调味料如蒜头、辣椒或姜，甚至葱、干葱、芫茜及陈皮等，都可提升食物的味道，不用倚赖豉油、味精及鸡粉等调味。 另外，香草例如金不换、迷迭香、香茅及薄荷叶等都有异曲同工之效。

　5、红米糙米更胜白米 红米或糙米的纤维含量比白米多5至6倍，正可弥补蔬菜不足，而纤维量增加，自然更易饱肚，也更容易控制食量。 但红米或糙米质地较硬，需要更长时间烹调。 但不宜心急用太多，可透过慢慢调节比例，习惯口感。

如何让煲仔饭更香

　如何让煲仔饭更香，煲仔饭是粤菜中的经典，现在很多人也比较喜欢吃煲仔饭，煲仔饭是很有营养的，它可以荤素搭配，色香味俱全。自己在家也能做好吃的煲仔饭，以下了解如何让煲仔饭更香。

如何让煲仔饭更香1

　煲仔饭可以搭配的食材繁多，花样不断创新，但最传统的煲仔饭还是腊味，也是吃的最多的一种。简单做一碗煲仔饭并不复杂，但越是简单的东西需要的功力越深，想做出来一锅优秀的煲仔饭没有多年的经验是不行的。火候的掌握，水的多少，食材的处理都是有很多技艺在里面的。

　今天我要做的这锅煲仔饭就是传统的腊味煲仔饭，有2个不错的小诀窍交给大家，做出来的煲仔饭我感觉是特别的香，腊肠混合着稻米的香味，把锅底的锅巴翻出来，咬一口又香又脆，看见就香的舔嘴唇，一出锅孩子就抢着去吃了，用他的话来说，连吃三碗都不够啊！分享给大家，欢迎烹饪收藏。

　 煲仔饭

　准备食材：

　大米300克、腊肠一根、菜心两棵、鸡蛋一个姜一块生抽一勺、鱼露两勺、蚝油一勺、白糖一勺、香油半勺

　 烹饪步骤：

　 第一步浸泡米饭

　煲仔饭中米饭是最重要的食材，传统的煲仔饭，用的都是广东地区的特产“丝苗米”，这种米优质丰富，吸水率强，饭香浓郁，不过其他地方一般买不到，所以可以选用不错的东北大米来代替。大米洗干净后，需要加水浸泡2个小时。诀窍一：做煲仔饭一定要泡米，因为煲仔饭是放在砂锅中熬制的，火力比较足，米不浸泡一定夹生。

　 第二步处理砂锅

　煲仔饭尽量选用小砂锅进行烹饪，用食用油将砂锅的底部、四周都涂上一层薄油。底部可以刷的厚一点。

　 第三步米饭拌油，煮米饭

　将泡过的米饭沥水后，加入一勺食用油拌匀；然后平铺在砂锅底部，加上淹没米饭一指高的水，大火煮沸后，转小火煮米饭。

　 第四步加腊肠和鸡蛋

　米饭大约煮10分钟后，揭开锅盖，锅内已经基本没有水，米饭表面冒泡的时候，我们把腊肠切成斜刀片放置在米饭上，切一些姜丝撒在腊肠上，鸡蛋打入锅内。喜欢吃锅巴的朋友，这时候可以往锅的四周撒一勺油。诀窍二：在砂锅壁上撒油是煲仔饭起锅巴的关键，不喜欢吃锅巴的可以不用撒这一勺油。

　 第五步加入料汁和青菜

　小火继续煮10分钟后，沿着砂锅的边，加入调配好的料汁和青菜。料汁的调配：一勺生抽、两勺鱼露（没有鱼露的朋友可以换成一勺生抽），一勺蚝油，一勺白糖，半勺香油搅拌均匀。菜心需要用焯水，焯水过程：锅中加水烧开，加入两勺盐，一勺油，菜心放入煮沸30秒捞出沥水。

　 第六步静等出锅

　加入料汁和菜心以后，小火继续煮5分钟关火，然后不要打开锅盖，利用砂锅的余温在闷上10分钟。这样一锅香气扑鼻的腊味煲仔饭就做好了。

　市井说：广式煲仔饭的做法手艺可谓博大精深，有人为了做好一碗煲仔饭费了几十年的功夫，所以我今天分享给大家的这个做饭也仅仅是个“形”，其中的“意”还需要大家自己在家多多体会，献丑了！

如何让煲仔饭更香2

　 排骨腊肠煲仔饭

　在做之前已经提前做了功课，知道塔吉锅第一次用的话要煮煮米汤进行保养，所以第一次的开锅便选了这道排骨腊肠煲仔饭， 用淘米水进行养锅，再煮煮米饭可以使锅更加结实。排骨腊味饭，也是比较传统的煲仔饭的一种。晶莹剔透的米饭吸取了排骨和腊肠材料精华后，饱含汤汁的浓郁咸香，肥而不腻，温润可口，香味浓郁。

　原料：香米400克（这锅比较浅，感觉400克米煮起来火略大会外溢水）排骨400克、广式腊肠1根、韭黄适量、西兰花半棵、胡萝卜半根、生抽2勺、老抽2勺、老豆豉1勺 、蒜蓉适量 、白糖2勺、香油适量、调和油适量、鸡精少许、盐适量，

　 做法：

　1、排骨洗净，控干水分。加入生抽、老抽、豉香、芙蓉、白糖、香油、腌两小时以上。（可以更久，更入味）

　2、大米淘净放清水泡1小时以上。（淘米水放入塔吉锅烧十钟保持锅的耐用）

　3、韭黄切段备用。

　4、 塔吉锅放米和水滴几滴油开始中火加热，冒气后转小火加热7分钟左右。

　5、锅内放入油，油热后放入排骨翻炒。（在加热米饭的同时做）

　6、排骨上色后加入韭黄翻炒一下便出锅。

　7、广式腊肠，切片。

　8、米饭烧7分钟后打开塔吉锅盖，这个时候米饭里面很多眼眼

　9、迅速放入排骨和腊肠后，喜欢吃锅巴的可以再滴入少许色拉油，盖上锅盖，小火，再加热8分钟左右。

　10、锅子烧开水，滴入少许色拉油，加入少许盐，加入西兰花和胡萝卜片，焯水。

　11、打开锅盖，将西兰花和胡萝卜码在排骨和腊肠的旁边。小火再加热1分钟。

　12、米饭关火，不要马上开盖，再焖10分钟，利用余温，继续焖煮。

　13、淋上少许生抽，即可开吃。（我女儿不喜欢生抽的味道，我家的没有淋）

　14、吃之前，可以事先搅拌，盛碗。

如何让煲仔饭更香3

　 1、腊肉煲仔饭的做法

　1、准备的材料：大米半斤，腊肉和香肠各50克，

　调味料：生抽、老抽、料酒和蔬之鲜

　2、大米洗净后，放高出大米一节半手指高度的清水，浸泡半小时左右，

　3、将香肠腊肉切薄片，

　4、电饭煲煮米饭，待米饭基本成型后打开盖子放入切好的香肠片，

　5、放入切好的腊肉薄片，盖上盖子继续煮饭，

　6、煮好米饭后，放入调味料，焖10分钟就可以出锅了。

　 2、温馨提示

　1、大米浸泡过以后更加的软糯，而且营养更丰富，

　2、腊肉和香肠尽量的切薄哦，因为这样更容易蒸熟，如果香肠和腊肉同大米一同煮的'话，就不用太薄，

　3、假如用蒸熟的香肠和腊肉的话，记得一定要整块腊肉和整支香肠蒸，这样才保持原汁原味哦。

　4、加入腊肉和香肠的时间差不多是煮饭的10分钟左右，米饭基本定型了。

　腊肉煲仔饭最好是采用砂锅来煮，这样煮出来味道是最好的。但是，很多人家里没有砂锅的话，也可以用电饭锅来代替，只是从健康饮食的角度来说，没有砂锅的营养价值高。

　 3、煲仔饭有哪些健康问题

　问题一：油太多，脂肪超标。煲仔饭将食材和米饭一起蒸煮，常用食材如腊味、五花肉等，都含较多脂肪。蒸煮时肉里的油分渗入饭里，每一口饭都避不开肥油。许多商家为了让煲仔饭更香，米粒不粘锅，还会在煲内抹一层油，无形中又增加了脂肪的摄入量。冯翔建议，吃煲仔饭时应该尽量选择鸡肉、排骨和牛肉等含脂肪相对较少的食材。

　问题二：盐分过高。最经典的煲仔饭是“腊味煲仔饭”，可是，腊肉、腊肠、腊鸭等加工肉类，盐分偏高；再加上煲仔饭通常会放不少酱油，因此含盐量往往不低。冯翔建议，要少吃“腊味煲仔饭”。一旦小店使用了不合格的腊味，可能还存在过量使用发色剂等不安全因素。另外，要控制吃煲仔饭的次数，一周别超过一次，肾病、高血压患者及孕妇更要少吃。

　问题三：过多食用锅巴可能有害。不少人吃煲仔饭最爱吃的就是焦黄脆香的锅巴。但研究证明，碳水化合物和脂肪经长时间高温加热，有可能产生有害物质。就此，冯翔建议大家吃煲仔饭时，要少吃锅巴，尤其是过焦过糊，甚至已经发黑的锅巴。消化不太好的人，也要少吃这类煲仔饭。

　问题四：分量太多。吃过煲仔饭的人都有体会，大大一煲，自己却不知不觉间都咽下肚了。据香港《明报》报道，成年人每餐适宜饭量为1~15碗，即约150~225克米饭；而餐馆里的煲仔饭，一般都有15~2碗饭。冯翔建议，吃煲仔饭一定要量力而为。饭量较小的人，最好两人分吃一份。

　问题五：缺乏膳食纤维。煲仔饭的配料以肉类为主，只搭配少量青菜，缺乏膳食纤维，与“菜多肉少”的健康饮食原则背道而驰。冯翔建议，吃煲仔饭一定要多搭配蔬菜。菜心、生菜等常见的绿叶菜都可以。因为煲仔饭本来就盐多油多，配的蔬菜最好以水煮、水焯为主，不要再吃含油量高的炒菜。

在我们的日常生活当中，有很多人都非常喜欢吃石锅拌饭和煲仔饭，虽然说这两者看上去的区别并不是非常的大，但是吃起来的口感和味道都大不相同，而且在制作手法方面也完全不一样。石锅拌饭是我们国家朝鲜族的传统食物，煲仔饭是我们广东地区的传统美食。广东和朝鲜，一个位于祖国的最南端一个祖国的最北端，两者在这个时候虽然创造出了相似的美食，但是由于饮食习惯的不同而导致两者的味道和烹饪手法大相径庭。

对于新手来说，如果想要烹饪这两种食物的话，那么我推荐烹饪石锅拌饭。因为石锅拌饭在烹饪的时候没有任何的技巧性，由于其操作方法非常简单，准备的食材也比较多样，所以受到了很多人的喜欢。下面就来教大家如何制作一碗美味可口的石锅拌饭。首先是食材的准备，我们在这个时候一定要准备新鲜的大米饭，一定不要用冷的米饭，否则很有可能会因为米饭太过于坚硬而导致整碗饭吃起来并不是非常的好吃，味道也不能得到极大的融合。

其次，我们在准备其他菜品的时候也非常的简单，如果比较喜欢吃胡萝卜，香菇，油麦菜，豆芽和一些其他蔬菜的话，那么只需要将这些蔬菜放到锅里面用油炒一下或者是用热水焯一下。随后，我们将焯好的蔬菜和准备好的肉类放到准备好的米饭上面，随后再在米饭上盖上两个已经煎好的荷包蛋，再根据个人的口味放入盐巴酱料以及各种各的葱花，香菜，大蒜等调味料。后面的方法也是非常简单的，只需要经过搅拌就可以制作出一碗非常美味可口的石锅拌饭了。

对于新手小白来说，在制作饭菜的时候，一定要看饭菜的简易程度和需要的食材多少以及自身的烹饪能力。如果喜欢吃石锅拌饭或者是煲仔饭的话，那么最推荐的食物就是石锅拌饭，因为在操作方面也非常的简单，一次性又能够吃到各种各样的菜品和大米饭融合的味道。

　　“食在广州，厨出凤城”，当年央视的一档《寻味顺德》节目，向全国人民打开了顺德这个美食之乡的大门，很多最初只是活跃于广东的民间美食，也开始进入了全国人民的视线。煲仔饭，就是其中之一。而作为“煲仔饭的代表”进入《寻味顺德》画面的，就是牛展面食店。

　　一家面积不足二十平方米的小店，以制作煲仔饭为主，既有传统的味道，又融合了新派的手艺。单从节目效果上看，牛展确实把煲仔饭这道广东市井名菜做出了“讲究”的感觉。

　　但令牛展面食店名声大噪的，却不单单只是煲仔饭。店老板牛展的独特个性在其中也发挥了巨大的作用：自负、执着、暴躁等等。与《寻味顺德》介绍的其他店铺与其他手艺人相比，牛展作为食肆老板的与众不同和一反常态，为其带来了更高的曝光度以及话题性。

　　我们也曾慕名而去，希望体验一下这锅“不一样的煲仔饭”。遗憾的是，煲仔饭我们没体验到，仅仅是见识了店老板的暴脾气…… “牛展”，最终也成为了各路股东们日常调侃的一个梗。

　　如今，“XX牛展”在很多美食节目的评论区都已经成为一种常态，或许是为那些被牛展赶出来的UP主抱打不平、或许是宣泄自己对“牛展式”服务态度的不满、或许只是为了开心一下，总之，黑牛展似乎成了一种流行风尚。

　　然而，内心的理性告诉我，无论对于媒体还是粉丝，为黑而黑，都不是一个正确的选项。

　　况且，牛展并不仅仅只是一个个案。跟牛展相似的、或者想要成为牛展的餐饮从业者大有人在。所以，我们更希望从美食的角度切入，理性地看清“牛展现象”与它背后的本质问题。

　　为什么要黑牛展？牛展的事件能给我们什么启发？这才是值得思考的问题。