职场人该如何管理情绪？

在职场中，个人情绪的管理非常重要。一方面，个人情绪会影响到工作表现和人际关系;另一方面，过度暴露情绪可能会导致职场信任和尊重的丧失。

因此，需要在职场中适度地管理情绪，使其不影响工作表现和人际关系。应该鼓励「情绪自由」。在职场中，员工应该有权利表达自己的情感和情绪，而不必担心会被批评或嘲笑。情绪自由可以帮助员工更好地处理自己的情绪，保持冷静和理智，从而更好地完成工作任务。

此外，情绪自由还可以促进员工之间的互动和沟通，增强团队凝聚力和合作精神。然而，情绪自由并不意味着可以无限制地表达情绪。在职场中，需要遵守公司的规章制度和职业道德标准。如果情绪表达会影响到工作表现或人际关系，那么应该适当地控制自己的情绪。

员工也需要学会在情绪高涨时适当地控制自己的行为，避免情绪失控造成的不良后果。在职场中，应该鼓励情绪自由，同时适度地管理自己的情绪。这样可以建立起良好的工作关系和团队氛围，促进员工之间的合作和协作，从而更好地实现公司的战略目标。

其实我想说，失意都是很正常的。没有人可以得到完美的结果。想要得到什么，就必须付出同等的代价。你也许认为得到的比失去的多。但只是成功的喜悦遮掩住了这一点。但并不是所有努力的人都可以获得回报，命运本来就是无情的，都在残酷地考验每一个人。

诸葛亮聪不聪明？中国历史上智者的典范，但即使是他，也没能完成自己的志向，即使他真的很努力了，最后得到的结果却是失败。其实诸葛亮早就料到这样的结果了，在他的出师表中，就已经预言魏国会取代大汉。但即使如此，诸葛亮还是去做了。仅仅只是想要尽到他的责任。

也许你会认为，努力了没有意义，那么还努力干什么？是啊，这是每一个人都有的想法，也许你努力了半天，最后得到的结果依然是背道而驰。但是，人生还是得继续的，只要自己还得活下去，就得硬生生地接受这个结果！然后再重新找到成功的方法。

我不是说大话，我入社会已经一年了，自认为有才，但经历的失败是一次又一次。虽然一直被打脸，有时甚至都宅在家里逃避生活。但是即使苟延残喘，也是一种活下去的勇气！

职场失败了，就重新再来。情感受到伤害，就得重新振作起来去寻找新的伴侣。因为人终究得活下去的。即使得到的结果与自己期望的相反，也算是不枉此生了。至少自己努力过！

职场中很难把情感和利益分清界限的原因：因为职场上，因为工作的关系，不仅会遇到各种性格迥异的朋友，也会遇到许多业务关系的用户，总而言之，便会遇到各种各样的人。这其中，一定会有一些让自己印象特别深入的人或事儿。有可能会一个人，或是一件事，那就让我们在职场中如梦初醒，茅塞顿开，此后快速增长下去。

并且，职场上，腥风血雨，勾心斗角，一不注意，便会落入圈套，此后无法全身而退冲出。职场上，朋友毕竟不是亲人和好友。他的最开始精准定位顶多是一群与你一同上班的人，并没有特殊的必需，去将他们转当成自己的朋友。没把朋友变为朋友，是大概率事件，并不值遗憾。自然，这当中也不排除有家庭型的企业，在这样的企业中可以试着从朋友中寻找好友。但更多前提下，若想真心付出，需要自己去做事留一个心眼。

多留一个心眼，来分析周边同事，也就能分辨什么可以从朋友变为亲戚朋友，什么需要自己去长时间培育的。除开初入职场之外，提问者何不把扩大社交圈，把目光放远一点。预估把真心实意放到自己工作的圈子里，比不上借助自己的爱好扩大社交圈，找寻一批跟自己有同样爱好的好朋友，资金投入时长、精力和真心实意，反而会收获很多。

有时，看待问题不一定要在如今本地，寻找好解决方案，没有在自己并不感兴趣的人的身上消耗自已的专注力，真心实意要为值得的人。因此，提问者能选8小时之内做自己职场上的事儿，8钟头外来经营自己生活。如果你觉得初入职场不适宜谈真心实意，你就不要谈。不说真心实意，只谈权益，只会让自身以一个客观性者角度来观查，也更可能把工作做好。

职场中，由于工作关系，不但会碰到各种性格各异的同事，也会碰到很多业务合作的客户，总之，就会碰到形形色色的人。

在这其中，肯定会有一些令自己印象特别深刻的人或者事情。

有可能一个人，或者一件事，就让我们在职场上恍然大悟，醍醐灌顶，从此快速成长起来。

而且，职场中，刀光剑影，尔虞我诈，稍不留神，就会掉入陷阱，从此难以抽身而出。

所以，我们在职场上，跟同事聊天，跟客户谈事情的时候，有些话，真不能当真！

当真了，就输了！

例如跟同事聊天的时候，关系还不错，你把一些自己的秘密告诉他，并让他不要告诉别人。

这个时候，他肯定会说：你那么相信我，放心，我一定不会说出去的。

等到你的秘密，成为众所周知的秘密时，你就知道怎么回事了！

再例如，又到月末了，客户的款项还没回来，打电话给客户，客户说：兄弟，放心，公司那么信任我，给我欠款额度，明天或者后天一定回款，你就等着汇款单吧！

然后，这个说辞是一天又一天的重复。

此时，你才觉得客户是多么不靠谱。

如何应对职场上的勾心斗角

　文字像精灵，只要你用好它，它就会产生让你意想不到的效果。所以无论我们说话还是作文，都要运用好文字。只要你能准确灵活的用好它，它就会让你的语言焕发出活力和光彩。下面，我为大家分享如何应对职场上的勾心斗角，希望对大家有所帮助！

如何应对职场上的勾心斗角 篇1

　1、说话要用脑子，敏事慎言，话多无益，嘴只是一件扬声器而已，平时一定要注意监督、控制好调频旋钮和音控开关，否则会给自己带来许多麻烦。讲话不要只顾一时痛快、信口开河，以为人家给你笑脸就是欣赏，没完没了的把掏心窝子的话都讲出来，结果让人家彻底摸清了家底。还偷着笑你。

　2、乐观的心态来自宽容，来自大度，来自善解人意，来自与世无争。

　3、遇事不要急于下结论，即便有了答案也要等等，也许有更好的解决方式，站在不同的角度就有不同答案，要学会换位思维，特别是在遇到麻烦的时候，千万要学会等一等、靠一靠，很多时候不但麻烦化解了，说不准好运也来了。

　4、这世道没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，不要参与评论任何人，做到心中有数就可以了。所谓盖棺论定的道理多简单，就是有人操之过急。谁也没有理论依据来介定好人与坏蛋，其实就是利益关系的问题。

　5、要学会大事化小、小事化了，把复杂的事情尽量简单处理，千万不要把简单的事复杂化。掌握办事效率是一门学问，要控制好节奏。

　6、对小人一定要忍让，退一步海阔天空，实在不行把属于自己的空间也送给他们，让他们如莺歌燕舞般陶醉吧。俗话说大人大度量，不把俗事放在心里，小人鼠肚鸡肠，惹着小人就等与惹了麻烦，天底下顶数小人惹不起。直到现在我也没想出更好的办法战胜小人，不知道敬而远之是否可行。

　7、做事情一定要事先设立道德底线，小偷也清楚有些东西是绝对不能偷的。所以说事情万万不可做绝，落井下石的事绝对不要干，给别人让出退路就等于自己前进了。

　8、对于那些经常找你麻烦甚至欺负你的人，能忍则忍，没必要时刻与莽夫过不去，但一定要给他攒着，新仇旧怨积累起来，正义和真理就属于你了，那么瞅准机会一定要彻底教训他一次，在法律赋予的权限以内，往死里整，往死里揍，让小子永远记住：除了你爹，没人会惯你这些臭毛病。

　9、有些人习惯了占你小便宜，小人小肚肠，大人大度量，有机会坑他一把大的，出一次大血，同样让他记住：天下根本就没什么免费的午餐，哪有白拣的便宜让你赚。

　10、明枪易躲，暗箭难防，背后算计你的小人永远不会消失，这是中国特色，小人不可得罪，同样小人也不可饶恕，这是万世不变的真理，说到底小人也有心小的一面，对待这种人要稳准狠，你可以装做什么也没发生，天下太平，万事大吉，然后来个明修栈道，暗渡陈仓，以毒攻毒，让小子知道：小人也不是谁都可以做的，做好人要有水准，做小人同样有难度。

　11、对待爱你的人一定要尊重，爱你是有原因的，不要问为什么，接受的同时要用加倍的关爱回报，但是千万不要欺骗人家的感情，哪怕你对人家没兴趣，哪怕人家长得丑一点，这是你用钱买不来的财富。记住：轻视人家付出的情感就等于蔑视自己，玩物丧志，玩人丧德，爱人是一种美德。

　12、背后夸奖你的人，知道了，要珍藏在心里，这里面很少有水分。当面夸奖你那叫奉承，再难听些叫献媚，你可以一笑而过，就当什么也没发生，也许不久就有求于你。对于那种当众夸奖你的人，就疏忽不得了，也许你转过身去，就用指头戳你。掌握一条原则：逢人多贬自己，少夸别人，选先评优的时候除外。

如何应对职场上的勾心斗角 篇2

　1、过你的下属

　无论你是高管或者只是个基层的小组长，都是别人的上司。然而，你的下属并不会每个人总那么“听话”，也不可能没有失误或错误，特别是那些屡教不改的下属，那些经常和你唱反调的下属，常常让你火冒三丈，浑身不舒服。

　所以你总想找个机会教训一下他们，让他们见识你的厉害。这种想法若付诸行动，虽让你解气、解恨，但是，走了一位“有刺”的下属，明天或许还会来一位穿着“防护甲”的下属。

　因此，你不可能要求下属个个让你称心如意，他们虽然不能像上司一样能直接提拔你，但却是给你做事的人。只有下属的工作做得出色了，你的工作才能增色。

　放过你的下属，在适当的时候给予关心和帮助。就算你不能改变一个人，就算不能帮助所有下属，起码让其他下属认为：你是一个还不坏的上司。

　2、赏你的上司

　职场人都知道，上司并不是用来欣赏的，多数是用来烦你的。职场人最不喜欢的不是同事，而是自己的上司。上司的一切行为，并不全是你认同的、满意的，甚至是你鄙视的、厌恶的。但是，上司毕竟是你的上司，不能改变。逃避、忍耐，甚至对抗，结果往往是一塌糊涂。

　如果换个角度，用欣赏的眼光去看上司，上司在你眼中的形象或许会好起来，你的心情也会好起来。比如你眼中的上司是块“丑石”，你如果从侧面欣赏，上司或许像假山一样耐看；如果你眼中的上司是个“纸老虎”，那么你认真想一下：“纸老虎”要是变成真老虎，那么你的状况或许会更惨吧？

　欣赏你的上司，会使你感到工作愉悦。因为没有了大山压顶、山雨欲来的感觉，工作应该是得心应手，心境会是平静舒畅！

　3、美你的同事

　同事就是共同做事的人，工作接触最密切的人。换一种说法就是抬头不见低头见的人。所以，同事在一起，开开心心，其乐融融，像家一样的气氛，是多么愉悦的一件事。

　然而，同事不像朋友，在日常工作中，能多一份担待，能承受多次误解。如果搞不好同事关系，同事变成“敌人”的可能性大过做朋友的可能性。同事之间，最怕纠缠。无休止的纠缠，损人不利己。这就要求职场人把握这种关系的“温度”。

　而最好的“温度”就是要用嘴巴多赞美你的同事，让你的同事感觉你认同他，欣赏他，久而久之，这种“温度”反过来会给你温暖。

　赞美你的同事，会让你的工作没有阻滞、牵绊，会让你的办公室关系像润滑油一样滑润，像奶酪一样香甜！

　4、做好你的工作

　做好你的工作，这是在办公室生存的最重要的法则。因为，办公室所有的人际关系，都是在工作的基础上产生的。工作做不好，麻烦自然来到。会做人，会搞关系，只是在办公室生存的重要手段，而不是决定性的事情。

　做好工作才是让各方面关系为你服务的动力和资本，因为只有你的工作精益求精，你的上司才会满意；只有你的工作做到位，你的下属才会敬佩你；只有你的工作无可挑剔，同事才会支持你。所以，做好本职工作，才是你升职加薪的基础，是你在办公室开心愉悦的根本！

如何应对职场上的勾心斗角 篇3

　大家都明白，人们常常抱怨"工作累"不是因为工作强度大，而是"心"苦、"心"累，特别是同事之间勾心斗角让人防不胜防。我们要想在工作中获取轻松和快乐，就必须巧妙应对职场中的勾心斗角。

　首先，要愉快地面对勾心斗角。很多刚走出校门的同学对职场政治很反感，其实这没有什么可反感的，同事们面临同样的工作，彼此之间有竞争的时候，勾心斗角是不可避免的，重要的是坦然面对，在复杂的关系中把握先机。

　其次，千万不要以为你周围的人每天都在想一些让你无法琢磨的诡计，少在同事间结怨。勾心斗角也没那么复杂，不要自己给自己设置压力。

　第三，与同事"同流合污"，放下所有的不屑和无奈，"打太极"是在勾心斗角中斡旋的最高明的战法。在勾心斗角注意学习，积累经验，当勾心斗角的各种伎俩都了然于胸时，你就能轻松自如地享受自己的职场生活。

如何应对职场上的勾心斗角 篇4

　一、同事面前不说任何人的坏话

　同事之间矛盾或多或少都有存在，而有些人受不了气，很容易就跟玩得来的同事倾诉。其实，这种事情是绝对不该发生的。因为身为职场人的你们，可能存在友谊，但是别忘了你们是竞争关系。工作和友情会有无法兼顾的时候，所以你说的话，很容易被泄露出去。即便同事他不会出卖你，也要当心旁人可能竖起耳朵在偷听。

　二、避免与同事有金钱往来

　“如果你想破坏友谊，只要向他借钱就好了。”此话是很有道理的。因为金钱的频繁来往会发生诸多问题，而这些基本都是因为“借钱”和“还钱”。而在职场中，有时候手头紧、忘了带钱是时有发生的，但是如果你频繁跟同事借钱，容易让同事对你产生不好的看法：这人是不是沾染了什么不该碰的东西？不然怎么这么缺钱？

　即便你会及时还钱，同事也容易对你的借钱行为产生厌烦，更不要说你忘记还钱了。忘记还钱这种事，简直是最让人头痛的事了。整天抬头不见低头见的同事，你竟然会忘记前几天借钱的事，难免让人心生嫌隙。催着讨，显得同事不近人情、小气；不好意思张口，吃亏的又是自己。你说，这样以后，你多难跟同事们相处。

　三、当心变成别人的替罪羊

　在公司里面，我们工作做得好与不好很多时候是由你上司来判断的。有些时候，出了些问题。公司老板追究起来，有些没责任心的怀上司会甩锅给我们这些下属，把我们变成他的“替罪羊”。

　为了不背黑锅，我们就应该秉承原则、按公司规章行事，做事不冒险、不马虎，事有根据，留下那些白纸黑字，让自己蒙冤之时才能自证清白。

　不过，这只是理论上的。就像最开始说的，事情的对错往往是上司来决定的。“替罪羊谁来当？”这也是在上司的一念之间。所以，人缘好，尤其是跟上司关系好，就比较不容易获罪了。

　四、一味直率只会让你不幸

　有些正直、率真的人在职场混得不如意，也不知道错在哪，没有意识到问题就出在了自己的这性格上。有时候，正直率真是很让人欣赏的。但是，只有直率却不懂圆滑的人，只会让人在背后捅刀子。特别是当他成为领导，很容易让别有用心的人手握把柄，为他们越级告状提供机会。

　五、保持一颗善于观察和钻研的心

　作为一个公司新人，进入职场就如同进入战场。了解公司的基本情况，就如同进入战壕，在战斗中要熟悉地形，越熟悉越好。职场潜规则主要受到企业文化及岗位职能等因素的影响，个人能力强并不代表就能在职场上如鱼得水。

　同时，学会保持一颗善于观察和钻研的热忱之心，公司的领导和老员工身上一定有值得新人学习的东西，可以多观察他们的工作方法和思考方式，从中找到共通点，这对今后的工作会有帮助的。

　常言道，人心隔肚皮。不要以为只有没能力的人才会玩心计，多个心眼待人总没错。

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以你所说的情况看，想要改变只能由你来完成了。首先也是最重要的控制自己的情绪，不刺激他，顺便不时的夸一下，让他有动力。婆婆既然和你们在一起住，肯定是来帮忙带孩子的，毕竟是她的亲孙子（孙女），所以不用担心也不要多想，在这方面婆婆不会有坏心思。家和万事兴，家庭气氛全靠女主人

第一、无求无欲，实力超群。做到这一点，基本和自己前途说拜拜了。尤其是刚入职场准备大展拳脚的年轻人，要做到这一点实在太难了。身在职场，谁不渴望往高处走？谁不渴望拿更多的薪水？然而高职位高薪水是通过打拼得来的，是通过PK掉多少竞争对手得来的，得到高职位高薪水，就意味着很多人已经成为你的手下败将，试问手下败将能成为你真正的朋友吗？就算你到了更高层次上，同等层次的人又开始展开竞争，你们也无法成为真正的朋友。所以，要想得到真正的友谊，就必须避免竞争，要避免竞争，就必须无欲无求。当然你也不会有好的发展。但是即使你牺牲未来换取友谊，也要有超人的能力才行，因为你如果一直在底层，同事和高层次的人根本不会把你当回事，更不会跟你交朋友。所以，在你牺牲未来换取友谊的同时，你还要让别人记住你的好，看见你的实力，让他们知道你之所以没有参与竞争，是为了保存一份友谊，让他们看到，你没有参加竞争，但你不缺少竞争的实力，这样他人才会尊重你，才会忌惮你的实力而跟你交朋友。

第二、争取更好发展，掌握主动权。这种情况与第一种情况正好相反，是你先摆脱友情的束缚，拿出自己实力，争取更高的职位和层次。这个时候，你已经竞PK掉所有的同事，将他们踩在脚底下，他们对你既敌视又惧怕。你和他们看似不可能成为朋友。但这个时候，你要主动接近他们，拿出你的真心和温暖，帮他们解决实际困难，关心他们的工作和生活，真心和他们交朋友，起初他们会以为你是假惺惺，会以为你是因为亏欠他们而对他们的施舍，但时间长了，他们会感到你的情意，这样他们既惧怕你的实力而不敢小看你，又受益于你的真诚又佩服你，时间长了，他们也乐得与你交朋友。

这两种交朋友的方式，和我们上大学时那种存粹的交朋友方式无法比较，因为职场本就是利益交织的地方，不可能存在纯粹的友谊，要交到真正的朋友，只有将利益隐藏，拿真心交换。

是不是大学才毕业，刚步入社会啊！这个阶段都会有这样的无奈！建议平时多看一些关于人际关系，人际交往，心里学说方面的书籍，会对你有帮助！在学习的期间可以少说话，多做事，做好自己的工作是最有说服力的！别太急，凡事得有个过程！相信你会做到更好，加油！另外对自己要充满信心，每天对着镜子说：我最行，我最棒！