我12在发育，昨天在家里和妈吵架，我一直大叫，不知道怎样才可以变原来的声音

这是正常的。。声音会比较难听。注意保养没事的。。会变好的。

变声期

变声期特指14岁――16岁的青少年，因为喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同，并持续半年至一年的时期。

变声期声带：声带发生变化是变声期的一个重要表现。到了青春期，女孩的喉部变得狭小，声带较短、较薄、振动频率高，所以音调较高而细；男孩子的喉腔较大，声带较宽、较厚，所以音调较低沉而粗。

声带疾病：由于青春期的孩子喜欢大声说话唱歌，随时随地都爱表现自己的嗓门大。殊不知稍不注意就殃及了正在生长的声带。这时的声带异常娇贵，一不注意它就会出现充血、水肿，或者发生声带小结或声带息肉，轻者导致发音疲倦无力，音调改变；严重的出现声音嘶哑甚至呼吸困难不能说话。

变声期声带保养：

A 使用：正确使用嗓子，不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗，尤其注意不要过度唱歌，青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。

B 保暖：避免着凉、感冒。尤其要注意冬天的保暖，尽量不要穿低领衣服，注意脖子保暖从而避免口腔、喉部受冷。着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血。除了注意随天气变化而适时增减衣服和被褥外，适量参加一些体育活动，每天进行体育锻炼增强体质，对声带的健康生长发育也大有好处。

C 锻炼：劳逸结合，生活有规律，保证睡眠充足。不要熬夜，每天保证9小时以上的睡眠时间。

变声期保护好嗓子

健康饮食养声带，原则：

一，不吃或少吃刺激性食物，尽量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生姜、韭莱等，因这些食物会刺激气管、喉头与声带；

二，冬天不喝太烫的开水，夏天不吃太凉的冷饮，剧烈运动后不马上喝冷水；

三，严禁吸烟喝酒。烟酒中的有害物质对青少年的生长发育(包括声带的生长发育在内)是非常有害的；

四，主食及副食都应以软质、精细食物为宜；

五，不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。

不至于癌症。

1、按问题里说的，仅是偶尔一次较大的喉咙伤害而已。

2、就算之后真的喉咙部位出现某些癌症，那也绝对不完全是这次吵架导致的，更多的是之前经常、多次的喉咙伤害导致，这次仅是众多次中的其中一次而已。

3、但是喉咙嘶哑，那就是说明喉咙（特别声带）已经较大程度伤害，应当注意修养、保养。如：适当多喝些水，多吃些润喉东西，不要再大声使劲说话、发音，忌口上火、刺激性食物等。一般正常一两天就逐渐恢复正常。

4、如果一两天依旧不好转（或反而更加严重），那就建议及时到正规医院检查治疗。拖延了炎症就会更加严重，就算不癌症患，导致以后失声等也是正常的。（注明：一般这些恐怖后果多是一两天不好转且又不及时就医才会发生的，一般按问题所说的情况发生几率是较低的。）