自己总是缺乏行动力怎么办？

缺乏意志力！特别是意志行动的采取决定阶段，要有明确的行动目的和计划。最初制定的计划不要太高，如果太高超出自身能力，就有可能会失败，失去行动的信心。我看你只看书也没有用的，不如去改变自己，你只是典型的对自己没信心和没意志力。也就是你的意志力不够坚强。你要锻炼的是你的心理承受能力，增强你的意志力，例如先制定一个小规划让自己去完成，增强自己的信心和意志力。例如要求自己每天早上起来锻炼半小时。这种小规划你自己应该能完成的吧。反正就是制定一个要通过自己的一点努力才可以完成的规划。当你完成了一个规划后再慢慢的提高自己的要求，这样你就可以改掉你所说的那些问题了。记住：给自己一个目标，努力去实现。相信自己！

其实行动力在于自己，没有行动力的计划还不如没有计划，没有行动力的想法等于没想法。不要纠结，不要犹豫，想到什么就去做。不要拖延，今天能做的事情就放在今天去做。捂住你的耳朵，专注于而前的事，不要受感染，不要想结果。没有行动力的计划只会毁了你，因为它让你觉得自己已经有所行动了，它会让你觉得能静心列下计划的你，已经比更多人都接近了一步。其实不然，列下计划而没有实施的你，只是个伪理想主义者而已。不受干扰很简单，关掉手机，投入自己。生活的可怕之处在于，有些人可以安于现在的生活，不自卑不敷衍，也能很淡然的生活下去，有些人想要去远方，想要过的精彩，不疯魔不成活，虽然累到但也洪洪烈烈，可尴尬就尴尬在你活在另一种生活中~不上不下的生活。不上不下的生活，就是明明想要改变自己，却觉得自己想被卡住一般，明明付出了努力，却不知道付出的努力到哪里去了，你不安心这么生活下去，却又没行动力改变现状。根本没有更好的路，你目前列出的计划，就是你的计划，就是你应该去实施的东西，你可以进行补充，但不要随意进行时间的改动，凡事被改动的计划，或多或少都会丧失执行力和原来的意思，计划本就是用来督促你的东西，你却一而再，再而三的把它改动，那这样又有什么意思呢。

没有行动力的计划，还不如没有计划；没有行动力的想法，就等于没有想法。不要纠结，不要犹豫，想到什么就去做；不要拖延，今天能做的事情就放在今天做。捂住你的耳朵，专注于面前的事，不要受干扰，不要想结果。其实不受干扰特别简单，关掉你的手机，选择一首你喜欢的歌，深吸一口气，把你自己投身到要做的事情里。

没有行动力的计划只会毁了你，因为它让你觉得自己已经有所行动了。它会让你觉得能静心列下计划的你，已经比很多人都接近了一步。其实不然，列下计划而没有实施的人是你自己，只是个伪理想主义者而已。

生活的可怕之处就在于自己不上不下的生活。有些人可以安于现状的生活，不自卑不敷衍，也能够很淡然的生活下去；有些人想要去远方，想要活得精彩，不疯魔不成活，虽然累到也活得轰轰烈烈。而不上不下的生活，就是你明明想要改变自己，却觉得自己像被卡住了一般，明明付出了努力，却不知道付出的努力到哪里去了，你不安心这么生活下去，却又没行动去改变现状。

在做决定之后，就给自己一个期限。这段时间之内，把你的纠结和不安都扔掉，把你的半途而废丢在过去，把你的抱怨和难过都吞在肚子里。在这段时间里，你必须和过去的你告别，打败那个懒惰又赖床的你，打败那个行动永远跟不上想法的你。至于期限有多长，你自己应该最清楚。

谁都不知道明天会发生什么，但只有行动才能决定下一秒你的未来。

感情越来越差，肯定不是单方面原因，第一要明确自己的真实想法，这段感情是否愿意走下去，如果还想，那就找寻自己的原因，问题是否出现在自己这里，所占比例，有则改之无则加勉，反之亦然。两个人好好的在一起谈谈心，聊聊心里是怎么想的，能在一起就在一起，不能在一起就分开！祝你们幸福快乐！

增加行动力确实是有技巧的，常见的两个心理学技巧包括：

1简明启动

2设置deadline(截止时间) 

1简明启动：其实说白了，就是订个小目标。比如让你去写篇2万字的论文，你肯定觉得难受，很可能会拖延。而如果你用“简明启动”的方法，先让自己花10分钟写歌开头，或者花10分钟浏览一下相关的资料，你可能就会动手做了。 

2设置deadline：就是任何一个事情都设置一个期限，比如几小时内要完成，或者本周一定要完成。这样的话，时间安排上才会有的放矢，而不至于拖拖拉拉的一直拖下去。  不过上面两条技巧，并不是我想要表达的主题意思。我认为上面两个小技巧，对于行动力的提升其实是有限的，因为将这些技巧学以致用，本身就需要一些行动力。对于真正懒惰的人来讲，并没有什么用。  

事实上，行动力本身，是一种天赋，也很难被其他技巧代替。如果一个人做事的态度本身有问题，本身改变的欲望就不强，学会再多技巧也没什么用。这个时代，阶层差距如此之大，逆袭越来越难，有钱拼钱，有资源拼资源，有才华拼才华。如果你什么都没有？ 那你拼什么呢？只能拼行动力了，当别人还在犹豫的时候，你能够果断的去尝试；当别人坚持不下去的时候，你能够坚持下去。

对于很多身无长物的普通人来说，行动力不仅不应该成为短板，而应该成为长板。 所以你如果还在纠结行动力的问题，很可能只有接受平庸一生的结果了。

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