总是感觉自己有点情感缺失，怎么办？

所谓情感需求，本质上是一种感情上的满足，一种心理上的认同。每个人都具有情感需求。马斯洛的需求层次理论告诉我们，人在满足了基本的的生理和安全需求之后，如果经医院临床检查，排除了临床器质性变病的话，情感缺失还可以表现为麻木不仁，无动于衷，没有责任心，缺乏规则意识，不懂得感恩，极端的自私自利，对生命没有敬畏感等。

情感缺失的外在表现就是跟周围的人和事狠少建立情感关联或发生情感联系，无情趣感，无善待感，无亲和力，无激情等等。在社会中或事物中没存在感，表现的冷漠或排斥。所谓的情感缺失，主要是指先天性的原因或者是后天性的原因导致的一种边缘性的人格。这种人的特点就是情感上往往比较冷漠，往往不合群，经常处于一种忧郁的状态，

这类人群患有抑郁症的比例很大，经常沮丧，悲观，生存欲望很低，在人际关系中是被排斥外在的，因为他们不会主动与人交往，这样就会使他们的社交空间非常狭小，情感。最简单的字面理解就是心情和感动。很多人在现实生活中，他是需要让自己的心情得到感动的，因为这可以让他得到存在感。这就是欲望的产物。如果得不到感动，

对外界刺激缺乏相应的情感反应。对人冷淡，面无表情，对周围的一切事物都表现得不感兴趣等，内心孤独寂寞，却也拒绝感动。记得以前看过一篇报道，一群大学生去一家福利院做义工。那里面都是被遗弃的孩子，可能孩子太多了的原因，阿姨们忙不过来，所以都是把孩子们扔在床上，给他们嘴里塞个奶瓶，作者想表达不是到了吃琵琶的季节，

引言：如果说你在早期没有陪伴在孩子身边的话，你也要努力的去弥补。亲子隔阂需要跟父母好好的说一说，有些孩子在小的时候总是体会不到父母的关爱，那么内心当中也会有所缺失，家长一定要想方设法的去弥补孩子这方面的缺陷。

一、为什么孩子不愿意说呢？

其实在孩子最需要你的时候，你不在孩子身边，那么孩子自然而然会感觉到父母非常的陌生。可能有些人掌握不住一些细节，那么如果说你想好好的教育孩子让孩子拥有智慧的话，在这个方面你也要做好一个研究，父母对孩子肯定是很特别的，在特殊时期就要特殊对待孩子，不愿意跟你说话，你也不要着急，一定要慢慢的巩固孩子。

二、该如何做呢？

其实对待孩子你一定要有耐心有信心，因为只有这样你才能够让孩子得到满足，父母对孩子的情况必须要掌握清楚，因为你在教育孩子的同时也是要引起孩子的一些想法的。但可能不知道该怎么去教育孩子，那么你也可以去跟一些比较有经验的父母探讨一下，看一看孩子平时有什么样的需求，每个孩子的成长都是需要父母关怀的，所以说你要跟孩子有一些私人空间。

三、总结

亲子隔阂并不是说一时就能解决的，父母一定要对孩子做好询问。家长都觉得自己的孩子是最宝贝的，在这个时候你也要去努力的调整，每个孩子如果说没有课程研究的话，那么也可能导致孩子在一些特殊时候根本就没有办法面对，像一些素材，如果说你选择的比较好的话，孩子也是能够理解的，掌握孩子的细节也是需要父母花费心思的。家长教育孩子时一定要有一些好的要求，一定要学会去保护好孩子的隐私，不能让孩子觉得痛苦。

情感是人类生活的一方面，所以，情感的缺失，不能用其他的来替代，情感有缺失，也只能用情感去弥补内心的空缺。那么我们就要分清，缺失的情感是真针对哪一种情感？是亲情、友情、还是爱情，

01亲情

如果缺乏的是亲情，亲人不在世了。那么我们就可以通过寻找和自己家庭成员类似的人去弥补。例如我们可以去养老院做义工。在那里有很多慈祥的叔叔阿姨，和他们一起交流的时候，他们会把我们当成孩子，我们像对待父母一样去对待他们，相应的也会得来，他们温情的回报，那样我们就可以弥补，亲情上的缺失。这样在天上看着我们的父母，也会感到一丝的欣慰。

如果是和父母的关系不好，从而造成情感缺失，那么我们就要去细细分析，我们感情不好的原因是什么，然后去寻找突破这条屏障的方法，然后获得亲情。

02友情

人生在世，如果没有几个贴心的朋友，那么人生还是会有一些缺陷的。没有知心朋友，很大一部分原因是因为我们自己没有把心胸打开，没有让别人走进我们的内心深处，没有让别人进入我们的生活视线。

人都是渴望被认可，渴望抱团一起成长的。所以如果想获得友情，就要打开心扉，去接纳别人，去和别人相处，去和别人共度一些美好的时光，时间久了，友谊自然就有了。

03爱情

有人说单身时间长了，就习惯了一个人的生活，觉得有些事情亲人可以帮忙，有些事情友人可以帮忙，那么爱情就变得不那么重要了。但是，之所以人世间存在着亲情、友情、爱情，那么它就有它存在的价值，它就是不可缺失的，如果缺乏这一点，我们就无法享受爱情的甜蜜。

如果缺乏爱情，我们就要从自己身上找原因，不要觉得在人生的某个拐弯处，一定有一个人在等着你！这些问题还有一个前提，那就是你自己能够成为那个值得被等待的人。

所以当情感有所缺失时，可以去读书，去见人，去旅行，去拓宽自己的视野，去加强自己各方面的能力，去用心感受人生的亲情、友情、爱情。

首先，要认识到自己的问题并且愿意改变，这是解决问题的第一步。

其次，建议多与朋友、家人沟通，寻求情感上的支持和建议。如果可能的话，可以考虑咨询心理医生或心理咨询师，他们可以帮助你了解自己的情感问题所在，并提供解决方案和支持。

另外，要学会自我爱护，尽可能地给自己创造一个健康、积极、开放的生活环境。通过自己的努力，培养积极乐观的心态，多关注自己的内心感受，增强自我认知和自信，从而更有吸引力地吸引到适合自己的伴侣。

最后，不要放弃，对自己保持耐心和信心，成功的路上总会有挫折，但这不能挡住你持续寻求积极的改变和前进的步伐。