经常“手麻”的人要注意了，可能出现了4种问题，不要忽视

相信很多人在生活当中都出现过手麻的情况，长期保持一个姿势就可能出现手麻，比如中午趴在手机上午休，醒来之后就会感觉到手麻，这属于正常的情况，是因为血液不循环导致的。

但是经常性的手麻也可能是疾病的信号，所以大家要引起警惕，希望大家能够谨慎对待，尤其是上了年纪的人，如果经常手麻，可能是动脉粥样硬化的表现。

这是因为上了年纪之后，体内的血液循环速度变慢，血管出现硬化，再加上不良的生活习惯就会导致动脉粥样硬化，身体出现头晕，麻木的症状，经常手麻的人还可能是下面这4个问题导致的，不要忽视了。

经

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常“手麻”的人要注意了！可能出现了4种问题，不要忽视

脑梗

老年人容易患上脑梗，随着年龄的增长，身体器官出现退行性变化，血液流动速度变慢，容易患上老年病和代谢类疾病。

出现脑梗之前会有一侧手脚发麻，疼痛的症状，还会伴随着心律不齐，所以要引起重视，不要忽视了。

平时多吃新鲜的蔬菜和水果，保持均衡营养，多锻炼身体，养成良好的生活习惯，可以预防脑梗的发生。

腕管综合征

现在人们的生活压力越来越大，很多人因为工作的原因需要加班熬夜，还有一些人需要坐在电脑桌前打字，时间久了就会出现抽筋的现象。

除此之外，如果喜欢打电子 游戏 机的人也会出现手腕麻木的症状，经常手麻的人，贴了膏药，吃了消炎药之后，如果都没得到缓解，要及时就医，可能是腕管综合征。

糖尿病

对于糖尿病患者来说，因为体内的血糖含量比较高，所以会刺激手部等发生发麻的症状，主要是因为血糖升高之后会让神经受到损伤，影响到各个靶器官的损伤。

除了手麻之外，还会有针刺感，或者会感觉到很多蚂蚁在手里面爬。这些症状都说明体内的血糖升高了，需要采取措施降低血糖。

中风

中风在医学上被称为脑卒中，患上中风主要是因为脑部血管出现了堵塞，血液和氧气不能及时供应脑部，影响到了大脑的功能。

大脑可以控制一切生命活动，在中风发作的时候就会出现手发麻的症状，同时还会伴有头晕目眩，走路时脚部有剧烈疼痛的症状，所以生活中要警惕中风的出现。

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如果感觉手麻怎么办？教你2招

摩擦八邪穴

八邪穴位于手背第1-5指间指蹼缘后赤白肉交际处，左右共8个穴位。在按摩八邪穴的时候，五指张开，两手交叉，指缝相接轻轻摩擦即可。如果手麻的情况比较严重，那么在按摩的时候要加强力度，刺激穴位能够缓解手麻的现象。

梳洗手臂

梳洗手臂就是用一只手将另一只手的手臂从上到下从下到上的捋一遍，这样做可以协助血液在手臂间的推动，恢复血液循环，改善手麻的症状。

这种手法在中医上称为是“理经祛邪”，也就是从手部脉搏的位置开始，到肩膀腋窝的地方结束，每天来回梳洗大约10次，能够起到改善手麻的效果。

经常出现手麻的情况，要结合自身的症状和情况，判断自己到底是因为什么原因引起的手麻，在日常生活当中也要注意做好防护，必要时要尽早就医，千万不要抱有侥幸心理，因为这些不起眼的现象很可能隐藏着大麻烦，要及时去医院进行诊断。

可能是你情绪过于激动会导致这样的一个情况，所以说在这个时候自己一定要受呼吸，调整一下自己的心理状态，让自己尽快的平静下来。

如果你要是成人在这种情况下，你的头疼一直在加剧，并且出现肢体困难，那么在这种情况下，要赶紧去医院进行一个就诊，排除脑血管意外的发生，因此对于你来说头都不能晃动的情况下，先去医院做一个检查，这样还是比较稳妥的。

　很多人对于身体出现了手麻的症状并不是很担心，因为毕竟手麻出现之后在短时间之内就会消失，但是其实手麻是对我们的身体健康有着极为的严重的影响的，在生活中频繁的出现手麻的情况不及时的进行治疗的话可能会导致我们的身体造成其他严重的影响，那么接下来我们就一起来看看关于手麻的危害的相关的介绍。

　 手麻的危害

　手麻的情况的发生的话不及时的治疗的话是会导致我们的身体受到一些其他的不利的影响的发生的，所以在平时生活中的话是需要注意的，在平时生活中如果出现了手麻的情况不治疗的话会导致我们后期出现知觉障碍的情况发生，对我们的生活和日常的活动都是会有着一定的影响该，而且后期情况加重的话还会造成我们的手臂的运动能力的丧失，所以在平时生活中的话一定要引起注意的，在生活中出现了手臂发麻的情况的话可能是因为颈脊神经根遭到一定的压迫造成的，在平时生活中的话是一定需要引起注意的，前期可能针状不是太严重，只是会出现手臂发麻的情况，但是后期加重的话就会造成疼痛感加重，出现针刺的感受，而且还会有严重的咳嗽的情况，所以在平时生活中若是出现了手臂发麻的情况的话是一定需要注意的。

　手臂发麻是会有着一定的危害的，在生活中若是不引起足够的注意的话是会导致后期我们的生活出现一定的不利的影响的，所以在平时生活中的话经常的出现了手臂发麻的情况的话建议及时的进行治疗。

相信很多人在生活当中都出现过手麻的情况，长期保持一个姿势就可能出现手麻，这属于正常的情况，因为血液不循环导致的。

但我们也要注意，有时候有些疾病也会导致手麻，如果经常性的手麻，我们就要引起警惕了。

经常“手麻”的人要注意了，可能出现了4种问题，不要忽视了

1、颈椎病

颈椎病会引起手部发麻，对于长期坐着不动的人，颈椎就会出现异常，颈部椎尾盘就容易发生退化，甚至会出现腰间盘突出，容易压迫神经，甚至会出现疼痛，如果压迫的时间过长，支持 神经的髓鞘损伤 之后会出现手指发麻，一般这种情况还会引起颈部肌肉酸痛。

2、脑梗

一般上岁数之后容易患上脑梗，随着年龄的不断增长身体的器官会逐渐退化，血液流动速度变慢，容易患上一些老年疾病。

如果出现脑梗会有一侧的手指发麻，疼痛的症状，所以我们一定要重视不要忽略掉身体的异常。

3、血管堵塞

一般中老年人群很容易出现血管阻塞的情况，因为 血管受到堵塞血液循环不畅 ，无法给手部提供充足的血液，就会出现手麻的症状，特别是在寒冷的冬天，由于温度低，血液流动的速度就会变慢，手麻的症状会更加明显。

4、中风

一般中风的患者在平时就会出现手麻，或者是手抖的情况，特别是在发病的时候，手麻的感觉会特别明显，另外，如果中风的情况比较严重，还会 出现头晕，四肢麻木 等症状，所以持续性手麻，而且没有缓解的情况及时就医。

经常发生手麻问题，生活中以下几点不妨做好

梳洗手臂

梳洗手臂就是用一只手将另一只手的手臂从上到下从下到上的捋一遍，这样做可以协助血液在手臂间的推动，恢复血液循环，改善手麻的症状。

这种手法在中医上称为是“ 理经祛邪” ，也就是从手部脉搏的位置开始，到肩膀腋窝的地方结束，每天来回梳洗大约10次，能够起到改善手麻的效果。

按摩手部

按摩手部是缓解手麻的一个非常简单的方法，比如说大家如果长时间保持同一个姿势，导致手部肌肉酸痛，手麻的问题出现，就可以适当的按摩一下手部的血管肌肉，促 进血液循环，缓解手麻的 问题。

补充维生素

有些人的手麻问题是因为 缺乏维生素而引起的 ，众所周知维生素在生理活动的过程当中起着非常重要的作用，所以如果经常手麻也可以适当的补充一些维生素b，用于改善神经症状。

适当运动

运动对于手麻也有很大的帮助，运动前我们 一定要热身 ，活动一下手腕脚腕，增加手部的灵活性，运动可以促进我们的身体的新陈代谢，提高身体的免疫力，可以减少手部麻木发作。

对于长期手麻的患者，需要适当的锻炼一下手指的灵活性，可以做一些拼接 游戏 ，或者是弹琴 ，提高手指的灵敏性 ，在日常生活中也可以用冷水，或者热水洗手，刺激手指，如果手指麻木的症状，没有减轻，反而持续加重可以，我们就要及时就医，避免耽误最佳的治疗时间加重病情。

胳膊和手麻是大多数都是供血不足导致的，比如说你中午趴在桌子上睡觉可能就会发现胳膊和手容易麻。

还有两种病理性的

1脊柱的疾患：叫神经根型颈椎病，由于人到一定年岁了以后有一些退行改变，颈部有一些骨质增生，这些骨质增生如果刺激到了支配上肢的神经，就发生了神经刺激的症状，比如有一些神经水肿，就可以表现胳膊麻、胳膊疼痛或者是无力，这些表现叫神经根型颈椎病的表现；

2、末梢神经炎：查查血糖高不高，会不会有糖尿病的并发症。神经根型颈椎病患者可以做保守治疗，做一些颈部牵引，限制颈部活动，多数症状都会缓解和减轻，再辅助用一些营养神经的药物。