胖妞瑜伽插画-我也是个小胖妞，你看看我是怎么去除肥胖纹的吧

坚持做瑜伽对女生的好处有哪些？

还可以锻炼女性的身体柔性和修心,同时也利于身体健康。对健康和养成运动的习惯都有很好的辅助改善帮助作用。练瑜伽的同时也要保持规律的饮食习惯,这样对维持好身材起到健康辅助的作用。

练瑜伽的同时如何健康的均衡饮食

1,三餐规律,均衡营养。

规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足,让身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪。好比吃饱好做事一样的道理。同时也有利于身体健康,对维持身材提供辅助帮助。

2,保持足量蛋白质摄入量。

蛋白质是增肌和燃脂的原料。减肥期间补充足量的蛋白质,既能提升代谢又能增加饱腹感,同时又能起到滋养皮肤和维持皮肤的弹性。富含蛋白质的食物有哪些,如鱼虾肉,鸡胸肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,牛肉,去皮的鸡鸭鹅瘦肉等食物。维持身材期间每天食用多少蛋白质,根据每千克体重需要1克蛋白质来计算,假如你的体重为70千克,那么每天食用70克蛋白质即可。

3,减少高热量,高油脂,高糖分及高盐分食物摄入量。

这些食物除了热量和油脂高以外,并没有多少营养,经常食用很容易增加热量和油脂的摄入量。建议选择低热量,高纤维,饱腹感强的食物摄入量,这样既能减少热量摄入量,又能避免摄入过量。同时还能养成良好的饮食习惯,利于减肥和维持身体健康。

4,细嚼慢咽,每餐吃7分饱。

细嚼慢咽能提前让大脑接收到饱腹的信号,让食物得到充分消化和吸收。而每餐吃7分饱,能减少食物摄入量,又能避免摄入过量,对减肥和养成良好的饮食习惯及就餐习惯有很好的辅助改善帮助。

5,调整就餐顺序。

就餐顺序的调整有利于减少摄入量,又能避免摄入过量,同时也能养成健康的饮食方式。如餐前一杯温水,然后吃蔬菜,再吃蛋白质,最后吃主食(粗粮食物)。

6,每天保持足量饮水。

喝水能提升代谢和促进脂肪燃烧,因为燃烧脂肪需要水的参与。同时还能补充人体需用水,滋养皮肤及维持皮肤的弹性,清除肠道油脂和垃圾毒素,对减肥和维持身体健康都有很好的帮助。建议每天保持1500~1700毫升的温水,小口慢饮更利于身体吸收。

除了练瑜伽和饮食以外,每天也要保持充足的睡眠,充足的睡眠身体能分泌瘦体素,瘦体素具有提升代谢和促进脂肪燃烧及养护身体健康的作用。对脏腑的排毒及修复都有很好的辅助帮助。建议每天保持7~8小时的充足睡眠即可。

我也是个小胖妞，你看看我是怎么去除肥胖纹的吧

1肥胖纹能消除吗

运动+塑身霜

每周坚持3-4次有氧运动,例如慢跑、游泳、跳绳等有氧运动,这样就能够帮助消除肥胖纹。因为运动的时候能够促进消灭脂肪,所以不担心脂肪会减肥之后还会出现肥胖纹的出现。而这种方法能够帮助塑身,让多余的脂肪转化为肌肉,进而达到消除肥胖纹的目的。另外,在运动前,给身体相对应的部位应该涂抹上塑身霜,能够迅速的抚平肥胖纹。

按摩+护肤产品

每天坚持按摩,在有肥胖纹的地方涂抹按摩乳液或者精油,然后通过双手来按摩,采用打圈按摩的方式。初步按摩结束之后,用温水把有肥胖纹的地方清洗干净,然后涂抹上含有胶原蛋白的产品,让肌肤慢慢的吸收。按摩不仅能够减少肥胖纹,而且能够促进血液循环帮助肌肤自我修复。

2肥胖纹的临床表现

萎缩纹好发于大腿内侧、腰腹部等部位,表现为红色、淡白色交替分布的西瓜纹样的条索状皮纹,一般出现有多条,不痛不痒。青春期萎缩纹不但女性有,男性也有,它是健康男女青少年发育时期的一种生理现象。青春期萎缩纹出现的时间一般大都在阴毛长出以后。男性大多出现在大腿的内外侧及腰部,女性则主要发生在下腹部、大腿、臀部、乳房等处。萎缩纹初起时,略高于皮面,以后逐渐变为平行排列的不规则的条纹状或带子状皮肤凹陷,凹陷处皮肤变薄,表面发亮,长达数厘米,宽约1厘米,颜色多为淡红色或紫色。六个月至两年后,大部分变为色泽与肤色接近的浅色痕迹,可能长时间不消退,也有的过了青春期会慢慢淡化、消失。

萎缩纹可以由减肥引起。肥胖时脂肪沉积使皮肤扩张,当减肥后,扩张的皮肤萎缩,从而出现一些花纹。

膨胀纹是由于骨骼和肌肉生长过快,超过了皮肤的延长的速度,真皮的弹力纤维被拉断,从而形成的。

3预防肥胖纹的方法

方法一:增强粗纤维素的摄入量:

粗纤维具有纤体排毒的功效,因此在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜,可以促进胃肠蠕动,减少脂肪堆积。

方法二:其实这种皱纹在脂肪组织较肥大,也就是说体重较重时是看不到,大多数是在减重后才看到其条纹状产生,然而此时已错过补救时机!建议随时都保持健康良好的体态,方能达到最佳预防效果!其次,有的朋友会感觉到,平时就有在做运动或常做伸展动作的人,即使是体型属于较肥胖的朋友,减重后也比较不会有这种皱纹产生。因此,平时就有运动者,产生了这种肥胖纹的机率也会相对比较低。这是解决如何预防肥胖纹的问题的方法。

方法三:想要淡化或是可以减轻肥胖纹现象,能够从活化肌肤结缔组织开始,你能够适当按摩促使胶原蛋白增生,或是同步搭配能紧实肌肤的保养品使用。其次能够强化组织能力,让初期性的这种皱纹路变得紧致、平滑。市售许多的除纹按摩的产品,都会添加精油、植物性萃取油藉按摩来帮助提高肌肤的平滑度,其中有些成分还能达到活化局部组织,让胶原蛋白新生程度较佳,达到紧致度提升、表层肌肤较平滑等效果。只是无可否认的是,这些都是没有办法让肥胖纹路完全消除不见,这一点是你在购买或使用相关产品前,必须要先建立的观念。

4肥胖纹形成的原因

1因为快速的减肥,在短的时间内体重急速的下降,导致脂肪团特别是皮下组织的脂肪团迅速的撑大,并且表皮过度的拉伸扩大,这会造成肌肤组织中的胶原蛋白而丢失,这也就形成了难看的肥胖纹。

2皮下的脂肪多,如果表皮一旦被拉大,那么这就形成了肥胖纹。这是因为盲目的减肥而导致皮下脂肪被迅速减去,被拉伸的表层皮肤也难以跟着缩小,所以这就形成了肥纹。

3生活不规律、缺乏睡眠而等因素直接导致身体内的新陈代谢功能紊乱,影响其血液循环速度,这也大大的加深了肥胖纹的出现。

5肥胖纹的危害大

肥胖纹也叫妊娠纹或拉伸纹,是皮肤上出现的长条状红色或白色纹路,常见于臀部、腹部、大腿等位置。不是只有孕妇有这样的的皮肤困扰,青春期和减肥期的人的皮肤上都有可能出现肥胖纹,又称为橘皮纹,非常影响美观,所以很多人想将它除去,可这种皮肤裂纹能除去吗

肥胖纹的产生原因。肥胖纹是由于身体内部的肉或者骨骼生长速度超过了皮肤的延长速度,导致了皮肤的紧绷,真皮的弹力纤维被拉断,从而形成肥胖纹。

肥胖纹的危害。肥胖纹也叫妊娠纹,这种皮肤拉伤形成的纹痕对身体没有什么危害,只是影响美观,比如女性在怀孕生孩子后会伴有妊娠纹,所以很少见到妈妈们穿漏肚脐的衣服,其次也会影响生活,妊娠纹对一些生活特别讲究的男性来说可能会降低其性欲,影响性生活。

肥胖纹的消除方法

精油按摩法去除肥胖纹。精油按摩的方法。在沐浴露中滴加3-5滴的迷迭香精油涂抹全身,在大腿纹集中的地方,轻轻的以打圈的形式按摩大腿部位,3-5分钟即可吸收,这样既有瘦腿的效果又可以去纹,建议坚持使用。

饮食治疗肥胖纹。食用过多的奶油或乳酪,不仅易使血液倾向酸性,让人易于疲劳,也会让脂肪囤积于下半身,造成臀部增大,产生伸展纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质,或是热量低且营养丰富的海鲜为主,可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。同时,尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪,它们均含有大量不饱和脂肪酸,能让你兼顾美丽与健康。

190斤胖妞变女神她们减肥变健身教练

导读:近日中韩各有一位美女爆红网络,她们都是凭借天使面孔魔鬼身材走红,但是曾经的她们却都是大胖妞,如今成功逆袭变女神,都有哪些减肥心得可以借鉴呢

在这个看脸时代,有人说过,瘦身是最好的整容。无论是个人气质还是精神面貌,在胖和瘦的时候完全就是两个样子,如果减肥减得好,就像整个人脱胎换骨了一样。而且如果身材好的话,那绝对就是印象加分!

有一句话说得好,Romewasnotbuiltinaday。女神也不是一天练成的,好身材也不是一天就有的。女神教练们也是经过不短时间的锻炼才能成为上帝的宠儿,拥有着魔鬼身材与天使脸庞的呢。

看到网上爆红的女神教练夏艳,相信很多女生都眼红了吧。可是人家可是成功减掉90斤,成为“逆袭成功,成就女神”这句话的典型代表人物之一呢。

夏艳之前在个人空间发布了一条动态“曾经也是一个名副其实的大胖子”,并附上她190斤和现在的对比照,引起许多关注。大家都诧异眼前这个身高170cm,体重只有50公斤,腹部还有马甲线的美女教练以前竟然是个大胖妞。胖妞减肥90斤,秒变性感小辣妹诱惑至极。

除了她,还有不少逆袭成功的女神哦,一起来看一下她们各自是用什么方法成就女神的吧!

夏艳:

夏艳表示“从小到大,饭量就很大,一天要吃四五顿,每顿都能吃三四碗饭。虽然不怎么吃零食,可是大饭量再加上不运动,到高三的时候,她的体重已经超过了190斤。”

那时候的夏艳除了上学、回家,两点一线的生活外,很少有社交活动。因为太胖,总是被身边的人嘲笑,她甚至不敢和父母一起去赴宴。而且经常买不到合适的衣服,只能穿大码男装,总被误认为是男孩子。

由于高中时选择学习美术,每天长时间的低头,给颈椎造成很大的压力,再加上肥胖,脂肪堆积较多压迫神经,导致脑供血不足,经常会出现头晕的症状,还因为突然昏倒进过两次急救室。

也因此她下定决心要减肥,“不能再这样颓废,一定要以崭新的面孔迎接大学。”

1、控制饮食

她首先做的是减少饭量。夏艳的宗旨是“不能暴饮暴食,但也不能过度节食。要保证基本的能量。拒绝碳酸饮料,少吃油,不沾荤腥,多吃水果。”

不一味的去节食是夏艳的宗旨,因为她知道过度节食对身体没有好处。如果提供的能量不足,保证不了身体各机能的正常运转,对身体伤害很大。反而逐渐控制饮食会在不伤害身体的前提下健康减肥。在保证了身体日常活动所需的能量外,减少油脂的摄入,不喝饮料,只喝白开水和少量酸奶,坚持低脂饮食。而且还多补充膳食纤维和维生素,保证身体的健康。

2、坚持跑步

她刚开始减肥的时候,“每天上午打一个小时的羽毛球,下午快走一小时,再做半小时的仰卧起坐、俯卧撑等运动。”一个月过去了,她瘦了50斤!虽然140斤还是显得有些胖,这也让她下定决心一定要坚持锻炼,再接再厉。

她大学之后,依旧坚持跑步等运动,而且同时成为了学校旁边一家健身会所的健身教练。这也让她,最终一共减了90斤!成为了现在这个拥有170cm,50kg的身材高挑,曲线完美的女神教练。

芮呈和(艺正花):

最近,不单单有中国的“女神教练”爆红,韩国也有哦。韩国的美女身材一向都受到很多关注,最近一组“别人家”的体育老师也在网络上疯传,引起网友羡慕嫉妒恨,“为什么永远都是“别人家”的体育老师!”。

有网友指出,最近超火爆的“别人家”的体育老师其实是韩国超人气私人健身教练芮呈和(艺正花)。

这位“女神老师”拥有着完美销魂的S级身材曲线,萝莉御姐运动员各种角色都能驾驭的很好,身材还正到爆。而且,这位美女教练,还真是名副其实的运动达人呢,爱好多项运动。

这位“别人家”的美女老师是一名模特和私人健身教练,其平日时常与体育为伴。瑜伽、平板支撑、海上冲浪、打高尔夫、射击、玩滑板、马拉松、骑山地车等等都是她经常涉猎的运动。她对各项运动都很擅长,多种体育运动都能完美驾驭。她的这些广泛爱好帮助她练就了一副好身材,也让她持续地拥有着这样完美的身材。

朴智恩:

韩国的健身方式一向受到很多人的追捧,现在“别人家”的体育老师成为了“健身女神”,之前爆红的郑多燕成为了“健身女王”。可是还有另一位韩国的“健身女王”哦,她不仅长相甜美,更是拥有着更加惹火的身材,让网友们都称她为郑多燕的劲敌。

也是在网络上走红的朴智恩(英文名JJ),是韩国清潭洞的一名美女健身教练。在网友们人肉搜索下得到的照片中,我们不难看出,这位拥有甜美脸蛋的美女教练同时又有着的魔鬼身材,胸部和臀部曲线更是美到人流鼻血。重要的是,除了魔鬼的身材曲线外,这位美女教练可是拥有着发达的肌肉噢!一起来看一下她给锻炼小窍门吧。

巧用哑铃瘦下半身

①、选用稳固的座椅,坐在椅子前段,身体略往后倾,双手于身体后方撑住

②、双脚夹住哑铃,悬垂举腿,再放下。如此反复。

Tips:根据自己的适应能力选择哑铃的重量;注意呼吸调节,不可过于急促。

巧用哑铃瘦上半身

①、站直,双脚并拢,双手各握一只哑铃,自然垂下;

②、双臂夹紧,下身保持不动,上半身左右摇动,身体在侧面始终保持一个平面

Tips:根据自己的适应能力选择哑铃的重量;注意呼吸调节,不可过于急促。

仰卧起坐瘦腰腹

①、躺姿,双腿E起落在座椅上,呈90°角,双手靠近耳边;

②、利用腹部力量,上体前屈,向腿部靠近,然后还原

Tips:做完动作后不要立即起身,先平躺片刻;在做仰卧起坐时,身体前屈时应呼气,仰卧时应吸气。

严多熙:

我相信很多对let美人严多熙不陌生了吧。这位过去重达95kg的严多熙,在瘦身成功前对自己极度自卑,把PS成面目全非的美女才敢发布上SNS,活在假想世界里寻求着自我安慰的女生。为了逃脱高度肥胖,和形体教练进行1对1的地狱训练,用84天的时间减重31kg!零整容造就完美女神,我们一起来看看她的减肥方法吧!

①减肥素食排毒餐

调整饮食结构,积极排出毒素减肥前的严多熙每天都是吃高热量油炸食物、空气污染、电脑辐射、熬夜等等恶习让身体积累了很多的毒素,而身体中80%的毒素都藏在肠道中,所以想要减肥的第一步就是清理肠道,排出毒素和积累的废物。

②全身体型矫正

端正体态,避免局部脂肪大量堆积。美丽并不是天生的,严多熙在教练的指导下,下了苦功研究怎么走、怎么站、怎么坐,并且坚持着随时保持正确的姿势,防止局部累积赘肉而瘦身成功,同时维持气质优雅的良好体态。

③腹部、大腿深部温热疗法

除了饮食调整和锻炼外,严多熙每天必做的功课还有一样,就是在温水泳池中行走或泡温泉,让自己的腹部、大腿都变得温热。这样的温热疗法会让人体的经络变暖,凉气消失后气血运行会变得顺畅,在预防肥胖和美容的效果上是不错的,但减肥消脂的速度则会比较缓慢,要很长时间地坚持才会见成效。

虽然不能和健身女神们一起锻炼,也没有“别人家”的老师教我们,但我们羡慕之余锻炼不能落下,只要坚持锻炼,有朝一日你也能变女神!

1、我要是有了钱，就买两辆宝马车，一个在前面给我开道，一个在后面给我守护着，我就在中间骑自行车。

2、我悲哀，我用我最美丽的一面展现给他看，他看的却是远方的风景。

3、恋时，情侣们常感叹上辈子积了什么德；结婚后，夫妻们常怀疑上辈子造了什么孽。

4、不吃饭的女人这世上也许还有好几个，不吃醋的女人却连一个也没有。

5、感到微不足道时，就想想自己的目标。自以为是时，就试试自己能否呼风唤雨。

6、老师讲完课后道：还有哪不懂？我伸个懒腰道：老师这节什么课啊？

7、老师最大的特点是：明知故问、老师最大的爱好是：自言自语、老师最会的是：唾沫星子四处飞。

8、上课老师叫我回答问题，我总会说：老师，你把答案念一遍，我看对不对。

9、学校广播，下课了，老师：你们辛苦了，上课了，同学们，你们又要受苦了。

10、从小到大，都没有完整的用过一块橡皮。不是被自己无聊时切了或者拿笔扎了。就是弄丢了。

11、唐僧骑的是神马，悟空腾的是浮云，八戒爱的是小月月，沙僧装的是犀利哥。

12、每天早上起床都要看一遍福布斯富翁排行榜，如果上面没有我的名字，我就下楼去吃早餐然后上班。

13、小时候最怕的梦是梦到自己找厕所，最最怕的是，人没醒过来，厕所找到了。

14、-那一天，，说不出口，，我可能还不够幽默，，牵你的手，，我担心我的手汗多…

15、谁再无视我，我就给他讲故事：从前有个人，他不爱搭理我，第二天他就死了。

16、我以为我是上帝，可以安顿自己，还可以普度众生。可是到头来，却是一场空。我没有帮你。

17、一低年级小孩说：为什么我的手机开启了飞行模式，从7楼扔下去还是摔坏了啊？

18、不知道是因为越来越独立。还是越来越心虚。走了这么久。发现唯一靠的住的还是自己。

19、紫薇问尔康：“请问您幸福吗？”“姓福。”“满足吗？”“嗯，满族。

20、曾经有一段真挚的感情放在我面前，我没有珍惜，现在想起来，幸好我没有珍惜。

21、天气怎么一点都不热！再这么凉爽下去，学弟学妹们还怎么军训啊！

22、一日不读书，无人看得出；一周不读书，开始会爆粗；一月不读书，智商输给猪。

23、我只对我说的话负责，至于你怎么理解我的话，这超出了我的责任范围。

24、一数学老师上课教方程解析式，他挽起衣袖，对同学们说：“同学们看好啊，我要变形了。

25、有个老师问学生说；人死后为什么尸体会变凉，一学生回答说：心静自然凉。

26、人生最大的痛苦是，快要开学了，你明明不想上学，可还是有人逼着你去恨学校。

27、女人胖是丰满，瘦是苗条，高是修长，矮是玲珑。男人胖是猪，瘦是排骨，高是竹竿，矮是冬瓜！

28、在野外遇到蛇怎么办？不要惊慌，面带温润的笑容撑起一把伞，假装是许仙。

29、据说，两个人相处久了，会达到一种莫名的默契：如果你不理我，我也就不理你。

30、小时候不敢举手上厕所，就跟同桌说了，他却举手大叫说老师，他说他急了。

31、我想点一首林俊杰的《学不会》，送给我最爱最爱的语文化学数学英语和所有的老师。

32、午夜时间我是百万富翁，半夜是亿万富翁，黎明是世界首富。早上是无业游民。这梦真好。

33、我在马路边，看到一分钱，刚要弯腰捡，一看是口痰，我靠，谁吐这么圆。

34、跳楼俄可研究过，二十层和二层效果不一样，二层是啪、啊！二十层是啊～～～～～啪！

35、人世间最痛苦的事情不是生离死别，而是未来丈母娘站在面前却只能叫阿姨。

36、去披萨店买披萨！服务员问我是要切成8块还是12块？我想了想说：还是8块吧！12块吃不完！

37、如果你愿意一层一层一层地剥开我的心，你会发现，你会讶异，我缺心眼儿。

38、上联：风声雨声读书声，我不出声，下联：家事国事天下事，关你屁事。横批：一边玩去。

39、如果有一天、我不再关心你了、请记得、一直以来我也是一个人哭一个人笑。

40、下辈子做只考拉，每天睡觉20个小时，吃2个小时，发呆2个小时，这就是完美人生啊！

41、一个人生活、两个人快活、三个人就你死我活、四个人……不如咱们去打牌？

42、我们只有一个地球，所以大家要爱护地球；地球上只有一个我，所以大家也要爱护我！

43、从单纯可爱的林宛逾，到心狠手辣的上官怡。这之前一定看过爱情真善美。

44、总有一群隐身的朋友如死人一般躺在你的好友列表里，偶尔诈诈尸，时不时还会改改他们的墓志铭。

45、所谓教科书的教材，就是把一个很简单的名词，扩展成我们肯本不知道的东西。

46、空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命，空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。

47、三个苹果改变了世界：一个诱惑了夏娃，一个砸醒了牛顿，一个被乔布斯咬了一口。

48、考试作文主题是什么是勇气，我交卷子，作文只有五个字，这就是勇气。

49、面对你的那些蠢问题，如果我的系统不是智能的，怕是早就被你气的死机了。

50、女生流眼泪叫柔弱，男生流眼泪叫懦弱。女生花男生钱是天经地义，男生花女生钱是天理不容。

搞笑个性说说超拽

1、明月几时有，自己抬头瞅。

2、要死就快，唔好一味晌度晒。

3、拿份报纸上厕所，俺是读书人。

4、醒是一回事，起床又是一回事。

5、跟着你的脚步，走遍天涯海角。

6、人家是全城热恋我们是全城停电。

7、是，你是个智者，可惜你姓弱

8、脑袋空不要紧，关键是不要进水。

9、喜欢是淡淡的爱，爱是深深的喜欢。

10、你说走就走你说留就留伱特么真逗。

11、我喜欢孩子，更喜欢造孩子的过程！

12、谁耽误我一阵子，我让他后悔一辈子。

13、我早已将青春拱手相让，愿陪你到老。

14、好情人令人想成家，坏情人令人想出家。

15、鱼活在水的眼泪中，却死在案板的怀里。

16、就算孤身一直颠簸，却没谁非留住不可。

17、心狠手辣的我舔了自己的手指被辣哭了。

18、走了这么久，发现唯一靠的住的还是自己。

19、每个家长都有时差，明明才点偏要说点半。

20、写作业的时候碰手机就像嚼了炫迈口香糖。

21、你说过咱们一起要白头，你却偷偷焗了油。

22、脱了衣服我是禽兽，穿上衣服我是衣冠禽兽！

23、这世界上妖怪越来越多了，唐僧越来越少了。

24、树不要皮，必死无疑；人不要脸，天下无敌。

25、心狠手辣的我舔了一下自己的手指被辣哭了。

26、不要让人轻易得到你，不然你会很容易被忘记。

27、不敢注视镜子太久，因为我怕自己会爱上自己。

28、星期天的早晨白茫茫，收破烂的李宫俊排成行。

29、有一天，小熊去剪指甲，然后他变成了小能

30、今天妈妈问我为什么抽烟，我说我喜欢吃烟灰！

31、男女调情的时候，诞生了最具特色的汉字：凹凸。

32、饥饿，能保持清醒头脑。寂寞，能复原人性缺失。

33、上联：也许似乎大概是；下联：然而未必不见得。

34、女人是制造人类的工具，男人是使用工具的人类。

35、常言道，不怕驴一样的领导，就怕猪一样的下属。

36、人不可以把钱带进坟墓。但钱可以把人带进坟墓。

37、这一场末路繁华，不倾城，不倾国，却倾我所有。

38、独自一个人，听着两个人的歌，那么温馨而又凄凉。

39、不经历人渣，怎么能出嫁，没有人能随随便便成妈。

40、我们是好朋友，你摔倒了我会扶你，但要先让我笑完。

41、洗完头，就算不出门也要自拍几张，不然不是白洗了。

42、过马路时，你紧紧的牵着我的手，我知道这就是幸福。

43、上学时睡7个小时都不够，放假了睡5个小时倍有精神。

44、一起老去的日子里，因为朋友的存在而泛着七彩的光。

45、你瞧你吧，看背影急煞千军万马，转过头吓退百万雄狮。

46、我爱你三个字是迷魂香，多少人被它夺去灵魂只剩躯壳。

47、现在的人都赶潮流了。都喜欢用除臭袜罩着嘴巴说话了。

48、坐教室无聊时，我每次幻想过吊扇旋转下来的血腥场面。

49、孤男寡女的时候，女生说好冷其实是一种耍流氓的行为。

50、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯？

51、你们在教室睡觉还缺少蚊子，没有寝室的感觉了是不是？

52、校园里的情况基本是：女生穿衣夜店化，男生穿衣民工化。

53、从猴子变成人需要成千上万年，从人变回猴子只用一瓶酒。

54、请问你妈是哪位，我想问她为什么有这么大勇气把你生下来。

55、我知道爱要自由才能快乐；我却宁愿留在你身边，陪你走过。

56、我们都像小孩，胡闹是因为依赖你；懂礼貌，是因为你是外人。

57、我不管你外面有没有人，不在乎你和谁结婚，只要你不离开我。

58、我们为什么要吵架呢，就不能坐下来心平气和地砍对方几刀吗？

59、我试过完美放弃，的确很踏实，你走了，我走了，你我都走散了。

60、每次跟你说很多话，你都只会回答嗯，你难道一直在拉屎吗！

61、我们是好朋友，你跌倒的时候我会扶你一把，不过要先等我笑完。

62、太理智的人一定会错过误入歧途的机会，以及错误带来的沿途美景。。

63、喜欢我的人都是好人，不喜欢我的人都是坏人，讨厌我的都不是人。

64、如你男友玩LOL不理你，拆了他家键盘的R键就够了，随手转发正能量。

65、世界上唯一可以不劳而获的就是贫穷，唯一可以无中生有的就是梦想。

66、宅到久时天然呆，呆到深处自然萌，萌至极限轻松嫁，嫁与他人继续宅。

67、富家女：见过名牌儿么？我这包上写着LV！我：我学过拼音，读驴是吧？

68、十块钱掉粪坑里了，想了想又扔了一百块钱就去，然后都捞起来，我特么记者了！

69、骑白马的不必须是王子，可能是唐僧；带翅膀的也不必须是天使，有时候是鸟人。

70、永远不要和父母吵架，因为你吵不赢的时候只有挨骂，当你吵的赢的时候只有挨打。

71、用完的牙签放回牙签罐里，摇一摇。后来去餐馆吃饭，发现很多人都有相同的习惯。

72、老婆是大树，情人是小草，种棵大树好乘凉，养片小草好遛鸟，和谐社会，绿色环保。

73、下辈子做只考拉，每天睡觉20个小时，吃2个小时，发呆2个小时，这才是完美人生啊！

74、本人研究霸王龙饲料，太监生育，在火星上搞房地产需要多少启动资金等专业学术问题。

75、刚见到你好开心，再见到你好舒心，想你想得好伤心，追你追得好用心，请你成全我的心！

76、师父，我也想去西天取经。别闹，不是谁在路上都能遇到那么多性感的女妖精的。

77、老师问：世界上有一种马，由黑白颜色组成，请问是什么马？小明：二维码！老师：滚出去。

78、你问雄癞蛤蟆什么最美，他的回答一定是雌癞蛤蟆。不用怀疑他的欣赏水平，只是所处的环境不同。

79、洪水来了不要急，尽量要往高处避，等待救援要牢记，保持镇定和体力，面对突发的问题，细心应对不用急

80、花间一壶酒，免费烟来抽；举杯邀明月，手上钱没有；醒时同交欢，醉后你买单。永结无情游，吃喝不用愁！

81、葡萄美酒夜光杯，欲与友人举杯催。抬头不见天上月，低头举步身影长。醉卧酒场君莫笑，酒逢知己醉方休。

82、昨天一外国朋友吃完粽子感激地说：点心真好吃，就是外面的生菜有点硬，不过想的很周到，牙线都准备好了。。。

超拽超搞笑个性签名

1、你好像得了绝症，还不回家保护你这几天的生命。

2、如果说，本来唾沫是用来讲道理的，现在却变成了每天洗礼你身体N遍的养料。

3、现实和网络里总是有那么几个人伤春悲秋的。

4、好马不吃回头草，所以我一直不回头向前绕圈走，结果我又碰上那草了。

5、头发那么少，偏偏梳个丸子头还是顶的，你这是想欺骗看过葫芦娃的小孩子么？

6、老婆是港湾，情人是客栈，**是长征路上的加油站！

7、虽然没水准，但是也是实话，你都不知道你哪来的贱，肯定是胎里带出来的呗！而且是个人剑合一的垃圾。

8、想咬你一口，可惜我是回民。

9、不要跟哥牛，哥会扔砖头。

10、你不说笑话别人也会笑，因为你自己本身就是一个笑话。

11、我不是看不起你，而是压根就懒得理你。

12、人让狗咬了一口是不会再追着狗咬回来的，不过你这么不要脸的狗，我这辈子还真只见过这一只。

13、要想争面子，首先回去好好整个容再来吧，别整天一副衣冠禽兽的模样。

14、人生如戏，只是拍戏可以NG，人生不能。

15、骆驼生驴子，怪种。你得好好的学习一下小时候的三纲五常，行为规范点。

16、我说这里怎么乌烟瘴气呢？原来是你这个二逼放的呀！

17、只会欺负弱小的你连卫生棉都比不上，你还好意思在我面前耍威风。

18、整天满身的劣质香水味还往男人身边凑，谁多看你一眼了吗。

19、夸你两句就飘飘然了，其实我是不忍心说你是先天性傻逼所以才夸你，哪知道你竟这么不懂得分寸。

20、你玩心眼子玩的头发都花花白，最后不还是栽倒了我手里？

21、没事别瞎跑，少给交警添麻烦，更别上街吓唬开车的司机，你被车压了倒没什么事，脏了车轮还得洗，这年头物价贵啊。

22、问傻逼何在，蓦然回首，他就在我眼前咫尺处。

23、我就算是一只癞蛤蟆，我也决不娶母癞蛤蟆。

24、人靠衣裳马靠鞍，狗挂铃铛跑得欢，该给你买个铃铛了！

25、我不知道是不是他的审美出了题目，仍是那天头有点晕，只好将错就错了。

26、老娘变天鹅的时候，你还是个蛋呢。

27、都说姐漂亮，其实都是妆出来的。

28、当我看到你时才想到，原来八戒是个帅哥啊！看猪圈里的这不是你大爷吗？

29、我觉得上帝对你肯定不错，因为天妒英才。

30、你别搞笑了，小妞，哥在这道上混的时候你还只是个液体。

31、你消停会儿吧，哥怕耽误你接客的时间。那样你不划算。

32、拿个镜子照照您那走形，瞅瞅长大可不可以当歌星，呵呵，没夸你，我说的是哥伦比亚的大猩猩，真像诶。

33、当初不是你妈太风骚，你也不至于这么早就出生！也不用埋怨我了！

34、知道我现在想干什么吗？那就是找一个四四来搞砸你和三三的生活。

35、看你长的一副欠抽样，真是驴见驴踢，猪见猪踩。

36、其实你不是缩头乌龟，你是他的前辈。

37、东边日出西边雨，老师无情我有情。

38、你大脑抽筋，小脑打结，中枢神经变态，我劝你还是自杀算了。

39、我老远就能闻到你的臭味，真恶心，大白天的。

40、不要骂人没脑子，或者脑子被门夹了，被驴踢了，因为那也得他有脑子啊！

41、我的心里很难过，我的眼泪流成河，我的人品也不错，为什么你爱别人不爱我。

42、脑袋大的跟B似的，天生一副2B样，连猪都要为你羞愧了。

43、如果不是遇见你，我一辈子都不会理解装13的真正含义。

44、或许有一天，当你披上婚纱时，我已披上了袈裟。

45、我不能说你脑子有病，脑子有病的前提是必须有个脑子！我一坨屎就能把你盖住。

46、甩你娃两块七孔砖，你被丢到外太空都是个垃圾，你被焚烧的烟都可以把大气层破坏得恢复不了。

47、前面的大姐，对不起啊，您体型有点庞大啊，挡住我手机信号了。

48、少在我面前拽的跟二五八万似的，摆好pOSE在装逼！

49、和蟑螂共存活的超个体，生命力腐烂的半植物。

50、你长得就是有特点，后面看想犯罪侧面看想倒退正面看想自卫。

51、你这个可怕的外星人，来地球拼事业？

52、我们正常人可都老害怕你了！看到你就相当于看疯狗一样你知不知道啊？

53、你出生时就丑的躲起来了，连你父母都不敢见你，你还怕有人举报你？

54、本想优雅转身，不幸华丽撞墙。

55、以前居里夫人发现了镭，我看是发现了你把，你这不是单纯的雷了啊！你这都快五雷轰顶了啊！

56、所谓门槛，过去了便是门，过不去就成了槛。

57、各位女同事，请不要对我放电，我老婆有来电显示。

58、上帝造就你是他的创意，你能活在这世上是你的勇气。

59、你在人群中渺小，在猪圈里伟大！

60、其实吧，你长得挺销魂的。要不男的都围着你转呢！唉，浪费了。怎么不去什么怡红院做啊？在家也是招男人，那样还有票子呢！

61、我想当皇帝，怕罗嗦；想当官，怕事多；想吃饭，怕刷锅；真想揍你一顿，又怕惹祸。

62、我真的不知道你怎么想的，长的丑吧，也不知道穿干净点，硬是要长个京巴的摸样还想装成西施。

63、长的丑不是你的错，可是出来吓人就是你的错！

64、有人说你长的像老鼠，有人说你长得像猴子，可你明明是只猪嘛！

65、你是风儿你是沙，缠缠绵绵绕天涯！敢情你的智商都被风吹走了，只剩下一脑袋沙子吧！

66、你可别乱说哦，人家只是脑子有点问题，应该是脑残，你说人家是傻子人家会难过的。

67、半夜三更、厕所无灯、你去解手、掉进茅坑、与虫搏斗、与屎竞争、无人救你、壮烈牺牲。

68、大便的离去，是马桶的追求，还是屁股的不挽留。

69、建议你还是少开尊口，别暴露其它方面的童真了。

70、你也够蠢的啊！一眼被人就看出来屎傻子了啊！

71、我左手是过目不忘的萤火，右手是十年里一个漫长的打坐。

72、天下之大，大不过你缺的那块心眼。

73、一脸的护心毛，你这样的够枪毙分的。

74、其实狗儿，长的丑不是你的错我知道，真是死不要脸，拯救不了你了，能不能换点新梗啊！天啊！

75、你哪家学校毕业的啊？你讨人厌的学位都修到博士后了！

76、你的粉丝就是苍蝇，因为苍蝇爱屎粑粑。

77、你迈着犬步走在乡间的小路，还说自己被别人踢碎的嗓子唱歌像他妈阿杜。

78、你光着身子追我两公里，我回一次头都算我是流氓！

79、哎呦喂，这狗还会说话，奇迹啊！

80、不要对哥笑，哥不吃你那一套。

81、我也不想以貌取人，我也有努力看见你的灵魂呀，结果你的灵魂也没有比你的外表美啊。

82、这缺少的心眼是大的，终有一日还能补上。而您老，这心眼小的，再补就没了。小心眼小到连一粒沙粒都放不进去的你，我还有什么好说呢？

83、人和猪的区别就是：猪一直是猪，而人有时却不是人！

84、感情你那脸就是屁股，最就是菊花，喷粪就算了，还非得喷狗屎。

85、你从十八层地狱刚来到人间，碰上了春哥，又被春哥踩回去了吧。

86、你有跟我装比的权利，我就有整死你的实力。

87、春天都过了，你还在发春做什么，原来发春不分季节的啊！

88、走进一家KFC，要了一杯可乐，坐下，看窗外的红男绿女鱼贯而过。

89、因为所以，科学道理；不但而且，我是恁爹。冭看你玉树临风，英俊潇洒，风流倜傥，人见人爱，花见花开，想必一定是人渣中的极品，禽兽中的禽兽。看看啊，你这小脸瘦得，都没个猪样啦！

90、人人都说我丑，其实我只是美得不明显。

91、你怎么长着这么长的护理尾巴啊，看看你这狐狸脸吧，怎么还敢出来。

92、过去我的爱情就像侏儒，被一株灌木就给吊死了。

93、从小没有良好的家庭素养你就是一代表作啊！你看我是个垃圾？你是什么？垃圾都不如？我自恃清高，你呢？你算什么？算也是牲口？

94、陌生阻止你认识陌生的事物，熟悉妨碍你理解熟悉的事物。

95、为什么上天要赐给你天使般的面孔呢，真是搞不懂，真的就像天上的一坨屎啊！

96、天生就是属黄瓜的，欠拍！后天属核桃的，欠捶！终生属破摩托的，欠踹！找个媳妇属螺丝钉的，欠拧！

97、锄禾日当午，地雷埋下土。你娃挖地雷，炸成二百五。

98、你站着不如狗熊，趴着不如毛毛虫，少在我面前装什么中华英雄。

99、如果把你这个进化不完全的外星人送去研究所，估计还能赚几个钱，不然你还真是一文不值。

100、看到了你。我突然就明白了毕加索是个怎么样的存在。

超拽霸气搞笑个性说说

1、写给自杀的人：死都不怕了，还怕活着？

2、别怪兄弟不是人，只怪嫂子太迷人。

3、姐妹如手足，男人如衣服，谁动我姐妹，我撕他衣服。

4、姐从来不说人话，姐一直说的是神话。

5、不用夸姐美，姐信卜过迩内张嘴。

6、姐抽的是烟，它伤肺。但不伤心。

7、曾以为我配不上你。事实上，是你不值得拥有我。

8、感情有时候只是一个人的事情。和任何人无关。

9、爱她就要珍惜她，保护她，不要让她受到任何伤害。

10、其实我也不知道怎么去表达，只想让全世界都知道我爱你，不然我会疯掉。

11、我想牵你手、许你一世的温柔。

12、我就是这样坦然，你舍得伤，就伤。

13、你又不是我的美瞳，我凭什么把你放在眼里？

14、甜言蜜语，我不会，浪漫调情，我不会，对你，只有一颗心。

15、女人是用来疼的，男人是用来养家糊口的！

16、谁年轻的时候没有错爱过一两个人渣。

17、有时候，真的想来一个绝症，看看到底有谁真正关心我。

18、跟从前说拜拜，然后头也不回的走掉。

19、用卑微的挽留换来的爱情，我宁可不要。

20、姐不是挑剔，对于感情只是抱着宁缺毋滥的态度，仅此而已。

21、请你用同等的方式对待我们之间的爱情。

22、什么天荒地老，什么至死不渝。都只是锦上添花的借口

23、忍不了痛苦，就见不到幸福。

24、这社会做爱容易，相爱难 。

25、我们并不需要用太华丽的语言来包裹自己，因为我们要做最真实的自己。

26、我不想说我是最好的，但我很清楚我是最爱你的

27、若你没有遇到可以带你回家的人，我便带你走。

28、若对我没有爱情，那么请允许我默默的旁观你的幸福。

29、明知道是谎言还去相信 女人不是傻瓜是什么？

30、当我微笑着说我很好的时候，你应该对我说，安好就好。

31、世界旋转着我们的生命，一天一天的接近死亡。

32、不说再见，我们后会有期。

33、为何我的眼中饱含热泪，因为我装B装的深沉！

34、我可以放你走，只是你走了就不要再回头。

35、我抬头看见爱不在，整个宇宙都流眼泪。

36、山真他妈高！海真他妈蓝！感情真他妈扯淡！生活真他妈不简单！

37、我想给你整个宇宙，你只需要给我整个世界。

38、诸葛亮出山前，也没带过兵！凭啥我就要工作经验？

39、天 若 赐 我 辉 煌， 我 必 比 天 猖 狂。

40、别在跟我谈理想了，戒好几年了。

41、带上你的欺骗，带上你虚伪，给你三秒钟滚出姐的视线

42、我发现两个人在一起没有共同语言是个很让人蛋疼的事。

43、如果有一天我变成流氓，请告诉别人，我纯真过。

44、别用我的容忍、做你不要脸的资本。

45、玩感情，姐会让你哭的很有节奏。

综述：儿童脑筋急转弯20题。

1、孔子是我国最伟大的什么家 (答案：老人家)

2、睡美人最怕的是什么 (答案：失眠)

3、小明对小华说：我可以坐在一个你永远也坐不到的地方!他坐在哪里 (答案：小华的身上)

4、不管长得多像的双胞胎,都会有人分得出来,这人是谁(答案：他们自己)

5、世界上除了火车啥车最长 (答案：塞车)

6、有一个人一年才上一天班又不怕被解雇他是谁 (答案：圣诞老人)

7、拿鸡蛋撞石头鸡蛋为何不烂 (答案：拿着鸡蛋撞石头当然不会烂)

8、前面有一片草地。(打一植物)梅花(没花)

9、前面又有一片草地。(打一植物)野梅花(也没花)

10、来了一群羊。(打一水果)草莓(草没)

11、来了一群狼。(打一水果)杨梅(羊没)

12、土豆要去和包子决斗，可是前面有一条河，他过不去。(打一植物)荷兰豆(河拦豆)

13、决斗开始了，土豆捅了包子致命的一刀。(打一食品)豆沙包(豆杀包)

14、老鼠对野马说：“我昨天和猫约会呢”。(打一食品)薯片(鼠骗)

15、野马不信，把老鼠拎了起来。(打一蔬菜)马铃薯(马拎鼠)

16、猪说：“ 加油啊!”(打一食品)朱古力(猪鼓励)

17、一只羊在吃草，一只狼从羊身旁经过，但没有吃羊。(打一海产品)虾(瞎)

18、又一只狼从羊身旁经过，还没有吃羊。(打一海产品)海虾(还瞎)

19、第三只狼经过，羊冲浪大叫，狼还是没有吃羊。(还打一海产品)龙虾(聋瞎)

20、一颗心值多少钱？答案：1亿。因为一心一意嘛!

中国名：杰西卡·奥尔芭

外文名：杰西卡巴玛丽

别名：天空天使

国籍：美国

出生地：波莫纳市，加利福尼亚州，美国;

出生日期：1981年4月28日

星座：金牛座

身高：1702厘米（由admin于四月7,2011） P>重量：535千克

产地：美国，墨西哥和源[2]在父亲身边，加拿大，丹麦，法国，来自母亲的身边。

昵称：天空天使

现任丈夫：现金沃伦（现金沃伦）

职业：演员

代表作品：“罪恶之城“，”神奇四侠“

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评价

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