怀孕了，老是想吐怎么办？

缓解孕吐的10个方法　孕吐是怀孕过程中非常自然和正常的现象。大约3/4的孕妇都会多多少少在怀孕的某个阶段出现孕吐症状。完全避免孕吐症状的出现是很困难的，但是你可以采取措施控制恶心和呕吐的严重程度。这里有10个办法，教你从容缓解孕吐：　缓解孕吐方法一：不强迫自己。尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。　缓解孕吐方法二：吃冷食。试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。　缓解孕吐方法三：夜晚的小零嘴儿。在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。　缓解孕吐方法四：少食多餐。或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着（空腹是最容易引起恶心的）。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。　缓解孕吐方法五：避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。　缓解孕吐方法六：小口喝水。不要“牛”饮！尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。　缓解孕吐方法七：避免空腹服用孕期维生素。不要早晨起床后空腹服用孕期维生素，你可以试着在吃东西时服用维生素，也可以在晚上入睡前服用。你也可以问问医生，你是否可以暂时换一种含铁较少的孕期补充剂，因为目前你脆弱的消化系统已经很难承受铁这种矿物质。　缓解孕吐方法八：试试含姜的食物。

怀孕期间，将近90%母亲感到恶心，将近50%母亲呕吐，所以你知道怀孕后恶心和呕吐的原因吗事实上，对“孕妇晨吐”的描述是不恰当的，因为一天中任何时候都会发生恶心，一天中最严重的时候可能会导致严重的妊娠呕吐。那么，怀孕后恶心想吐是什么原因引起的

怀孕后恶心想吐是什么原因引起的

虽然呕吐给怀孕的母亲带来很多不适，但从另一个角度来看，它也是保护胎儿的一种方式。有一种理论认为，怀孕和呕吐反应可能是母亲在怀孕早期对食物中有害成分的排斥，这是保护胚胎免受伤害的一种方式，有利于胚胎的发育。

据说，由于怀孕期间经常呕吐，孕妇会选择更健康的食物来吃，避免吃太油腻和清淡的食物(这些食物更容易引起呕吐)。无论如何，在器官形成的重要时期，怀孕和呕吐也是一个警告信号，提醒孕妇注意饮食和生活习惯，以免影响胎儿的正常发育。

到目前为止，没有人知道怀孕呕吐的确切原因，但这可能是怀孕母亲的许多变化的结果，包括早孕时人绒毛膜促性腺激素(hCG)水平的快速上升。嗅觉和对气味的敏感性增加了。

如何缓解早孕反应

如果早孕反应比较剧烈，可以适当地提供一些清淡易消化的饮食;或者通过静脉输液补充营养。当然，如果呕吐太过频繁，持续的时间过长，孕妇正常的营养摄入都不能保证，则属于异常情况。此时需要孕妇及时到医院就诊，了解有无诸如甲状腺功能亢进等怀孕前没有发现的疾病存在。目前还没有对所有人都有效的治疗晨吐的方法。

在孕期不能服用止吐药，通常的治疗方法一般是服用维生素B补充剂。准爸爸小提醒准妈妈如果晚上被饿醒，可以给她吃几片苏打饼干充饥。膳食搭配要遵循少食多餐的原则。并且不要因为恶心就不吃东西，不喝水。这样只会让准妈妈觉得更加难受。薄荷、姜一类的草药或茶都对恶心有一定的缓解作用。因为血糖过低会导致早孕反应，所以应尽量避免睡前过度饥饿的情况出现。

我们都知道，女性怀孕之后，身体会变得比较特殊，会有很多的讲究和注意事项，尤其是孕妈妈的情绪和心情，是不能生闷气的，最好不要情绪低落等等，这些负面能量都会影响到肚子里面的宝宝。那么怀孕吵架对宝宝有影响吗？下面让我们具体来看看吧！

怀孕吵架对宝宝有影响吗

怀孕期间，痛哭吵架打架对胎儿都会有影响的，轻微哭泣，虽然不至于导致胎儿畸形，但如果痛哭程度严重，对宝宝也会有很大影响的。

从科学角度说，母子连心，确有依据。当孕妈妈痛苦吵架时，在怀孕早期，身体激素的变化会通过脐带中血液流动流入胎儿体内，进而影响到胎儿的发育，出现腭裂唇；到了怀孕中期，则是会影响到胎儿的情绪，孕妈不高兴，宝宝也会不高兴，这会使宝宝情绪不稳定，使胎动频繁，脐带绕颈风险加大，或者是胎儿身上有胎记。

同时吵架痛哭不利于母体正常呼吸，孕妈妈肺活量会下降，也就影响到胎儿的呼吸和心跳频率。而且哭泣也会导致子宫收缩频繁，如果宫缩频繁达到一定程度，会有早产等风险。

从经验角度讲，孕妈妈痛哭，情绪不好，胎宝宝也会受到影响，将来宝宝出生了，到了差不多一岁至两岁时，宝宝的脾气会很暴躁，非常难带，这不仅不利于宝宝成长，宝妈也会身心疲惫。

怀孕吵架有什么坏处

1、有的孕妈妈在孕期情绪低落、发脾气，有的甚至被殴打伤心害怕，这些都会在宝宝出生以后，通过性格表现出来，即使多年以后，还是会对宝宝产生不好的负面影响。

2、妈妈们每次发脾气吵架，都会导致孕酮分泌异常，如果孕激素无法正常分泌，影响脑部供血出现问题，严重的会伤害胎儿脑部发育。

3、怀孕经常吵架严重的会导致流产、胎儿畸形等问题，也许不少妈妈觉得说的太严重了，哪会生生气就能流产呐？！但是，医学已经证明了，长期的心理压力太大，会使孕妇的身体非常不适。在早孕期，你可能有早产。直到孕中期，婴儿很可能会变得不正常。怀孕第三个月之前，孕妇很有可能流产。要知道孕妇内分泌失调，再加上自身免疫力下降，你的负面情绪可能会导致胎儿早产或流产。

孕期孕妇如何保持愉快心情 多散步

当人不高兴的时候，可以通过散步，把人的烦恼都踩在脚下，而且还可以促进血液循环，对胎儿的发育更加好，因为是室外，孕妇可以享受大自然怀抱，心情更加愉悦。

切勿打游戏

在宝妈生气的时候，千万不要玩游戏，因为你会把气撒在游戏上，你会把这个亢奋的心情又带到另外一个地方而已。可以看一些育儿书或者育儿视频，这样你可以看到别人宝宝的画面，你的心情会沉静下来，而且还可以学习很多知识。

多多沟通

很多孕妇生气，因为缺少沟通，宝爸的忙碌，冷落了孕妇，而且还受到婆婆的不待见，就会特别委屈，就特别自然而然平时，作为男人和家属，我们应该对孕妇多一点宽容和爱。