产后抑郁症怎么治疗？

产后抑郁症的治疗原则仍遵循抑郁症治疗的原则，主要方法是药物治疗、心理治疗和物理康复治疗，总体原则为总体治疗、综合治疗、全程治疗、个体化治疗，以及患者和家属共同参与治疗。但必须考虑到患者产后的代谢改变、乳汁对婴儿影响、治疗对患者自我认知及能力改变等一系列

产后抑郁症有哪些一般治疗措施？

轻度抑郁发作的患者可以首选心理治疗，但在期间仍需坚持复诊和评估，如果经心理治疗症状无改善，则要考虑药物治疗；

中度以上的抑郁发作需选择药物治疗或药物联合心理治疗；若病情严重，并伴有精神病性症状、影响正常生活或出现自杀及伤害婴儿的倾向时，则需前往精神专科医院进行治疗，必要时进行住院治疗。产后抑郁症很容易复发，因此目前倡导全病程治疗，分为8～12周的急性期治疗、4～9个月的巩固期治疗和维持期治疗。首次产后抑郁症发作的患者，维持期治疗应持续6～8个月；2次发作患者，维持期治疗至少2～3年；发作3次及以上者则需要长期维持治疗。

产后抑郁症有哪些药物治疗？

由于个体差异大，用药不存在绝对的最好、最快、最有效，除常用非处方药外，应在医生指导下充分结合个人情况选择最合适的药物。抗抑郁药物美国食品药品监督管理局（FDA）和我国国家食品药品监督管理总局（CFDA）均未正式批准任何一种精神药物可以用于哺乳期。原则上尽量避免在哺乳期用药，若必须在哺乳期用药，应采取最小有效剂量，以使婴儿接触的药量最小，而且加量的速度要慢。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）是产后抑郁症患者的首选治疗药物，主要包括氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰。一定要在医嘱下谨慎使用！

其他药物患者常伴有焦虑、失眠、食欲紊乱的情况，为解决这些问题也会服用抗焦虑药和镇静催眠药物、抗精神病药、情感稳定剂等。当产后抑郁患者需要抗精神病药或情感稳定剂的治疗，往往提示患者的病情较重，很难维持对婴儿的正常哺乳，故不推荐此类产妇进行母乳喂养。心理治疗心理治疗旨在帮助患者做好生活方式和心理的调适，同时指导丈夫、父母等家庭成员学习有效的沟通方式，为患者创造和谐的家庭氛围，让其感受到来自家人的关怀照顾，以减少刺激产妇情绪的行为。

心理治疗主要包括支持性心理治疗和认知行为治疗。支持性心理治疗支持性心理治疗通过倾听、安慰、指导和鼓励等方式，引导患者意识到自己的情绪问题，抒发压抑的心情，同时进行疾病的健康教育，使患者正确认识和对待自身疾病，从而积极的配合治疗。认知行为治疗认知行为治疗通过提问、想象和角色扮演等技术，帮助患者认识并矫正自身的错误信念，从而缓解情绪低落、悲伤、绝望等情感症状、改善应对不良情绪的能力，并可减少抑郁症的复发。

产后抑郁症如何进行中医治疗？

该疾病的中医治疗暂无循证医学证据支持，但一些中医治疗方法或药物可缓解症状，建议到正规医疗机构，在医师指导下治疗。产后抑郁症有哪些其他治疗措施？如果患者有强烈的自杀及伤害婴儿倾向时，可根据医生建议选择物理治疗，常用的方法为改良电抽搐治疗（MECT）及经颅磁刺激（TMS），应充分向患者及家属告知物理治疗的利弊。

你好，我是无级，我来回答你的这个问题。首先我们来回答什么是产后抑郁症。在分娩后出现情绪低落、如动力减低、失眠、悲观等。通常产后2～3年内均可发生，2周至6个月是高发期。

怎么熬过这段时间

一、把自己的情绪问题告诉朋友，亲人。

二、学会将自己的忧伤、痛苦等等以恰当的方式宣泄出来，以减少心理负荷；

三、转移自己的注意力，把自己的注意力集中在某一个事物或事情上，努力完成实现它，成功后就有成就感，以减轻和慢慢消退自己的抑郁情绪。

我的朋友熬过产后抑郁症的经历。（以下自述）

生宝宝的时候是在夏天，但是我觉的那个夏天特别的冷，感觉冷到了骨髓里。没生孩子前跟婆婆的关系还可以，可生了孩子后婆媳矛盾加重。公公婆婆在日常生活中，习惯以吵架来解决问题，鸡毛蒜皮的小事，也能吵半天。一旦吵架言语粗俗，不堪入耳。而我从小在爸爸妈妈呵护下长大的，从不曾在家里听过这样的言语，我非常担心我宝宝也会像他们一样。看见他们吵架我就心烦，劝说也无效，天天在那样的环境下，我烦躁极了，家人身体没有恢复，每日虚汗不停。全身黏黏糊糊的。我感觉都要窒息了。

在我情绪极度低落的时候，发现我老公手机里的暧昧短信，当时我的脑袋一下轰开了，整颗心慌乱起来，感觉天都要塌了，我跟他吵了起来，他承认了，然而我婆婆却在那样的时候护着她的儿子，对我恶语相加，那样粗俗的言语污蔑着我，我仿佛被一盆黑乎乎的脏水泼了一身。我彻底绝望了，我好像被人拖到了冰窖里，绝望挣扎。我站在26楼的阳台往下看，觉得一跃而下，才是一种解脱。生下宝宝我觉得是害了她，带她来这个世界就是一个错误，这样的家庭怎么能给他幸福？我开始整夜整夜睡不着，头发大把大把的掉。我一生的眼泪感觉都在那段时间流光了。

经过自我调整半年渐渐好转，一年后已经从抑郁当中走出来。

产后抑郁是很多妈妈们都会面临的问题。

这时候家人的理解和老公的陪伴尤其重要。

但最重要的，是我们要爱自己。

如何解决产后抑郁原因及方法

1什么是产后抑郁

产后抑郁是指女性于产褥期出现的明显抑郁症状。

与产后心绪不宁和产后精神病同属于产褥期精神综合征。

典型的产后抑郁于产后6周内发生，可在了~6个月自行恢复，但严重的也可能会持续1~2年。

2产后抑郁的主要表现

01情绪低落，会因为一点小事就感到悲伤、空虚、无助。

02觉得生活没有意义，丧失兴趣。

03吃不下饭，没有胃口，睡眠也变差。

04体重显著的下降或者增加。

05无法集中注意力思考，语言表达混乱。

06经常会忧虑未发生的事，陷入内疚和自责中，悲观主义。

07变得焦虑不安，遇到事情很容易急躁，且易怒。

3产后抑郁的原因

激素作用:

女性在生产之后体内的雌激素和黄体酮会从孕期的高水平迅速下降，会影响到垂体前叶、肾上腺、甲状腺和内分泌的变化，使大脑功能紊乱，对外界的适应能力下降，导致抑郁。

角色转换，休息不好:

从女性到母性的转变让很多妈妈不能快速的适应，加上孩子如果爱哭闹，那么妈妈们就会没有休息的时间，睡眠状态不好就容易导致抑郁。

母乳不足、孩子无缘无故的哭闹、身体体型走样、缺乏家庭和社会支持、生活规律和节奏被打破……

4怎样走出产后抑郁

家人的理解和支持:

老公的角色特别重要，需要让老公做到多陪伴、少怨言，夫妻两人多表达，理解和支持对方。育儿不止是妈妈一个人的事，老公也要一起学习育儿知识，关心宝宝成长，多鼓励妈妈，少一些争吵。

注意心理调适:

有孩子后，年轻的妈妈价值观会有所改变，抱着坦然的态度去接受，可以做一些自己喜欢的事情，帮助转移注意力。

保证情绪放松，保持积极地心态和充足的睡眠，适当运动，做一些体育运动。

及时去医院进行治疗。

很多女性，在生完孩子后，容易患上产后抑郁症，情绪不稳定，易怒、易悲伤绝望，甚至有自杀的倾向。在这个阶段，夫妻间的吵架可能与此有关。

丈夫下班归来，能够主动做家务，帮忙带孩子，应该说这是好男人的做法。夫妻吵架，多数原因都是彼此间的沟通太少。现在的年轻人，工作压力大，经济上的压力大。可能双方都觉得自己为家庭付出得比对方多，心理上容易出现不平衡。

吵架这种方式，只会激化矛盾，不能解决问题，是夫妻间最伤感情的做法。吵的次数多了，两人之间的间隙就越来越大。这时，如果有第三者介入，就很容易引发家变。

我们说，任何伤害都是双刃剑，对双方都没好处。夫妻吵架拌嘴，丈夫应该承担主要责任。作为男人，要学会脸皮厚，会哄人，而且要肯认错，不管是不是你的错，向老婆认错不丢人。低下头，说上句软话，甚至学上几句狗叫，一片乌云也就散了。就算是不冲着大人，冲着刚出生的孩子，也应该保持家庭的和睦温馨。

如果经济上允许的话，不妨你请个月嫂，既可以让妻子轻松一些，平时还有人陪着说话，还可以学到一些育儿方面的知识，对改善夫妻间的紧张关系也是很有帮助的。