每天下午为什么头疼

头疼的原因非常多,感冒发热,五官有毛病,血压异常,头部有障碍,贫血,便秘,煤气中毒,酒精中毒,神经疲劳等都会引起头疼

头疼可能是脑膜受到了刺激,血管收缩使张力增加引起的,也可能是脑部提醒我们氧气不足,需要更多氧气的信号只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方,头疼就会立刻消失不过必须找到头疼是什么原因造成的,才能解决头疼的问题

物理因素：能引起颅内外炎症,损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引,伸展,移位,扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等,都能引起头痛

神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时,往往会产生忧虑,焦虑等情绪,从而导致偏头痛的发作据调查,有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气,焦急,激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适,偏头痛

饮食因素：食用过量咖啡,会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛;而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼;饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管,同样会造成头疼,这些都是由饮食不当而引发的头疼专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力,酒精饮料,生乳制品,柠檬汁,奶酪,红酒

你已经患有大脑供血不足、缺血缺氧的疾病，加上生气的肝火旺，很容易发展如脑梗塞等严重疾病。

原因是你平时晚上睡得太晚，失去了身体补充气血能量的睡眠时间，导致身体的气血能量补充少于消耗而下降，身体就必然出现供血不足，器官（大脑等）就自然缺血缺氧而产生疾病症状。

因为晚上6-12点是身体补充气血能量唯一有效的睡眠时间段，正常人在这个时间段每天都需要睡眠70发展才能达到身体的气血能量平衡，如果把这70发展的睡眠时间每天都丢掉一点，那么日子一久，身体的气血能量自然就因补充少于消耗而下降，这时身体就必然出现供血不足，器官就自然缺血缺氧而产生疾病症状。

所以，建议你晚上尽量采取早睡，补充身体的气血能量。另外看看医师吃点中药道理一段时间，身体就可以恢复了。你可以到湖南省人民医院康复医学科找我看病，帮你解决这个难题。

一到下午就头痛怎么办

　一到下午就头痛怎么办，我们的生活中,很多人都会出现一到下午就头疼的症状,可能是精神压力大所致,因为精神压力大容易导致自身神经紊乱,下面我们看看一到下午就头痛怎么办。

一到下午就头痛怎么办1

　 按摩这些穴位可以治头痛

　印堂穴：位于眉心处，平时可以用拇指和食指反复拔山根，头痛发作时进入，可以减轻不适感。

　太阳穴：位于眉毛和外眼角的交线处，按摩太阳穴，有提神醒脑，止痛消疲的功效。

　百会穴：位于头顶正中心，用手掌轻轻的叩击，可通经活络，缓解头部胀痛。

　人体的经络直接汇集头部，或间接作用于头部，通过经常的梳头，可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛作用。

　 打开窗户眺望远处

　大部分办公环境都在密封的写字楼里，人一直在这样的环境中逗留很容易出现头痛症状，将办公室内的窗户打开，保证空气流通，或者使用空气净化器、种些绿色植物来净化空气，可有效缓解头痛。

　眼睛长时间专注于某样事物，则容易出现眼睛内部和周围的肌肉痉挛，进而引起眼睛干涩、疲劳、头痛等等问题，最好每隔30分钟让眼睛休息5分钟时间，向远处眺望，缓解眼睛疲劳，同时改善头痛。

　 少喝咖啡多喝健脑茶

　很多白领由于工作非常疲劳，会经常喝咖啡来提神，但是如果经常喝咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛，同时，少吃些生乳制品、冰镇饮料等等，忌烟酒，这些食物都会引起并加重头痛。

　酸枣仁30克，枸杞子、去芯莲子各15克，适量的红糖。食材用大火煮滚，焖十分钟即成。可以补养肝肾、健脑明目，适用于头晕眼花、心烦意乱、记忆减退者饮用。

一到下午就头痛怎么办2

　 一、按摩

　在生活中出现头痛时，先把两只手的'手指尖安置在头疼剧烈的部位，就好像梳头一样快速按摩。不过需要注意的是，力度一定要轻，以免损伤头皮，能够有效改善偏头痛的状况。平时还可以常按揉太阳穴，每天早上起床后以及晚上睡觉之前，用两只手的中指以画圆的方式按压太阳穴，先顺时针揉十次，接着逆时针揉十次，反复挤压按摩多次，能有效缓解病情。

　 二、热敷

　在生活中热敷对风寒感冒、神经性头痛、血管痉挛、受凉有很好的作用。偏头痛发作时，可将双手或双脚浸没于热水中，热水一定要没过手背足背，温度以能接受为宜，防止将皮肤烫伤。坚持浸泡半个小时左右，便可使手部或脚部血管扩张，脑部血液逐渐流向四肢，减少大脑血管的压力，从而使偏头痛逐渐减轻。也可使用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，能够很快起到缓解头痛的作用。

　 三、枕头的高度

　在生活中睡眠质量与头痛的发生有一定的联系，当睡眠质量不高或睡眠不足时就容易引起头痛，必须要保证充足的睡眠，每天要睡6~8个小时，在睡眠过程中还必须要选择舒适的睡眠姿势，睡觉时枕头的高度不能过高，要保证颈椎的正常生理曲度。

　 四、保持微笑

　在生活中情绪波动对脑部血液流动和脑部功能有特别大的影响，强烈的情绪波动容易引起偏头痛，而我们出现偏头痛时往往又很难平静下来情绪，于是就形成了恶性循环。因此，平常要注意调节自己的心理，选择适当的方式缓解生活当中的压力，切忌大喜大悲，当出现偏头痛时也要深呼吸，放松心情，有利于缓解头痛。

　 五、进食镁量高的食物

　在生活中偏头痛要是发作比较频繁，患者朋友不妨多吃一些核桃、大豆、桔子、杂粮等镁含量丰富的食物，对治疗偏头痛有一定的辅助作用。当然没有患病的人群也是可以适当地进食这些食物的，从而起到预防作用。尽量少吃兴奋类食物，如红酒、巧克力、碳酸饮料、咖啡、茶、烟酒等。