夜晚真的是情感波动最大的时间段吗？

夜晚的人类真的是太敏感脆弱了，所以永远不要在晚上做出任何的决定。

我是一个一到晚上就会睡不着，然后天马行空的人。有的时候我高兴的要死，有的时候又抑郁的要死。但是到了白天，我就又成了一个无比正常的人。夜晚的时候，我的购物欲也极其的浓厚，甚至有的时候，我根本控制不了我晚上想买东西的冲动，虽然到了白天一看自己的购物车，这都买的是些什么鬼？总之，到了晚上的我，就是一个情感波动极大的怪人。

但是除了我之外，相信很多人都是如此。大半夜的睡不着，发一条十分矫情的朋友圈，白天看到了，觉得很傻，然后又删掉。或者晚上对着自己的伴侣说出了什么伤人的话，然后白天又觉得不妥。到了第二天晚上又开始暗自悔恨。

其实人类出现这样的情绪很正常，这主要是因为夜晚是一个人独处的时间，因为比较放松自己的思维。所以就比较容易开始胡思乱想。所谓的夜长梦多其实也是这个意思。不单单是在夜晚，如果我们去了大海和高山以及平原，看到辽阔的天空，一个人沉思的时候，也是容易出现很大的情感的波动的。所以，不要怪自己，要怪，就怪着放松之后控制不住的大脑吧。

总之，我对付情感波动很大的夜晚最好的方法就是早点睡觉。如果睡不着，也坚决不在晚上做任何决定。因为晚上的决定都是不准确的，都不是站在理性思考的角度上得来的。想做什么决定的时候，最好选择白天，自己思维最清楚的时刻即可。

希望大家都能够在夜晚好好休息，不要胡思乱想，不要痛苦，因为到了白天你一看，夜晚的痛苦是多么的微不足道。

生活中，我们也常有体会，夜晚更能激发出灵感的火花，达到创作和工作的高峰。心理学研究者也有共识，人在夜晚感情最丰富。

为什么人在夜晚情感最丰富呢？在白天，大脑皮层活动很活跃，我们对自己的情感体验进行理解、识别的时候，往往会作出更趋合理化和理性的判断。而到了晚上，大脑皮层的活动水平逐渐降低，“情绪”占了上风，我们就容易受到情感的支配，更容易“跟着感觉走”。这时，我们表现出来的就是感性胜于理性的一面。

另外，人们在白天要最大限度地扮演着不同的社会角色，如我们是领导的手下、下属的上司、父母的孩子、子女的家长、爱人的伴侣等等，并且还要受到这些身份的约束。不同的身份就要求我们作出不同的行为，对领导要尊重敬仰、对下属要恩威并施、对父母要孝顺体贴等等，总之，我们要克制自己的行为，适应社会的规则。而到了夜晚，社会的面具被暂时搁置一边，“自我”占据了主导地位，于是积累的情绪就像火山一样喷发出来，就彰显出更多的个人情绪色彩。

神秘的夜晚真是难评功过。伴随夜幕降临的，既可能是缪斯女神的垂青，也可能是海中女妖塞壬的诱惑。减少夜晚进入刺激性环境的机会，而选择温馨舒适的环境，更可能让情感产出积极的结果。

在我们身边有很多喜欢夜深思考的，他们的情绪也总是在黑夜中泛滥。

思绪指思路的线索、头绪。心情，思绪不佳。出自于《晋书·潘岳传论》“安仁思绪云骞，词锋景焕。”南朝·梁刘勰《文心雕龙·附会》“且才分不同，思绪各异，或制首以通尾，或尺接以寸附。”唐·陆龟蒙皮日休《寒夜联句》“清知思绪断，爽觉心源澈。

思路，想法不停的，像洪水一样，不守节制的，在脑子中流淌，翻腾。非常思念，思念像洪水一样泛滥成灾。形容人的情绪起伏不定，如黄河之水波涛汹涌，泛滥成灾。一般应该是指人的内心在遇到重大的情感冲突时，才会有这种情绪产生。

有人说不要在晚上做决定。

在晚上人的情感似乎更加泛滥，头脑也更加感性。晚上做的决定和想法第二天白天再来看似乎就不像晚上想的那样了，觉得做决定的那天晚上自己像个白痴。看看朋友圈，晚上有多少人发文艺到要出水的文字配照片吧。所以有人才说不要在晚上做决定。

发现了这个现象以后，我就尽量不在晚上做决定了。但是我会把想法在手机里的笔记本里记下来，等到第二天的时候再去看，这个时候这个想法如果还能被自己认可，那么就说明这个想法是没那么冲动和感性的。

那么写作在晚上这个时间段到底合不合适呢？有人会说写作是内心情感的输出，晚上更感性，所以晚上应该更适合写作吧。其实写作本身是一件可以通过刻意练习来提高的能力。所以它其实也是一项对于文字理性的排列。如果在晚上把个人的感性因素过多的带入到写作中去，那么写作的水平就更难提高。这也是像我一样立志要开始写作的新手容易陷入的误区。

所以如果你想通过坚持写作，但又只有晚上有时间，那么就要注意这种晚上情感泛滥的陷阱。如果你只是想记录自己的心情，那么晚上就尽情地抒发吧。