什么是“情感创伤后遗症”？得了“情感创伤后遗症”后该怎么办呢？

什么是“情感创伤后遗症”？得了“情感创伤后遗症”后该怎么办呢？

一、得了情感创伤后遗症，会缺乏安全感。

爱情在生命中有着举足轻重的地位，有些人拥有了甜蜜的感情，两个人会相伴到老；也有一些人在失恋之后，就会一蹶不振，这是因为自己对爱情的期许太高，最后得不到自己想要的结果，承受了很大的打击。如果得了情感创伤后遗症会有身体上的表现，比如总是觉得呼吸不畅。在心理上的表现会更加突出，比如心理承受能力降低，自己总是觉得缺乏安全感，就算是一件很小的事情， 也不敢去尝试。

二、不会相信任何感情。

如果一个人对爱情充满渴望，两个人在相处的过程中，付出了自己的努力，并用心去面对对方。但是，当得知另一个人欺骗了自己的感情，或者不理解自己，而选择和自己分手，在这种情况下，自己就会觉得爱情并不美好，就算有特别优秀的人追求自己，也会因为曾经的伤害而选择逃避。很可能会由于这种逃避而让自己成了大龄剩男或者大龄剩女，当夜深人静的时候，就会觉得特别孤单。

三、应该多和家人在一起，内心得到了温暖，也会渐渐去尝试接受别人的感情。

如果觉得自己得了感情创伤后后遗症，不要去逃避，而是应该正确面对自己的情况。和家人多沟通，让家人为自己疗伤，和家人一起旅游，一起做美食，在客厅里聊天吃零食，都是非常惬意的。相信有了家人的陪伴，自己会觉得生活无限美好，内心也会变得无比充实。当自己变得温暖了之后，也就会无比自信，就会从以前的感情中走出来，成为一个乐观向上的人，还可能会收获全新的爱情。

女人，如果真爱一个男人，容不得任何欺骗和背叛，因为只要女人付出真爱，她们的思想和身体都会倾尽力气为自己所爱的男人起舞，她们渴望得到仅此一个观众的真心欣赏和回馈。女人，天生都是造梦师，她们对爱的男人有许许多多的幻想，她们倾情表演只为与男人携手到天长和地久。然而，偏偏有许多男人不对女人这种坚守和幻想买单，渣男更是狠心恶毒地践踏女人内心最纯净的城池。女人的心愿是天，男人的辜负是地，天地之间的差距让女人身心无法接受。女人给男人一场真爱，男人给女人一场伤害，女人只会变本加厉再给男人一场仇恨。

伤害也是两面的。伤害的同时也在成长。

要问多大我只能说，它会永远影响你以后的处事逻辑和情感逻辑，甚至是开始相信人性本恶。

所以啊，聪明的女孩子，当你感觉到了一切都变了，就说明真的变了，赶快离开他吧。

即使伤害会让你成长，让你未来的路不再受伤。但是你可能不会再爱了，或者说想爱却发现自己不会了，当然这都基于你对人性失望了。你会对任何事物都提不起感情，这种感觉很不好，因为难受时候已经哭不出来了。

不受精神伤害的方法，很简单，那就是去辨别，去经历。

没有人可以让你受伤害，能伤你的，是因为你本身就有伤。

旧伤来自原生家庭，没恋爱时可能发现不了。恋爱一次，就当寻找创伤之旅。

只有知道伤在哪，为什么疼，才能让伤口愈合。

因为经过一段失败的感情，所以在感情上会变得非常敏感，非常没有安全感。

可能你不经意间的一句话或者无意的一个举动都会让对方胡思乱想半天。

情感创伤，对于意志力坚强的人来说真的没有多大的伤害，所以能够严重一般都是针对内心脆弱，不堪一击，敏感的人的心理。有些情感创伤严重的人，可能还会患抑郁，或者精神上的不正常，过激，偏执都有可能。

针对于不太能自愈的人来说，最好身边要求一个懂她的的人，来开导化解或者就是无声的陪伴，能够对她百依百顺，万倍看护着，因为情感创伤的人很容易走极端。消极的人，一般大抵如此，不太能向往阳光和朝阳，喜欢孩子黑暗里面独自神伤，所以身边一定要有人陪伴和让她感觉依赖，以防她有意外。可以不上班，可以不回家，身边一定需要人陪伴。

对于内心坚毅的人来说，感情的创伤可能会让这样的人化悲愤为力量，或者在工作的领域更加的努力奋进，或者在学习的领域施展拳脚，或者就是把悲愤化作事物当做力量来发泄，还有的文艺工作者可能会把情感放到创作里面去输出这样的负面影响，所以这类人群，只要找到自己所爱所喜欢的领域，能够一头扎进去，不理感情的伤就会有不一样的收获。

所以不管是怎样性格的人，一定要找到自身的着重点，或者好朋友家人一定要找到受伤者的取向，真的不喜欢陪伴条件允许的情况下也可以找心理医生，很多人有创伤的缘故可能就是不甘心，不甘心自己被骗，不甘心自己被甩，不甘心这么多年的付出白白浪费，其实要明白真心相爱的人是不会散的，能散的一定不会是最爱的，有的人宁愿凑合或者将就，或者就是等待变好奇迹出现，都是内心的感受在作祟，一定要理智分析是否值得继续神伤。