为什么女孩子总爱胡思乱想，疑心病重呢？

有一些夫妻情侣吵架闹矛盾的时候轻易就会把“离婚”或者“分手”了挂在嘴边，尤其是女性，

动不动就提离婚分手的这类人究竟是出于一种什么心理？

很不幸的是我自己就是这种人，所以我非常有资格来回答这个问题。自己是没有安全感的一个人，因为不自信，所以在吵架的时候就会很绝望，悲观的想到最坏的结果。一吵架就觉得对方不爱自己了，自己已经变得不重要了。

所以他提出分手，如果你不挽留，那他就肯定自己的想法是正确的。

其实他们的内心非常敏感，只能通过“你不会离开她”这种想法来证实这段关系的稳定性，他心里其实是很在乎你的。

只有让他确信“你怎样都不会离开我”，这样他才能安心的经营这段感情。

跟缺乏安全感的人相处是非常累的，尤其是极度缺乏安全感的人。

他会通过各种事情来考验你，一些小事情，他就能升温到一个很高的层面。

其实很多时候他们也不想这样，但是他的内心已经如此，自己也不能轻易改变。

如果你真的重视他，那平时就需要考虑得更周到一点，适当照顾他的小情绪。

作为缺乏安全感的一方，需要多去培养自己的兴趣爱好，一旦有自己的事情，有自我了之后，你就不需要那么强烈的去求证自己在别人心中的地位。

平时如果身体好的话，心里没心事，按照这年龄可能是更年期的症状吧！更年期睡眠质量差，多梦盗汗，情绪激动易怒 很多，症状根据每个人的身体差异，有的人症状多而重，时间长；有的人症状轻而少，时间短！这只是推断，老年人建议还是去医院看看比较好。

01 是什么导致了你和你的伴侣的经常吵架

女生们，你们是不是也有这样的困扰，和男朋友聊天，聊得好好的，一瞬间很不爽，莫名其妙就很想发脾气。有可能只是因为某一句话、莫一个词、甚至是某个动作，就引发了不满情绪，不知道为什么突然就变得这么敏感了？

男生们，你们会不会也有这样的困扰，女朋友无端端就心情不好了，无论做啥、说啥，都很容易吵起来，而且，还是很难哄的那种。。。

“你今天是怎么样啦？”

“你平时都不这样啊！”

“你今天真的很无理取闹”

总之，这种莫名的情绪暴躁，让人很无解。为什么明明前1秒还是好好的，瞬间就能把她惹毛了呢？

这说不明道不清的情绪力量，有可能只是女性体内雌性激素在作祟！

02 雌性激素是如何操控情绪，让伴侣之间吵架

在《中国科学:生命科学》2011年11期，雌激素对情绪影响的研究中表明：雌激素可以作用于下丘脑-垂体-肾上腺轴，改变情绪性行为；雌激素受体的基因转录也可以调节情绪性行为的变化。

也就是说雌激素可以控制我们的情绪

女生每月都会一次大姨妈来访，因女性卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宫内膜供血小动脉发生痉挛收缩，然后破裂，子宫内膜缺血、坏死和脱落，于是就表现为月经来潮，也是就我们常说的大姨妈来啦。雌激素上升、下降的规律变化过程，形成了大姨妈周期，在这雌激素的变化过程中，对女性的情绪有极大的影响。

大姨妈来时，正是女性体内雌激素分泌量迅速下降，导致情绪受到比较大的影响。比如：容易暴躁、胡思乱想、易怒、发脾气、焦虑等，情绪状态不稳定，甚至容易变得抑郁。女生在大姨妈来访期间，不单只是身体的不舒服，比如：会腰部酸痛、小腹胀痛、浑身没劲，加重身体不舒服的感觉，同时，还要受到雌激素对女生情绪的影响。这也就难怪，会变得比较敏感，情绪被双倍放大了。

03 面对雌激素引起的沟通障碍，我们可以做到这些

女生可以怎么做：

1、觉察自己的情绪

那么，什么是情绪呢？

《暗理性》书中提到：不同流派的心理学家给出了不同的答案。詹姆斯-兰格理论认为，情绪是由环境变化引起自身状态的感觉；约翰·华生（John Broadus Watson）认为情绪是遗传的反应模式；精神分析流派的情绪理论则是以焦虑为核心的一种探讨……

《暗理性》的作者则认为：情绪是我们面对不同环境的生理反应的表现，同时也是趋避行为产生的预备环节。

比如：我们看到一条蛇，非常害怕，想赶紧跑，体内肾上腺素猛增，这就是在我们身上产生的生理反应。情绪是自身状态产生的在身体上的反应，自己是最开始能觉察情绪的变化，每当我们想发脾气的时候，或者已经开始暴躁，发怒等等，这些就是情绪给我们的信号。

此时，透过身体给我们的信号，我们可以有意识的停下来，跳出情绪去看当下的自己，感受自己的情绪，是难过、伤心还是觉得自己被忽略了，这个时候就已经开始自我情绪觉察。吵架的苗头就会被熄灭，接下来就是，如何和对方沟通自己情绪，从而让对方理解自己。

2、主动表达情绪

著名的马歇尔·卢森堡博士发明了一种沟通方式，这就是“非暴力沟通”，这种沟通方式能让我们拥有更甜蜜的亲密关系。

女生较于男生更为感性，控制不住自己的想法和情绪的现象更为明显，实际上这种问题是很普遍的，我也经常会这样，希望能帮到你。

正确看待自己这样的情绪，不要过分担忧

与家人或朋友多倾诉，每多说一次心里就轻松一点

要认清楚会胡思乱想的本质，是男女朋友的问题、考试的问题、前途选择的问题等等，无论哪一种，告诉自己“切忌杞人忧天，未来的事情未来处理，眼下瞎担心是无用的”

最重要的一点：采取行动。无论哪种问题，空想总是徒劳的，行动起来！不要犹豫！比如担心面试不过，担心无用，开始多看点题多练习。

如果不是因为特定的某一个事情而胡思乱想，也许是因为你现在的状态比较闲，试着让自己忙碌起来，最好的方式是运动、听音乐、绘画等自己感兴趣的事情。

一般有这种行为都是缺乏安全感的表现，建议尝试在她情绪稳定的时候沟通交流，看下是不是自己做了什么事让她没有安全感，或者是有发生什么事导致她的情绪不稳定。

如果无法交流的话，那就看你忍耐性有多好，忍到不能忍就分了吧