中图分类号：TE6263 文献标识码：A　　0 引言　　国内外油田主要采油的设备有抽油机、抽油泵、抽油杆、电动潜油泵、各种水力泵及气举设备等，其中抽油机早在120年前就开始产生并使用，目前仍是油田采油生产中最常用的两个地面举升设备之一。

1952年，毛泽东同志题写“发展体育运动，增强人民体质”，随后实施了准备劳动与卫国体育制度、国家体育锻炼标准制度、广播体操制度等，群众性体育活动蓬勃展开。改革开放之后，1995年，全国人大颁布《体育法》；国务院批准下发了《全民健身计划纲要》

列：包括单兵队列、班队列、三班四哨 擒敌：包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳 战术：主要训练的是单兵战术，其中包括：卧倒：持枪卧倒、端枪卧到；运动姿势：低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、滚进（停止间滚进和行进间滚

对于40岁的女性来说，早上选择壶铃摇摆和跑步都有其优点，这取决于你的个人目标和偏好。如果你想要增强力量和爆发力，壶铃摇摆是一个很好的选择。与跑步相比，壶铃摇摆更能强调全身的协调和力量训练，特别是核心和背部肌肉的锻炼。这种训练对于塑造肌肉线条

长距离供电线路的电压损失 种志敏　贺立岳 摘　要：在长距离供电线路中，当电流经变压器进入传输电缆时，就会消耗部分电能，造成电能浪费。而衡量供电线路中电能损耗的重要指标之一就是电压的损失，首先，本文在阐明架构线路内电压损失的基本情况；其次，分

杠铃杆的种类 　杠铃杆的种类，随着生活水平的不断提高，人们越发重视对于身材的管理，越来越多的年轻人成了健身房的常客，而想要达到锻炼手臂和肩颈区域的效果，下面看看杠铃杆的种类。杠铃杆的种类1 　简单地说，

1青岛到烟台大连自驾游攻略图TOP15:游览长白山镜泊湖，体验延边朝鲜族风光。索引：长白天池，镜泊圣地，防川，三国一瞥。指数：全程柏油路，林区路况略差一点。美食指数：长白山深度游加韩国境外体验，韩国美食诱人的综合指数。三颗星选了一半。理由：

　　中图分类号：TE6263 文献标识码：A　　0 引言　　国内外油田主要采油的设备有抽油机、抽油泵、抽油杆、电动潜油泵、各种水力泵及气举设备等，其中抽油机早在120年前就开始产生并使用，目前仍是油田采油生产中最常用的两个地面举升设备之一。

阳台设计要点 排水处理　　为避免雨水泛入室内，阳台地面应低于室内楼层地面30～60毫米,向排水方向作平缓斜坡，外缘设挡水边坎，将水导入雨水管排出。简易的也有在阳台的一端或两端埋设镀锌钢管或塑料管直接向外排水，最上层的阳台顶部设防雨顶盖。 栏

北京旺生天成体育器材有限公司（以下简称旺生体育）是集研发、生产、销售为一体的高新企业，公司自成立以来，自始至终坚持抓质量、建设品牌；本着勇于创新、诚信服务、强化管理、追求卓越的理念，贯彻“用我们的双手创造健康新时代”的企业口号，用真诚服务于

拉单杠动作技巧 　拉单杠动作技巧，对于单杠，相信大家都有所了解，同时在锻炼器械中，单杠是常见的器械之一，当然不管是什么器械都是有着不错的锻炼效果，那以下是关于拉单杠动作技巧。拉单杠动作技巧1 　 发力篇

　健身器材有着传统体育项目所没有的特点，突出表现在健身器材的训练具有明显的针对性。这里就几种人们常用的健身器材的功能和使用方法做下简单介绍。 　 一、哑铃　哑铃是一种起源于古希腊的健身器械，它是最常用、最方便且最为有效的健身健美器材之一

不会挑哑铃？记住这两点就够了！哑铃几乎可以锻炼到全身的肌肉，而且对于场地的要求较低，随时可以锻炼，作为增肌训练中最简单方便的健身器材，哑铃一直深受众多健身爱好者的青睐。为了适应不同的锻炼需要，哑铃有不同的重量规格、多种多样的材质和设计，光是

　　摘 要：常规游梁式抽油机因可靠性好，操作维护方便、运行成本低等原因成为各油田抽油作业的首选。新抽油机机型因可靠性不足，有的遭到了淘汰。而游梁抽油机通过改进开发了双驴头、下偏杠铃、弯游梁等机型抽油机，可靠性较好且又具有节能优势，深受各大油