普通人杠铃能举多少kg
20-40kg左右。这个要看每个人的自身情况，有的人力量大弯举的重量就大，有的人力量小弯举的重量就小，不能用一个标准来衡量。正常情况下，一般人杠铃弯举的重量在20-40kg左右。小腿三头肌长得很慢，训练一开始就该练这部分肌肉。腹肌也非常重要
健美新星麦卡弗已确认死亡，该何去何从？
美国传来消息证明健美运动员达拉斯·麦卡弗死亡，这一消息传出，直接震惊健美圈，图上的翻译为：爆炸性新闻，达拉斯麦卡弗去世，等待后续报道，但是我们可以确认的是达拉斯麦卡弗永远的离开了我们。熟悉他的朋友感到万分痛惜，不熟悉的朋友我们在这里做个介绍
拳王泰森一拳有多重？800公斤(能轻松打死一头壮牛)
拳王泰森的名头大家应该都不陌生吧，是拳击史上最牛X最强悍的拳王，据说其一拳能打死一头牛，其出拳的重量逆天，那么泰森一拳有多重呢？能打出多少公斤的力量呢？在世界拳坛史上，他的拳可谓是最重的一个，能打出800公斤的力量，下面我们就来一起看看吧
世界上最强壮的男人杰夫刘易斯
世界上最强壮的男人杰夫刘易斯世界上最强壮的男人杰夫刘易斯，35岁（2010年）的杰夫·刘易斯身高6英尺3英寸(190米)，体重539磅(244公斤（488斤）)。他的大腿围超过许多人的臀围和胸围。下
迈克尔·泰森的深蹲和卧推是多少?
杰夫刘易斯 比迈克泰森牛B的人比黑熊还庞大的体格 当看到巨无霸杰夫·刘易斯的时候，没人能掩盖住自己的惊讶，即使是像迈克·米勒这样的顶尖大力士。现年35岁的刘易斯身高6英尺3英寸（1．90米），体重539磅（244公斤），体格比一头成年
坐姿腿屈伸要怎么做？
姿腿屈伸主要锻炼大腿正面群肌。使大腿前不更加有型。今天就和大家分享下怎么做坐姿腿屈伸练习，希望对大家能有帮助和借鉴。1坐在器械的座位上，调整适当的位置，用脚踝向上前方挡住挡垫，收缩腹肌，背部和臀部紧贴靠背，目视前方，下颚略向内收，双手紧握把
世界上最强壮的男人杰夫刘易斯
世界上最强壮的男人杰夫刘易斯世界上最强壮的男人杰夫刘易斯，35岁（2010年）的杰夫·刘易斯身高6英尺3英寸(190米)，体重539磅(244公斤（488斤）)。他的大腿围超过许多人的臀围和胸围。下
世界上力气最大的 人 是 谁
杰夫刘易斯啊，这么有名的外星人 Jeff Lewis 中文名：杰夫刘易斯 现年35岁 身高：190公分 体重：244公斤（539磅） 大腿围：145公分 小腿围：73公分 胸围：165公分 臂围：63公分 深蹲：545公斤（1202磅） 台
人类大力士的力量有多大？
当今世界上极限力量最大的人---杰夫 刘易斯。深蹲：545公斤（1202磅）台式深顿：2。81吨，台式腿屈伸：14。61吨台式腿举37。15吨，台式腿弯举：11。26吨箭步蹲：452公斤，前蹲：385公斤杠铃挺举：202公斤，台式硬拉：38
体重130几斤抓举90斤卧推多少重量为适合？
你好。你并没说明，你的身高等状况。 不过说实话，我觉得 你130市斤的体重，如果能推动90斤的推握，就已经很厉害了。如果你能一次性把杠铃放到离胸口 8——10cm的距离这样就更厉害了，这样足以说明：你的深层胸大肌，在之前就已经
人类的力量最大是多少
力量极限 ，力量最大的人，当今世界上极限力量最大的人---杰夫 刘易斯。深蹲：545公斤（1202磅）台式深蹲：2。81吨，台式腿屈伸：14。61吨 台式腿举37。15吨，台式腿弯举：11。26吨 箭步蹲：452公斤，前蹲：385公斤 杠铃
世界上力气最大的 人 是 谁
杰夫刘易斯啊，这么有名的外星人 Jeff Lewis 中文名：杰夫刘易斯 现年35岁 身高：190公分 体重：244公斤（539磅） 大腿围：145公分 小腿围：73公分 胸围：165公分 臂围：63公分 深蹲：545公斤（1202磅） 台
泰森在拳台上为何能这么猛？
在世界重量级拳王中，实力最恐怖的拳手应该就是迈克泰森了。泰森一度被认为是世界上厉害的重量级拳击手之一，他凭借自己的实力创造了属于自己的拳击时代。在他巅峰时期，他具有毁灭性的拳头在拳台上击败了很多著名的拳王。那么为什么大拳在拳台上为何能够这么
问一下力量举，大力士，和壮汉比赛
哈哈被我找到啦!2006年世界大力士冠军赛比赛规则看下面:每轮2至3名选手。选手将铁球搬运一段固定距离后放到雪橇上，然后将雪橇拖动一个固定长度的距离。最快到达终点的选手获胜。（类似去年的拖动和拉动）· 疾走农夫 & 搬运铁球（FAR
一米二曲杆杠铃和一米五曲杆杠铃，除了长度上的区别，在练习上有什么区别？弯举的话用那种比较合适？
除了长度差异外，一米二曲杆杠铃和一米五曲杆杠铃在练习上的区别取决于使用者的身高、体力和教练的建议。对于曲杆的把握程度也是影响因素之一。使用者的能力也决定了他们是否能够使用一米五的曲杆。在弯举方面，合适的曲杆长度取决于使用者的身高和体力。一般
电影《水果硬糖》中，男主是什么职业？
水果硬糖里的男主角职业是个摄影师，这个萝莉及大叔互相伤害的**，说到这里萝莉**也是一种类型”水果硬糖”是美国俚语，指未成年少女，即**中的女主角，14岁萝莉海莉，水果硬糖这部**的男主人是一位中年摄影师，他看起来很温和，但实际上有恋童癖杰
