1、稻谷 稻谷，是指没有去除稻壳的子实，在植物学上属禾本科稻属普通栽培稻亚属中的普通稻亚种。人类共确认出22类稻谷，但是唯一用于大宗贸易的是普通类稻谷。2、麦子 麦子，单子叶植物，禾本科。一年生或二年生草本植物。茎秆中空，有节。叶长披针

  玉米是一种禾本科一年生草本植物，在全国各地有不同的称呼，有人称其为苞谷，也有人称其为苞米。最早产自于中美洲与南美洲，后广泛的传播了整个世界，成为了世界重要的粮食作物之一。  因为玉米具有很好的耐旱性，耐寒性以及耐贫瘠性，有很强的环境适应

谷田梦（天然谷物食品倡导者）解答：传统上，中国人对“五谷”有着很明确的定义，它们包括小麦、稻米、青黄赤黑的大豆和高粱。而随着时间和地域的变化，人们对“五谷”的定义也在不断地扩大和调整。目前，总体来看，五谷杂粮是指由多种谷物混合而成的一种传统

结婚时用到的的“五谷杂粮”，祈求新人结婚后的生活顺心如意。 还有一些地区，结婚时采用的五谷杂粮没有确定的种类，只要凑够五种颜色，便可使用。五种颜色分别为红、黄、绿、白、黑。用这五种颜色的粮食，一方面五色配五方，用这五种颜色的粮食谷物可以祭五

会瘦，多吃粗粮是可以减肥的，因为粗粮当中的膳食纤维比较高，所以在平时生活中多吃粗粮，可以促进肠胃的蠕动，能够吸收机体当中更多的胆固醇，对胃肠的新陈代谢以及排便都有很多的益处。吃粗粮很容易有饱腹感，在一定程度上减少人们对饮食的需求，这样每天摄

五谷杂粮过量有五大坏处：随着人们生活水平的不断提高，经常摄入过精、过细、过油腻的食物，导致了"富贵病"的平民化。而对于精细食物产生畏惧的老百姓，开始把健康饮食的希望寄托在粗粮上。但过多地食用粗粮对健康也是不利的，归结为下

五谷杂粮粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础，同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材。食品用料：民间早就流传有一种&q

引言：在饮食这方面每个人都有自己的一个特点，有一些人会经常喝五谷杂粮粥。那么经常喝五谷杂粮粥会对身体产生什么样的效果呢？会让消化系统更好实际上五谷杂粮粥对于人体来说是非常有帮助的，因为如果杂粮里面富含丰富的膳食纤维和微量元素。如果喝五谷杂粮

　　原料：　　各类杂粮，我用的是：大米、小米、红米、荞麦、赤豆、扁豆、胡萝卜、瘦肉。你可以根据自己的喜好添加其他种类的杂粮，越杂越好。瘦肉剁烂。　　做法：　　1将杂粮洗净放进瓦罐中加水上炉大火煮开。　　2水开后把泡沫捞掉。改小火慢慢煲，要经

谷田梦（天然谷物食品倡导者）解答：传统上，中国人对“五谷”有着很明确的定义，它们包括小麦、稻米、青黄赤黑的大豆和高粱。而随着时间和地域的变化，人们对“五谷”的定义也在不断地扩大和调整。目前，总体来看，五谷杂粮是指由多种谷物混合而成的一种传统

现如今你们对于瘦的定义越来越严苛，骨感美成为很多人追求的目标。在众多减肥食谱中，五谷杂粮粥受到很多人的喜爱。因为五谷杂粮富含丰富的粗纤维和维生素，帮助肠胃消化，同时还会有饱腹感，帮助我们控制饮食。常吃五谷杂粮粥，帮助身体排毒，改善肠胃功能，

不同的杂粮吃法不同，他的功效也是不同的，不同的谷物含有不同的成分，以不同的方式食用，糙米适合煮粥，更容易消化和吸收营养，高粱适合做零食，营养更丰富，韭菜更适合煮汤，荞麦适合做面条， 现在，越来越多的家庭，早上，用一块面包煮一碗粗麦粥，这是一

一、粗粮的效果 1、燃烧脂肪，快速减肥 2、需要多次咀嚼，塑造难胖身体 3、使细胞活化，防止皮肤老化，让你容光焕发 4、富含食物纤维能解决便秘，维他命能驱寒 5、种类繁多，每天都有不同的选择 除了身体补充快乐的养分，五谷杂粮的主要好处，它嚼

谷田梦（山东元化电子商务哟选公司）解答：提起五谷杂粮，大家都知道大概就是杂粮一类的粮食作物，但具体是哪些粮食，怎么吃，却让人犯难了。哪怕是土生土长的乡里娃，一时半会也不一定能说清楚。今天谷田梦就给大家详细的介绍下什么叫五谷杂粮，五谷杂粮都有

五谷杂粮，是养生人士的最爱，因为吃杂粮的好处有很多，日常养生吃些五谷杂粮对身体特别好，不仅能补充所需营养，美容养颜，还能预防疾病，让身体更健康。这几天小编一直在吃五谷杂粮减肥。吃了不久，同事们都问我最近气色咋那么好了，问我是用了什么护肤品。

五谷杂粮是泛指粮食作物，而不是狭义上的“稻、黍、稷、麦、菽”。广义上的五谷杂粮包括：稻米、小米、糙米、玉米、灿米、糯米、薏米、黑米、红米、大豆、红豆、绿豆、黑豆、荞麦、燕麦、小麦、高粱、地瓜等等，这一类原料所做成的膨化粉，统称五谷杂粮粉。五

随着时间的流逝，很多女性朋友的皮肤状况也越来越差，对于爱美的女性来说留住青春的容颜是很多人想要做的，生活中有很多抗衰老的方法，也有很多食物可以帮助抗衰老，那么哪些方法能帮你保护皮肤抗衰老呢哪些食物能帮女人抵抗衰老呢1、保养皮肤抗衰老的方法1

如果五谷杂粮粉是生的,先用冷水将五谷杂粮粉冲调成糊状，然后在锅里烧开水，待水开以后，将糊状的五谷杂粮粉倒入锅内，煮5分钟成粘稠状就差不多了哦，也可以把五谷杂粮先炒熟，再磨成粉，要吃时用开水一冲即可，稀当水喝，干当糊吃很美味哦。简便点的,微波

春纪杨梅高保湿系列使用顺序：春纪杨梅保湿洁面泡沫--春纪杨梅水漾精华露--春纪杨梅保湿水凝乳--春纪杨梅保湿水凝霜--春纪杨梅保湿睡眠面膜。一、春纪杨梅保湿洁面泡沫成分：甘油、葡聚糖、蜡杨梅果提取物。功效：细腻柔和泡沫配方，帮助肌肤有效清洁