说到肱二头肌这部分肌肉，小编我相信大家肯定是不会陌生的，因为我们有很多的朋友在秀自己的手臂肌肉，和自己的手臂力量的时候，不管是男性朋友，还是女性朋友，应该都是会去展示自己的肱二头肌，而对于肱二头肌这部分肌肉，小编我想说的是，如果我们想要把肱

要根据刀伤的长度和深度进行分析，司法鉴定机关有测量标准，如果构成残疾等不可逆结果的伤害行为，肯定构成犯罪，如果是可逆可愈合的伤害一般在轻伤或轻微伤。 一共三种情况： 如果伤情未到达轻伤，则承担行政责任和民事责任。由公安机关直接处罚，处15日

在屈的时候，股四头肌做离心收缩，半腱半膜肌，股二头肌做向心收缩。在伸的时候，股四头肌做向心收缩，半腱半膜肌，股二头肌做离心收缩！当我古流寡闻，膝关节的功能没有外展内收如果你说的是髋关节的话！外展时候，髂胫束，阔筋膜张肌是向心收缩，耻骨肌，长

目录 1拼音2英文参考3肱二头肌详解4肱二头肌的作用5肱二头肌锻炼方法51高训练量52超级组训练法则6肱二头肌放松拉伸方法7参考资料

法国思想家伏尔泰曾说“生命在于运 动”，运动是生命的基础，而肌肉又是运动的基础。肌肉包括心肌，骨骼肌和平滑肌，本文章主要解释骨骼肌是如何收缩的。每一个动作的完成都需要肌肉的收缩，那么肌肉又是如何来收缩的呢？这个过程既复杂，又简单，它的简单在

2排氧化专用起重机：specialized two-rows oxidizing crane硫酸原液槽:sulfuric acid stock solution sink硫酸原液供应泵: sulfuric acid stock soluti

你好，因为两者锻炼的侧重点不一样，所以不能对比锻炼效果。两者的主要目标及锻炼部位：肱二头肌、肱肌哑铃交替弯举：雕塑和分离肱二头肌，增加肱二头肌的围度、突出肌峰。哑铃锤式弯举：集中锻炼二头肌的外侧。两者的目的性不一样，所以不能对比。一般来说，

着重再练一下二头增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续

肌肉张力的大小由肌肉收缩时的力学、解剖学和生理学等条件所决定。负荷是肌肉产生张力的基本力学条件，没有负荷，肌肉不可能产生张力。负荷可以是重量，也可以是它的惯性力或其它的力。肌肉工作时，随着负荷的增大，肌肉收缩产生的张力也增大。影响肌肉张力的

现在很多大学生都热衷于健身，想通过进行力量的训练来增强肌肉，锻炼身体。但是因为条件的限制，不能经常去健身房，所以很多学生就会问有没有适合在宿舍进行的训练和动作？所以我们这篇文章主要就是来说一些适合在家里或者宿舍进行的训练。这里我们可能会用到

健身方案包括胸，肩，背，二头肌，三头肌，大腿，小腿。谢谢。炼法1腿 股四头：深蹲 推举 踢腿机股二头：钩腿机 双杠钩腿小腿:提踵机 杠铃提踵2肩膀（三角肌）：飞鸟 抱胸 卧推（前束）；器械肩推 哑铃肩推 史密斯架肩推（中

能使头部后仰的肌肉主要是：夹肌、竖脊肌，斜方肌，胸锁乳突肌。夹肌起自项韧带下部和上位胸椎棘突，肌纤维斜向外上方，分为二部：头夹肌在胸锁乳突肌上端的深面，止于乳突下部和上项线的外侧部；颈夹肌在头夹肌的外侧和下方，止于上位三个椎的横突。一侧夹肌

●躯干肌躯干肌包括背肌、胸肌、膈肌、腹肌和会阴肌。背肌分为浅、深两层。背浅层肌包括斜方肌、背阔肌、肩胛提肌和菱形肌等。背深层肌分为背长肌和背短肌。背长肌包括竖脊肌和夹肌。背短肌包括横突棘肌、棘间肌和横突间肌(包括半棘肌、回旋肌和多裂肌三部分

随着生活水平的提高，大家越来越重视自身的健康。许多人开始在家健身后，都会购入泡沫轴。那么泡沫轴是什么泡沫轴的原理是什么呢今天小编就为大家一一解答，泡沫轴那些事。一、泡沫轴是什么泡沫轴又叫瑜伽柱，一般由重量轻、富有缓冲弹性，可以帮助瑜伽练习者

这题目的答案如下：当肘伸展时，肱二头肌会进行离心收缩，肱三头肌进行向心收缩。肘屈曲时，肱二头肌则进行向心收缩运动，肱三头肌进行离心收缩。当肘关节锁定后，肱二头肌处于静力收缩状态，肱三头肌处于等张收缩。术后伤口无明显渗出可以不换药，可以吃阿奇

没器材也能练，我20多年前就这样练，仰卧起坐，俯卧撑，双手俯卧练到一定程度时，可用单手俯卧，单手拳头俯卧，单手鹰爪俯卧，，单手4指，单手3指，单手2指，最后单手一个拇指俯卧也要做几十个楼主:方法有很多，具体有以下这些方式楼主可以参考,祝楼主

第一级 劲力旋风 Long Sleeper 抬起手臂，用腕力把悠悠球向下掷出。 注意：手心是向上的！ 悠悠球抛出后，手保持水平，手心向下。悠悠球便在绳头处不断转动(Spinning)。(如想悠悠球转得更久，可以作45度向下抛出！手掌向上轻拉

健身方案包括胸，肩，背，二头肌，三头肌，大腿，小腿。谢谢。炼法1腿 股四头：深蹲 推举 踢腿机股二头：钩腿机 双杠钩腿小腿:提踵机 杠铃提踵2肩膀（三角肌）：飞鸟 抱胸 卧推（前束）；器械肩推 哑铃肩推 史密斯架肩推（中

开始姿势是下肢半蹲、髋关节和膝关节屈、足背屈、骨盆和躯干前倾，两臂处于伸位，整个身体似一个被压缩的弹簧。这种姿势可预先拉长与蹬地有关的髋、膝和足跖屈肌群的长度，增大蹬地时上述肌群在远侧支撑情况下爆发式收缩的力量。该动作分为跳起和落地缓冲两个