题主是否想询问“椭圆机拉线器一直转动怎么办”？1、根据查询阿里巴巴1688显示，椭圆机拉线器故障，可以维修或更换拉线器。2、椭圆机磁控轮损坏，检查磁控轮是否损坏，损坏可以维修或更换磁控轮。3、椭圆机阻力调节旋钮损坏，检查阻力调节旋钮是否损坏

10斤的哑铃对于成年男性来说太轻了还有举500个轻重量不是增肌而是修肌肉线条这是不一样的建议你换用15KG以上的哑铃使用以下的方法休息好多吃高蛋白质食物要是动作标准隔天选三个动作一个动作8-10个一组做5组大概一到个两月就能见到胸肌形态胸肌

外观可能具有欺骗性，尤其是在使用阻力带进行训练时。这种不起眼的设备看上去并不像负重的杠铃或沉重的哑铃那样“硬派”，因此，可以推断出，这些阻力带可能对伤病康复者和低冲击力锻炼的老年人非常有用，但在帮助健身房训练者增大肌肉尺寸和力量方面却显得糟

健身车属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材，适当的运动可以增强人们的体质，但是当下健身车的市场是很混乱的，国内外知名的、不知名的各种品牌充满整个市场，那么健身车什么牌子好？下面我们将为大家带来最新健身车品牌排名，以作大家选购时的参考之用。健

利用F1×L1=F2×L2即动力×动力臂=阻力×阻力臂就可知,动滑轮其动力臂（直径）是阻力臂（半径）2倍,则F1为F2的一半,这当然省力呢(这是不计动滑轮的重)如果计算动滑轮的重,就要看看动滑轮有多重,被提升的物体有多重,才可以作出定论(例

肱二头肌有哪些训练方式？1、站立杠铃弯举 两手锻炼肱二头肌的握距不同，其效果也不同。如：窄握距，重点锻炼肱二头肌的长头；中握距，锻炼整块肱二头肌；宽距锻炼肱二头短头。两脚自然开立，两手掌心向前握杠，两手间距一般采用中握距，持铃下垂腿前，使上

在曲臂时，动力臂小于阻力臂，是费力杠杆，但肱二头肌收缩较小的距离，手能抬起较大的距离。骨骼肌包括中间较粗的肌腹（红色）和两端较细的肌腱（乳白色），同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上，骨骼肌有受刺激收缩的特性，骨骼肌只能收缩牵

自然是细胞分离了哦，力量锻炼使肌肉细胞变大，促进分离速度。克服重力的锻炼过程中又会使肌肉弹性和纤维发生变化，从而促使肌肉发达 增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多

手臂自然下垂时，肱二头肌与肱三头肌都舒张；手臂垂直提重物时，肱二头肌与肱三头肌都收缩；手臂上提重物时,肱二头肌收缩,肱三头肌舒张它们有同时收缩的情况，例如：直臂提水桶的时候；同时它们也有同时舒张的情况，例如：手臂自然下垂的时候。举重运动员将

我是一名健身教练，在咱们健身里只有一个“肌肉等长收缩”我感觉你是想了解这个。肌肉在收缩时其长度不变而只有张力增加，这种收缩称为等长收缩，又称为静力收缩。 　　肌肉等长收缩时由于长度不变，因而不能克服阻力做机械功。等长收缩可以使某些关节保持一

哑铃是现在很多健身者特别喜欢的动作之一，它能让胸背部的肌肉得到很好的锻炼。下面，五号网编辑就给大家讲讲哑铃飞鸟的肌肉。哑铃怎么做？哑铃飞鸟练哪里肌肉？哑铃飞鸟在胸肌训练上比较特殊，因为它是为数不多的常见练习，主要以离心收缩为主。离心收缩因为

目录部分1：了解该称赞什么1、称赞他的品味。2、称赞他的技术。3、称赞他做的决定。4、称赞他的勇气。5、称赞他的幽默感。6、称赞他的聪明才智。7、称赞他的某一部分外貌。8、称赞他的时尚品味。部分2：好好称赞1、要诚恳。2、对他微笑。3、选择

LB（lb）是英国和美国的重量单位“磅”的简写。英制重量单位磅，复数形式，发音pounds（磅）。一磅力=44482牛顿，重力加速度取98067 ，一千克约等于22046磅。 一磅=045359千克，即45359克。在欧美的试题中若写的是

大部分的女生还是比较适合使用弹力带的大小，在12磅左右。男生的力量相对来说更大一些，但是也要控制在20磅以内，这主要是因为如果重量太大的话，也不利于大家进行锻炼，而且我们在锻炼过程中也要累积次数，如果重量太大的话是没有办法做太多次的。使用弹

肌肉是体育系统检查的一个非常重要的部分。许多医院给孩子的体检，它们将被用作常规检查。肌肉张力实际上是张力的肌肉，是指宝宝在安静和放松的状态下的张力。该力属于固有抗性，这是通过肌肉细胞之间的相互牵引产生的力。肌肉力量的主要作用是保持身体的各种

如何利用一对哑铃练全身？以下动作，都只需要一对哑铃就能在家里，或者其他不受限制的地方完成训练。而且动作相对简单易学，要做到坚持训练，不要小看一对哑铃的力量，一对哑铃，4个动作，也能帮你燃烧全身的脂肪。动作一：原地哑铃弓步首先，保持一个弓步的

引体向上拉力绳的绑法是将弹力带系在单杠上的任意合适位置，然后双脚或者屈膝用小腿压住，让弹力带提供的弹力通过双脚或者小腿传导即可。一般绑法是将弹力带的一头系在引体向上的横杆上，另一头用脚压住或者屈膝用小腿压住。引体向上的弹力带是由天然塑胶制成

肌肉收缩的三种形式肌肉对单个刺激发生的机械反应称为单收缩。根据肌肉收缩时肌长度和肌张力的变化， 可将肌肉收缩分为三种形式。 1、缩短收缩（向心收缩） 特点：张力大于外加阻力，肌长度缩短。 作用：是肌肉运动的主要形式，是实现动力性运动的基础（

（1）图示中A、B分别表示两种肌肉，A位于上臂的上侧，是肱二头肌；B位于上臂的下方，是肱三头肌．（2）该图表示屈肘动作，屈肘时，A肱二头肌收缩，B肱三头肌舒张．（3）引起骨骼肌收缩的刺激来自于神经传来的兴奋，骨骼肌受刺激收缩，就会牵动着它所