街舞的舞种一共分为哪几种？
分为十种。1、Locking（锁舞）起源于60年代，由Don Cambell领衔的The Lockers团队发明，是最早成型的街舞舞种。手腕手臂的快速旋转与指向，动作的突然定格，伴以各种拍手、跳跃及劈叉等技术为其主要特征。2、Popping
腹肌轮能练到胸肌吗？？
腹肌轮是可以练到胸肌的。用腹肌轮锻炼，其目标肌肉就是腹直肌和腹横肌，特别是站姿式锻炼和跪姿锻炼的时候，对于核心肌群的刺激是比较大的，能起到比较好的锻炼核心肌肉群的作用。而能锻炼到的核心肌群主要是由腹直肌、腹斜肌、下背肌和竖脊肌组成的肌肉群。
罗尼库尔曼的背部肌肉有多发达？
迄今为止，罗尼库尔曼是健美界获得奥林匹亚健美比赛冠军次数最多的人，他有着世界上肌肉最恐怖的人和世界健美第一人的称号，被广大网友称为健身届的祖师爷，是健身史上无法被超越的一面旗帜。在健美的巅峰期，强悍的背阔肌是最让罗尼库尔曼骄傲的，但他强悍的
罗尼库尔曼的背部肌肉有多发达？
迄今为止，罗尼库尔曼是健美界获得奥林匹亚健美比赛冠军次数最多的人，他有着世界上肌肉最恐怖的人和世界健美第一人的称号，被广大网友称为健身届的祖师爷，是健身史上无法被超越的一面旗帜。在健美的巅峰期，强悍的背阔肌是最让罗尼库尔曼骄傲的，但他强悍的
罗尼·库尔曼的股二头肌
A计划是直腿硬拉和坐姿弯举，各4组，每组12次。B计划股四头肌从腿屈伸开始，4组，每组30次，金字塔式增重，从150磅加到250磅。不休息，接着做4组前深蹲，第一组用225磅做15次，第二组用315磅做12次，最后两组用405磅做12次。同
罗尼库尔曼的三头肌是真的吗？
迄今为止，罗尼库尔曼是健美界获得奥林匹亚健美比赛冠军次数最多的人，他有着世界上肌肉最恐怖的人和世界健美第一人的称号，被广大网友称为健身届的祖师爷，是健身史上无法被超越的一面旗帜。在健美的巅峰期，强悍的背阔肌是最让罗尼库尔曼骄傲的，但他强悍的
我想知道象罗尼`马库斯 这样的练了多久啊``我也想练成那样啊
你说的是 奥林匹亚先生 罗尼·库尔曼 吧 个人认为你不可能练成他那样，原因有以下几点 1。黄种人在白，黑，黄三人种中体制最差 2。黑人的肌肉天生比黄种人发达 3。他付出的艰辛常人是不可能体会到的 4。他有强大的经济，自
现在目前世界上健美肌肉最发达是哪位？那他练出来肌肉都含有很好的爆发力吗？肌肉男的爆发力都很好吗？
姓名：写真照(9张)罗尼·库尔曼（Ronnie Coleman） 性别：男 生日：1964年5月13日 星座：金牛座 籍贯：美国路易斯安那州门罗 居住地：美国德克萨斯州 身高：5英尺11英寸 上臂围：61厘米 大腿围：97厘米 胸围：159
库里的肌肉在NBA算什么级别？
库里被大家记住，主要还是因为无解的三分能力，他用三分算是改变了联盟打法。就是因为库里擅长投三分，又有一张娃娃脸，还被球迷爱称为“萌神”，因此不少人认为，库里没有肌肉。最开始小编也这样认为，直到看了下面这些照片后，这才发现一直误会库里了。就他
背部肌肉的训练到底有多重要？
“面子肌肉”的训练虽然是能体现你自身健身状态的一个极佳的部位，但是也会让大家忽略一个健身中非常重要的部位，背部的训练，背部的训练在健身中才是最难训练也是最重要的一个训练，而且长期只注重“面子肌肉”的训练而忽略背部的训练也会给自身的健康带来许
做俯卧撑，以及拳卧撑。可以让拳头和肌肉的力量变大吗？
以的，你运用这块肉，力量会变大的。 现在一般处理和敌人的关系都用比较平和的方式，很少有人用拳头的，万一你碰到非用拳头不可的人，那就可以用上了。 你要学打人，可以专门去练散打，玩玩呗。 打人是需要技术的，拳头看上去很有用，其实它发挥
现在目前世界上健美肌肉最发达是哪位？那他练出来肌肉都含有很好的爆发力吗？肌肉男的爆发力都很好吗？
姓名：写真照(9张)罗尼·库尔曼（Ronnie Coleman） 性别：男 生日：1964年5月13日 星座：金牛座 籍贯：美国路易斯安那州门罗 居住地：美国德克萨斯州 身高：5英尺11英寸 上臂围：61厘米 大腿围：97厘米 胸围：159
背阔肌怎么锻炼及注意事项
无论什么比赛，只要罗尼一转过身去背对观众，那么肯定就结束了-他那宽阔的背阔肌就像两只翅膀一般，能令所有的对手都不寒而栗。他是如何练就如此超强的背肌和斜方肌的呢，就像他别的锻炼哲学一样．罗尼锻炼肌肉体积的策略同样简单而直白：即大次数加大负重。
怎样锻炼出胸肌？男人嘛，胸脯要硬。我做了几天俯卧撑，很痛了，不知...
一、俯卧撑对胸肌的训练俯卧撑是比较全面的训练方式，既可以练到胸肌也可以练到手臂。但存在不同的俯卧撑方法：1、平地俯卧撑，对练习大臂肱二头肌、肱三头肌比较有效，但主要是锻炼持久的耐力和匀称，并不能锻炼爆发力。2、在双杠上做俯卧撑（也可用扶椅的
现在日本十大声优排行是？
第一名 平野绫代表人物：凉宫春日、弥海砂、泉此方我把平野绫排在第一并不需要太多的解释，近几年来，还没有谁能像她一样连续两年以新番引起轰动的呢。凉宫团长我就不多说了，说一下幸运星：当初刚看幸运星的时候，并不知道泉此方的声优就是绫，
人体解剖学第一章运动系统肌学~！跪求正解！
1、与呼吸运动无关的肌是 D腹肌2、膈收缩时 C、C膈顶下降助吸气 3、能使肩关节外展的肌是 A三角肌 4、下列哪块肌没有伸髋关节和屈膝关节的作用 A股四头肌5、小腿三头肌的作用是使足 B跖屈 第二题、多项选择题（每题2分，
霍华德为何被誉为“魔兽”，他的实力配得上这一称号吗？
NBA很多球员绰号比本人名字更出名，比如詹姆斯是“詹皇”，汤普森是“汤神”，约基奇是“约老师”等等。这些绰号基本都是根据球员球风，或者是个性来取得，总之很多都是独一无二的存在。不过叫“魔兽”而且配得上“魔兽”美誉的，小编认为还是巅峰的霍华德
罗尼库尔曼的三头肌是真的吗？
迄今为止，罗尼库尔曼是健美界获得奥林匹亚健美比赛冠军次数最多的人，他有着世界上肌肉最恐怖的人和世界健美第一人的称号，被广大网友称为健身届的祖师爷，是健身史上无法被超越的一面旗帜。在健美的巅峰期，强悍的背阔肌是最让罗尼库尔曼骄傲的，但他强悍的
