跑完步不能吃西瓜。剧烈运动后则要休息1~2小时才能吃东西，因为运动后短时间内，血液仍然比较集中于肌肉、皮肤等部位，胃肠道也处于相对缺血状态。运动后立即进食，势必形成胃肠道和肌肉皮肤争夺血液，若血液一时不能回到胃肠系统，大量难消化的肉类食物可

1、酿酒较重要的是比例，水果、酒，以及糖的比例一定要对，比例不对酿出来的酒，味道会很奇怪，甚至难以人口。2、清洗水果后的残留水分，会使得酿酒过程产生味道上的变化，所以清洗后一定要沥干擦干，甚至可以放半天让它自然风干，这样酿出来的酒才不会走味

跑完步可以吃西瓜，但不要在运动完后就立刻吃西瓜，建议休息一会再吃。跑步过后适量吃西瓜非但没有坏处，还很有好处，因为西瓜当中富含着果糖，是比较容易消化的食物，食用西瓜可以帮助人体补充水分和糖分。西瓜西瓜在中国各地都有栽培，品种甚多，外果皮、果

夏天喝西瓜汁最清凉消暑！可是你知道西瓜汁的妙用不只这样吗？由西班牙发表的研究报告发现，在从事运动前1小时饮用西瓜汁，就能帮助减少激烈运动过后肌肉酸痛的症状，主因在于西瓜含有特殊的氨基酸成份，能加速消除乳酸。西瓜特有的瓜氨酸，对于预

0 刚运动完和大量冰水或者吃冰西瓜会对胃产生刺激，短期内可能看不出问题，最多是腹泻，但是长期来讲，会有患慢性肠胃病的危险，如果患慢性胃病，那身体基本就不能进行太剧烈运动了。在运动后用冷水冲凉会因为毛孔在张开的情况下受到刺激，并容易受到细菌感

一、酒前1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。3

很多健身教练都告诉过大家，如果你喝了酒，最好是不要健身的。等喝酒后四到五个小时后再来健身，当然那只是摄入少量酒精之后才行，如果你要是喝醉了，干脆明天酒醒了之后再来吧。所以想要避免酒精对健身效果造成影响的话那就是少喝酒，喝了酒别健身。酒这种东

银魂是一部以历史、政治、文化等为背景，以幽默、搞笑、冒险等为特点的漫画作品。其中有一集名为"万事屋蓝波"，是银魂第一季的最后一集，剧情中银时因为喝醉酒而与所有女生结婚的情节是虚构的，并非真实的历史事件或人物。在"

结婚的时候新郎难免会遭到各种敬酒，因此需要提前找好挡酒的哥们，或者和大家说好到时不要灌的太腻害，但人生难免会遇到一些扎心的朋友，这么重要的时刻竟然只为了自己开心，30岁的郑先生就在结婚前夜被灌进了医院，导致第二天新娘独自完成了婚礼，之后还要

啥果汁减肥效果好 　啥果汁减肥效果好，想要减肥一定要使用正确可靠的方式方法，千万不能总是胡乱使用一些减肥药物，这样才能保证减肥的效果会更好一些，减肥可以多喝点果汁。以下分享啥果汁减肥效果好？啥果汁减肥效

出轨并不是第三者吸引力大1伴侣出轨的真实原因不是因为第三者吸引力大而是网上有一句话：出轨本质上不是道德问题，而是智商问题。看到这句话，我大呼“经典”。出轨，当然也分情况。婚后才遇到真爱，但原配又不同意离婚，当事人用尽全力折腾，只是为了和真爱

　9种解酒方式　　既然喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺的有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热等等，也不会让你好受。据说下面9种解酒方式是坊间最新研究心得，希望能帮你解决各种酒后不适。　　1、蜂蜜水——酒后头痛　　喝点蜂蜜水能有效减轻酒后

西瓜含有瓜氨酸，一种可能会增加体内一氧化氮水平的氨基酸。一氧化氮可帮助您的血管扩张，从而降低血压。西瓜中的其他维生素和矿物质对您的心脏也有好处。这些包括维生素A，B6，C，镁和钾。1补脑西瓜富含丰富的B6，可极大地促进人的大脑功能。此外，这

糖、蜂蜜、淀粉都是碳水，消化和吸收的快慢不同，训练后适合补充快吸收的碳水，能有效补充糖原，但是糖水不好，因为这个太不健康了，而且训练后不止需要碳水和蛋白质，还需要电解质、维生素和矿物质，所以最好选香蕉、椰枣、蜂蜜、麦片、全麦面包，碳水和蛋白

戒除酒瘾的关键在于消除患者的心理障碍因素,但是可以辅佐一些药物戒酒硫以克服戒酒初期生理上的需要。偏方1、取白酒一斤浸泡活黄鳝三条，四天后早晚各服用一两连服五天即不想喝酒。2、活鳗鱼一条泡入250毫升白酒中，一天后取出鳗鱼分数次把酒喝光即可戒

夏天最解暑的水果就是西瓜了，西瓜是大家都非常喜欢吃的，西瓜汁是很常见的一种西瓜吃法，西瓜汁含水量很高，有很高的饱腹感，适合减肥的朋友。西瓜汁能减肥吗有一定的作用呢。 西瓜本身就属于营养丰富，但是热量少的水果。而且还因为西瓜的纤维素和

夏天吃冰镇西瓜凉爽的句子(篇一) 1吃西瓜好处多多。西瓜中含丰富的维生素C，多吃西瓜能补充营养，吃西瓜可以润喉，清火，解渴，利尿，排除体内毒素，据说，发烧的人如果多吃西瓜，还可以降温。 2凡是夏日和你 我遇见多少次便沦陷多少次 3“夏天

喝酒后头痛怎么办 　喝酒后头痛怎么办，很多时候工作中应酬会饮用大量的酒精，喝太多酒会产生头痛现象，那么可以尝试饮用蜂蜜水和西红柿汁来缓解症状，多吃一点葡萄能溶解乙醇，本文讲述喝酒后头痛怎么办。喝酒后头痛

饮食方面：麻麻可以把芝麻酱，胡萝卜泥，芹菜泥，菠菜泥，白萝卜泥，香蕉泥，全粉面包渣，和小米汤混合，弄成小米面包泥，喂给宝宝喝。当然上面的各种泥可以不用一次都有，可以分次来弄，每次有几种就好。话说这个比较管用。还有果汁，尽量把橙汁、橘子汁换成