补剂（运动营养品）科普篇作为健身爱好者或者运动员，使用补剂已经是一个十分普遍的事情了，但很多人买补剂的动机很可能是：他们都在用或者说教练让我买，而不是根据具体原因来使用。      说来说去，从使用者出发，正是因为我们对补剂有一个不

运动对肾是有好处的。适当的进行运动锻炼，比如慢跑，游泳，太极拳等运动，能有效促进身体新陈代谢，促进体内毒素的排出，对于养肾有很好的功效。坚持运动加强肾脏排泄能力。运动过程中，肾脏排泄代谢废物的能力增强，体内乳酸和脂肪代谢物质排泄加快，从而能

精氨酸又叫盐酸精氨酸，是一种药物。精氨酸是一种双基氨基酸，虽然不是人体必需氨基酸，但在机体发育不成熟或在严重应激条件下，机体需要精氨酸维持正氮平衡与正常的生理功能。精氨酸在临床上一般用于降低血氨水平、肝昏迷以及其它原因引起血氨过高所致的精神

问题一：练肌肉 吃什么营养品好！蛋白质一般练后半小时食用，最好的就是蛋清，一天20个鸡蛋清的量，2个蛋黄最多了。剩下的不要可惜，扔掉。 如果没有条件吃鸡蛋。就是蛋白粉，要买大牌子的。蛋白质含量补药特别高的。60%左右的最好了。如果太

1 肌酸(Creatine)研究表明，在运动训练中长期补充肌酸能够明显提高瘦体重、肌肉力量和爆发力。中国是世界上肌酸主要生产地，目前国内常见的肌酸产品有粉剂、咀嚼片、微晶粒、口服液等等。粉剂便于保存;咀嚼片携带方便;液体、胶体产品被许多专家

蛋白做为组成组织细胞的主要原材料，可以说“并没有蛋白，就并没有性命”。我国城市居民饮食参照素供给量的提议是，轻精力年青女士蛋白的供给量提议大概每日55g，男孩子每日65g。针对运动健身群体而言，蛋白的填补特别是在关键，供给量提议为每日1公斤

1、健身器材（对于身体不好的老师很有用）　2、保健品（给老师补身体）3、送老师去美容美发一下（这个挺好，老师平日很忙，没时间打理自己的）4、给老师画画（这个小朋友常用，不过学艺术的也可以）5、办公用品（这个很实用，钢笔啊，笔记本啊）送老师的

老兄，这是一条不归路A：门槛低 不规范 无监管 B：预售制度 超长年卡（五年卡终身卡）风险转嫁C：专业程度差 不能达到技术性援助服务的目的D:大范围操课的推广，先期给俱乐部带来了分流等好处，中长期来看课程多俱乐部固定成本增加，舞蹈类课程多，

　先来说说膳食补充剂，保健品，运动补剂，药品这四种东西的关系。除了药品之外，膳食补充剂，保健品，运动补剂都属于食品的范畴。　　一、膳食补充剂和保健品的关系：　　保健品不是药品，但这个名字给人一种误导，认为它有某种疗效，其实它说白了就是食品，

黄家诺　　若干年前，他还在做模特的时候，黄家诺就曾与关大美人一起给某品牌减肥药做过形象代言人。黄家诺现已年近不惑，却依然保持着完美健康的身材，浑身充满了成熟男性的魅力。除了使用保健品外，黄家诺还坚持健身游泳等体育活动，使身体更健康而充满活力

————偷换概念，转换内容，半真半假 这是最常见，也是不懂中医的人最难辨的套路：1找中医“知识点”（也是产品卖点）——2专家围绕这个点讲正确的中医知识——3围绕这个点，偷换概念，转换内容，宣传产品，忽悠掏钱。 说详细点，一般是找个“专家”讲

1 肌酸(Creatine)研究表明，在运动训练中长期补充肌酸能够明显提高瘦体重、肌肉力量和爆发力。中国是世界上肌酸主要生产地，目前国内常见的肌酸产品有粉剂、咀嚼片、微晶粒、口服液等等。粉剂便于保存;咀嚼片携带方便;液体、胶体产品被许多专家

BCAA是人体8种必须氨基酸的3种，包括亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸。BACC是骨骼肌氨基酸的主要成分，高达13。骨骼肌，大家懂得，就是身体的肌肉。所以BACC对肌肉合成具有一定的作用毋庸置疑。但是BCAA的作用在于对“肌肉合成”这个动作在荷

康美姿是一种保健品品牌，目前主要销售多种亚健康保健品，包括减肥产品。虽然康美姿的产品标称有一定的保健功效，但是其是否有减肥功效以及是否有副作用需要更多的科学证据来支持。在评估任何保健品或药品时，最好先咨询医生或药剂师的意见，以确保安全和有效

“天然植物伟哥”、“男性荷尔蒙发动机”……最近网络上疯传一款名为血钻野燕麦的产品，其宣称能有效改善男性功能及增强男性体质。有不少消费者因为轻信，陷入“主任”、“经理”等设下的连环骗局。食药监部门有关人士提醒，目前男性性保健产品市场较为混乱，

胆固醇高的患者也是可以健身的，在健身的时候尽量不要做一些剧烈的运动，可以散步或者是骑车，平时还要注意饮食，不要吃大油大腻的食物，注意饮食平衡；可以骑自行车散步或者是游泳，也可以慢跑，这些运动都不会对身体造成伤害，还会使身体变得更健康。要想做

有很多种，说白了就是激素，性激素，雄性激素，里面N种的其中一种！对身体非常有害……有可能这辈子那方面、人造人方面就那那那啥了……你懂的！想增肌快就是力量运动加吃方面补充蛋白质咯！你想打针，有这心，有这经济的话，那还不如买“蛋白粉”这个是充补

上面这位网友回复的资料比较齐全,但看起来比较费劲,也未对号入座。我来简单补充几句：你列出的几种维生素混合吃是无害的，Vb是一个维生素族，包括了B1、b2、b6、B12、叶酸等等。相互之间是有影响的，需要以一定比例搭配着吃，建议吃的维生素B包

这个公司很好。根据橡果美健实业集团官网查询，美健集团斥资10亿元建造的集旅游、科技于一体的现代化多功能智能智造生产基地。室内设计荣获2021香港亚太设计师大赛金奖，占地面积50亩，建成6栋建筑大楼，其中观光生产车间面积为40，000平方米，