为什么练肌肉时要多吃高蛋白的东西呢？吃钙会帮助增长肌肉吗？肌肉的组成物质就是蛋白质，通过训练来撕裂肌肉，让肌肉纤维重新生长，而重新生长的肌肉纤维就会比之前的更加粗壮，所以说运动之后补充蛋白质就是给肌肉补充生长所必须的物质。蛋白质的补

还可以的啊！我也经常和朋友去健身房的，也在吃的重肌粉，优恩的，有11年的品牌，挺好的！我是在官网买的，目前效果还可以，也没有什么副作用出现，这重肌粉已经是含有乳清蛋白的，还有充足的热量、丰富的碳水化合物和多种维生素矿物质的，这都是对增肌增重

在健身增肌中，一直有三分练七分吃的说法，虽然说这句话是一个俏皮话，但是也能够说明饮食对于增肌的重要性。而对于很多健身者来说，想要达到一个正常健身的饮食水平，往往是比较困难的，而健身补剂的出现，也确实让很多健身者获取到更充足的营养。而各种健身

病情分析：你好，增肌粉是给健美人士量身特制的运动补剂，它是由乳清蛋白粉和非常容易吸收的碳水化合物粉末混合而成，再添加一些其他粉末补剂，比如谷氨和支链氨基酸。意见建议：但增肌粉里边有激素，停用后会反弹，肌肉松弛。还是注意饮食，增强体育锻炼来强

每个健身者家里都会有一大桶看起来很高级的蛋白粉，这仿佛成为了健身“标配”。人们都有个模糊的概念，长肌肉需要蛋白质。这确实是个真命题，蛋白质是肌肉的“原料”。正如巧妇难为无米之炊一样，练肌肉少不了蛋白质。然而，吃蛋白粉不一定就能长肌肉。一、蛋

牛肉pk蛋白粉？在健身肌肉期间，您需要确保蛋白质足够，这应该是每个健身所知道的，以及如何确保足够的蛋白质，有些人每天都会选择很多牛肉，从牛肉中取出足够的蛋白质。有些人选择蛋白质粉，从蛋白质粉末取足够的蛋白质，然后是这两种摄入蛋白的方法，什么

只吃蛋白粉练肌肉不一定能练大。蛋白粉是一种营养补充剂，它包含蛋白质、氨基酸等营养成分，可以提供身体所需的营养物质。然而，仅仅依靠蛋白粉来练肌肉是不够的。锻炼是增加肌肉质量的关键因素，只有通过锻炼刺激肌肉生长，才能使肌肉变得更加发达。因此，要

牛肉pk蛋白粉？在健身肌肉期间，您需要确保蛋白质足够，这应该是每个健身所知道的，以及如何确保足够的蛋白质，有些人每天都会选择很多牛肉，从牛肉中取出足够的蛋白质。有些人选择蛋白质粉，从蛋白质粉末取足够的蛋白质，然后是这两种摄入蛋白的方法，什么

许多人包括铝型材经销商和广大门窗消费者只看铝型材的表面都分不清是氟碳喷涂铝型材还是普通喷涂铝型材，然而氟碳喷涂的加工费用比普通喷涂价格高很多。现在让小编我来简单介绍一下他们俩的区别到底在哪里，以及教大家怎去区分产品。氟碳喷涂铝型材和普通喷涂

1、氟碳喷涂是一种静电喷涂，粉末喷涂是用喷粉设备把粉末涂料喷涂到工件的表面。 2、氟碳喷涂是一种静电喷涂，也是液态喷涂的方式，称为氟碳喷涂，香港称为锔油。粉末喷涂是用喷粉设备（静电喷塑机）把粉末涂料喷涂到工件的表面，在静电作用下，粉末会均匀

给你最专业的回答，希望可以帮助你。 增肌粉是给健美人士量身特制的运动补剂，它是由乳清蛋白粉和非常容易吸收的碳水化合物粉末混合而成，再添加一些其他粉末补剂，比如谷氨和支链氨基酸。 肌肉的增加需要充足的热量，对于很多人来说，单纯的吃蛋白粉，并不

有个一年半专业基础 处于稳定上升状态 吃好练足 且科学合理 本身也有遗传优势 在不吃药的情况下 每天长20g有效肌肉 基本上就是靠努力能达到的极限了 再高就是激素作用的范畴 非人力可为（但就是嗑药 30g也就到顶了）至于三个月 前俩月基本就

增肌粉和蛋白质粉区别其实增肌粉和蛋白质粉的区别不大，主要就是碳水化合物和蛋白质的比例不同，增肌粉中含有很高的热量，碳水化合物，糖分和中等分量的蛋白质。增肌粉的目的是为了增加你自身的肌肉量以及体重，效果相比蛋白粉更甚，当处于健身的

鸡蛋营养价值非常高，鸡蛋中含有丰富卵磷脂以及维生素，都是人体所缺少的，每天早上吃一个鸡蛋可以给大脑补充营养，提高记忆力，还可以防止饥饿，长时间坚持可以帮助减肥，还可以给人体提供大量维生素以及钙，增强身体免疫力。很多人可能认为鸡蛋非常普通，其

1、不同的部位起到的效果是不一样的，还要根据每一个人的体质情况来看，如果我们体脂含量不是特别高的话，我们就可以在短期比如1-2个月就能有比较明显的变化。2、在锻炼的时候，其中肱二头肌和胸肌其实最好锻炼的，只需要做一下简单的运动就可以起到非常

病情分析：你好，增肌粉是给健美人士量身特制的运动补剂，它是由乳清蛋白粉和非常容易吸收的碳水化合物粉末混合而成，再添加一些其他粉末补剂，比如谷氨和支链氨基酸。意见建议：但增肌粉里边有激素，停用后会反弹，肌肉松弛。还是注意饮食，增强体育锻炼来强

训练后可以马上喝，也可以过段时间再喝。因为牛奶是流质的很好消化，而且锻炼后吸收又更好。牛奶里富含蛋白质当然可以补充啦。饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，而增肌肉最需要的就是蛋白质了；还有多吃水果蔬菜，少食多餐。刚运动完吸收好，但是30分

只是不建议而已 你自己也说了 蛋白质会被破坏 那你为什么要故意破坏蛋白再吸收增肌最需要的蛋白呢 就像有人跟你说想学习好的话建议你少玩点 然后你就整天泡网吧 的确还能学习但学的到什么肌肉科技的增

烫发能显厚一点儿，但并不太建议烫，因为咱们的头发平均一个月长1厘米，用不了多久，直发长出来，原来的烫发耷拉了，又露出头皮，就难看了。想要好看就总得烫。如果发量少的人，头发本来就细弱。用好的药水也一样，因为短发要想发根蓬，上卷的时候就要使劲儿