你是阳虚体质造成的。这里有文章供你参考：在寒冷的气候环境中，有的人衣着单薄，却精神抖擞，精力旺盛，甚至年过花甲，还到江河冬泳。然而，也有的人却年纪轻轻就特别怕冷，刚一入冬，就全身捂得严严实实，却还手脚冰凉，甚至缩手缩脚，冷得发抖。特别怕冷的

养鹅技术如下:进鹅苗前两天，在鹅棚里铺好细刨花、碎鲜秸秆等铺垫材料。准备250瓦红外灯、煤炉等取暖设备，检查屋内是否有贼进风口，在墙上安装排气扇通风。为了有效利用鹅棚设施，雏鹅的饲养密度一般为每平方米20~25只。最好用35厘米高的围栏把小

1、扩胸运动，扩胸运动的方法是胳膊肘弯曲，然后放在胸前震荡两下，然后手臂打开，双臂朝后震荡。做扩胸运动时需要适当用力，双臂震荡的越往后越好。扩胸运动不但可以放松背部的肌肉，还能通过扩胸使人的呼吸更加顺畅。 2、沐浴法，无论是坐浴还是淋浴都可

只开一次花。小璇茶花自然生长的茶花一年，开花一次，花期在每年的2至4月份。小璇茶花“夏日”系列代表品种之一，由国内育种家利用多种野生杜鹃茶和山茶杂交而来的园艺观赏品种，诞生时间不长，栽培还不是很广泛，属于可遇不可求的茶花新星在北方的温室里它

当然可以了。比特犬本来就是一个 护卫犬 比特犬起源于19世纪。比特犬主要是由美系斯塔福犬和美国斗牛犬培育出来的。100多年来比特犬一直被世界各国的爱犬人士推崇为优秀的多功能的伴侣犬，斗犬，护卫犬，攀爬犬，负重犬，门犬，竞

一、紫薯①直接蒸着吃。可以当早餐或是饿了的时候用来饱腹的食物。它的脂肪含量特别低，而且带着一丝清甜，所以既保证了口感，吃了又不会长胖。②紫薯泥。就是把蒸好的紫薯去皮，碾压成泥状，然后撒上一些黑胡椒粉，再放入一些新鲜蔬菜粒，揉成小团吃就行了。

耐寒的十大藤本月季推荐藤本月季是比较耐寒的，但很多花友所处的地方实在是太寒冷了，又没种过，不知道哪些藤本月季品种能够适应寒冷的环境，本篇小编就来给大家介绍一下我们月季基地里同哪些藤本月季品种要耐寒一 些。藤本月季大部分的品种都能够在零下10

月季耐热耐寒，夏天30度不会有问题。它依然生长旺盛，不会在零下10度结冰。月季放在室外，如果放在背风向阳的地方，即使在冬天也能开出鲜艳美丽的花朵。它喜欢肥沃疏松的土壤。在它的生长过程中，需要追肥、施肥、修剪，这样花才能经常开花。也可以尝试用

米竹和山上的竹子在多个方面存在明显的区别。1 高度：米竹的高度相对较低，它的高度一般在20厘米左右，而山上的竹子高度通常较高，可以长到十几米。2 生长环境：米竹是园艺植物，适合生长在温暖湿润的环境中，对光照的需求较大；而山上的竹子是野生植物

1、应当注意保暖。下雪天或雪后的气温比较低，应穿好冬练的服装，服装穿多少合适，应当根据自己的耐寒能力和气温情况而定。要穿胶底鞋或棉鞋，戴滑冰帽或棉帽，戴手套，随着自己耐寒能力的提高，适当减少冬练的服装。雪后，太阳光照射在雪的表面上，会产生强

1 耐寒锻炼全集 耐寒益处大 一、人体耐寒“心理调解法”的原理 在对寒冷的耐受能力上，虽然人人都有极限，但是人与人的差异却很大。在着凉以后身体出现各种各样的反映，进而形成病症。通过研究我们发现，这些病症反应和心理因素有对应关

锻炼后穿着汗湿的衣服在风中逗留，这样会着凉吗？在我们的日常生活中你知道锻炼后穿着汗湿的衣服在风中逗留，这样会着凉吗？我们一起来聊聊看吧。一般的冲锋衣厚重、不透气，在剧烈的跑步运动中，穿着冲锋衣跑步不但不透气、闷热，而且还会对摆臂动作带来阻碍

健身教练培训学习三个月靠谱吗目前大部分的健身教练培训机构培训健身教练的周期一般都是三个月，不过要看一家培训机构是否靠谱，还得从以下四个方面着手。一看硬件设施。学校的教学面积，多媒体教室的好坏多寡，训练场地的面积，学校配套的生活设施是否齐全。

寒性体质可做健身运动跑步，慢跑，坚持每天都跑，一般5公里左右，增加身体血液循环和提高新陈代谢，提高肺活量，晚上泡泡脚。多喝点红枣汤。我也是寒性。手脚冷。寒性体质便秘常见饮食疗法 (1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早

《管子》指出“秋者阴气始下，故万物收。”意思是说秋天阳气渐收，而阴气逐渐强大起来；万物成熟，到了收获之季。从气候特点来看，秋季‘由热转寒，即．“阳消阴长”的过渡阶段。人体的生理活动，随“夏长”到“秋收”而相应发生改变。正如《黄帝内经》里所说

手脚冰凉多与身体受凉有关，所以保暖是调养的重点。秋冬换季时，天气变化剧烈，要根据天气情况增添衣服。冬季更要穿得暖和点，特别要注意腿、脚的保暖，正如俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。工作忙碌的人常常忘加衣服，建议在

我们都知道，生命在于运动，经常运动给我们身体带来的好处是很多的，尤其是在秋季的时候，不冷不热，这个时候运动是最好了，特别是对于那些想要减肥的女性朋友们来说，减肥效果也是最佳的，下面小编给女性朋友们介绍了一些秋季最佳的减肥运动，希望对女性朋友

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兄弟，哑铃可以锻炼全身肌肉的！我健身很多年了，我觉得我的经验可以帮帮你~~~首先你想练肚子是吧，一个是一楼二楼所说的，用哑铃做仰卧起坐，确切的说最好是做仰卧卷腹，就是仰卧起坐的时候只用腹直肌，也就是正面的腹肌发力，到达躯干和和大腿有90度的